Жизненная энергия (ци) целостного организма тесно связана с питательной ци, дыхательной ци, первичной ци, защитной ци.
Первичная ци (ци жизни, врожденная ци) определяет наследственные черты организма. Чем сильнее первичная ци, тем сильнее внутренние органы и их жизненная энергия, тем сильнее защитные силы организма. Истощение первичной ци приводит к старению и смерти. Ци жизни накапливается в почках и распространяется по телу с помощью меридиана трех обогревателей.
Питательная ци поддерживается за счет пищи и воздуха. Она питает внутренние органы и их энергию, циркулирует вместе с кровью.
Дыхательная ци снабжает организм воздухом, обеспечивает функционирование сердца и сосудов, регулирует движение конечностей и температуру тела. Дыхательная ци накапливается в груди, а ее нарушение вызывает застой крови.
Защитная ци находится на поверхности организма, согревает главные органы, циркулирует в мышцах, коже, создает защитные силы. Защитная ци врождается и образуется в почках.
Духовное начало – шэнь включает в себя мышление, сознание, функции внутренних органов, жизненного начала, крови, жидкости, субстанции. Это – активность всего организма.
Резюме: пища и воздух, поступающие из окружающей среды, превращается в организме человека в питательный и защитный факторы; питательный фактор циркулирует затем в сосудах, а защитный фактор – в покрове тела, в мышцах. Под влиянием жизненной энергии ци происходит вся жизнедеятельность организма (Г. Лувсан).
Состояние здоровья человека зависит от нормальной циркуляции энергии ци и от равновесия инь-ян. Жизненная энергия ци (в Индии – прана) циркулирует в 12 основных парных меридианах: первичная – в чудесных меридианах, защитная – в основных (главных) органах, в сухожильно - мышечных, переднее – средних и заднее – средних меридианах.
Древние медики говорили, что меридиан управляет потоком жизненной энергии и крови, оживляет мышцы и кости, облегчает работу суставов, осуществляет гармонию инь и ян, передает энергию от внутреннего органа к покрову тела. Следует добавить, что меридианы ян располагаются на наружнобоковой стороне конечностей и задней поверхности тела, а меридианы инь – на перердне-внутренней поверхности конечностей и передней поверхности тела. Всего же имеется 14 меридианов (12 парных и 2 непарных). Меридианы идут вдоль человеческого тела и проходят по определенным анатомическим ориентиром, и их расположение не зависит от возраста, упитанности, роста и др. особенностей человека. Каждый меридиан имеет свой путь и разделяется на внутреннюю и наружную части. Все пути или меридианы представляют собой замкнутый круг, так как соединяются между собой в такой последовательности: легкие, толстый кишечник, мочевой пузырь, почка, перикард, три обогревателя (части туловища), желчный пузырь, печень. Считают, что это и есть непрерывное движение свободной энергии, циркулирующей в такой последовательности по организму (Вэй Жу-шу). Как уже заметили, каждый меридиан назван соответственно органу – источнику (12 основных меридианов) и два меридиана называются средними. Один – передний срединный, называют меридианом зачатия, и он объединяет все меридианы системы «инь»; второй – задний средний называют управляющим, и он объединяет все меридианы системы «ян». Следует пояснить, что к системе «инь» относятся меридианы сердца, печени, легких, почек, селезенки – поджелудочной железы, перикарда (управителя сердца); а к системе «ян» - меридианы трех обогревателей, тонкой кишки, толстой кишки, мочевого пузыря, желудка.
В организме человека постоянно поддерживается биологическое равновесие за счет последовательного распределения энергии между органами ян-инь. Полный круг циркуляции энергии по 12 меридианам завершается за 24 часа, причем состояние максимального напряжения энергии в каждом меридиане (органе) длится 2 часа (табл. 2). Нарушение равновесия этой гармонии ведет к патологии (болезням). Целесообразно каждому человеку познакомиться с большим кругом циркуляции энергии – со своеобразными внутренними биологическими часами каждого из нас (деление это условно, так как в зависимости от сезона время действия меридианов меняется).
Заканчивая раздел о некоторых аспектах древней философии и ее влиянии на учение о поддержании равновесия между «телом и духом», приведем некоторые изречения древних философов, которые не потеряли своей значимости и сегодня.
Меру во всем соблюдай. (Геснод).
Безмерность – зло, умеренность – благо. (Фалес).
Ничего сверх меры! (Солон).
Мера – наилучшее. (Клеобул).
Говори к месту. (Биант).
Не позволяй своему языку опережать твой разум. (Хилон).
Знай свое время. (Питтак).
Четыре изречения философа Фалеса:
Больше всего пространство, потому что оно все в себе содержит.
Быстрее всего ум, потому что он все обегает.
Сильнее всего необходимость, ибо она имеет над всеми власть.
Мудрее всего время, потому что оно все открывает.
Таблица 2
| Меридиан | Часы максимального напряжения энергии | Часы минимального напряжения энергии |
| 1 | 2 | 3 |
продолжение таблицы 2
| 1 | 2 | 3 |
| Печени | 1 - 3 | 13 - 15 |
| Легких | 3 - 5 | 15 - 17 |
| Толстой кишки | 5 - 7 | 17- 19 |
| Желудка | 7 - 9 | 19 - 21 |
| Селезенки – поджелудочной железы | 9 - 11 | 21 - 23 |
| Сердца | 11 - 14 | 23 – 1 |
| Тонкой кишки | 13 - 15 | 1 – 3 |
| Мочевого пузыря | 15 - 17 | 3 - 5 |
| Почек | 17 - 19 | 5 - 7 |
| Перикарда | 19 - 21 | 7 – 9 |
| Трех обогревателей | 21 - 23 | 9 - 11 |
| Желчного пузыря | 23 - 1 | 11 - 13 |
3. Образ жизни и здоровья
Считается целесообразным начать беседу о здоровом образе жизни с мудрых советов, которые дал еще 1000 лет назад великий философ и ученый, выдающийся врач Авиценна (Ибн-Сина).
Основное в искусстве сохранения здоровья – это есть уравновешивание необходимых общих факторов. Основное внимание нужно уделять семи факторам. Они суть:
1. Уравновешенность натуры.