* Не полагайтесь на применение силы в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой. Я откликнусь с большей готовностью на ваши инициативы.
* Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.
* Не давайте обещаний, которых вы не можете выполнить, это может поколебать мою веру в вас.
* Не поддавайтесь на мои провокации, когда я говорю или делаю что-то только за тем, чтобы просто расстроить вас. А то я попытаюсь достичь еще больших “побед”.
* Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю “Я вас ненавижу”. Я не имею это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.
* Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став “плаксой” и “нытиком”.
* Не делайте для меня и за меня того, что я в состоянии сделать для себя сам, а то у меня войдет в привычку использовать вас в качестве прислуги.
* Не обращайте внимания на мои “дурные привычки”. Это меня портит.
* Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо большее внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.
* Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. По некоторым объективным причинам мой слух притупляется в это время, а мое желание действовать с вами заодно пропадает. Будет нормально, если вы предпримите определенные шаги позднее.
* Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо, и что такое плохо.
* Не заставляйте меня чувствовать, что мои проступки - смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущать, что я ни на что не годен.
* Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня. Если вы будете это делать, я буду вынужден защищаться, притворяясь глухим.
* Не требуйте от меня объяснений, зачем я это сделал. Я иногда и сам не знаю, почему поступаю так и не иначе.
* Не подвергайтесь слишком большому испытанию мою честность. Когда я запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
* Не забывайте, что я люблю экспериментировать. Таким образом я познаю мир, поэтому, пожалуйста, смиритесь с этим.
* Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
* Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне столько много внимания.
* Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я перестану задавать вам вопросы вообще и буду искать информацию где-то на стороне.
* Не отвечайте на глупые и бессмысленные вопросы. Если вы будете это делать, то вы вскоре обнаружите, что я просто хочу, чтобы вы постоянно мной занимались.
* Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
* Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.
* Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе, я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
* Не забывайте то, что я не могу успешно развиваться без понимания и ободрения, но похвала, когда она честно заслужена, иногда все же забывается. А нагоняй, кажется, никогда.
* Относитесь ко мне так же, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом. Запомните, что меня больше учит не критика, а примеры для подражания.
Курение: мифы и реальность
Цель урока - разобраться в том, что является правдой и что ложью о курении.
Главные задачи:
* Установить, что большинство подростков и взрослых не курят
* Обсудить причины того, почему подростки начинают или не начинают курить
* Обсудить реальные возможности сигарет
* Обсудить немедленные и долговременные последствия курения
* Описать процесс превращения в курильщика
* Установить становится ли курение менее социально приемлемым, причины этого
* Обсудить права некурящих
* Создать безопасную атмосферу на занятиях
Ключевые слова
* фактор риска
* психологическая зависимость
* физиологическая зависимость
* социальная приемлемость
* табачный дым
Введение
Скажите ученикам: что на этом уроке они получат важную фактическую информацию о курении, поясняющую причины курения, немедленные и долговременные последствия курения и в чем состоит процесс превращения в курильщика. Будут также затронуты проблемы прав некурящих и снижение социальной приемлемости курения.
Распространенность курения
Задача - установить, что большинство подростков не курят.
Подростки обычно переоценивают количество курящих людей. Подчеркните факт, что курильщики находятся в меньшинстве, задав ученикам следующие вопросы:
Какой процент подростков курит? (Курение в этом случае определяется как минимум одна сигарета в неделю). Можно посмотреть какое количество детей считает, что курит большинство людей, какое - меньшинство. По данным социологических исследований, проводимых в общеобразовательных школах Москвы в 1996 году, курили когда-либо в жизни около половины подростков (53,5%) в возрасте 14 - 15 лет, а ежедневно в последние 30 дней 12,3%.
Какой процент взрослых курит?
а) подсчитайте
б) проголосуйте
в) назовите реальные цифры (30,8%)
Выводы, которые необходимо сделать
Меньше людей курят, чем мы думаем. В действительности курильщики представляют меньшинство людей. Большинство взрослых и подростков не курят.
* С 1975 по 1985 количество старших подростков, которые курили в развитых странах, снизилось с 29 до 18,7%.
* 33,3% взрослых мужчин и 54% взрослых женщин никогда не курили.
Причины курения/некурения
Задача - обсудить причины курения/некурения подростков.
Попросите учеников подумать, почему одни ученики в школе курят, а другие нет.
Разделите доску на две части. Озаглавте одну половину “Причины не курить”, а другую “Причины курить”. Попросите учеников перечислить причины того и другого и запишите их на доске. Необходимо записывать слова детей и изменения согласовывать с ними. Сильные выражения вроде “Это отвратительный навык!” особенно важны. Добавьте к спискам те причины, о которых дети не подумали (Приложение 2).
Задача - обсудить реальные возможности сигарет.
Попросите учеников рассмотреть некоторые причины того, почему люди курят (чтобы расслабиться, выглядеть старше, стать более популярным, лучше концентрироваться). Спросите их действительно ли они думают, что сигареты все это могут?
Вывод, который необходимо сделать
* Сигареты не магическое средство и они не могут сделать всего того, что им приписывается.
Стоимость курения
Подсчитайте стоимость курения на протяжении одного года. (3 пачки в неделю х 6 руб. = 18 х 52 недели = 936 руб.)
Долговременные последствия курения
Задача - объяснить долговременные последствия курения.
Спросите учеников в чем состоят некоторые долговременные опасные для здоровья последствия курения. Обсудите риск для курильщика заболеть и умереть от рака, сердечно-сосудистых заболеваний.
Выводы, которые надо сделать
* Курение является главным фактором риска заболевания некоторыми видами рака, заболеваний сердца и хронических болезней органов дыхания.
* Шансы выжить у людей с подобными заболеваниями обычно невелики.
* Все вместе, указанные группы болезней, составляют причины 58% смертей ежегодно.
Пусть ученики обсудят признаки немедленного воздействия курения на организм.
Процесс превращения в курильщика
Задача - описание превращения в курильщика.
Попросите учеников ответить на следующие вопросы:
Как курит тот, кто только начал? В группе или один?
Отличается ли это от того, как курят давно курящие?
Думаешь ли ты, что взрослым курильщикам трудно бросить? Почему? Могут ли люди на самом деле зависеть от сигарет?
Выводы, которые необходимо сделать
Большинство курильщиков проходит через одни и те же стадии: пробуют курить, курят от случая к случаю, становятся регулярными курильщиками.
Людям курящим много (30 и более сигарет в день) обычно трудно бросить курить, так как на этом этапе они уже психологически и физиологически зависимы от табака. Опрос Института Гэллопа (США) показал, что 50% курильщиков пытались бросить курить, но не смогли. Из тех, кто смог, 50% вновь закурили через шесть месяцев.
Социальная приемлемость курения
Задача - обозначить, как курение становится менее социально приемлемым.
* Спросите учеников, по их мнению, становится курение более или менее социально принятым?
Выводы, которые необходимо сделать
* За последние годы все большее количество взрослых стремятся бросить курить. (За последние 20 лет процент курящих снизился на 12%).
Сегодня главная проблема - это возрастание количества девушек - подростков, которые курят. (За последние 10 лет процент их возрос на 7%).
Права некурящих
Задача - обсудить права некурящих.
Попросите учеников привести примеры мест, где людям не позволяется курить или их возможности курить ограничены.
Примеры:
* лифт
* метро
* магазин
* поезда
* определенные места в ресторанах
* самолеты
Обсудите влияние табачного дыма на некурящих, который исходит из сигарет и право некурящих жить вне табачного дыма.
Выводы, которые надо сделать
* Побочный дым, который идет из сигареты между двумя затяжками, имеет более высокую концентрацию некоторых раздражающих и вредных веществ по сравнению с дымом, который вдыхается курильщиком.
* Побочный дым принуждает некурящих становиться курильщиками.
* Невольное курение психологически и физиологически раздражает и потенциально опасно для некурящих.