Шестаков В. Б., Ерегина С. В. Ш 51 Теория и методика детско-юношеского дзюдо: учебно-методическое пособие (стр. 23 из 47)

а) готовность занимающихся к реализации задач подготовки; применяется педагогическое наблюдение и тестирование уровня физической подготовленности;

б) динамику функциональных сдвигов в организме занимающихся; определяется с помощью физиологических и психологических тестов (частота сердечных сокращений, физическая работоспособность, измерение артериального давления);

в) интегральную оценку отдельного занятия или системы занятий, оценивается по приросту физических качеств, спортивных результатов (табл. 15).

Таблица 15

Примерные критерии оценки содержания

учебно-тренировочных занятий

(по В. Г. Бауэр, 2003)

№ п/п Критерии Оценка

1 Постановка задач тренировки (примерный перечень) Повышение функциональных возможностей занимающихся. Воспитание физических качеств. Формирование двигательных умений, навыков. Обучение (совершенствование) технике движений. Формирование нравственных качеств и др.

2 Специализированность тренировочного занятия (мин.) Специфические упражнения. Неспецифические.

3 Направленность тренировочных нагрузок (мин.) Аэробная — до 155; смешанная — 156–187; анаэробная — 188 и выше

4 Выполнение упражнений в зонах интенсивности (ЧСС, уд./мин.) I низкая до — 130; II средняя — 131–-155; III большая — 156–175; IV высокая — 176–187; V максимальная — 188 и выше

5 Средняя относительная интенсивность (ЧСС) Пульсовая стоимость тренировки

6 Двигательная плотность тренировки Продолжительность тренировки (мин.); выполнение упражнений (мин.); плотность (%)

Исходя из задач управления подготовкой дзюдоистов, различают несколько видов контроля.

Предварительный контроль обычно проводится среди дзюдоистов, занимающихся в группах начальной подготовки, в начале учебного года для изучения их состава. Устанавливается состояние их здоровья, определяется физическая и другие виды подготовленности, выявляется их готовность к предстоящим занятиям. Проведение такого контроля позволяет конкретизировать задачи спортивной подготовки, планировать средства, методы, формы занятий и предполагать результаты в конце года.

Оперативный контроль предназначен для определения тренировочного эффекта в рамках отдельного занятия по критерию «состояние организма дзюдоистов» (частота дыхания, работоспособность). Этот вид контроля применяется для оперативного регулирования динамики нагрузки, направлен на оценку реакций на тренировочные или соревновательные нагрузки (качество исполнения технических приемов и комбинаций в целом, настрой и поведение дзюдоистов в сложных условиях соревновательной и тренировочной деятельности).

Текущий контроль используется для изучения реакции организма на нагрузку после занятия, позволяет определить восстановление работоспособности дзюдоистов. Результаты этого контроля позволяют корректировать нагрузку для последующих занятий. Этот вид контроля связан с тренировочными и соревновательными микроциклами и направлен на изучение следовых процессов в организме дзюдоистов после выполнения ими нагрузок различной направленности, усвоение или совершенствование технико-тактических навыков.

Этапный контроль позволяет получать информацию о суммарном эффекте системы учебно-тренировочных занятий (за месяц, этап, год). Результаты, полученные в ходе этого контроля, позволяют определить эффективность процесса подготовки. Такой контроль направлен на комплексное определение итогов конкретного этапа, выраженных в спортивных результатах и показателях тестов, отражающих общий уровень подготовленности дзюдоиста и ее отдельных сторон.

Итоговый контроль обычно проводится на этапе предварительной подготовки в конце учебного года для определения успешности выполнения намеченной программы спортивной подготовки, качества решения поставленных задач по различным критериям подготовленности дзюдоистов.

Комплексный контроль

Комплексный контроль предполагает параллельную реализацию этапного, текущего и оперативного видов контроля в процессе обследования дзюдоистов. В комплексном контроле основными являются 3 вида показателей.

а) Педагогические показатели. У дзюдоистов они характеризуют уровень технической, тактической и физической подготовленности, стабильность выступления в соревнованиях, динамику спортивных результатов, особенности учебно-тренировочного процесса.

б) Социально-психологические показатели. Определяют личностно-характерологические особенности дзюдоистов, психическое состояние и психологическую подготовленность, характеризуют общий микроклимат в коллективе.

в) Медико-биологические показатели. Оценивают состояние здоровья дзюдоистов, возможности функциональных систем, приоритетно задействованных в процессе занятий дзюдо.

Определение педагогических показателей

1. Контроль физической подготовленности

Педагогический контроль в спортивной деятельности дзюдоистов детско-юношеского возраста приоритетно направлен на изучение показателей их физической подготовленности по стандартизированным тестам (комплекс контрольных упражнений по ОФП): бег на 30 метров, прыжки в длину с места, челночный бег 3×10 метров, подтягивание на перекладине из положения виса, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, бег на 400, 500 и 800 метров, поднимание туловища из положения лежа на спине.

Специфическая особенность этих тестов заключается в выполнении дзюдоистами непредельной нагрузки, и поэтому мотивация на достижение максимально возможного результата здесь не нужна. Результат такого теста зависит от способа задания нагрузки: если задается механическая величина нагрузки, то измеряются медико-биологические показатели, если же нагрузка теста задается по величине сдвигов медико-биологических показателей, то измеряются физические величины нагрузки (время, расстояние).

2. Контроль технико-тактической подготовленности

Педагогический контроль технико-тактической подготовленности в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности дзюдоистов систематически проводят в процессе спортивной подготовки.

В учебно-тренировочной деятельности для этого применяется аттестация на квалификационные степени. Дзюдоисты различного возраста выполняют аттестационные требования по технико-тактической подготовленности. Для занимающихся дзюдо детского и юношеского возраста предусмотрено выполнение 6 ученических степеней (кю). Их содержание представлено в Приложении 2.

Контроль проводит аттестационная комиссия, устанавливающая наличие у дзюдоистов терминологических знаний и степени практического освоения технико-тактических действий в стойке и партере согласно ряду критериев.

а) Критерии освоения технических и тактических действий:

«отлично» — действие названо японским и русским термином и выполнено без ошибок.

«хорошо» — действие названо японским и русским термином и выполнено с незначительными ошибками.

«удовлетворительно» — названо русским термином, не выполнено или выполнено с грубыми ошибками.

б) Критерии выполнения приемов, защит, контрприемов в стойке и партере из всех классификационных групп, выполнения защит и контрприемов от приема, выполняемого партнером:

«отлично» — технические действия выполняются четко, слитно, с максимальной амплитудой и фиксацией в финальной фазе.

«хорошо» — технические действия выполняются с незначительными задержками, с недостаточной плотностью захвата, при выполнении приема и удержания в финальной фазе.

«удовлетворительно» — технические действия выполняются со значительными задержками, срываются захваты при выполнении приема и при удержании соперника в финальной фазе.

в) Критерии выполнения приемов, защит, контрприемов и комбинаций в стойке и партере из всех классификационных групп; демонстрация защит и контрприемов от приема, выполняемого партнером; проведение комбинаций из демонстрируемых технических действий; выполнение комбинаций, построенных по принципам: прием—защита—прием, прием—контрприем—контрприем, прием в стойке—прием в партере:

Аттестационная комиссия принимает решение об уровне освоения конкретным дзюдоистом технико-тактических действий и делает вывод о выполнении (не выполнении) программы аттестации.

В соревновательной деятельности педагогический контроль технико-тактической подготовленности дзюдоистов может проводиться по ряду показателей: активность, надежность, результативность атакующих и защитных действий, вариативность технико-тактических действий. У дзюдоистов-юношей наиболее информативными являются следующие основные показатели.

а) Активность — количество попыток выполнения технико-тактических действий, выполняемых дзюдоистом за время поединка (или в единицу времени). Расчет показателя производится по формуле:

где N — количество попыток (приемов, защит),

Т — количество поединков (или время поединков).