Учебно-методическое пособие Оршанка 2006 Министерство образования Республики Марий Эл Государственный комитет рмэ по профессиональному образованию (стр. 2 из 19)

2. Требования к техническим умениям

хорошего оратора

Быть хорошим собеседником и заставить себя слушать может только тот, кто овладеет такими ТЕХНИЧЕСКИМИ УМЕНИЯМИ:

- правильно дышать, чтобы обеспечить опору своему голосу;

- дикционно чисто говорить: проговаривая буквы, не «склеивая» и не «глотая» окончания слов;

- говорить, повышая или понижая тон голоса: уметь говорить тихо, умеренно, громко;

- уметь убыстрять или замедлять темп (скорость) произнесения фразы;

- говорить, выражая голосом свои чувства: правильно интонируя, придавая голосу окраску.

3. Комплекс упражнений

«УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ»[2]1

Умеем ли мы правильно дышать? «Конечно», -ответите вы. Мы дышим постоянно, непрерывно, Но здесь мы говорим о дыхании физиологическом, как обязательном признаке живого организма.

А есть еще дыхание речевое (ученые называют его фонационным). Оно появляется в момент говорения, когда на выходе возникает звук, а звуки соединяются в речевой поток. Понять это можно, проделав маленький речевой эксперимент: приблизьте ко рту ладонь и произнесите звук «б» или «п». Вы почувствуете, как воздушная струя коснулась вашей ладони. Следовательно, на выдохе рождается звук; из нескольких звуков – фонетическое (звучащее) слово («бык», «полк» - произнесите, продолжите наблюдение за речевым дыханием), а далее – фраза (из нескольких слов) и т.д.

Итак, от речевого дыхания зависит и чистота, и выразительность звучащей речи. А поэтому речевым дыханием необходимо научиться управлять. В этом вам помогут специальные упражнения по дыхательной гимнастике.

ПРАКТИКУМ1

УПРАЖНЕНИЕ 1. Формирование правильной осанки

Речевое дыхание не должно встречать на своем пути мышечные преграды, зажимы. Для этого важна правильная осанка.

1.1. Правильное положение тела. Встаньте, ссутультесь, расслабьте мышцы спины и плеч. Попробуйте как бы приподнять тело (плечи и грудь) и откинуть его назад и вниз. Спина стала крепкой, прямой, а руки, шея, плечи – свободными, легкими. Такое положение должно стать привычным, естественным, напоминайте себе об этом путем тренировки.

1.2. Тренировочно-речевая осанка. Встать спиной к стене, прислонясь к ней затылком, лопатками и пятками.

1.3. Снятие мышечного напряжения: «Дровосек» И.п: ноги на ширине плеч, руки опущены. Возьмите двумя руками «топор», поднимите его над головой, одновременно легко и глубоко вдохните, и с коротким полным выдохом через рот сделайте быстрый наклон вперед, опуская руки вниз (удар топором). Выпрямитесь, поднимая руки (вдохнув), и снова наклон и удар топора о полено – с восклицанием «раз»!

1.4. Освобождение от усталости. И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднимаясь на носки, вместе с поднятием рук – вдохните. Бросьте расслабленное тело вниз с восклицанием «ух»! и, не выпрямляясь, сделайте еще три дополнительных наклона, выдыхая оставшийся воздух на трех восклицаниях:ух-ух-ух!

Тело расслабляется и опускается все ниже и ниже.

1.5 Пильщики. Мы сейчас бревно распилим: раз,два,раз,два (повтор.2 раза) Будут на зиму дрова. (Производим движения руками, как при пилке дров. Стоим чуть наклонившись вперед.)

1.6. Самолет. Руки в стороны – в полет отправляем самолет. Правое крыло вперед – левое крыло вперед. Раз,два, три,четыре – полетел наш самолет.

(И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны; 1-поворот вправо, 2 –и.п., 3- влево, 4-и.п. и т.д.)

1.7. Мельница. Ветер дует, завывает, нашу мельницу вращает. Раз, два, три, четыре – завертелась, закружилась. (И.п. –наклон вперед, руки в стороны; 1- прав.рукой коснуться пола, лев.рука назад в сторону, 2 –наоборот.)

1.8. Насос. А теперь насос включаем, воду из реки качаем. Влево – раз, вправо – два. Потекла ручьем вода. Раз, два, три, четыре (повторить счет 3 раза), хорошо мы потрудились. (И.п. – стойка ноги врозь. 1- наклон влево, правая рука скользит вверх вдоль туловища; 2- и.п. 3- наклон вправо, движение левой руки.)

УПРАЖНЕНИЕ 2. Регулирование речевого дыхания

Эти упражнения помогут научиться регулировать речевое дыхание: правильно «расходовать» воздух при произнесении слова, фразы, мягко, неслышно «добирать» воздух во время паузы, дышать легко.

2.1. Учимся правильно делать вдох и выдох:

- вдох через нос – выдох через рот,

- краткий глубокий вдох – замедленный выдох,

- медленный глубокий вдох – краткий резкий выдох.

При глубоком вдохе:

- медленный выдох, воздух выходит узкой струей,

- выдох несколькими равными порциями (толчками),

- выдох двумя неравными порциями.

2.2. Сделайте глубокий вдох, медленно набирая воздух через нос.

Задержите дыхание. На выдохе считайте от 1 до 10, стараясь, чтобы воздуха хватило до конца счета.

2.3. Полностью выдохните воздух и не дышите в течение нескольких секунд.

Затем наполните легкие воздухом, но не за один вдох, а за несколько коротких, активных вдохов.

2.4. На одном выдохе усиливайте или ослабляйте звук.

Гудок – приближается и удаляется: М-М-М-М, Н-Н-Н…

Шум ветра: В-В-В-В…

Писк летающего комара: З-З-З-З….

Рычание собаки: Р-Р-Р….

Воздух, выходящий из проколотой шины велосипеда: С-С-С…

Звук поддерживайте без усилий, свободно.

УПРАЖНЕНИЕ 3 «Опора для дыхания»

Эти упражнения помогут вам научиться правильно «посылать» дыхание, находить «опору» для дыхания.

3.1. «Свеча» - ровный медленный выдох.

Вдохните глубоко, остановитесь и медленно дуйте на воображаемое пламя свечи. Постарайтесь дуть так, чтоб пламя «легло» и удержать его в таком положении до конца выдоха (для контроля можно держать близко перед собою узкую полоску бумаги).

3.2. «Погаси свечу» - интенсивный, прерывистый выдох.

Вдох, секундная задержка дыхания. Короткими толчками выдохнуть выдохнуть воздух: фу!фу!фу!фу!

3.3. «Надоедливый комар» - продолжительный выдох и движения на отработку «опоры дыхания».

Руки вытянуть перед грудью ладонями друг к другу. При счете «раз» вместе с глубоким бесшумным вдохом через нос быстро развести до отказа в стороны руки, затем, медленно выдыхая воздух, свести руки, чтобы ладони встретились. Теперь соединить эти действия с произнесением звука «з-з-з».

По счету «раз» - руки в сторону (с глубоким вздохом). На выдохе со звуком «з-з-" медленно соединяйте руки, чтоб «убить комара», который назойливо звенит над вами. Медленнее! Спокойнее! НЕ спугните комара! Желание поймать комара замедляет движение рук, что невольно сдерживает интенсивность выдоха – образуется «опора дыхания». И только когда вы «убили комара» (хлопнули ладонями), наступает полная свобода дыхательных мышц.

УПРАЖНЕНИЕ 4. «Гибкость дыхания»

Это упражнение поможет вам обеспечить «гибкость» дыхания, поможет отработать умение находить «опору» речевому дыханию.

4.1. На одном вдохе произнесите 5-10 звуков «ф», делая короткие промежутки между звуками:

ф!ф!ф!ф!

Чередуйте звуки «ф» и «в»:

Ф!ф!в!в!ф!ф!в!в!…

Важно, чтобы каждый звук образовывался за счет активных толчков воздуха – это результат быстрого подтягивания живота. Чтобы исключить неверные движения мышц, помогайте себе одной или двумя руками, приложив ладонь к животу на уровне пояса.

Упражнение укрепляет дыхательные мышцы, вырабатывает точную артикуляцию звуков «в» и «ф».

4.2. Протяните звук «о» следующим образом:

- первые 5 сек. тихо, затем еще 5 сек., увеличивая громкость, заключительные 5-10 сек. выдох активизируется максимально и позволяет получить звук наибольшей громкости.

(Следите, чтобы грудная клетка во время дыхания и выдоха не сжималась. Упражнение развивает мышечные ощущения, способствующие произношению протяжных звуков.)

4.3. Протяните звук

«с» в течение 15-20 сек, постепенно переходя от очень тихого к очень громкому звучанию.

То же самое делайте, чередуя на выходе звуки «с», «з»: с-с-с-с-з-з-з-з-с-с-с-з-з-….

(Упражнение развивает гибкость дыхания, помогает найти чувство «опоры», регулировать громкость произносимого слова.)

4.4. Во время произнесения долгого «с» меняйте положение губ:

растягивайте их в стороны (как при улыбке), вытягивайте вперед (как призвуке «у»). Обратите внимание на изменение окраски звука. При каком положении губ звучание становится более резким, светлым?

(Упражнение помогает отработать умение «окрашивать» произносимый звук.)

??? Контрольные вопросы

1. Что включает в себя понятие «техника речи»?

2. Какими техническими умениями должен обладать хороший оратор?

3. Расскажите об устройстве речевого аппарата человека.

4. Что значит фонационное дыхание?

Задание для внеучебной самостоятельной работы

Инструктаж:

1. Выполнить упражнения 1-7 из учебника Н.А.Михайличенко «Риторика»;

2. Составить собственный комплекс дыхательных упражнений (5-7 упр.)

Тема 2. Работа над дикцией, артикуляцией

План:

1. Понятие о дикции. Артикуляция как физиологический процесс.

3. Речевые упражнения (работа над дикцией и артикуляцией)

Литература:

1. Антонова Л.Г. Развитие речи. Уроки риторики. – Ярославль: Академия развития, 1997. – С.20-45.

2. Козлянинова И.П. Произношение и дикция. – М.,1977.

3. Кохтев Н.Н. Риторика. Учебное пособие для уч.-ся 8-9 классов общеобр.учрежд. –М.: Просвещение, 1996. – С.76-83

4. Михайличенко Н.А. Риторика. Учеб.пособие. – М.:Новая школа, 1994. –С.76-84, упр.8-9