Достичь этого можно, преодолев последствия деструктуризации личности; создав условия, гармонизирующие самооценку, самопринятие молодежи, находящейся в условиях социальной опеки; актуализировав процессы внутренней деятельности смыслополагания; сформировав осмысленное отношение к миру и себе как субъекту значимых социальных отношений.
Следовательно, для достижения выдвинутых задач программа должна содержать комплекс занятий, направленных на:
— осознание травмирующего опыта личности;
— гармонизацию процесса самопринятия и самовыражения личности;
— дифференцирование целей социального взаимодействия и построение успешных и социально значимых конструктов поведения;
— освоение способов психорегуляции, снятие нервного напряжения, улучшения функционального состояния;
— обретение ответственности за процесс и результат социально-психологических взаимодействий;
— нивелирование контура квазиуспешности в социальных взаимодействиях;
— анализ жизненного и семейного контекста существующих проблем.
Решение проблемы стимуляции успешности социально-психологи-ческих взаимодействий воспитанников ЗИТ нам видится в русле гуманистического подхода, раскрывающего наиболее эффективные условия взаимоотношений в системе «человек — общество». Именно в понятийных конструкциях гуманистического подхода концептуализируются как, традиционные, так и современные психопрактики, приближающие личность к повседневному успешному жизненному и творческому опыту; оптимизирующие жизненные стратегии и стимулирующие резервы успешности социально-психологических отношений каждого субъекта взаимодействий.
Данный подход позволяет оптимизировать личностный рост, стимулировать социальную ответственность, способствует решению эмоциональных проблем и активизации резервов успешности социально-психологических взаимодействий человека. Кроме того, мы опирались на концепции Фредерика С. Перлза, Ирвина и Мириам Полстер, Роберто Ассаджиоли, Пьеро Ферруччи, освещенные в русле гештальттерапии и психосинтезе. Данные психологические направления позволяют глубоко осмыслить человеку собственный контур психологических противоречий и выстроить эффективную линию поведения в системе социального контактирования.
В программе тренинга были также использованы методы клиент-центро-ванной терапии К. Роджерса, позволяющие быстро и оптимально включить участников тренинга в совместную деятельность, установить позитивный контакт с группой. Включение техник арт-терапии позволило активизировать у участников тренинга процессы принятия себя как самоценной личности, повысить самооценку, нивелировать негативные состояния личности. Материалы тренинга развития жизненных целей (под ред. Е. Г. Трошихина), метафорического тренинга (И. В. Вачков) и тренинга уверенности в межличностных отношениях (В. Г. Ромек) способствовали конструированию отдельных занятий разрабатываемой программы. Тренинговые упражнения, направленные на оптимизацию успешности социально-психологических взаимодействий подростков основывались на авторских разработках.
Таким образом, данная программа психологического содействия построения успешных социально-психологических взаимодействий личности имеет в своей основе гуманистический подход, использует широкий набор методических приемов и техник (от традиционных до инновационных).
Содержание программы тренинга основывалось на следующих аспектах, освещающих взаимосвязь различных сторон целостной проблемы успешности социально-психологических взаимодействий воспитанников заведений интернатного типа:
1) осознание эмоций;
2) коммуникативное взаимодействие;
3) личностное познание;
4) формирование социально-активной позиции личности.
Структура программы тренинга нацеливает участников на специфический пласт психологических знаний, навыков и умений, позволяющих стимулировать резервы успешности социально-психологических взаимодействий.
Системность тренинговых занятий достигалась тщательным подбором специальных упражнений. Так, например, целью упражнений, акцентуирующих осознание эмоций, является расширение знания о данной сфере, развитие способности безоценочного принятия чувств и эмоций, формирование умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций, повышение эмоциональной зрелости личности в целом. Подобные упражнения позволяют вести работу с эмоциями, возникающими «здесь и теперь», и параллельно обучать адекватным формам обратной связи. Участники тренинга осознают, что эмоции несут информацию о том, что происходит вовне и внутри человека, являются сигналами о потребностях и желаниях. Фокусируя внимание на собственных переживаниях и расширяя свой «эмоциональный словарь», приобретаются навыки распознавания и дифференциации эмоций. В общении эмоции позволяют «увидеть» психологические границы другого человека и обозначить свои собственные.
Целью упражнений, ориентированных на стимуляцию эффективности личности в коммуникативной сфере, является формирование навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, аргументировать и сохранять собственную позицию. Участники учатся отстаивать свои интересы и в то же время в нужной ситуации уметь пойти на компромисс.
В заданиях данного цикла упражнений особое внимание уделено развитию навыков, необходимых молодежи для позитивного взаимодействия с социумом. Участникам предоставляется возможность почувствовать разницу между проявлениями, вызывающими негативное впечатление окружающих, и проявлениями, демонстрирующими позитивный образ «Я». Обратная связь помогает понять, насколько эффективны те или иные способы поведения, над чем еще нужно поработать каждому включенному в тренинг участнику. Кроме того, появляется возможность сравнить невербальный и вербальный рисунок поведения человека, осознать причины возможных расхождений, закрепить полученные знания в коммуникативных играх.
Целью упражнений, направленных на личностное познание, является активизация способности осознания себя, как самоценной личности; анализ возможных «внутренних» изменений; более глубокое понимание других людей; а также оптимизация резервов социально-психологической успешности. В процессе выполнения упражнений участники выявляют свои личностные качества, представляют их другим членам группы, оценивают объективные возможности коррекции некоторых черт собственного характера и выделяют те качества, которые они хотели бы развить на данном тренинге. Помимо этого, каждый субъект тренинговых взаимодействий знакомится с психологическими основами критики: разъясняется ее необходимость в качестве обратной связи по поводу того или иного поведения, обсуждается отличие критики и уничижения. Техники отрабатывания навыков выслушивания и адекватного реагирования на критику позволяют выработать эффективные способы борьбы с уничижительными замечаниями.
Учитывая сложность процесса раскрытия внутреннего мира, мы акцентировали внимание при разработке заданий на смягчении стереотипа «хорошо — плохо», формировании безоценочного принятия личности собственного «Я» и личности другого человека.
Целью упражнений, актуализирующих потребность молодежи в построении собственной социальной позиции, является развитие способности конструировать успешное взаимодействие в различных социальных ситуациях и достигать поставленных целей. Данные упражнения помогают анализировать воспитанникам ЗИТ собственный прошлый опыт, что является необходимым условием для глубоких внутренних изменений в системе эффективных поведенческих стратегий. У участников тренинга появляется возможность открыто и полно рассказать о своих переживаниях, осмыслить и интегрировать травматический опыт. Особенно полно данная возможность представляется в процессе обсуждения на занятиях причин стресса. Участникам предлагается обменяться собственными способами совладания с ним (слезы, гнев, делать себе подарки, чтение, путешествие…). Выявляя способы совладания, обсуждается их эффективность, арсенал средств, позволяющих личности справиться с негативным состоянием психики. Наиболее доступные для самостоятельного применения усваиваются непосредственно на занятии: релаксационные упражнения, элементы дыхательной гимнастики, аутогенной тренировки.
Кроме того, в рамках данного тренинга обсуждаются различные способы поведения молодежи в трудных жизненных ситуациях. Ведущий разъясняет участникам разницу между уверенным, пассивным, агрессивным поведением, нацеливает их на успешное преодоление психологических блокировок в поведении, знакомит с эффективными моделями взаимодействия, применимым в разных типах ситуаций. Обсуждают, почему неуверенное поведение не способствует достижению здоровья и благополучия личности.
Особое внимание в ходе работы над программой тренинга отводилось нами построению логики каждого занятия.
Структурный состав занятий представлен тремя частями:
1. Вводная часть (разминка).
2. Основная часть (основное содержание).
3. Завершение (рефлексия).
Вводная часть и завершение занимают примерно по четверти всего времени занятия. Основное время отводится собственно работе.
Вводная часть занятия включает в себя вопросы о состоянии участников и разминочные упражнения, способствующие активизации участников группы, включению в ситуацию «здесь и сейчас», созданию непринужденной, доброжелательной атмосферы.
На первом занятии вводная часть расширена, поскольку участники знакомятся друг с другом, с целью и правилами программы. Здесь же уделяется внимание мотивации участников и оповещении их, в чем будет заключаться работа. На наш взгляд, первое занятие группы имеет решающее значение для выработки групповых норм, мотивирования и включения каждого участника тренинга в работу.