25. Eugene Peniston and Paul J. Kulkosky, “Alfa-Theta Brainwave Training and Beta-Endorphin Levels in Alcoholics,” /Alcoholism: Clinical and Experimental Research, 1989, Vol. 13, No. 2, pp.271-79.
26. Fischer, R. (1971). A cartography of ecstatic and meditative states. Science, 174 (4012), pp. 897-904.
27. Foster, D. S. (1990). EEG and subjective correlates of alpha frequency binaural beats stimulation combined with alpha biofeedback. Hemi-Sync Journal, VIII (2), pp. 1-2.
28. Goleman, G. M. (1988). Meditative mind: The varieties of meditative experience. (New York: G. P. Putnam).
29. Green, E. E. & Green, A. M. (1986). Biofeedback and states of consciousness. In B. B. Wolman & M. Ullman (Eds.), Handbook of states of consciousness, pp. 553-589. (New York: Van Nostrand Reinhold Company).
30. Hiew, C. C. (1995). Hemi-Sync into creativity. Hemi-Sync Journal, XIII (1), pp 3-5.
31. Hink, R. F., Kodera, K., Yamada, O., Kaga, K., & Suzuki, J. (1980). Binaural interaction of a beating frequency following response. Audiology, 19, pp. 36-43.
32. Hirai T. A data processing of electroencephalographic study on Zen meditation (Zazen) - EEG changes during concentrated relaxation // Recent Adv. EEG and EMG Data Process: Prog. Int. Conf., Kanazawa, Sept. 10-12, 1981. - Amsterdam e.a., 1981. - P. 377-378.
33. Hunt, V. V. (1995). Infinite Mind: The Science of Human Vibrations. (Malibu: Malibu Publishing Company).
34. Jevning, R., Wallace, R. K., & Beidenbach, M. (1992). The physiology of meditation: A review. A wakeful hypnometabolic integrated response. Neuroscience and Behavioral Reviews, 16, pp. 415-424.
35. Kennerly, R. C. (1994). An empirical investigation into the effect of beta frequency binaural beat audio signals on four measures of human memory. (Department of Psychology, West Georgia College, Carrollton, Georgia).
36. Luria, A. R. (1970). The functional organization of the brain. In Recent Progress in Perception. (San Francisco: W. H. Freeman and Company). Mavromatis, A. (1991). Hypnagogia. (New York: Routledge).
37. Margaret Patterson, M.D. “Getting Off the Hook.” London: Harold Shaw Publishers, 1983.
38. Michael Hutchison, “At the Crossover Point,” in Megabrain Report, Vol.1, No. 3, pp. 4-5.
39. Michael Hutchison, “MegaBrain Power: Transform Your Life with Mind Machines and Brain Nutrients”, New York, Hyperion 1994.
40. Oster, G. (1973). Auditory beats in the brain. Scientific American, 229, pp. 94-102.
41. Owens, J. E. & Atwater, F. H. (1995). EEG correleates of an induced altered state of consciousness: mind awake/body asleep. Submitted for publication.
42. Owens, J. E. (1995). Integrating paradigms. Hemi-Sync Journal, XIII (3), pp.1-3.
43. Rosenzweig, M. R. (1961). Auditory localization. In Perception: Mechanisms and models. (San Francisco: W. H. Freeman and Company).
44. Sabourin, M. E., Cutcomb, S. E., Crawford, H. J., & Pribram, K. (1990). EEG correlates of hypnotic susceptibility and hypnotic trance: Spectral analysis and coherence. International Journal of Psychophysiology, 10, pp. 125-142.
45. Shannahoff-Khalsa, D. (1991). Lateralized rhythms of the central and autonomic nervous systems. International Journal of Psychophysiology, 11, pp. 225-251.
46. Sheila Ostrander, Lynn Schroeder, “Superlearning” (NY: Delacorte, 1979)
47. Sheila Ostrander, Lynn Schroeder, “Super-Memory: The Revolution” (NY: Carol&Graf, 1991)
48. Smith, J. C., Marsh, J. T., & Brown, W. S. (1975). Far-field recorded frequency-following responses: Evidence for the locus of brainstem sources. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology, 39, pp. 465-472.
49. Steriade, M., McCormick, D. A., & Sejnowski, T. J. (1993). Thalamocortical oscillations in the sleeping and aroused brain. Science, 262, 679-685.
50. Tart, C. T. (1975) States of consciousness. pp. 72-73. (New York: E. P. Dutton & Company).
51. Webb, W. B., & Dube, M. G. (1981). Temporal characteristics of sleep. In J. Aschoff (Ed.), Handbook of behavioral neurobiology, pp. 510-517. (New York: Plenum Press).
52. West, M. A. (1980). Meditation and the EEG. Psychological Medicine, 10, pp. 369-375.
53. Whitton T. EEG frequency patterns assosiated with hallucinations in schizophrenics and “creativity” in normals //Biol. Psychiat. 1978. Vol. 13. P. 123-133.
54. William Beckwith, “Moving Beyod Metaphors of Mind: Addiction, Transformation and Brain Wave Patterns,” in Megabrain Report, Vol.1, No. 3, pp. 6-8.
Приложения.
Воздействие частот (Гц):
10 – повышение уровня серотонина (релаксация и уменьшение боли). Центрирующая (лечебная) частота, позволяет нейтрализовать действие других частот. В сочетании с несущей частотой 330Гц стимулирует аппетит;
4 – повышение уровня катехиламинов (стимуляция памяти);
1.05 – стимулирует рост волос, быстрое заживление ран, иммунитет;
15-20 – против депрессии;
10+18, 15 – преодоление синдрома пониженного внимания у детей (стимуляция памяти и внимания);
5-10 – глубокая релаксация и избавление от стресса;
4-7 – медитация (улучшение самочувствия и интуиции);
5 – позволяет улучшать качество сна (либо 30 минут перед сном, либо 30 минут перед пробуждением);
4-6 – запоминание информации (словарный запас), сопровождение внушений, направленных на модификацию поведения;
6-10 – для занятий самогипнозом и творческой визуализацией;
7-9 – улучшает понимание при активном слушании;
5-7 – для подпорогового программирования;
альфа плюс тета (в различных комбинациях) – избавление от мигрени и ПТСР;
8-12 (15 минут) быстрый глубокий отдых во время рабочего дня;
40 – улучшает восприятие по всем органам чувств (осторожно – не более 5-ти минут).
Влияние несущих частот.
Несущие частоты, на которых формируются бинауральные биения, также вносят определенный вклад в формирование состояний организма. Например, диапазон частот до 150Гц включает в себя резонансные частоты внутренних органов, поэтому бинауральные биения в дельта диапазоне, организованные на несущих до 150Гц, могут подавлять метаболические процессы. Бинауральные биения в дельта диапазоне, организованные на несущих от 150 до 500Гц могут подавлять ментальные функции. Соответственно, бинауральные биения в бета диапазоне на тех же несущих будут ускорять метаболические процессы и активировать сознательную активность.
Опытным путем установлено, что несущие частоты: 131Гц, 147Гц, 165-169Гц могут вызывать сильную депрессию (при любых частотах бинауральных биений). «Розовый» шум и несущие частоты выше 330Гц помогают преодолеть этот эффект (снять последствия).
Воздействие несущих частот (Гц):
41 – повышение метаболического уровня;
62 – увеличение физической силы;
170-185 – дискомфорт;
196 – очень комфортное состояние;
247 – умиротворение;
333 – вдохновение;
349 – любовь;
698 – любовь;
440 – много образов (воображение);
880 – много образов (воображение);
494 – пробуждение сознания;
523 – барьер страха;
1925 – иллюминация (как будто включили свет в голове). Создает чувство блаженства (радости), но дает ощущение, что тело и ум в огне. Использовать на очень малой громкости. Для нейтрализации использовать сессии для преодоления тревожности и повышенного возбуждения (см. ниже);
5000 – улучшает рост растений и усвоение пищи человеком;
5000-8000 – стимуляция мозговой активности, тренировка вестибулярного аппарата.
В начале и в конце сессии необходимо организовать плавное повышение и понижение (соответственно) уровня громкости.
Приборы.
Транскраниальная электростимуляция:
- The Liss Cranial Stimulator (~$795);
- The Alpha Stim (~$599);
- The CES 100Hz (~$399);
- The Nustar II (~$399);
- The Brain Tuner (BT-6 ~$350), (BT-5 Pro ~$295);
- The Balancer (~$299), The Balancer Plus (~$379);
По отечественным моделям информации мало, но можно выделить следующие:
- предприятие «Магнон» в Екатеринбурге (т. 74-89-10 дир. Матвеев Вадим Алексеевич) делает две модели (~$270 и $400);
- Каструбин в Москве делает ЛЭНАРы (продает Московская школа гипноза рук. Гончаров Г.А. т.209-19-17), но у ЛЭНАРов отсутствует частота, наиболее эффективная для стимуляции синтеза мозгом эндорфинов (95-110Гц);
- аппарат для мезодиэнцефальной модуляции мозга МДМ-101– применяется в медицине, дает хороший эффект по стимуляции синтеза эндорфинов, имеет выходы для стимуляции 4-х пациентов одновременно, рассчитан на применение средним мед. персоналом, пропускная способность до 80 человек за 12-и часовой рабочий день (~12500DM).
- «ИЗУМРУД-020КМ» (электромагнитная стимуляция – более мягкая, чем электротранскраниальная) для лечения сосудистых патологий и простудных заболеваний. Прибор портативный, с полной обратной связью (уникальный -аналогов в мире нет), в том числе пригоден для стимуляции мозга – хорошо снимает стресс, усталость, восстанавливает нормальный сон (~$163). Баньков Валерий Иванович (т.20-52-16), проф., докт. биол. наук, зав. кафедрой нормальной физиологии УГМА.
Свето-звуковая стимуляция.
по соотношению цен и возможностей, безусловно, лидируют на рынке приборы под общей маркой Photosonix:
NOVA PRO 100 ($400-600, в зависимости от комплектации) аналогов по возможностям на современном рынке не имеет (имеет 100 встроенных сессий для различных целей и возможность загружать еще 100 – распространяются на дисках и через интернет);
Muse Sharp, Innerpulse ($180-245) – портативныt приборs имеют 30, 50 встроенных сессий и 25 загружаемых, немногим уступают по возможностям Nova Pro 100;
Multi-User Expander – позволяет использовать одно свето-звуковое устройство на 10 человек ($450 – без очков и наушников, очки – от $35 до $180 за 1 шт., наушники – любые стерео более-менее хорошего качества).[9]
Ведущие производители майнд-машин:
http://www.mindalive.ca/index.htm - Mind Alive Inc. (formerly known as Comptronic Devices Ltd.) Серия машин под общим названием DAVID (Digital Audio Visual Device). Цены от $400 до $1200.
http://www.mind-gear.com/homeframe.htm - Mind Gear Inc.* Выпускает хороший прибор Zen Master ($220) Основное преимущество перед остальными – совмещен с плейером компакт дисков.
http://www.photosonix.com - PHOTOSONIX*
http://www.syneticsystems.com - Synetic Systems International Inc. Появилась одной из первых на рыке майнд-машин. Выпускает в настоящее время две модели ORION и PROTEUS ($200) – интересная модель с возможностью полного обновления программного обеспечения, имеет оригинальные очки со светодиодами двух цветов, которые могут быть запрограммированы каждый на свою частоту.
http://www.neurophone.com - Neurophone® GPF-1011($450) Нейрофон – совершенно оригинальный прибор, расширяющий возможности человеческого восприятия. Может быть использован как слуховой аппарат для людей с полностью удаленным слуховым нервом.
http://www.nmbt.web.ur.ru - Новые Медицинские Технологии – электромагнитная стимуляция (Баньков Валерий Иванович). Медицинские аппараты для диагностики и лечения.
Образцы некоторых сессий:
Для преодоления тревожности и повышенного возбуждения:
а) Бинауральные и моноуральные биения 7Гц, 14Гц и 21Гц, организованные на несущих частотах 257Гц плюс 236Гц (на левое ухо) и 250Гц плюс 243Гц (на правое ухо), в сочетании с «розовым» шумом. Стимуляция длится 45 минут;
б) Бинауральные биения 3Гц на несущих 248Гц и 245Гц, в сочетании с «розовым» шумом – 45 минут;
в) Бинауральные биения 10Гц на несущих 242Гц и 252Гц, в сочетании с «розовым» шумом – 15 минут, затем частота несущих повышается до 335Гц и 325Гц, в сочетании с «розовым» шумом – 15 минут, затем пульсирующий при 10Гц «розовый шум» – 15 минут;
Для глубокой релаксации и повышения творческих способностей:
а) Бинауральные биения 7Гц, организованные на несущих 334Гц и 327Гц – 30 минут;
б) бинауральные биения 7Гц, организованные на несущих 498Гц и 491Гц – 40 минут;
Для избавления от бессонницы (наиболее оптимальные несущие: 196Гц, 220Гц, 247Гц):
а) бинауральные биения 10Гц, на несущих 191Гц и 201Гц – 5 минут, затем понижение частоты бинауральных биений до 3Гц в течение 15-ти минут (несущие 195Гц и 198Гц), затем стимуляция при достигнутых параметрах до засыпания;