3 6 Адаптация студентов к организации учебно-воспитательного процесса школьников на учебной практике Формировать индивидуальный стиль педагогической деятельности у студентов Корректировать черты характера, снижающие качество педагогической деятельности
7 Профилактика возможных нарушений профессионального развития, вызванных осуществлением педагогической деятельности Анализировать причины возможного снижения интереса к профессии Снижать эмоциональное утомление студентов, вызванное практической деятельностью Строить профессиональные планы
8 Определение причин успеха (неуспеха) студентов в педагогической деятельности Анализировать соответствие профессионально важных качеств студентов требованиям педагогической деятельности
4 9 Планирование самостоятельной работы студентов по повышению уровня физкультурно-педагогической ориентированности Разработать средства индивидуализированных профориентационных воздействий Формировать у студентов потребность само-реализации в профессиональной деятельности
10 Адаптация студентов к условиям профессионально ориентированной практики Усиливать потребность на осуществление педагогической деятельности Корректировать проявление профессионально важных качеств
Раздел III
Теоретические основы построения процесса
спортивной подготовки в дзюдо
Спортивная подготовка дзюдоистов — многолетний процесс целесообразного использования знаний, средств, методов и условий, позволяющий направленно воздействовать на развитие занимающихся и обеспечивать необходимую степень их готовности к спортивным достижениям (табл.8).
Тренеры-преподаватели по дзюдо, независимо от этапа многолетней подготовки спортсменов, должны знать и уметь применять на практике теоретические основы организации процесса подготовки новичков до достижения ими вершин спортивного мастерства для того, чтобы обеспечивать рациональный подбор средств и методов, адекватных задачам каждого этапа, и планировать нагрузки, соответствующие уровню подготовленности дзюдоистов и обеспечивающие поступательный переход их с одного этапа подготовки на другой.
Целенаправленная подготовка дзюдоистов содействует достижению ими состояния «спортивной формы», которое характеризуется оптимальной технической, тактической, физической, психической подготовленностью и выражается в уровне спортивных результатов, показанных дзюдоистами на тренировках и соревнованиях. Состояние «спортивной формы» в процессе подготовки проходит следующие периоды становления.
Таблица 8
Структурная модель многолетней подготовки дзюдоистов (обобщенные данные)
Стадия подготовки Базовая Максимальная реализация индивидуальных возможностей
Этап подготовки Предварительный Начальная специализация Углубленная специализация Спортивное совершенствование Высшие достижения
Продолжительность (лет) 1–3 4–-5 6–7 8–9–10 от 4 до 12
Группы НП УТ до 2-х лет УТ свыше 2-х лет СС 1-й год СС 2–3 год
Контингент Новички 10–12 лет, пригодные по состоянию здоровья и допущенные врачом к занятиям дзюдо Спортсмены юношеских разрядов в возрасте 12–16 лет, проявившие интерес к занятиям дзюдо и выполняющие контрольно-нормативные требования Спортсмены I разряда, КМС и МС 17–19 лет, характеризующиеся высоким уровнем физической подготовленности, психической устойчивости и технико-тактического мастерства
Планируемые достижения Гармоничное развитие детей, овладение основами ведения противоборства, выполнение переводных и контрольных нормативов Повышение уровня ОФП и СФП, углубленное владение техникой и тактикой дзюдо под воздействием сбивающих факторов, выполнение требований по ОФП и СФП Выход и закрепление в сборных командах города, области, федерального округа. Повышение уровня ОФП и СФП до требований сборных команд.
Период развития спортивной формы — это индивидуальный для каждого дзюдоиста промежуток времени, определяемый (индивидуальным) количеством учебно-тренировочных занятий, выполняемых в течение определенных календарных сроков, по окончании которых дзюдоисты входят в состояние спортивной формы. Период включает 3 фазы: приобретение, сохранение и утрату. Иногда фазе приобретения предшествует фаза утраты. Фазы развития спортивной формы у дзюдоистов зависят от их индивидуальных особенностей и системы подготовки, могут чередоваться в последовательности: сохранения, утраты, приобретения и сохранения. Продолжительность этих фаз индивидуальна. Периоды развития спортивной формы у дзюдоистов заканчиваются в момент окончания фазы сохранения, которой предшествует фаза приобретения.
Период сохранения спортивной формы протекает в усредненные для всех дзюдоистов календарные сроки, обычно состоящие из четырех недельных циклов тренировки, на протяжении которых решается задача сохранения имеющегося в их начале уровня спортивной формы. Их количество зависит от структуры годичных циклов тренировки.
Период отдыха — это усредненный для всех дзюдоистов промежуток времени, в течение которого решаются задачи активного или пассивного отдыха, а также создаются условия для развития спортивной формы на протяжении следующих за ними периодов развития спортивной формы.
Периоды спортивной тренировки (по А. П. Бондарчуку, 2005) отождествляются с процессами вхождения в состояние спортивной формы (ее развития), ее сохранения и утраты.
Фаза приобретения спортивной формы является одной из главных, характеризующей процесс вхождения дзюдоистов в состояние спортивной формы. В это время может происходить рост спортивных результатов на 4–12 % относительно начального уровня, ее продолжительность индивидуальна.
Фаза сохранения спортивной формы — это особое состояние систем организма, которое в одних случаях характеризуется у дзюдоистов длительным отсутствием долговременных адаптационных перестроек, а в других совпадает с их завершением. В одном случае речь идет о первой фазе сохранения спортивной формы, с которой начинается процесс вхождения в состояние спортивной формы у большой группы спортсменов, в другом — о той фазе, которая следует за фазой приобретения (вторая по счету). Первая фаза сохранения спортивной формы, в отличие от второй, может следовать как после периодов отдыха, так и после начала периодов развития спортивной формы и периодов сохранения. После нее, обычно, следует фаза утраты спортивной формы.
Фаза утраты спортивной формы отражает процессы реадаптации, происходящие в системах организма. Ее следствием у дзюдоистов всегда является значительное снижение имеющегося уровня спортивных результатов. Фаза утраты спортивной формы может быть кратковременной или долговременной.
Кратковременная фаза обычно наблюдается в начале процесса вхождения в состояние спортивной формы, следует после фазы сохранения спортивной формы, с которой у некоторых дзюдоистов начинаются периоды развития спортивной формы, и предшествует фазам приобретения. Продолжительность этой фазы от 1 до 3 недельных циклов, обычно. Чаще всего ее длительность колеблется от 5 до 10 тренировочных занятий.
Долговременная фаза утраты спортивной формы может длиться месяцами и наблюдается, когда в учебно-тренировочном процессе подготовки дзюдоистов не производят смену применяемых средств тренировки после вхождения в состояние спортивной формы.
Активная утрата спортивной формы является результатом запланированного построения периодов спортивной тренировки.
Пассивная утрата спортивной формы происходит, когда дзюдоисты на протяжении длительных интервалов времени — от 4 до 6 недельных циклов и более — не тренируются.
Достижение состояния спортивной формы у дзюдоистов зависит от различных факторов: индивидуальных особенностей, динамики, объема и интенсивности тренировочных нагрузок (Л. П. Матвеев), системы упражнений в подготовительных периодах (А. П. Бондарчук) и др.
1. Структура спортивной подготовки дзюдоистов
В дзюдо спортивная подготовка охватывает систему соревнований, систему тренировки (усиливающую все стороны подготовленности дзюдоистов) и дополнительные факторы повышения эффективности учебно-тренировочной и соревновательной деятельности (система восстановления и повышения работоспособности и другие).
Система соревнований
Важнейшей частью спортивной подготовки дзюдоистов являются соревнования. Соревнования по дзюдо проводятся среди различных возрастных групп: девочек и мальчиков, девушек и юношей, юниорок и юниоров, молодежи, взрослых спортсменов. В дзюдо регламентируется ранг и структура спортивных соревнований.
Соревнования I ранга по масштабу и спортивной значимости включаются в Положение о всероссийских соревнованиях по дзюдо и в Единый календарный план всероссийских и международных спортивных мероприятий (ЕКП). Разделяются на два уровня:
· Соревнования первого уровня: чемпионат России, спартакиады России, Кубок России, первенства России; всероссийские соревнования в соответствии с ЕВСК, международные соревнования; всероссийские физкультурно-спортивные мероприятия среди различных возрастных групп населения и инвалидов-спортсменов.
· Соревнования второго уровня: чемпионаты и первенства федеральных округов, зональные соревнования; традиционные соревнования на уровне федеральных округов; физкультурно-спортивные мероприятия среди различных возрастных групп населения в рамках федеральных округов.
Соревнования II и III ранга включаются в календарные планы спорткомитетов субъектов РФ, районов, городов, физкультурно-спортивных обществ, организаций.