В заключение представленного материала предлагаем некоторые гигиенические советы и рекомендации по профилактике нарушений зрения.
1. Если в обычных, домашних условиях при чтении приходится держать книгу на расстоянии более (или менее) 30-35 см, прищуривать глаза при чтении, заметно напрягаться, то пора идти к врачу-офтальмологу, улучшать освещенность, а также снизить зрительную нагрузку, объем зрительной работы.
2. Целесообразно использовать компактные люминесцентные лампы: они экономичны, обладают высокой цветопередачей. Так, люминесцентные лампы с маркировкой типа ЛД (лампы дневного света) и ЛДЦ (дневного света с улучшенной цветопередачей) обеспечивают необходимое качество света при работах, требующих различения цветов. А лампы ЛБ (лампы белого света) являются наиболее экономичными. На некоторых лампах можно увидеть маркировку Ra, обозначающую уровень цветопередачи. Так, лампы с Rа, равным 91-100, обеспечивают высокую цветопередачу, их используют при работах, предъявляющих высокие требования к определению цвета, его оттенков.
3. Лучшим качеством, особенно по спектральным характеристикам, безусловно, обладает естественный свет. Поэтому зрительную работу лучше всего выполнять в дневное время, с использованием естественной инсоляции. При ее недостатке необходимо использовать совмещенное освещение (естественное и искусственное). При отсутствии естественного освещения, в сумерках или темное время суток пользоваться комбинированным освещением: к общему освещению (потолочное, напольное) добавляется местное (настольная лампа для непосредственного освещения места зрительных работ). Только местное освещение (без общего верхнего или бокового света) использовать не рекомендуется.
4. Свет на рабочую поверхность должен падать с левой стороны (когда выполняются письменные или аналогичные работы), при чтении возможно расположение источника света и с правой стороны; если точная работа проводится двумя руками, то сверху.
При верхнем расположении источника света необходимо такое расположение светильника, чтобы световой поток не падал на поверхность головы, особенно при использовании в светильнике ламп накаливания. Последние - источники излучения тепла, поэтому они не только светят, но и заметно греют, и этот тепловой поток может быть неприятным или даже опасным, особенно при его воздействии на поверхность головы.
5. При условии неравномерной освещенности рабочей поверхности, разной яркости отдельных объектов орган зрения вынужден функционировать с перенапряжением, постоянной переадаптацией, поэтому рабочая поверхность должна быть освещена равномерно, без резких теней. Не должно быть и значительных различий параметров освещенности, если зрительная работа связана с различением объектов на рабочей поверхности стола и в самом помещении при использовании местного и общего освещения.
6. На рабочей поверхности не должно быть прямой и отраженной блескости, колебаний светового потока. Например, в производственных условиях для устранения колебаний светового потока необходимо использовать специальные, отдельные линии питания, а в домашних условиях при отсутствии мощных источников потребления электроэнергии стабильность светового потока в основном обеспечивается за счет качества и своевременной замены ламп.
1. Виханский О.С. Наумов А.И. - Менеджмент - М.: Гардарики, 2003.
2. Гладышевский А.И. “Формирование производственного потенциала: анализ и прогнозирование”. – М.: Наука, 1992
3. Грузинов В.П. “Экономика предприятия и предпринимательства”. – М.: СОФИТ, 1997
4. Ковалев В.В. “Финансовый анализ”. – М.: Наука, 1997.
5. Романов А.Н., Лукасевич И.Я. “Оценка коммерческой деятельности предпринимательства”. – М.: Экономика, 1993
6. Уткин Э.А. “Финансовое управление”. – М.: Акалис, 1996.
7. “Финансовый менеджмент”: Учебник / под ред. Поляка Г.Б. – М.: Экономика, 1997
8. “Экономика предприятия”: Учебник / под ред. Швандара В.А. – М.: Банки и биржи. ЮНИТИ, 1998.
9. Курс экономики: Учебник / Под ред. Б.А. Райзберга. - ИНФРА-М, 1997. - 720 с.