Гипнотизер Черил Вайсберг из Голливуда, штат Флорида, описывает свои сеансы с группой теннисисток: "Я попросила их лечь в темной комнате и стала учить прогрессивной релаксации. Когда тело расслаблено, можно быть уверенным, что по тому же пути пойдет сознание. Расслабившись, мы протягиваем нить, соединяющую наше бессознательное и физические движения тела. После нескольких таких сеансов теннисистки научились погружаться в гипнотическое состояние всего за три минуты". Мисс Ч. Вайсберг проводит такое упражнение с игроками раз в день и обязательно перед матчами.
Участник рукопашных боев Джон Броуди из Сан-Франциско погружается в гипноз и представляет, как в замедленном кино, весь процесс достижения победы над противником, что дает ему возможность тщательно обдумывать всевозможные комбинации, чтобы реагировать наилучшим образом.
Пловец Гэри Рииз из Майами также нередко прибегает к гипнозу. Он специализируется в плавании на длинные дистанции, на которых пловцы часто устают до изнеможения. Под влиянием гипноза визуальные образы превращаются в противоядие от усталости. Г. Рииз представляет, как выглядят его мускулы под увеличительным стеклом: "Я вижу, как молочная кислота в виде молока или густого крема проникает в мои мышцы, которые кажутся мне улицами, вымощенными красным булыжником. Я представляю волшебную струю, противодействующую молочной кислоте и вымывающую ее, как какую-то грязь".
Другая проблема, с которой сталкиваются пловцы на длинные дистанции, - одышка. Г. Рииз говорит, что использует визуализацию, добиваясь, чтобы с каждым вдохом в организм поступало больше энергии. "Я представляю, как мои легкие расширяются до такой степени, что наполняют кислородом все тело. Я вижу, как кислород в виде белого облачка наполняет все мое существо... мое тело реагирует так, будто во мне находится весь кислород, который мне необходим, потому что каждый вдох укрепляет мое сознание".
Вы хотите, чтобы вам повезло в казино? Вот какой совет дают профессиональные игроки: "Настраивайте себя на удачу!" Улыбка фортуны в равной степени зависит и от сознательной установки, и от везения. Разница между хроническим неудачником и постоянным победителем заключается в степени сосредоточенности, которую вы привносите в игру. Гипноз повышает способность человека сосредоточивать свое внимание на происходящем в данный момент. Он позволяет удерживать в памяти большое количество информации, улучшает память, в том числе и на цифры, карточки и правила игры.
Есть определенные игры, в которых победить легче, чем в других. Механические устройства, такие как игровые автоматы, не предполагают наличия у игрока особых мыслительных способностей, поскольку все запрограммировано компьютером. Определяющим фактором тут является скорее удача, нежели выбор. Следовательно, играя в такие игры, вы обречены на поражение. Однако благодаря умению концентрироваться вы значительно увеличиваете свои шансы в таких играх, как Блэк-Джек и баккара.
Изучайте тонкости игры, в которой вы хотите одержать победу, но не воображайте, будто сможете изменить саму систему игры. Конечно, вам, возможно, удастся повлиять на увеличение процента выигрышей, но вы никогда не сможете только выигрывать. Самый важный совет профессионалов, использующих самогипноз, - "умей вовремя выйти из игры". Когда вы с помощью аутогипноза научитесь управлять собой, у вас в нужный момент будет возникать интуитивное предвидение.
Возможно, вам это покажется невероятным, но есть сведения, что гипноз помогает добиваться большего успеха на скачках. Мастера самогипноза не теряют голову на состязаниях. Большинство игроков, потерпев неудачу, впадают в отчаяние и рискуют без крайней на то необходимости, надеясь отыграться. Прилагая слишком большие усилия, чтобы выиграть, человек противостоит самому себе, в то время как спокойное, уверенное отношение помогает победить. Согласно закону средних чисел, чем чаще человек делает ставку, тем больше у него вероятность проиграть.
Поэтому ставки должны быть тщательно продуманы и просчитаны. Очевидно, профессиональные игроки на скачках добиваются успеха потому, что они достаточно хорошо изучили поле своей деятельности, и имеющиеся знания побуждают их делать определенный выбор на основе скорее информации, нежели эмоций. Они никогда не рискнут поставить на лошадь, если она не успела проявить себя на состязаниях. Какое отношение это имеет к гипнозу? Хотя гипноз не в состоянии дать вам необходимые знания в той или иной спортивной игре, он может открыть в вас дремлющий талант, который на основе полученной информации рождает дар предвидения. Применяя самогипноз, вы контролируете свои чувства во время соревнований, так что, если ваша лошадь в один прекрасный день проиграет, вы не впадете в панику.
Независимо от везения профессионал будет делать ставки до тех пор, пока лошадь не победит. Игроки, использующие самогипноз, никогда не теряют голову, оказавшись в выигрыше, и не впадают в тяжелую депрессию после поражений. Они всегда сохраняют спокойное, деловое отношение к игре. Единственная забота игрока на скачках - сумма выигрыша, которую он может получить от ставки. Согласно исследованиям психологов, уверенность и позитивные ожидания повышают процент выигрышей.
Америка охвачена эпидемией азартных игр как легальных, так и нелегальных. Помимо игр, которые предлагают частные фирмы, во многих штатах с целью пополнить пустующую казну проводятся местные лотереи. По меньшей мере сорок четыре штата вовлечены в те или иные формы азартных игр, начиная с казино и бинго и заканчивая лотереями. Сюда можно прибавить и телевизионные игры. Согласно сообщениям, около половины населения Соединенных Штатов играет в азартные игры. Сегодня в США насчитывают от шести до девяти миллионов азартных игроков.
Существует связь между потребностью в азартных играх и другими проблемами, такими, например, как сексуальная дисгармония, и вот почему. Азартный игрок склонен верить, что, будучи неудачником в одной области, он может стать победителем в другой. Игра дает ему ощущение радостного предвкушения и волнения, которых ему не хватает в реальной жизни. Для человека, страдающего каким-либо сексуальным расстройством, игра может стать замещением, обеспечивающим разрядку нервного напряжения и предвкушение облегчения, следующего за псевдооргастическим ощущением, когда он проигрывает или выигрывает. В итоге пристрастие к азартным играм является формой самонаказания - примерно такой же, как ярлык хронического неудачника в сексуальных отношениях.
Клиффорд П. нервно жевал сигарету, взволнованно рассказывая мне о своей непреодолимой страсти к азартным играм. "Чем больше я проигрываю, тем больше поводов я нахожу для того, чтобы вернуться и возобновить игру. Я ставлю на все: на лошадей, на спортсменов, лишь бы был хоть какой-нибудь шанс. Я ставлю даже на самого себя... какой носок я натяну первым - правый или левый".
Клиффорд с готовностью признал, что в сексуальных отношениях он обычно терпит неудачи. "Если бы у меня был выбор - посидеть за игорным столом или уединиться с женщиной, я, скорее, выбрал бы рулетку".
Он рассказал, как однажды в шоу-баре в Лас-Вегасе приятель познакомил его с красивой девушкой. После того, как Клиффорд купил ей несколько порций выпивки, они неожиданно для него уединились в номере. Вообще-то он пришел в бар, чтобы поиграть в покер, но не признался другу, что куда больше заинтересован в покере, нежели в сексе. И вот теперь, когда он находился рядом с самой красивой женщиной Лас-Вегаса, у него не было эрекции.
"Пожалуйста, не рассказывай моему другу. - умолял он ее. -Позволь мне вернуться к игре, и я пришлю тебе чудесный подарок".
Я спросила Клиффорда, почему азартные игры занимают так много места в его жизни. "Я помешан на них, - пояснил он. -Я воображаю, как окажусь в крупном выигрыше. Я мысленно вижу, как отправляюсь в фантастический круиз, первым классом... строю памятник своим родителям... или больницу, названную их именем". Между тем, в реальной жизни азартные игры стоили ему бизнеса, брака и уважения собственных детей.
Клиффорд согласился, чтобы ему оказали помощь с использованием гипноза. Мы не только снизили его потребность в азартных играх, но и исправили главный источник его неуверенности - сексуальную дисгармонию.
Льюис Т. до такой степени пристрастился к азартным играм, что стоило ему увидеть картину с изображением лошади, как он тут же срывался с места, мчался на скачки и делал ставки. Оставляя себе на жизнь лишь незначительную сумму, Льюис тратил на тотализаторе почти все, что зарабатывал. Никакая логика не могла убедить его отказаться от игры.
Однажды он признался другу: "У меня нет денег на оплату жилья, на еду, на лекарства. Я не ел уже целых три дня. Я в отчаянии".
"Льюис, неужели ты полностью разорился? Тебе даже не на что играть?"
"О нет, на игру у меня деньги есть, но нет средств на оплату жилья..."
Вот какое гипнотическое внушение помогло Льюису избавиться от наваждения. Под гипнозом он представлял себе следующую сцену: "Я приезжаю в Лас-Вегас с мешком денег - с одним миллионом долларов. Я вижу, как вхожу в казино, двигаюсь от стола к столу и держу в руках мешок с деньгами, не ставя ни цента".
Льюис научился противостоять соблазну. "Я представляю, как покидаю казино, прихожу домой и пересчитываю деньги. Ура! Я победитель! Я не потерял ни единого цента! Потом я награждаю себя. Я мысленно вижу, как еду в город и трачу деньги на более полезные вещи. Я вижу, как покупаю хорошую одежду, веду машину последней марки, ухаживаю за симпатичной девушкой, живу и наслаждаюсь как победитель, вместо того чтобы предаваться отчаянию".