А если в организме есть нарушения?
Например, изменения тонуса сосудов мозга при смене погоды происходят через естественную для адаптации стадию напряжения. Но если сосуды склонны к спазмированию, то это напряжение задерживается и воспринимается как головная боль.
Ты можешь помочь состоянию мозговых переключений приемами Ключа, снимающими это напряжение. Это и есть истинная саморегуляция, это и есть тот самый союз души и тела, который на древнем индийском языке санскрит называется коротким словом "Йога".
Если твоим мозговым переключателем управляет кто-то другой, - это называется гипноз.
А если никто - это и есть стресс.
Человек - в космосе, и в человеке - космос. Даже микроволоски слизистой носа колеблются, оказывается, в резонансе с колебаниями ионосферы. Связь внешних ритмов природы и внутренних биоритмов человека научно доказана.
Самые высокие ритмы мозга (альфа-ритм, бета-ритм и т. д.) ответственны за "сознание". В более медленном ритме работает сердце, дыхание, печень и другие внутренние органы.
Авторы некоторых научных исследований предполагают, что эти ритмы относятся друг к другу как константы соотношений в музыкальной октаве. Высказывается предположение, что октава не есть изобретение, а продукт слухового отбора - "зеркало" гармонии. В этих исследованиях показано, что нарушения устойчивых отношений между биоритмами и есть болезни. Если самые высокие ритмы ответственны за сознание, то какие ритмы являются самыми низкими, самыми "материальными"?
Если самые низкие ритмы - это не печень, не селезенка, то что же может быть это такое - самое-самое материальное?
Это колебания тела целиком.
Так замыкается круг.
Когда ты находишь свой "гармонизирующий биоритм", ты создаешь этим самым "межуровневый психофизиологический резонанс".
На этой волне все внутренние процессы регулируются на самом высоком уровне - под контролем сознания.
В этом отношении Ключ - это способ сознательного поддержания и восстановления гармоничных соотношений между различными биоритмами организма и повышение уровня этой гармонии в соответствии с твоими целями.
Так, например, когда ты бросаешь курить, организм нуждается в новом уровне согласования внутренних систем, уже без никотина, и поиск этого согласования происходит в организме через напряжение, и ты, используя Ключ в моменты нервного напряжения, помогаешь себе найти этот новый уровень внутренней целостности.
Или, если у тебя плохое самочувствие из-за нарушения суточного биоритма по причине лишения ночного сна, ты, поискав с помощью Ключа гармонизирующее состояние, помогаешь этим самым своему организму быстрее адаптироваться, и уже можешь переживать этот дискомфорт значительно легче.
Поэтому и создана эта "Игра", помогающая эволюции и состоящая из Трех Стадий.
Ты уже знаешь, что машина организма устроена так, что если нет непосредственного результата вслед за твоим усилием, то энергия не открывается, а закономерно перераспределяется на перепроверку правильности действия. Отсюда и сомнения в правильности решений (и неуверенность в себе). А если есть результат, энергия открывается для следующего действия. В этот момент выделяется внутренний наркотик - эндорфин. Так работает механизм обратной связи - наш жизненный компас развития, закон сохранения энергии на высочайшем уровне эволюции.
Принцип Ключа основан именно на этом механизме: когда ты ищешь то, что получается, и не зацикливаешься на неудаче, ты этим самым создаешь в себе эффект накопления положительных результатов и вместе с этим - состояние "скрыления".
Известная формула "Я мыслю, значит, существую!" недостаточна без этого чувства "Я Могу!". Дефицит этого состояния внутренней свободы и толкает к зависимости от внешнего поощрения. Отсюда и возникает однобокая философия: "Счастье - это когда тебя понимают". Тогда как мы вполне способны понимать и себя и других, и дарить им свою силу и радость.
Приемы поиска Ключа построены именно таким специальным образом, что выполняя их по правилу делать только то, что получается, и не делать того, что не получается ты тем самым создаешь в своем мозге условия, когда вслед за каждым твоим усилием следует непосредственный результат, и этим самым стимулируется раскрытие состояния внутренней свободы, которое можно кратко сформулировать этим состоянием "Я Могу!"
Это особенно необходимо, когда твои планы имеют долгосрочные перспективы и не дают немедленных результатов...
Поэтому, например, и общество, которое монополизирует результаты труда человека, держит его в положении управляемого раба. А все революции происходят с целью перехода от подневольного труда к любимому труду.
Общество, блокирующее творческую деятельность человека, разрушает его. В этом отношении можно сказать, что есть, в основном, три типа болезней: врожденные, привнесенные (вирусные и т. д.) и связанные с блокадой развития личности. В лечении этих последних болезней, называемых обычно психосоматическими или стрессогенными, не могут помочь ни лекарства, ни современные достижения техники: это проблемы развития.
А поколение детей, рожденных от родителей, применявших искусственные релаксаторы - снотворные, транквилизаторы, алкоголь, родится менее защищенным и более напряженным.
Мы говорим, что труден путь совершенствования!
Мы говорим, что самая большая победа - это победа над собой!
Это и есть гордыня. Мы себе этим и вредим, отпугиваем себя от восхождений.
И кроме того, в этой стереотипной установке "Труден путь к совершенствованию!" слышны отголоски психологии удержания рабов: смотри, труден путь! В этих словах слышны
управляющие интонации примитивных интерпретаторов Библии: "...не веришь, не спасешься! Хочешь быть свободным - в поте лица будешь трудиться, хочешь быть свободным, будешь страдать!"
Бог изгоняет человека из Рая, утверждая этим самым в нем основу созидателя. Эту божественную искру Созидателя мы и носим в себе. По образу и подобию созданные, взращивая в себе свою творческую часть, мы и становимся богами. Людьми.
...И тут послышалась чья-то милая, до боли знакомая "практическая" интонация:
- А каждый ли человек может стать богом? Или только мужчины?
Ну как же женщина может стать богом?
Вы только вслушайтесь в этот образ: "Б-о-г!"
Нет, женщина никак не может быть богом!
Женщина может быть только богиней!...
Критерии единства природы. Это эпохальное открытие!
Сравни: когда ты нервничаешь, ты ходишь туда-сюда по комнате, качаешь ногой, жестикулируешь, покачиваешься, постукиваешь пальцами. Молящийся, с четками в руках, покачиваясь в ритме молитвы, погружается в молитвенный транс. Все эти движения - с минимальным усилием. Мама покачивает ребенка, и он успокаивается (работа совершается, а усилий малыш не делает). Ты стараешься делать невесомые движения, как у космонавта в космосе, и опять это - движения с минимальным усилием, и при этом у тебя возникает облегчение. Принцип работы с минимальным усилием - это Принцип оптимальности, Принцип работы с поиском минимального усилия - это Принцип оптимизации. Принцип Ключа - Универсальный Принцип. Когда ты качаешь ногой, значит, ты не просто качаешь ногой, а инстинктивно ищешь Ключ - к "космической колыбели".
И напряженная творческая мысль бьется повторяемо, как птица в силках, потому как творческие люди - эмоциональные, и это соединение эмоциональности с постоянством размышлений позволяет рассматривать проблему как бы с разных точек зрения. И истощенный стрессами невротик страдает повторяемостью "навязчивости", фобии. Навязчивость - это не болезнь, оказывается, а механизм самозащиты мозга в моменты нарушений, это механизм восстановления. На этом механизме повторений и основана молитва. Недостаток свободы ритма согласования психических и физиологических процессов вызывает привлечение к этой работе человека целиком: он ходит туда-сюда по комнате, качает ногой, а в психиатрических отделениях можно нередко встретить больных, которые только и делают, что переминаются с ноги на ногу или качаются. Так делают и дети, страдающие отставанием в развитии.
Секрет работы. Секрет успешной деятельности заключается в соответствующем ритме ее выполнения, с выходом ее на "автомат". Это называется адаптацией или врабатыванием. Так, например, бегун, войдя в ритм бега, испытывает открытие "второго" дыхания и может теперь бежать без обычного напряжения и усталости "бесконечно", а девушка с хорошим чувством ритма танцует поэтому красиво и раскованно.
Вхождение в ритм повторения молитвы вызывает то же раскрепощение, которое там называется молитвенной благодатью.
Вхождение в ритм дыхания приводит к тому же катарсису.
Но в следующий раз эта работа может уже и не вызывать транса. Потому что произошла тренировка.
Это явление транса на пути от начала новой деятельности к выработке навыков обычно происходит как феномен облегчения работы с возникновением даже эйфории. Но если ты в следующий раз будешь делать эту же работу (например, дышать в том же заданном ритме), уже никакого транса нет, ты ее освоил. Можешь свободно делать работу и оставаться "при своем".
Поэтому, например, даже "противоположные" лечебные методы дают примерно одинаковые положительные результаты. Аэробика, медитация, Тай чи, "дыхание частое", "дыхание редкое"... Даже тогда, когда ты крутишь педали велоэргометра с целью медицинского обследования, ты вращаешь эти педали с определенной частотой ритмичного усилия, и поэтому приходишь к тому же явлению раскрепощения, явлению транса: появляется чувство тепла, легкости, парения. А тебе казалось, ухо это от физической перегрузки. Дело не в молитве, дыхании и не в беге, а в том, что этим феноменом облегчения сопровождается момент адаптации организма к деятельности.