Метод наглядности занимает особое место в обучении слепых и слабовидящих. Наглядность является одной из специфических особенностей использования методов обучения в процессе ознакомления с предметами и действиями. Рассматривание предметов (спортивного инвентаря) вначале предлагается по частям, ставится задача определения его формы, поверхности, качества, цвета, а затем предпринимается попытка целостного восприятия предмета или действия.
Требования к средствам наглядной информации: большие размеры предметов, насыщенность и контрастность цветов. При изготовлении наглядных пособий используются преимущественно красный, жёлтый, зелёный, оранжевый цвета. Чтобы сформировать у детей полноценное восприятие учебного материала, необходимо использовать демонстрацию двигательных действий и спортивного инвентаря. Наглядность обязательно должна сопровождаться словесным описанием, что поможет избежать искажённого представления о предмете, а также позволит активизировать мыслительную деятельность занимающихся.
Метод стимулирования двигательной активности – отсутствие ярких зрительных представлений обедняют эмоциональную жизнь детей с нарушением зрения. Необходимо как можно чаще поощрять детей, давать им почувствовать радость движений, помогать избавиться от комплекса неполноценности, от чувства страха пространства, неуверенности в своих силах. По возможности создать условия успеха. Желательно участие педагога в игре, что позволяет сохранить темп и активность детей. При правильном руководстве дети со зрительной депривацией овладевают различными двигательными умениями, формирующими восприятие движений, особенно в игровой деятельности, развитие волевых качеств, смелости и решительности, уверенности в себе.
При обучении детей с нарушением зрения крайне редко применяется какой-либо один метод, обычно в соответствии с задачами урока используется сочетание нескольких взаимодополняющих методов. Приоритетное положение отводится тому, который наилучшим образом обеспечивает развитие двигательной деятельности детей[1].
Глазотренинг – упражнения в виде разнообразных движений глаз. Тренирует мышцы, управляющие движениями глаз, активизируют кровообращение в данной области и, следовательно, хорошо снимают умственное утомление. После таких упражнений дети чувствуют себя значительно бодрее. В основе положительного эффекта лежат определённые функциональные связи между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга.
Занимаясь физзарядкой для глаз, необходимо соблюдать основные принципы:
- регулярность воздействий;
- постепенное увеличение физической нагрузки на протяжении, как отдельного упражнения, так и всего лечебного курса;
- индивидуализация упражнений в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
- сочетание общей и специальной тренировки во время курса лечения[6].
«Тренировка зрения очень полезна при некоторых глазных заболеваниях» - указывает Ирвин Сукофф, доктор оптиметрии в Государственном колледже оптиметрии при Государственном Нью-Йоркском университете.Он ссылается на исследования, показывающие, что тренировка зрения эффективна при амблионии (ослабленное зрение) и нарушении конвергенции (правильное нацеливание обоих глаз на предмет), фиксации и аккомодации (фокусировка).Тренировка зрения помогает людям, страдающим одной из форм миопии (близорукостью), которая развивается оттого, что глазные мышцы либо становятся слишком напряжёнными и не могут настроить правильный фокус, либо сосредотачиваются исключительно на близких предметах[12].
Лечебная гимнастика - разновидность прикладной гимнастики, лечебный метод применения физических упражнений для более быстрого и полноценного восстановления здоровья больного человека, его трудоспособности, а также развития физических качеств: быстроты, силы, выносливости, координации движений и др., необходимых в условиях общественно-трудовой деятельности.
Специально подобранные гимнастические упражнения (на основе диагноза врача) успешно применяются для восстановления двигательных функций после различных повреждений. Непосредственное и наибольшее воздействие упражнений испытывает опорно-двигательный аппарат: мышцы, связки, суставы и кости. При отсутствии движений суставы теряют свои функции, подвижность, мышцы теряют сократительные свойства, работоспособность[8].
Плавание - одно из более эффективных коррекционно-оздоровительных средств в работе с детьми с депривацией зрения. Оно является жизненно необходимым навыком для любого человека. Благодаря специфическим условиям водной среды создаются благоприятные условия для формирования осанки, свободных двигательных действий, снимается нагрузка с позвоночника, снижается мышечное и психоэмоциональное напряжение, скованность движений, улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается жизненная ёмкость лёгких, увеличивается интенсивность обменных процессов, активизируется познавательная деятельность (Куничев Л.А., Аробян Р.И.,1976).
Основной формой организации обучения плаванию является учебно-тренировочный урок. Наполняемость группы 8-10 человек, иногда используется индивидуальная форма обучения. Продолжительность занятий 60 мин (30 мин на суше и 30 мин в воде).
К особенностям обучения незрячих детей плаванию относятся: затруднение восприятия (осязательно-слухового) учебного материала, отсутствие возможности зрительного подражания, отсутствие навыка пространственной ориентировки в водной среде, страх неизведанного пространства, относительно низкая температура воды, необычное положение тела, боязнь столкновений[1].
Игра - исторически сложившееся общественное явление, самостоятельный вид деятельности, свойственный человеку. Большинство игр связано с двигательной деятельностью, появляющейся в форме творческого соревнования в постоянно меняющихся условиях, ограниченных установленными правилами (или без правил). Особое место в жизни человека занимают подвижные и спортивные игры. Подвижные и спортивные игры являются сильнейшим средством всестороннего развития и воспитания незрячих и слабовидящих детей. Они развивают и укрепляют нравственные и личностные качества, волю, настойчивость, активность, инициативу, воспитывают чувства коллективизма, дружбы и ответственности за каждый поступок. Подготовка и участие в подвижных и спортивных играх способствуют овладению пространством, приобретению свободы в движениях, лёгкости в них и уверенности в себе, развивают координацию, быстроту, силу, смелость, слух, осязание.
Например, игра на совершенствование бега для детей 13-15 лет:
«Рыбки»
Цель игры: совершенствовать бег, ориентировку в пространстве, воспитывать ловкость, чёткость, развивать осязание.
Методика организации игры
Игра проводится в зале или комнате. Инвентарь: верёвки длиной 110-150 см, на концах которых привязаны звенящие предметы – рыбки (алюминиевые кружочки, несколько колечек и т.п.). Нельзя для рыбок использовать колечки с острыми краями, вызывающими боль при прыжке на них.
Методика проведения игры
Играющие становятся по кругу, каждому даётся одна верёвка с рыбкой. По сигналу педагога все разбегаются по площадке, каждый старается наступить ногой на рыбку товарища. Потерявший рыбку выходит из игры до её возобновления. Выигрывает тот, кто за определённое время выведет из игры больше играющих, или тот, у кого уцелеет рыбка.
Методические указания
Игрокам нельзя крепко держать рыбку (верёвку).
Игрок выходит из игры, если потерял верёвку или если на его рыбку наступит ногой другой игрок.
Нельзя сокращать верёвку, наматывать её себе на руку, нельзя отрывать рыбку (любым способом) от пола, вырывать её из-под ног наступившего.
Игрокам запрещается стоять на месте или прятаться куда-либо[5].
Ритмическая гимнастика – это система упражнений, построенная на основе связи движений с музыкой. Её цель – обучение детей воспринимать музыку, передавать в движении её содержание, развитие чувства ритма, координации и ориентировки в пространстве.
Ритмическая гимнастика входит в образовательную программу адаптивного физического воспитания 1-4-го классов коррекционных школ III-IV вида.
В процессе занятий ритмической гимнастикой решаются общие задачи – развитие физических качеств, обучение технике основных и специфических движений, воспитание определённых качеств характера личности – и специальные задачи:
коррекция ориентировки в пространстве, техники выполнения движений, нарушений опорно-двигательного аппарата;
профилактика нарушений сердечно-сосудистой, дыхательной и сенсорной систем;
компенсация нарушенных функций за счёт сохранных анализаторов.
Основные средства ритмики:
· строевые упражнения;
· общеразвивающие и специальные ритмические упражнения;
· различные виды ходьбы, бега, прыжков;
· упражнения на согласование движений с музыкой;
· упражнения художественной гимнастики (с предметами и без предметов);
· танцевальные шаги;
· музыкальные комбинации и танцы;
· музыкальные и речевые игры.
Основной формой проведения занятий по ритмике является урок, имеющий традиционную трёхчастную структуру.
На занятиях по ритмике используют фронтальный, групповой и индивидуальный методы организации. В группах слепых детей необходимо больше применять индивидуальный или малогрупповой метод, а в классах слабовидящих детей – фронтальный, не исключая двух других методов организации.
Занятия ритмической гимнастикой позитивно влияют на жизненно важные функции, формируют выразительность и пластику движений, развивают память и внимание, улучшают ориентировку в пространстве, чувство ритма.