"Достань звезду"
"Достать с неба звезду" означает в нашем языке сделать что-то невозможное, добиться фантастического успеха, осуществить мечту. Что ж, вы с ребенком этим и займетесь, используя свое воображение.
В отличие от предыдущих игр ребенок должен удобно встать и закрыть глаза. Дальше он, как и раньше, будет пробовать представлять и делать то, о чем вы ему рассказываете. Если хотите, можете включить подходящую медленную музыку, которая станет звуковым фоном для ваших слов:
"Представь себе, что ты стоишь на поляне. Над тобой - темное ночное небо, все усыпанное звездами. Они светят так ярко, что кажутся совсем близко. Поляна залита мягким, нежно-голубым светом. Люди говорят, что, когда звезда падает, нужно загадать желание, и оно обязательно сбудется. Еще говорят, что звезду нельзя достать. Но может быть, они просто не пробовали? Найди на небе мысленным взглядом самую яркую звезду. О какой твоей мечте она напоминает? Хорошенько представь себе, чего бы ты хотел. А теперь открой глаза, глубоко вдохни, затаи дыхание и постарайся дотянуться до звезды. Это не просто: тянись изо всех сил, напряги руки, встань на носочки. Так, еще немного, ты уже почти достал ее. Есть! Ура! Выдохни и расслабься, твое счастье в твоих руках! Положи свою звезду перед собой в красивую корзинку. Порадуйся, глядя на нее. Ты сделал что-то очень важное. Теперь можно немного отдохнуть. Закрой глаза. Снова мысленно посмотри на небо. Есть ли там еще звезды, напоминающие тебе о других заветных мечтах? Если есть, то внимательно присмотрись к выбранному светилу. А теперь открой глаза, вдохни и тянись к своей новой цели!"
Таким образом, эту игру можно повторить несколько раз, пока у ребенка еще остаются какие-то важные мечты и желания. После того как вы поиграли, можно обсудить с ребенком картину, возникшую в его воображении. Если ребёнок захочет, то может даже поделиться с вами загаданными мечтами.
Примечание. Эта игра, как вы уже поняли, сочетает в себе оба способа релаксации: и мысленную медитацию, и чередование сильного напряжения с расслаблением. Кроме этого в ней есть важный психологический смысл - она настраивает ребенка на достижение успеха, учит верить в неограниченность своих возможностей, не отказываться от мечты!
Приложение №1
Планы-схемы психокоррекционных занятий для детей с эмоциональными нарушениями.
(Автор И.И. Мамайчук)
| Номер занятия, основная цель | Психотехнические приёмы | Радикалы для психологического наблюдения | Критерии эффективности занятий |
| Занятие 1. Цель: знакомство детей друг с другом; формирование позитивного настроя на занятия. | 1. Игра в мяч. Дети встают в круг и поочерёдно бросают мяч друг другу. При этом называют своё имя. Через некоторое время предлагается кинуть мяч тому, с кем хочешь поиграть, поговорить. 2. Игра в «Жмурки». Группа детей из 2-3 человек с завязанными или закрытыми догоняет и ловит остальных детей. Затем дети на ощупь узнают, кого поймали. Игра 3. Поочерёдное проникновение в круг. Группа детей образует, взявшись за руки. Один из желающих пытается проникнуть в круг, но группа его не пускает. | Оценка отношения ребёнка к занятию. Коммуникативные навыки. Спонтанность поведения. Эмоциональные реакции на препятствия. Предпочтения в выборе партнёра. Специфические реакции (уходит от игры, активное стремление быть лидером, отношение к неуспехам). | Спонтанное, естественное поведение ребёнка; проявление активности на этапе занятий. Положительный эмоциональный фон в процессе занятий. |
| Занятие 2. Цель: сплочение группы, снятие напряжённости, скованности. | Ход занятия: Приветствия. Разминка. Дети вспоминают имена друг друга в процессе игры с мячом. Игра «Кто громче крикнет». Детям предлагается издавать громкие звуки. Но крик должен постепенно превратиться в общую мелодию (хор). Игра «Рисование коллективного рисунка». Психолог предлагает детям подойти к доске, на которой прикреплён большой ватман, и фломастерами нарисовать то, что каждый желает, но нарисовать так, чтобы получился общий рисунок. После выполнения задания рисунок коллективно просматривается и обсуждается. | 1. Анализ включённости ребёнка в процесс занятий. 2. Обратить внимание на естественность поведения. 3. В процессе выполнения коллективных занятий проследить, какая позиция у каждого участника коррекции: не подчиняется групповому влиянию; быстро подчиняется; стремится к лидерским позициям. | Проявляет выраженный интерес к занятию; охотно включается в процесс занятий. Положительный эмоциональный фон. В процессе беседы с родителями выяснить, как ребёнок отзывался о занятии. |
| Занятие 3. Формирование эмоциональной поддержки членов группы созданием условий для выбора и принятия коллективных решений. Формирование инициативы. | Приветствия. Игра по выбору детей. Психолог предлагает детям выбрать игру из тех, которые были на прошлых занятиях и принять коллективное решение. Игра «Испорченный телефон». Психолог выбирает ведущего, который называет первое слово и «запускает испорченный телефон». Игра «Реши задачу». Ведущий предлагает детям задачи из матриц Равенна, тестов Айзенка. Дети коллективно находят правильный ответ. Дети сами придумывают задачу и предлагают её группе. | Обратить внимание на сплочённость группы при решении коллективных задач. Оценить уровень самостоятельности и активности каждого ребёнка. Обратить внимание на лидерские позиции членов группы. Эмоционально поддерживать детей, имеющих проблемы группового взаимодействия. | Активность и самостоятельность детей в процессе занятий. Проявление инициативы. |
| Занятие 4. Цель: Формирование навыков самоконтроля в процессе группового взаимодействия. | Приветствия. Игра «Ручеёк». Дети становятся в пары, один проходит и выбирает себе пару. Игра «Моргалки». Дети разбиваются на пары. Инструкция: пристально смотреть друг на друга как можно дольше, не моргая. Победитель выбирает, с кем он продолжит игру. Игра «Зеркало». Ведущий изображает кого-то из животных. Члены группы угадывают. Ведущие поочерёдно меняются. Игра «Всё наоборот». Психолог предлагает разделиться детям на пары. Каждой паре вручает карточки, где символически изображены движения. Например, руки вверх, вправо, влево. Играющие как можно быстрее должны выполнить эти движения, но наоборот. Ведущий оценивает число ошибок. Затем дети меняются ролями. | Обратить внимание на симпатии детей друг к другу (выбор пары). На способность детей конструктивно общаться. На развитие навыков самоконтроля. | Интерес детей к занятию. Желания группового взаимодействия. Адекватная оценка своих неуспехов. |
| Занятие 5. Цель: развитие воображения. Закрепление спонтанности поведения. Снятие напряжения. | Ход занятия: Приветствие. Игра «Изображение животных». Психолог предлагает детям выбрать ведущего. Ведущий выбирает одного из членов группы, предварительно договаривается с ним о том, какое животное он будет изображать. Те дети, которые угадали, выступают в роли ведущего и выбирают участника. Игра 2. изображение неодушевлённых предметов. Игра проводится в той же последовательности, как и предыдущая. Игра 3. Коллективное изображение животных. Участвуют 2 – 3 детей, остальные должны угадать, кто изображён. Дети сами выбирают, с кем они хотели бы работать в паре. | Обратить внимание на способность ребёнка «вжиться в предложенную роль». На особенность эмоционального реагирования ребёнка при выполнении задания. | Активное участие ребёнка при выполнении заданий. Положительный эмоциональный фон. Проявление инициативы. |
| Занятие 6. Цель: переработка и отреагирование негативных эмоций. | Ход занятия: Приветствия. Разминка: дети сами предлагают, какие игры использовать. «Ручеек», «Круг» и др. Игра «Страшные сказки». Дети рассаживаются вокруг рассказчика, который рассказывает «страшную сказку» или «страшную историю». Игра «Коллективная страшная сказка». Детям предлагается сочинить коллективную страшную сказку и обыграть её. Ход игры. Психолог называет первые слова, например, «однажды …», ребёнок продолжает, затем продолжает другой ребёнок и т.д. Игра «Рисование страхов». Психолог предлагает детям нарисовать свои страхи в специальном альбоме. Затем каждый рисунок обсуждается. | Содержательный анализ страхов у детей. Проследить и проанализировать реакции детей на конфликт. Проанализировать особенности отреагирования негативных переживаний, эмоциональную палитру чувств ребёнка. | Активное включение ребёнка в роль. Проявление позитивных эмоций. Благоприятный эмоциональный фон. |
| Занятие 7. Цель: переработка, отреагирование страхов. | Ход занятия: приветствие, разминка (упражнения, прыжки, ходьба парами с закрытыми глазами и пр.) Сюжетно-ролевые игры: «Волк и семеро козлят». Игра «Мальчик и разбойник». Игра «Я пройду в темноте один». Игра «Мой страшный день в жизни». Дети в группе поочерёдно обыгрывают «страшные ситуации». | Обратить особое внимание на эмоциональные и поведенческие реакции ребёнка в процессе игры: замыкается, уходит от игры. Аффективные реакции (плачет, неадекватный смех, повышенная возбудимость). Поведенческие реакции: отказ, уход, протест в форме неадекватных реакций, аутоагрессивные тенденции. | Отсутствие негативных аффективных и поведенческих реакций. Проявление активности, самостоятельности. Спонтанное, свободное поведение. |
| Занятие 8. Цель: формирование у ребёнка адекватного отношения к себе. | Игра «Наши чувства». Детям предлагается выбрать чувства, которые они хотят сыграть: весёлый, грустный, разочарованный, обиженный, расстроенный и пр. Игры на релаксацию «Как мы дышим». Игра «Я скульптор». Члены группы делятся на пары. Скульптор придаёт напарнику позы животных, предметов. После этого спрашивает напарника, кого он изображает. Затем дети меняются ролями. Игра «Нарисуй себя в будущем, а группа угадает, кем ты хочешь быть». Игра «Нарисуй себя и свою группу». | Проанализировать реакции ребёнка. Его отношение к членам группы. Оценить его воображение, способность к саморасслаблению, его восприятие и оценку членов группы. | Успешное выполнение заданий указывает на эффективность психокоррекционного процесса. |
| Занятие 9. Цель: проигрывание ситуаций последних занятий. Создание условий для адекватного восприятия ситуации расставания. | Ход занятий: Разминка (выбор игры по желанию детей). Игра «Пожелания друг другу». Дети выстраиваются в круг, кидают мяч друг другу и одновременно высказывают пожелания, приглашения в гости, на совместную прогулку и пр. Совместное чаепитие детей с родителями. | Оценить эмоциональное состояние детей. Проанализировать особенности формирования навыков, умений детей на этапах занятий. Спланировать дальнейшие формы психологической помощи для каждого ребёнка (консультирование, психологическая поддержка и пр.) | Позитивный эмоциональный фон у детей. Улучшение межличностных контактов. Уверенность, адекватная самооценка. Отсутствие или снижение негативных эмоциональных реакций (страх, тревога, фрустрация и пр.) |
Представленная схема занятий является своеобразным каркасом, по которому психолог может успешно проводить собственную работу, но с учётом основных целей занятий. Содержательная характеристика занятий может быть использована психологом, но количество занятий зависит от структуры группы, динамики группового взаимодействия.