Итак, обеспечение здоровьесберегающей организации учебного процесса дает возможность не только повысить его образовательный эффект, но и сформировать устойчивые потребности и ценностные ориентации на сохранение, и укрепление здоровья.
С введением нового Федерального государственного стандарта общего образования ситуация кардинально изменится, и это направление здоровьесбрегающей работы школы станет одним из центральных. Новый ФГОС формулирует цели, ключевые задачи, средства, формы формирования у учащихся культуры здоровья, предусматривающей самостоятельную сознательную регуляцию своих действий, деятельностного поведения в интересах здоровья своего, окружающих людей и социоприродного окружения.
2.2 Анализ существующего педагогического опыта.
С 2006 года начала осваивать здоровьесберегающие технологии. Изучила научно-методическую базу, прослушала лекции Матофоновой О.И., приняла участие на встрече-семинаре с Дзятковской Е.Н.
Для решения поставленных задач определила содержательные линии своей деятельности:
· осуществление личностно-ориентированного подхода к обучению учащихся, в основе которого лежит учет здоровья, уровня учебной работа способности детей, уровня учебных возможностей;
· продумывание межпредметных логических связей учебного материала с здоровьесберегающими факторами;
· соблюдение санитарно-гигиенических норм, правил, касающихся охраны здоровья и сохранения работоспособности в течение урока;
· организация двигательной активности детей, борьбы с гиподинамией;
· умение устанавливать благоприятный психологический микроклимат в работе с детьми;
· создание комфортных условий для саморазвития ребенка, сохранения здоровья;
· формирование мотивации к здоровому образу жизни;
Определила структуру здоровьесберегающих мероприятий:
1. В ходе учебного процесса.
2. В ходе внеклассной и внеурочной деятельности.
В 2007 году набрала 1класс по программе «Школа 2001»
Часть детей на момент поступления в школу имели отклонения в состоянии здоровья. 1 группу здоровья – 14ч , 2 группу – 6ч, 3группу – 3ч. Хронические заболевания – 3ч. Понижено зрение – у 5ч.
Организовала учебную деятельность с учетом динамики работоспособности в течение дня, недели. Составила расписание уроков учетом работоспособности детей и трудности предметов.
Для себя решила так построить учебный процесс, чтобы можно было предупредить соматические и эмоциональные перегрузки младших школьников. Если дети будут меньше болеть, то повлияет на успешность обучения.
Исследовала и оценила состояние здоровья детей и резервов здоровья в процессе учебной деятельности; формировала установку на здоровый образ жизни; Старалась сохранить и укрепить здоровье детей через приобщение к здоровому образу жизни; проводила уроки с учетом здоровьесберегающих технологий. При планировании и проведении любого урока придерживалась заповеди «Не навреди». Строила каждый урок согласно гигиеническим требованиям (по Н.К. Смирнову). [18] Рациональная организация урока включала в себя разнообразные виды деятельности, частоту их чередования. Провела с учителем физкультуры интегрированный урок по теме: «Забота о глазах» (Приложение №1)
Чтобы у детей в начале урока установился положительный эмоциональный настрой, мотив на успешное обучение, использовала различные психологические установки, в виде стихотворений словесных формулировок по методу психофизических тренировок.
Например: Свежесть и бодрость во мне.
Я заряжен энергией.
Я владею своим временем.
Работа на уроке.
Приносит успех.
Впереди плодотворный день.
Работая над благоприятной эмоциональной сферой в классе, ребята отражали свое настроение в конце урока с помощью лестницы «Как я ощущаю себя на уроке.
Огромное значение в ходе учебного процесса имела валеологическая работа.
На уроках русского языка и чтения знакомила учащихся с правилами культуры чтения и письма, формировала гигиенические умения и навыки чтения и письма (правильная осанка, положение тетради, учебника) в ходе урока использовала стихи, пословицы, поговорки валеологической направленности.
На уроках математики решалось много задач с валеологической направленностью. Предлагала задачи, условие которых позволяло осознать ценность здоровья. Например: 2класс «Когда Тане было 9 лет, она весила 28 кг, а в 12 лет она стала весить 36 кг. На сколько измениться вес Тани? Почему изменяется масса тела с возрастом? Как здоровье человека зависит от его веса?» 4 класс « В сутки легкие человека проходит около 10000 л воздуха. Сколько литров воздуха пропускают и очищают легкие за неделю, месяц, год?».
На уроках окружающего мира давала практические задания: измерить температуру воздуха в классе с помощью термометра и соотнести с нормами, правильно организовать свой режим дня. В 4 классе знакомила с анатомо-физиологическими сведениями при изучении темы «Организм человека и охрана его здоровья» и провела открытый урок по данной теме. (Приложение № 2)
На уроках технологии знакомила с правилами безопасности на уроках.
Повысился рост мотивации к изучаемым предметам. Отношение к учебным предметам изменилось. На первом месте основные предметы, что говорит о заинтересованности и высокой мотивации к учению. (Приложение № 3)
Во время уроков проводила физкультминутки, игровые двигательные упражнения с ватой, карандашом, газетой, ластиком, эрг-упражнения в ходе которых учащиеся выполняли различные упражнения на снятие усталости, укрепление опорно - двигательной системы и мышц глаз, осанки.
Физминутки проводила на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не дает желаемого результата. Обеспечивала позитивный эмоциональный настрой. Упражнения энергизаторы хороши тем, что предполагают, активность разных анализаторов и актуализируют разные способности детей. В результате использования энергизатора восстанавливалась энергия класса, внимание снова привлекалось к учителю, дети, получившие улучшение психо-эмоционального состояния, снова чувствовали себя включенными в работу. (Приложение № 4)
На уроках русского языка школьник, как правило, пишет не рукой, а всем «телом». Мышцы ребенка, поддерживающие позу и принимающие участие в письме, находятся в состоянии напряжения. Организовала:
· Упражнения на снятие общего локального утомления. («Скульптура)
· Упражнения для кистей рук. ( «Рубим капусту», «Разотру ладошки», самомассаж пальцев рук)
Преобладающий вид деятельности на уроке – чтение. Нагрузка на глаза у современного ребенка огромная, а отдыхают они только во время сна, поэтому расширяла зрительно – пространственную активность в режиме урока и использовала:
· Гимнастику для глаз («Пальминг», «Буратино», «Часики», рисование носом, раскрашивание).
На уроке ученики также много слушают и говорят. Работа со слухом благотворно воздействует на органы зрения, поэтому на данном этапе урока использовала
· Гимнастику для слуха («Послушай ветерок», «Массируем уши»)
При помощи дыхательных упражнений помогала повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на уроке:
Сохраняла высокую работоспособность путём умения правильно дышать.
· Дыхательная гимнастика («Ладошки», «Насос», «Кошка») (Приложение № 5)
Для проведения оздоровительных минуток использовала различные предметы и подручные средства, которые позволяют сделать их интересными и разнообразными. Оздоровительные минутки на уроке способствовали не только сохранению физического здоровья учащихся, но и сохранению их психического здоровья. Ребята стали больше общаться друг с другом, помогать и поддерживать друг друга, что влияло на изменение их коммуникативной культуры.
Применяла элементы технологии Базарного В.Ф.. Зрительные тренажеры, зрительно-поисковые стимулы. Упражнения сочетают в себе движения глазами, головой и туловищем, стоя в свободной позе. В различных местах класса устанавливала зрительные метки - яркие объекты, привлекающие внимание: игрушки, буквы, слова в 1 классе; картинки, геометрические фигуры во 2 классе; карточки со словарными словами в 3 классе. Использовала разного рода траектории, по которым дети «бегают глазами. Например, на листе ватмана изображала какие-либо цветные фигуры (овалы, восьмерки, зигзаги, спирали), толщина линии 1см.
В классе у детей наиболее распространены простудные заболевания.
Для профилактики простудных заболеваний использовала «чесночницы», витаминный чай из шиповника. Родителям рекомендовала витамины. Приглашала школьного фельдшера с беседами. А учащиеся собирали материал о лекарственных растениях нашего края, рецепты от простудных заболеваний и оформили в виде сообщений, рефератов. (Приложение № 6)
Дети в классе очень активные и подвижные. Уделяла внимание режимным моментам, оказывающим влияние на величину двигательной активности. Это утренняя зарядка, перемены, динамическая пауза после 3 урока на свежем воздухе, дни здоровья, занятия секции «Юный гимнаст», спортивные соревнования, веселые старты, занятия в ДЮСШ.
Данные формы работы снимали чувство усталости, тонизировали нервную систему, улучшали эмоциональное состояние и повышали работоспособность. На переменах рекомендовала детям такие игры: «Плетень», «Море волнуется», «Делай наоборот», «Светофор» и другие. (Приложение № 7)
Составила программу факультатива «По тропе здоровья», утвердила методическим советом школы. Занятия факультатива проводила во внеурочное время один раз в неделю. Целью программы ставила: «Через практические умения и навыки познакомить учащихся со своим организмом, то есть с самим собой». (Приложение № 8)