Вставить оглавление на этой странице с помощью команд Вставка, Оглавление и указатели, вкладка Оглавление.
Внимание! Каждый заголовок в оглавлении становится гиперссылкой, по которой очень легко переходить к нужному разделу документа.
2. Добавьте предметный указатель в документ на примере 2-3 слов, предложенных преподавателем по следующему алгоритму:
- с помощью команд Вставка, Оглавление и указатели, вкладка Указатели необходимо пометить слова для размещения их в предметный указатель;
- с помощью команд Вставка, Оглавление и указатели, вкладка Указатели, Вставить предметный указатель в конце документа на пустой странице.
Сохраните файл.
Медико-биологические и психолого-педагогические аспекты работы ребенка с компьютером
План:
1. Негативные факторы воздействия компьютера на здоровье человека.
1.1. Компьютер и проблемы здоровья детей.
2. Подходы к решению проблемы компьютерной безопасности.
2.1 В аспекте санитарно-гигиенических норм.
2.2 В аспекте реализации концепции функционального комфорта.
3. Психолого-педагогические особенности использования компьютера в учебном процессе.
3.1. Позитивные факторы.
3.2. Негативные факторы.
1. Негативные факторы воздействия компьютера на здоровье человека.
До сих пор и среди профессиональных пользователей, и среди производителей компьютеров, а также людей, от случая к случаю сталкивающихся с ними, не существует единого мнения о том, вредно ли, и если да, то насколько вредно для организма человека общение с компьютером.
Это подтверждается и таким фактом, что, с одной стороны, в средствах массовой печати (российской и зарубежной) появляются статьи о том, ПК очень опасен (особенно для детей, рождающихся у женщин-операторов). С другой стороны, в специализированных компьютерных журналах и газетах материалов на эту тему практически нет, как и нет отчетов компьютерных фирм-разработчиков новых аппаратуры, программных и сетевых средств, раскрывающих подходы к превращению своей продукции в безопасный для здоровья инструмент.
Попробуем разобраться в сущности этого вопроса: во первых, представить степень опасности компьютера для здоровья человека; во вторых, определить наши действия, чтобы избежать или свести к минимуму эту опасность.
Для этого рассмотрим основные факторы воздействия компьютера на здоровье человека с точки зрения наиболее многочисленных сторонников, утверждающих, что компьютерная болезнь существует. (При этом следует отметить, что существует мнение и об отсутствии отрицательного влияния компьютеров на здоровье.)
К отрицательным факторам, причем их необходимо рассматривать комплексно, относятся следующие:
Во-первых, монитор ПК является источником:
– электростатического поля;
– слабых электромагнитных излучений в низкочастотном, сверхнизкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 Гц);
– рентгеновского излучения;
– ультрафиолетового излучения;
– инфракрасного излучения;
– излучения видимого диапазона.
Этот вывод основывается на результатах научных работ, экспериментальных данных, полученных отечественными и зарубежными специалистами, которые с помощью новейшей измерительной техники изучают влияние этих излучений на организм человека, особенно на мозг.
Во-вторых, неподвижная, напряженная поза пользователя ПК, особенно оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану дисплея, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставов.
В-третьих, работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.
В-четвертых, работа с компьютером предполагает прежде всего визуальное восприятие отображенной на мониторе информации, поэтому значительной нагрузке подвергается зрительный аппарат. Факторами, наиболее сильно влияющими на зрение, являются:
1. Несовершенство способов создания изображения на экране монитора. Эта группа факторов включает в себя:
– неоптимальные параметры схем развертки электронно-лучевой трубки;
– несовместимость параметров монитора и графического адаптера;
– недостаточно высокое разрешение монитора, расфокусировка, несведение лучей и низкий уровень других его технических характеристик;
– избыточная или недостаточная яркость изображения.
2. Непродуманная организация рабочего места, которая является причиной:
– наличия бликов на лицевой панели экрана;
– отсутствия необходимого уровня освещенности рабочих мест;
– несоблюдения расстояния от глаз оператора до экрана.
В-пятых, работа с компьютером сопровождается акустическими шумами, включая ультразвук.
При этом установлено, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы на ПК.
Медики также обеспокоены тем, что среди пользователей выявлен новый тип заболевания: синдром компьютерного стресса (СКС) пользователя.
Рассмотрим симптомы этого заболевания, сгруппировав их по принципу воздействия на ту или иную часть организма, учитывая, что наличие единственного симптома маловероятно, поскольку все функциональные органы человека взаимосвязаны.
1. Физические недомогания: сонливость, утомляемость, непроходящая усталость (даже после отдыха); головные боли после работы; головные боли в области глаз (глазные боли); головные боли в области надбровий и лба; головные боли в затылочной, боковых и теменной части головы; боли в нижней части спины, в области бедер, в ногах; чувство покалывания, онемения, боли в руках, запястьях и кистях; напряженность мышц верхней части туловища (шея, спина, плечи, руки).
Из-за длительного сидения в неподвижной позе у некоторых операторов ПК развивается мышечная слабость, происходит изменение формы позвоночника (синдром длительной статической нагрузки – СДСН), что в самых крайних случаях может привести к нетрудоспособности. Подобные заболевания являются спутниками любой «сидячей» работы.
2. Заболевания глаз: быстрая утомляемость, чувство острой боли, жжение, зуд, слезливость; частое моргание, ощущение натертости.
3. Нарушение визуального восприятия: неясность зрения на дальнем расстоянии сразу после работы за компьютером («пелена перед глазами»); неясность зрения на близком расстоянии (изображение на экране плохо фокусируется зрительной системой); неясность зрения усиливается в течение дня; возникновение двойного зрения (изображение на экране двоится); очки становятся «слабыми» (необходимость смены очков); головные боли; медленная рефокусировка; косоглазие.
У работающих с отображенной на экране монитора информацией по 7 и более часов в день вероятность возникновения астенопии* и воспаления глаз значительно выше, чем у людей, работа которых не связана с компьютером. Кроме того, выявлено, что у профессиональных операторов отмечается повышенная частота заболеваний глаукомой и катарактой. по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) такие операторы вынуждены каждые 6-9 месяцев менять очки в сторону их усиления.
4. Ухудшение сосредоточенности и работоспособности (очень часто является следствием визуальных нарушений): сосредоточенность достигается с трудом (невозможно сохранить внимательность в течение длительного времени); раздражительность во время и после работы; потеря рабочей точки на экране, пропуски строк, слов, ввод повторных строк; ошибки при заполнении колонок («непопадание»), переставление слов или цифр местами.
Постоянные пользователи ПК чаще и в большей степени подвергаются психологическим стрессам, функциональным нарушениям центральной нервной системы, болезням сердечно-сосудистой системы и верхних дыхательных путей. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать раковые заболевания и лейкемию. Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, как и любая пыль, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек.
Российский Научно-исследовательский институт охраны труда также провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов. Таблица 1 иллюстрирует результаты этих исследований.
Справедливости ради, следует отметить, что существует мнение и об отсутствии влияния компьютеров на здоровье. Но все выше сказанное убедительно подтверждает существование СКС.
| Таблица 1. Результаты воздействия ПК на пользователей | |||||
| Симптомы воздействия компьютера | Процент операторов, сообщивших о симптомах | ||||
| Неполная смена. Работа за дисплеями до 12 месяцев | Полная смена. Работа за дисплеями до 12 месяцев | Работа за дисплеями более 12 месяцев | Работа за дисплеями более 2 лет | ||
| Головная боль и боль в глазах | 8% | 35% | 51% | 76% | |
| Утомление, головокружение | 5% | 32% | 41% | 69% | |
| Нарушение ночного сна | - | 8% | 15% | 50% | |
| Сонливость в течение дня | 11% | 22% | 48% | 76% | |
| Изменение настроения | 8% | 24% | 27% | 50% | |
| Повышенная раздражительность | 3% | 11% | 22% | 51% | |
| Депрессия | 3% | 16% | 22% | 50% | |
| Снижение интеллектуальных способностей, ухудшение памяти | - | 3% | 12% | 40% | |
| Натяжение кожи лба и головы | 3% | 5% | 13% | 19% | |
| Выпадение волос | .. | 3% | 5% | ||
| Боль в мышцах | 11% | 14% | 21% | 32% | |
| Боль в области сердца, неровное сердцебиение, одышка | 5% | 7% | 32% | ||
| Снижение половой активности | 12% | 18% | 34% | 64% | |
Причинами разнообразных симптомов СКС, по мнению медиков, является пять основных факторов: