График соревнований
| Виды | Число участников | Число участников в забеге (серии) | Число забегов (серий) | Время на забег (серию), ч | Время на вид, мин |
| Бег: 100 м | |||||
| (девушки) 100 м | 30 | 6 | 8 | 3 | 15 |
| (юноши) | 36 | 6 | 6 | 3 | 18 |
| Метание диска |
|
|
|
|
|
| (девушки) | 12 | 12 | 1 | 3,5 | 42 |
| Толкание ядра | |||||
| (юноши) | 26 | 13 | 2 | 3 и т. д. | 78 |
4. Участие в судействе соревнований по легкой атлетике, проводимой Федерацией легкой атлетике г.Орла и Орловской области.
5. Написание конспекта подготовительной части урока по физической культуре из раздела «Легкая атлетика» для ….. класса.
Литература: 9,10,14,15,16,19, 17,18, 21,30.
Тема 9. Основы спортивной тренировки в легкой атлетике.
1. На основе изучения документов планирования учебно-тренировочной работы по легкой атлетике заполнить таблицу (документы перспективного, текущего и оперативного планирования) (табл.16).
Таблица 16
| Основные документы планирования (перспективный, текущий, оперативный) | Характеристика документа планирования |
2. Проанализировать общепедагогические и практические средства и методы, используемые в легкой атлетике и записать их в таблицу:
- для освоения, совершенствования техники и тактики вида спорта;
- для воспитания физических способностей;
- для формирования нравственных качеств личности;
- для повышения интеллектуального потенциала воспитанников.
Таблица 17
| Используемые общепедагогические средства и методы | Общая характеристика, назначение |
| Используемые практические средства и методы | Общая характеристика, назначение |
2. Написание конспекта учебно-тренировочного занятия по легкой атлетике для группы НП – 1.
учебно-тренировочного занятия ____________________ (указать вид спорта)
для _____________________ (указать группу, год подготовки)
Разработал студент ___________ курс _____________ группа_____________
Дата ________________
Задачи занятия:
1) __________________________________
2) __________________________________
3) __________________________________
Необходимое оборудование и инвентарь: ______________________
| Части занятия и их содержание | Дозировка | Методические указания |
Примечание.
1. В первую графу «Части занятия и их содержание» запишите все упражнения в порядке их проведения в тренировочном занятии.
2. В графе «Дозировка» укажите число повторений, серий, подходов, время выполнения, метраж, скорость и т.п.
3. В графе «Методические указания» запишите методы выполнения упражнений, требования к выполнению двигательных действий, ключевые моменты техники выполнения и т.п.
Литература: 6,11,16,17,19,20,29,32,33,34.
Список рекомендуемой литературы:
Основная
1. Гагуа Е.Д. Тренировка спринтера. – М., 2001.
2. Жилкин А.И. и др. Легкая атлетика: Учеб. Пособие для студ.высш.пед.учеб.заведений. «Академия», 2003. – 464с.
3. Зелинчук В.Б., Никитушкин В.Г. Критерии отбора в легкой атлетике. – М., 2000
4. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Под ред. Н.Г. Озолина. – М.,2002.
5. Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. М.: Терра-спорт, 2000.
6. Тер-Ованесян И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд. М.: Терра-спорт, 2000.
Дополнительная
7. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.,1986.
8. Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета.- Киев, 1986.
9. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. – М., 1985.
10. Комплексная программа физического воспитания учеников I-XI классов общеобразовательной школы. - Мн.: 1993.
11. Легкая атлетика / Под ред. А.Н. Макарова, П.Э. Сирис, В.П. Теннова. – М., 1987.
12. Легкая атлетика в школе / Под ред. Ж.К. Холодова, В.С. Кузнецова, Г.А. Колодницкого. – М., 1993.
13. Легкая атлетика. Учебное пособие. Остапенко А.Н., Селиверстов Б.И., Чистяков Ю.Н. - М.: Высшая школа, 1979.
14. Легкая атлетика. Правила соревнований. - М.: ФИС.1989.
15. Легкая атлетика: Учебник для студентов институтов физической культуры. - /Под редакцией Озолина Н.Г., Воронина В.И., М.; Физкультура и спорт, 1989. - 671 с.
16. Легкая атлетика: Программа для ДЮСШ. – М.: ФиС,1986.
17. Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культуры /Под ред. О.В.Колодия, Е.М.Лутковского, В.В.Ухова. - М., 1985.
18. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М., 1991.
19. Организация и судейство соревнований по легкой атлетике / Сост. В.И. Ляхов. – М., 1989.
20. Правила соревнований по легкой атлетике / Всероссийская федерация легкой атлетики. - М., 1994.
21. Физическое воспитание: Учебник/ Под ред. В.Я.Головина, В.А.Мострякова, А.В.Коробкова. – М.:Высшая школа, 1983.
22. Азбука тренировки легкоатлета. /И.Вацула и др. - Мн., Пламя, 1986.
23. Балахничев В.В. Бег на 110м с барьерами. – М., 1987.
24. Бондарчук А.П. Метание молота. – М., 1985.
25. Гайс И.А. Учись ходить быстро. – М., 1986.
26. Гайхман П.Н., Трофимов О.Н. Легкая атлетика, - М.: Физкультура и спорт, 1972.
27. Креер В.А., Попов В.Б. Легкоатлетические прыжки. – М., 1986
28. Легкая атлетика. Ежемесячный спортивный методический журнал.
29. Ломан В. Бег, прыжки, метания. - М., 1985.
30. Озолин Н.Г. Спринтерский бег. – М., 1986.
31. Попов В.Б. Прыжок в длину: многолетняя подготовка. М.: Терра-спорт, 2000.
32. Попов В.Б., Суслов Ф.П., Ливада Е.И. Юный легкоатлет: Пособие для тренеров ДЮСШ. - М.: Физкультура и спорт, 1984.
33. Специальные упражнения легкоатлетов. Учебное пособие/ Под общ. ред. Н.И.Выставкина, З.П.Синицкого. – М.:ФиС, 1967.
34. Специальные упражнения юных легкоатлетов /Под ред. В.Г.Алабина, В.Н.Крупенио. - Минск, 1970.
35. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике/ Под ред. В-Г.Алабина, М. П. Кривоносова. - М., 1982.
36. Уроки физической культуры в IV-VI классах /Под общей ред. Г.П.Богданова. - М. Просвещение 1979.
37. Уроки физической культуры в IX-X классах /Под общей ред. Г.П.Богданова. - М. Просвещение 1982.
38. Уроки физической культуры в VII-VIII классах /Под ред. Г. П. Богданова.-М., 1981.
39. Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений: Учеб.пособие. – М., 1989.
40. Физическая культура в школе. Методика уроков в I-III классах. /Под общей редакцией Г.П.Богданова. - М.: Просвещение, 1971.
41. Школа легкой атлетики: Учебное пособие/ Под общ. ред.А.В.Коробова. – М.:ФиС, 1968.
42. Шорец П.Г. Бег с препятствиями. – М., 1977.
43. Юный легкоатлет /В.Б.Попов, Ф.П.Суслов, Е.И.Лива-до.-М.,1984.