Состояние сна можно рассматривать как интегративное отражение многих эндогенных и экзогенных влияний. К числу первых: относится возраст, пол" состояние вегетативной и эндокринной' систем, генетические факторы. Огромнее влияние на сон оказывают факторы внешней среды и экзогенные факторы. Сок теснейшим образом связан с предшествующим бодрствованием, и на него оказывает влияние насыщенность периода бодрствования физической и умственной деятельностью, объем стрессорных факторов, среди которых важное место занимает эмоциональный стресс.
Сон является точным показателем эмоционального состояния человека, состояния его психической сферы. Достаточно очевидно, что нарушения сна в своей основе прежде всего имеют те или иные психические расстройства. Правомерно предположить, что одним из аспектов изучения сна здоровых людей может явиться сопоставление особенностей структуры сна и индивидуально-типологических особенностей. Сейчас уже очевидно, что параметры сна у здоровых людей колеблются в определенных пределах, что обусловлено многими факторами {возраст, вол, характер профессиональной деятельности, семейные традиции, наследственные особенности).
Сон чумов реагирует на все, с чем человек встречается повседневно. Преждекяеего, он, несомненно, зависит от такого биологического факвдра, как возраст. Это также вопросы созревания мозга и фврэдфоаншия паттерна сна в детстве, это и фактор старения организма и мозга, находящий отражение в структуре сна. Сон является также отражением и общей психофизиологической организации человека. Особенности личности определяют во многом поведение людей в различных жизненных обстоятельствах. Сон - тоже форма поведения, и удается выявить определенные его закономерности у людей с различной психической организацией.
Общая закономерность заключается в том, что изменения отмечаются прежде всего в ФМС, а если еще точнее, то в дельта -сне. Как правило, при этом происходит увеличение продолжительности дельта-сна, а часто и усиление механизмов, участвующих в его формировании, что находит свое отражение в увеличении дельта-индекса. Только эмоциональный стресс включает активационные механизмы мозга, и это проявляется, в частности, определенным подавлением дельта-сна.
В то же время ФБС значительно реже включается в определенную реакцию на воздействия. Лишь при введении алкоголя выявляется подавление этой фазы, сочетающееся с увеличением продолжительности дельта-сна. А при введении ГАМК-содержащих препаратов и иглорефлексотерапии происходит легкое одновременное увеличение продолжительности ФБС и дельта-сна. Все эти данные позволяют более трезво взглянуть на значение этих ведущих функциональных состояний мозга. После открытия ФБС, что является одним из самых главных достижений современной со-мнологии, интерес многих ученых был сосредоточен на этой фазе. Однако постепенно становится ясной особая роль дельта-сна в жизнедеятельности организма. Механизмы увеличения продолжительности дельта-сна не являются однозначными. Так, в случае с приемом алкоголя речь идет о химическом воздействии эталона на механизмы мозга. Подобное же действие оказываюти фармакологические средства. Усиление деятельности механизмов, ответственных за генерацию дельта сна ври физической и умственной нагрузке и после деривации сна, позволяет думать о необходимости усиления анаболических, восстановительных процессов, а также о роли дельта-сна в процессах переработки поступающей информации. В целом речь идет об адаптивной роли дельта-сна. Этому не противоречат результаты исследований о сокращении данной фазы после острого эмоционального стресса. Прежде всего это отражает факт участия дельта-сна в реакции на это воздействие. Значимость ситуации определяет, доминирование активационных сдвигов в мозге, а отчеты испытуемых на следующее утро свидетельствовали, что в процессе сна им не удалось до конца преодолеть пережитую ими психическую травму. Защитные психологические механизмы продолжая" свою адаптавнуф деятельность и несле ночного сна, следующего за эмоциональным стрессом. Имеются данные, что у здоровых людей, находящихся в состоянии хронического стресса, дельта-сон увеличивается. Все эти соображения ведут к представлению об особой роли дельта-сна в приспособлении человека к меняющимся условиям внешней среды.
Сновидения - образные представления, нередко яркие, фантастичные, эмоционально окрашенные, возникающие во время сна и субъективно воспринимаемые как реальность.
Здоровые люди, как правило, помнят о своих сновидениях при пробуждении из фазы быстрого сна. При пробуждении из фазы медленного сна отчеты о сновидениях встречаются редко. Поскольку обычно сон содержит 4-5 эпизодов быстрого сна, которые чаще сопровождаются переживаниями одного или даже нескольких сновидений, то можно утверждать, что каждый здоровый! человек за все время сна (обычно ночного) видит не менее 4 сновидений. Но они запоминаются только в тех случаях, когда пробуждение происходит непосредственно из фазы быстрого сна утром или среди ночи. Поэтому люди, регулярно пробуждающиеся утром из медленного сна, считают, что они видят сновидения очень редко.
Предполагают, что животные также видят сновидения во время быстрого сна. Так, после разрушения у кошек ядер locus coeruleus, обеспечивающих угнетение мышечного тонуса во время фазы быстрого сна, животные при наступлении этой фазы сна осуществляли сложные формы агрессивного, оборонительного и исследовательского поведения, как бы участвуя в собственных сновидениях. Эти данные, а также результаты многочисленных лабораторных исследований на людях позволяют считать фазу быстрого сна физиологической основой сновидения. Во время этой фазы сна усиливается мозговой кровоток, повышается температура мозга, увеличивается частота импульсных разрядов в нейронах ствола мозга, коры больших полушарий и таламуса, причем характер активности нейронов во всех этих образованиях такой же, как во время состояния наиболее активного бодрствования. Активация коры головного мозга, характерная для появления сновидения, относительно более выражена у человека в правом полушарии. Это соответствует преобладанию в сновидениях пространственно-образного мышления. Во второй половине ночи в последних эпизодах фазы быстрого сна, когда отчеты о сновидениях становятся более подробными и связными, различия в активности левого и правого полушарий нивелируются.
Большинство экспериментальных данных свидетельствуют о том, что тонические компоненты фазы быстрого сна (активация коры больших полушарий, угнетение тонуса поперечно-полосатой мускулатуры) создают необходимые условия для нормального сновидения, тогда как содержание сновидения коррелирует с особенностями физических компонентов быстрого сна. Показано, что степень эмондональной окраски сновидения связана с частотой сердечных сокращений и дыхания, степенью вазоконстрикции и выраженностью кожно-гальванической реакции в последние минуты быстрого сна перед пробуждением. Частота сердечных сокращений в фазе быстрого сна зависит также от степени воображаемого участия субъекта в сюжете сновидения. Однако интенсивные изменения вегетативных показателей регистрируются не только при отчетах о ярких, хорошо запоминающихся и эмоционально насыщенных сновидениях, но и при отсутствии каких бы то ни было содержательных отчетов.
Установлено, что чем ярче сновидения, чем активнее "участвует" в них субъект, и чем легче они запоминаются, тем интенсивнее быстрые движения глаз. При этом направление движений глаз перед пробуждением соответствует пространственному расположению тех объектов в сновидениях, на которых в последний раз фиксировался взор. Интервалы же между движениями глаз иногда соответствуют периодам в сновидениях, когда спящий фиксирует взор на неподвижном объекте. С другой стороны, сновидения при офтальмоплегия содержат зрительные образы, но не сопровождаются быстрыми движениями глаз, а в сновидениях слепорожденных нет зрительных образов, хотя регистрируются движения глад. При так называемой корковой слепоте количество быстрых движений глаз уменьшено, и они направлены только в сторону сохранного поля зрения, а у животных с удаленной корой головного мозга быстрые движений глаз сохраняются, но становятся регулярными и монотонными. Все это позволяет предполагать, что между быстрыми движениями глаз и сновидениями отсутствует жесткая причинно-следственная зависимость. Сновидения могут вторично влиять на интенсивность и направленность движений глаз, но само существование последних зависит только от сохранности генерирующих их стволовых образований.