Большую помощь в формировании здорового образа жизни школьников оказывают учителя физкультуры и ОБЖ. Так, под руководством Сергеевой Татьяны Николаевны в 9-ом классе была проведена игра «Самые быстрые, сильные, ловкие!» Учащиеся 8-го и 9-гоклассов участвовали в спортивных состязаниях, в интеллектуальных конкурсах, а болельщики, с плакатами и приветственными «кричалками», отвечая на вопросы викторины, зарабатывали очки для своей команды.
В этом учебном году Татьяной Николаевной был проведен классный час: «Оценка состояния своего физического здоровья», на котором дети определяли по физическим показателям уровень своего здоровья и работу сердечно-мышечной системы по индексу Руфье.
Кроме того, к своей работе над формированием здорового образа жизни привлекаю учителя биологии Редько Наталию Георгиевну. С ее помощью в системе провожу диагностические исследования и тесты, по которым я делаю выводы о развитии детей, их психофизиологических особенностях, а сами ребята узнают, как развита их память, внимание, умеют ли они общаться, могут ли избегать конфликтов, раздражительны ли они и прочее. Также стараюсь работать совместно с учителями-предметниками, объединяя усилия по выработке правильной осанки, правильном положении за партой, организации динамических пауз, проветривании кабинетов, проведении перемен на свежем воздухе.
Исследование представлений учащихся 9 класса о здоровом образе жизни
Описание методики и организации исследования.
Для изучения представлений о здоровом образе жизни нами была разработана анкета, состоящая из 2 частей (прил.1).
Первая часть включает 6 вопросов, 3 из которых носят открытый характер и представляют собой неоконченные предложения, а в других трех пунктах испытуемому необходимо выбрать один из предлагаемых ответов и обосновать свой выбор.
Вторая часть анкеты состоит из двух пунктов. Первый пункт представляет собой сокращенный вариант методики ценностных ориентации М. Рокича.
Испытуемому предлагается список из 15 терминальных ценностей, которые необходимо проранжировать согласно их значимости для испытуемого. Во втором пункте указаны составляющие здорового образа жизни, которые также необходимо расставить по степени важности для здорового образа жизни.
Для анализа неосознанных представлений о здоровом образе жизни испытуемым также предлагалось сделать рисунок, отражающий их представления о здоровом образе жизни. Участвующие в эксперименте получали следующую инструкцию: «Нарисуйте, пожалуйста, что Вы представляете, когда слышите выражение «здоровый образ жизни».
При анализе рисунков были выделены такие аспекты здорового образа жизни, как занятия спортом, отсутствие привычки к курению, общение с природой, отсутствие пристрастия к алкоголю, правильное питание, отсутствие привычки к наркотикам, доброжелательные отношения к другим людям, семья, любовь, оптимистичное отношение к жизни, мир на Земле.
В исследовании приняли участие ученики 9 класса, из них 3 девушки и 5 юношей. Анализ результатов проведенного исследования позволяет сделать ряд выводов относительно представлений о здоровом образе жизни.
Таблица 1
Таблица рангов ценностных ориентаций
2007 год, сентябрь
| ценности | девушки | юноши | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| материальная обеспеченность | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| здоровье | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 |
| семья | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 |
| дружба | 10 | 10 | 11 | 10 | 10 | 10 | 12 | 12 |
| красота | 12 | 12 | 10 | 8 | 6 | 6 | 14 | 11 |
| счастье других | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 |
| любовь | 9 | 9 | 9 | 14 | 14 | 14 | 8 | 14 |
| познание | 7 | 8 | 7 | 7 | 7 | 8 | 10 | 8 |
| развитие | 7 | 12 | 7 | 7 | 7 | |||
| уверенность в себе | 11 | 11 | 1 | 11 | 11 | 11 | 1 | 10 |
| творчество | 14 | 5 | 12 | 5 | 12 | 12 | 5 | 5 |
| интересная работа | 2 | 2 | 6 | 2 | 2 | 2 | 11 | 1 |
| развлечения | 5 | 6 | 5 | 6 | 5 | 5 | 6 | 6 |
| образование | 6 | 14 | 13 | 9 | 9 | 13 | 13 | 13 |
| успешность | 13 | 13 | 14 | 13 | 13 | 9 | 9 | 9 |
2009 год, сентябрь
| ценности | девушки | юноши | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| материальная обеспеченность | 3 | 3 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 |
| здоровье | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| семья | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 2 |
| дружба | 6 | 7 | 12 | 6 | 9 | 6 | 9 | 6 |
| красота | 9 | 4 | 10 | 14 | 14 | 14 | 14 | 13 |
| счастье других | 14 | 14 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 14 |
| любовь | 4 | 9 | 4 | 9 | 7 | 9 | 7 | 12 |
| познание | 12 | 15 | 11 | 7 | 10 | 10 | 5 | 9 |
| развитие | 15 | 13 | 6 | 12 | 6 | 4 | 6 | 6 |
| уверенность в себе | 7 | 5 | 7 | 4 | 4 | 7 | 4 | 7 |
| творчество | 11 | 12 | 9 | 5 | 13 | 13 | 13 | 10 |
| интересная работа | 10 | 6 | 13 | 11 | 8 | 11 | 10 | 4 |
| развлечения | 13 | 10 | 14 | 13 | 12 | 12 | 12 | 11 |
| образование | 5 | 11 | 5 | 10 | 5 | 5 | 8 | 8 |
| успешность | 8 | 8 | 8 | 8 | 11 | 8 | 11 | 5 |
Как показывает таблица 1, в 2007 году у учащихся (на тот момент 7 класса) здоровье занимало 3 – 4 место в системе ценностных ориентаций. После проведенной классным руководителем двухлетней работы по формированию здорового образа жизни у обучающихся, изменились ценностные ориентации у школьников. У 100% девятиклассников здоровье занимает 1 место в системе ценностных ориентаций. Вместе с тем, анализ результатов анкеты позволяет сделать заключение о том, что второе и третье место соответственно занимают такие ценности, как семья, материальная обеспеченность. Это дает основание судить, что учащиеся тесно связывают здоровье с реализацией своих дальнейших жизненных планов, понимают, что только здоровый человек может обладать всеми другими жизненными ценностями.
При анализе открытых вопросов анкеты был выделен ряд составляющих здорового образа жизни, характеризующих с точки зрения испытуемых данный феномен.
Так, учащиеся указывали на такие аспекты здорового образа жизни, как занятия спортом, отсутствие пристрастия к наркотикам, осмысленная жизнь, общение с природой, положительное отношение к себе, гармоничные отношения в семье, ощущение счастья, отсутствие пристрастия к алкоголю, правильное питание, духовная жизнь, гармония с собой, отсутствие привычки к курению, саморазвитие, закаливание, гигиена, оптимистичное отношение к жизни, деятельность на пользу обществу, режим дня. Сюда же некоторые испытуемые относили материальное и физическое благополучие и здоровье окружающих, рассматривая их как факторы здоровья.
Таблица 2
Составляющие здорового образа жизни
Сентябрь, 2009 год
| Составляющие ЗОЖ | девушки | юноши |
| Режим дня | 5 | 5 |
| Занятия спортом | 1 | 1 |
| Отсутствие пристрастия к алкоголю | 2 | 2 |
| Правильное питание | 4 | 4 |
| Материальное благополучие | 7 | 7 |
| Отсутствие привычки к наркотикам | 3 | 2 |
| Осмысленная жизнь | 6 | 6 |
| Деятельность на пользу общества | 7 | 7 |
| Отсутствие привычки к курению | 3 | 3 |
| Общение с природой | 8 | 8 |
| Отсутствие беспорядочной половой жизни | 7 | 7 |
| Положительное отношение к себе | 7 | 7 |
| закаливание | 8 | 8 |
| Гармония с собой | 7 | 7 |
| Оптимистическое отношение к жизни | 8 | 8 |
Как показывает таблица 2, у учащихся составляющие здорового образа жизни расположены в следующем порядке: 1) занятия спортом, 2) отсутствие пристрастия к алкоголю, 3) отсутствие привычки к наркотикам, отсутствие привычки к курению, 4) правильное питание, 5) режим дня, 6) осмысленная жизнь, 7) материальное благополучие, деятельность на пользу общества, отсутствие беспорядочной половой жизни, гармония с собой, положительное отношение к себе, 8) общение с природой, саморазвитие, закаливание, оптимистичное отношение к жизни.