Ребята, давайте жить дружно!
Воображаемое путешествие в больной орган
В детстве многие люди представляли свой организм как дом или город, где много маленьких человечков чистят, ремонтируют, подметают, зашивают и реставрируют. В общем, борются с болезнями и прочим непорядком. Такие представления тоже можно использовать.
1. Определите, где болит.
2. В трансе представьте, что стали маленьким-маленьким и попали в этот орган. Рассмотрите, что там и как. А если где непорядок, то приведите все в норму воображаемыми подручными средствами. Поскольку это ваше воображение, то все необходимое всегда найдется: лужу подотрите волшебной шваброй, пыль вытяните особым пылесосом, осушите болота, выведите плесень, проложите дороги, отремонтируйте трубы... все, что понадобится. Если вам не хватит вас одного, мобилизуйте полк или даже дивизию маленьких себя или кого сочтете нужным. Главное — привести все в порядок. И наведываться время от времени. Или оставить ответственных.
3. Симптом уходит, вы выходите из транса.
Здесь неважно, как именно вы увидите свой внутренний мир — мир организма. Неважно, насколько большим представится разрушение и в каком виде оно окажется. Важно, чтобы у вас хватило фантазии представить подходящий инструмент и способ его действия, чтобы так или иначе все привести в порядок.
Визуализация симптома
Грязелечебница — место, где вылечат вашу грязь.
Энциклопедия "Красной Бурды"
Это чуть ли не самая известная и старая техника. Ею стихийно пользуются многие, ее активно практикуют бабушки-целительницы и серьезные гипнотизеры. Потому что она помогает. Надо лишь грамотно выбрать глубину транса.
1. Войдите в транс.
2. Представьте свое нездоровье (симптом) как предмет или как живое существо, или как форму и цвет, или звук... или ощущение...
3. Внесите любое позитивное изменение: затупите острия, облегчите тяжелое, смягчите твердое, замените клыки улыбкой, когти — мягкими подушечками лап, уменьшите в размере, поменяйте породу, измените цвет, форму, звук... и так далее.
4. ...Часто сразу изменяется симптом.
Эта техника предоставляет большую свободу фантазии: только представьте, сколько всего разного и интересного можно сделать с придуманным образом!
Иногда можно просто мысленно выпить аспирина или сделать укол (или что-то еще, во что вы верите, что оно работает) — и готово.
Работа с болью
Иглоукалывание — средневековая китайская пытка с незначительным побочным лечебным эффектом.
Энциклопедия "Красной Бурды"
Когда мы говорим о работе с болью, то имеем в виду анестезию и анальгезию: снижение чувствительности той или иной части тела и уменьшение болезненных ощущений.
Разница как между "онемело" и "поотпустило".
Существует много техник, позволяющих уменьшить интенсивность ощущений, в том числе и болезненных. Мы предлагаем две наиболее быстрых в исполнении. На основе этих техник, собственной фантазии вы можете почерпнуть больше и из других источников.
А суть все равно будет той же.
Терапевтическая шкала
Идея шкалы используется в техниках работы с бессознательным (трансовой работе) часто. Мы уже касались ее, когда говорили об изменениях интенсивности состояний. Можно использовать шкалу и для работы с болезненными ощущениями.
1. Представьте шкалу (линейную, круговую, цифровую... какую угодно).
2. Мысленно вращайте некие рукоятки (или придумайте другой способ регулировки) в нужную сторону, опуская уровень воображаемой жидкости, или меняя интенсивность или цвет, или снижая планку и т. д.
3. Когда вы понизили уровень ощущения, его можно вернуть на место, если хотите убедиться в своей способности контролировать боль.
4. Установите приемлемый для себя уровень. Подправляйте по мере необходимости.
Можно использовать шкалу и для усиления какого-то приятного ощущения. Можно повышать способности и т. д.
Или уровень дохода.
Есть и другой вариант: можно просто наблюдать за шкалой, как изменяется уровень "симптома" — проблемы.
Коробочка с кнопкой
Это способ сильно снизить чувствительность какой-то части тела вплоть до ее мысленного "отключения". Так, к примеру, можно отключать головную боль.
1. Войдите в транс.
2. Представьте, что где-то внутри (в теле или в мозгу) есть коробочка с двумя кнопками. Тщательно представьте себе эти кнопки.
3. Обратите внимание: когда одна из них нажата, — боль есть. Разомкните цепь, мысленно нажав другую. Одна кнопка утопится, а другая выскочит.
4. Боль пропадает.
5. Выходите из транса, сохраняя хорошие ощущения. Включать-выключать можно онемение, "окаменение", тепло, холод и т.д.
Естественно, все это достигается тренировкой.
Управляемая интуиция
Требуется ясновидящий. Обращаться сами знаете куда.
Объявление в газете
Об интуиции и возможности ею управлять мы говорим вот в каком смысле. Предположите, что бессознательное не только обладает гораздо большим массивом данных, чем сознание, но и куда более мощным быстродействием для поиска лучших выборов. Тогда решения, которые предлагает бессознательное, будут не безусловно верными, а лишь учитывающими куда большее количество факторов и целей. Можно сказать, что бессознательные решения — лучшие из возможных, доступных на данный момент.
Но не истинные. Никто (по крайней мере, из людей, а других мы и не касаемся) не владеет истиной в последней инстанции: карта не территория (Аминь!).
Предлагаемые техники позволяют получить своего рода "совет" бессознательного (глубинного "Я") в конкретном случае или вообще.
Пальцевый сигналинг
Непроизвольные подрагивания пальцев свойственны практически каждому человеку. И мы можем использовать эти подрагивания, приписав дрожанию пальцев одной руки значение "да", а другой — значение "нет".
Возможен и более сложный вариант с приписыванием значений каждому пальцу, но сначала хорошо бы все-таки потренироваться с тем, что попроще.
1. Введите себя в легкий транс.
2. Добейтесь каталепсии обеих рук.
3. Присвойте значения "да" и "нет" непроизвольному шевелению пальцев правой и левой рук.
4. Углубите транс.
5. Задавайте вопросы, отслеживайте ответы (можно начать с чего-то неважного, чтобы привыкнуть).
6. Обратитесь (при необходимости) с просьбами к бессознательному и отследите ответы на свои просьбы.
7. Поблагодарите себя за сотрудничество.
8. Выйдите из транса.
При всей простоте техники возможности ее использования практически неограничены.
И требуют тренировки. Упражняйтесь!
Черточки "да" и "нет"
82. Усердный в службе не должен бояться своего незнания; ибо каждое новое дело он прочтет.
Козьма Прутков
Предыдущую технику можно развить, если взять в правую руку ручку или маркер. А значения "да" и "нет" приписать вертикальной и горизонтальной черте. Диагональная черта может означать неизвестность или неточно заданный вопрос.
1. Войдите в легкий транс.
2. Добейтесь каталепсии руки, вложите в руку гелевую или другую легко пишущую ручку. Расположите под рукой лист бумаги.
3. Углубляйте транс по мере того, как рука опускается вниз, приближая ручку к бумаге.
4. Задавайте вопросы с закрытыми глазами, предоставляя руке самой чертить ответ.
5. Откройте глаза и рассмотрите ответ.
6. При необходимости задайте дополнительный вопрос.
7. Выйдите из транса.
Колечко-маятник
Похожим образом действует кольцо, подвешенное на ниточке. А ниточку вы держите в руке.
1. Глаза закрыты.
2. Вы задаете вопрос, кольцо на ниточке начинает раскачиваться вперед-назад или вправо-влево.
3. Решите сами, что у вас будет "да", а что "нет".
Те, кто любит работать с маятником, часто выделяют еще два "ответа": "не знаю" и "не хочу отвечать". Это связано с тем, что у маятника принято выделять четыре основных вида движения: покачивания вперед-назад и влево-вправо, а также вращения по и против часовой стрелки. Впрочем, дело хозяйское...
Поход к мудрецу (управляемое воображение)
Умудриться — дожить до старости, сохранив ясность и остроту ума.
Энциклопедия "Красной Бурды"
Иногда возникает желание получить более развернутый ответ, чем просто "да" и "нет". Тогда помогает управляемое воображение. Идея заключается в том, чтобы в своем трансе представить встречу с тем, кто точно знает ответ, и спросить его.
В среде психотерапевтов и бизнес-тренеров дискутируется вопрос, нужно ли при этом платить за консультацию.
Итак, 1. Войдите в транс.
2. Представьте себе спуск по коридору вглубь пещеры (или любой похожий образ).
3. Представьте себе дверь, за которой находится тот, кто ответит. Но пока не входите.
4. Хорошо обдумайте свой вопрос (на этой стадии уже часто возникают многие ответы).
5. Когда будете знать точно, что спросить, входите и побеседуйте с мудрецом (или другим консультантом по вашему делу).
6. Сохраните ответ в памяти (не смейтесь, это действительно важный шаг) и выйдите из транса.
Очень интересно бывает поиграть с личностью отвечающего. Можно выбирать лучшего в своей профессии (к примеру, Милтона Эриксона или Билла Гейтса), можно мифическое существо или персонаж. Можно, наконец, не знать заранее, кто окажется за дверью. Но быть уверенным, что кто бы ни был, это именно тот, кто знает ответ на вопрос и может дать нужный совет.
Это можете быть вы сами в своем будущем или в наилучшей форме.
Ответ на самый важный вопрос
Однажды Ваня-Лапоток пришел среди многих на беседу с мудрецом. Тот отвечал на любые вопросы своих слушателей. После беседы Ваня подошел к нему с двумя конвертами и сказал:
— Вот в этом конверте лежит записка с самым важным для меня вопросом. Вы не могли бы написать ответ, положить в другой конверт и запечатать его?