Смекни!
smekni.com

Организация физического воспитания детей (стр. 6 из 19)

Решение образовательных задач предусматривает фор­мирование у ребенка начальных знаний о здоровом образе жизни, двигательных навыков и умений, развитие физических качеств.

С воспитательными задачами связано разностороннее развитие ребенка (умственное, нравственное, эстетическое, трудовое), формирование мотивов, интересов, потребностей в систематических занятиях физическими упражнениями.

К средствам физического воспитания детей дошкольно­го возраста относятся: физические упражнения; оздоровительные силы природы; гигиенические факторы.

Физические упражнения основаны на активных двигательных действиях сознательного характера и оказывают разностороннее влияние на развитие детей.

В физической культуре дошкольника физические уп­ражнения представлены следующими видами: гимнастикой, подвижными и спортивными играми, простейшим туризмом. Основное содержание физического воспитания в дошколь­ных учреждениях базируется на разных вариантах ходьбы, бега, прыжков, лазанья, метания; некоторых видах спортив­ных упражнений (плавание, ходьба на лыжах, езда на вело­сипеде, катание на роликовых коньках); спортивных игр (футбол, хоккей, бадминтон, городки, баскетбол и др.); общеразвивающих упражнениях; подвижных играх; элементах акробатики и ритмической гимнастики. Важно приучить де­тей к самостоятельным занятиям физическими упражнения­ми, закрепить у них положительное отношение к данному виду деятельности.

Оздоровительные сипы природы - воздух, вода усилива­ют положительное влияние физических упражнений на орга­низм ребенка. Однако они могут использоваться и как само­стоятельное средство закаливания. Эффективность их повыша­ется при постепенном и систематическом применении.

Благоприятные гигиенические факторы (гигиена окружающей среды, средства личной и общественной гигиены, лечебно-профилактические мероприятия) являются обязательным ус­ловием решения задач физического воспитания и повышения эффективности воздействия физических упражнений на орга­низм ребенка.

Формы физического воспитания

В системе физического воспитания в дошкольном учреждении используются следующие формы двигательной деятельности:

занятия по физической культуре;

физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня (утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на прогулке, физкультур-

ная минутка, упражнения после дневного сна и др.);

активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники, Дни здоровья и др.);

задания на дом (определяются воспитателем).

Примерное содержание двигательного режима детей 2-3 лет:

- утренняя гимнастика (ежедневно) 5-8 минут

- занятия физкультурой (3 раза в неделю) 15-20 минут

- подвижные игры и физические упражнения

на первой и второй прогулках (ежедневно) 20-25 минут
Всего: 40-53 минуты

Организованная двигательная деятельность детей 4-5 лет:

- утренняя гимнастика (ежедневно 8-10 минут);

- физкультурные занятия (3 раза в неделю) 20-25 минут

- подвижные игры и физические упражнения на первой и второй прогулках (ежедневно 20-25 минут);

- движения на занятиях, связанных с физкультурой (ежедневно 8-10 минут);

- физкультурные досуги (2 раза в месяц);

- Дни здоровья (1 раз в квартал);
Всего: не менее 60-74 минут.

Организованная двигательная деятельность детей 6-7 лет

- утренняя гимнастика (ежедневно) 10-12 минут

- занятия по физкультуре (3-5 раз в неделю) 25-30 минут

- подвижные игры и физические упражнения

на прогулке (ежедневно) 25-30 минут

- физкультминутки (ежедневно) 3-5 минут

- коррекционная и кружковая работа

(1-2 раза в неделю) 25-30 минут

- пешеходные (лыжные) прогулки

(1 раз в неделю) 120-165 минут

- физкультурные досуги (2 раза в месяц)

- физкультурные праздники (2-3 раза в год)

- Дни здоровья (1 раз в квартал)

Самостоятельная двигательная деятельность детей

с различными физкультурными пособиями

Утром 1-15 минут

После завтрака 5-7 минут

На первой прогулке 40-50 минут

После сна 7-10 минут

На второй прогулке 30-40 минут

Всего не менее 92-122 минут

Бытовая и игровая деятельность 60-100 минут

В целом время двигательной деятельности должно составлять 3,5-4 часа в день.

Утренняя гимнастика представляет комплекс общеразвивающих упражнений направленных на повышение функциональной активности жизнеобеспечивающих систем организма. Проводится ежедневно до завтрака воспитателем или руководителем физического воспитания; летом - на воздухе, зимой - в помещении при постоянном доступе свежего воздуха. Состоит из упражнений игрового характера, объединенных единым сюжетом, может использоваться ком­плекс ритмической гимнастики. Обязательными являются уп­ражнения для плечевого пояса, с целью разогревания мышц и включения в действие дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Затем используются упражнения для мышц спины, живота, ног. Кроме комплекса упражнений утренняя гимна­стика включает в себя ходьбу, бег. С целью формирования правильной осанки полезны упражнения с исходным положением, лежа на спине, а также простейшие виды на перекладине гимнастиче­ской лестницы.

Важно помнить о вариативном содержании утренней гимнастики: игрового характера (3-4 подвижные игры или игровые упражнения иммитационного характера), упражнения на полосе препятствий (двигательные задания с включением разных видов движений, разных видов спортив­ных пособий), оздоровительные пробежки (непрерывный бег в среднем темпе с постепенным увеличением расстояния и времени), упражнения с тренажерами простейшего типа (гим­настический ролик, детский эспандер, резиновые кольца, диск "Здоровье").

Занятие по физической культуре является основной формой физического воспитания детей, выполняет задачи формиро­вания двигательных навыков и умений, мотивации физкуль­турной деятельности, закладывает базу физической подготов­ленности, необходимую для активного участия в других фор­мах физического воспитания, развивает начальные физкуль­турные знания.

Содержание и методика занятия по физической культуре должны соответствовать психологическим, физиологическим и возрастным особенностям детей дошкольного возраста. Каждое занятие логически связано с предыдущим и последующим занятием, ориентировано на достижение эмоционального и физического успеха детей.

Недельное количество занятий (от трех до пяти), опреде­ляется администрацией детского учреждения в зависимости от общей системы физкультурно-оздоровительной работы, двигательных умений детей, материально-технической базы. Два занятия проводятся в спортивном зале, одно (три) - на воздухе. По возможности занятия организуют­ся по подгруппам. Формируются подгруппы на основе показателей здоровья, особенностей физической под­готовленности.

Реализации программных задач способствуют занятия по физической культуре следующих типов:

- учебно-тренировочные (типовые), содержание которых составляют доступные детям виды физических упражнений: основные и танцевальные движения, строевые, общеразвивающие упражнения, подвижные игры. Если позволяют усло­вия, занятия проводятся на тренажерах, спортивном оборудо­вании, полосе препятствий;

- сюжетно-игровые, построенные на материале подвиж­ных игр, по сюжету рассказа, литературного произведения. Они раскрывают ребенку моторные характеристики собст­венного тела, формируют выразительность движений, учат относиться к упражнению как к предмету игрового экспери­ментирования;

- тематические с одним видом физического упражнения (лыжи, плавание, велосипед, коньки) или спортивной игры (баскетбол, футбол и др.)

- комплексные, с включением дополнительной задачи из других разделов программы, которая решается через движе­ния;

- занятие-туризм, дающие детям возможность закрепить двигатель зые навыки в условиях природного окружения.

Любой тип физкультурного занятия включает в себя три части: вводную, основную и заключительную.

Задачи вводной части: повысить эмоциональную на­строенность детей, активизировать их внимание, постепенно подготовить организм к предстоящей повышенной физиче­ской нагрузке в основной части занятия.

В содержание вводной части входят: различные виды ходьбы, бега, подскоки, игровые упражнения, перестроение, музыкально-ритмические движения, упражнения на полосе препятствий.

Задачи основной части: обучение основным двигатель­ным навыкам и их закрепление, развитие физических качеств, тренировка различных мышечных групп, тренировка и со­вершенствование физиологических функций организма.

Основная часть начинается с общеразвивающих упраж­нений. Упражнения выполняются из различных исходных по­ложений - стоя, сидя, лежа. Используются упражнения для укрепления и развития различных мышечных групп - плече­вого пояса и рук, мышц туловища (спины и живота), подвиж­ности позвоночника, ног, упражнения для формирования пра­вильной осанки, развития и формирования свода стопы, уп­ражнения для углубленного дыхания. Подбор упражнений должен быть разнообразным, с чередованием их для различ­ных мышечных групп, чтобы обеспечить распределение мы­шечной нагрузки равномерно на конечности и туловище. Уп­ражнения проводятся с использованием физкультурного ин­вентаря (палки, булавы, обручи и т. д.) и без него. С помощью общеразвивающих упражнений формируется правильная осанка, развиваются некоторые физические качества (лов­кость, гибкость, сила, быстрота), совершенствуется коорди­нация движений.

Затем следуют упражнения в основных движениях - обу­чение новым движениям или совершенствование и закрепле­ние известных. Как правило, в одном занятии должны быть представлены разновидности всех или почти всех основных движений. Это отвечает идее комплексности физической на­грузки, является руководством к действию при самостоятель­ном планировании физкультурных занятий. Так, ходьба и бег имеют место во вводной части занятия. Разновидности прыж­ковых упражнений, лазанья и метания дают огромную воз­можность для проявления воспитателем педагогического творчества. Каждый вид основного движения предлагается детям для выполнения в изолированном варианте или в ком­бинациях с другими.