К факторам тяжести трудового процесса относятся:
Физическая динамическая нагрузка (единицы внешней механической работы за смену, (кг м):
при региональной нагрузке (с преимущественным участием мышц рук и плечевого пояса) при перемещении груза на расстояние до 1 м (для мужчин и женщин);
при общей нагрузке (с участием мышц рук, корпуса, ног);
при перемещении груза на расстояние от 1 до 5 м (для мужчин и женщин);
при перемещении груза на расстояние более 5 м (для мужчин и женщин).
Масса поднимаемого и перемещаемого груза вручную (кг):
подъем и перемещение (разовое) тяжести при чередовании с другой работой до двух раз в час (для мужчин и женщин);
подъем и перемещение (разовое) тяжести постоянно в течение рабочей смены (для мужчин и женщин);
суммарная масса грузов, перемещаемых в течение каждого часа смены:
с рабочей поверхности (для мужчин и женщин);
с пола (для мужчин и женщин).
Стереотипные рабочие движения (количество за смену):
неоднократные движения тела или части тела из одного положения в другое:
- при локальной нагрузке (с участием мышц кистей и пальцев рук), выполняются в быстром темпе (60-250 движений в минуту);
- при региональной нагрузке (при работе с преимущественным участием мышц рук и плечевого пояса), выполняются в более медленном темпе.
Статическая нагрузка:
величина статической нагрузки за смену при удержании груза, приложении усилия (кгс.с), без перемещения тела или его отдельных звеньев:
одной рукой (для мужчин и женщин);
двумя руками (для мужчин и женщин);
с участием мышц корпуса и ног (для мужчин и женщин).
Рабочая поза:
характер рабочей позы (свободная, неудобная, фиксированная, вынужденная), определяется визуально; время определяется на основании хронометражных данных за смену.
Наклоны корпуса:
наклоны корпуса (вынужденные более 30°), количество за смену.
Перемещения в пространстве, обусловленные технологическим процессом, км:
по горизонтали;
по вертикали.
К факторам напряженности трудового процесса относятся:
Интеллектуальные нагрузки:
содержание работы – указывает на степень сложности выполнения задания;
восприятие сигналов (информации) и их оценка;
распределение функции по степени сложности задания;
характер выполняемой работы – в том случае, когда работа выполняется по индивидуальному плану, уровень напряженности труда невысок.
Сенсорные нагрузки:
длительность сосредоточенного наблюдения (в % от времени смены);
плотность сигналов (световых, звуковых) и сообщений в среднем за 1 ч работы – количество воспринимаемых и передаваемых сигналов.
число производственных объектов одновременного наблюдения – указывает, что с увеличением числа объектов одновременного наблюдения возрастает напряженность труда;
размер объекта различения (при расстоянии от глаз работающего до объекта различения не более 0,5 м) при длительности сосредоточенного наблюдения (% времени смены);
работа с оптическими приборами (микроскопы, лупы и т. п.) при длительности сосредоточенного наблюдения (% времени смены);
наблюдение за экраном видеотерминала (час. в смену):
- при буквенно-цифровом типе отображения информации;
- при графическом типе отображения информации;
нагрузка на слуховой анализатор (при производственной необходимости восприятия речи или дифференцированных сигналов);
нагрузка на голосовой аппарат (суммарное количество часов, наговариваемое в неделю).
Эмоциональные нагрузки:
степень ответственности за результат собственной деятельности; значимость ошибки;
степень риска для собственной жизни;
степень ответственности за безопасность других лиц отражают факторы эмоционального значения
Монотонность нагрузок:
число элементов (приемов), необходимых для реализации простого задания или многократно повторяющихся операций;
продолжительность (с) выполнения простых производственных заданий или повторяющихся операций;
время активных действии (в % к продолжительности смены). В остальное время - наблюдение за ходом производственного процесса;
монотонность производственной обстановки (время пассивного наблюдения за ходом техпроцесса в % от времени смены).
Режим работы:
фактическая продолжительность рабочего дня, колеблется от 6-8 часов до 12 часов и более;
сменность работы;
наличие регламентированных перерывов и их продолжительность.
4.9. Стресс на рабочем месте и борьба с ним
Факторы тяжести и напряженности трудового процесса, современное развитие общества, техники и технологий предопределяют неизбежность стресса на работе и в целом как неотъемлемой части жизни людей в любой стране. Основные задачи охраны труда сегодня – охрана здоровья, работоспособности и благосостояния - как в масштабах всего коллектива, так и для каждого человека не могут быть выполнены без понимания природы и причин стресса, механизма его влияния на здоровье и трудоспособность, а также без хорошо спланированной программы, которая уменьшит и предупредит стресс.
Стресс – состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий (Российская энциклопедия по охране труда: В 2 т. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2003).
Стресс выступает не только как острая медицинская проблема (вызывает многие заболевания), но и как проблема социальная. Применяемые в трудовом процессе технологии и современные средства производства так изменяют условия труда, что человек неизбежно попадает в стрессогенные ситуации. Появились ранее не свойственные трудовому процессу профессиональные вредности: информационные перегрузки, интенсивная интеллектуализация труда, гиподинамия, сенсорная изоляция или чрезмерные сенсорные нагрузки, монотония на фоне эмоционального напряжения и ряд других факторов трудового процесса. В совокупности с непрофессиональными раздражителями (социальными, экологическими) они существенно влияют на здоровье работника, учащихся и студентов.
Хронический производственный стресс – это особое функциональное состояние организма человека, которое характеризуется гиперактивацией или угнетением регуляторных механизмов физиологических систем организма, развитием состояния напряжения или утомления, а также (при кумуляции неблагоприятных сдвигов) перенапряжения или переутомления. При хроническом и остром стрессе изменения со стороны сердечно-сосудистой системы указывают на преобладание симпатической регуляции над парасимпатической – в центральном и периферическом отделах этой системы. Наблюдаются повышенные уровни артериального давления, что соответствует состоянию пограничной артериальной гипертензии. Одновременно повышается в крови уровень адреналина и норадреналина. Развивается состояние перенапряжения или предболезни (Российская энциклопедия по охране труда: В 2 т. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2003).
Способность организма функционировать и сохранять постоянство внутренней среды (т.е. гомеостаз) в разных стрессовых ситуациях основана в значительной степени на стабильности и динамизме его физиологических функций или возможностей. С целью повышения адаптации к стрессу, профилактики состояний напряжения и перенапряжения работников проводятся медико-биологические и организационно-технические мероприятия:
гигиеническое нормирование производственных факторов с обоснованием степени риска;
разработка рациональных режимов труда и отдыха;
разработка и внедрение различных систем мониторинга функционального состояния;
выявление ранних доклинических признаков заболеваний;
проведение предварительных и периодических медицинских осмотров работников и учащихся образовательных учреждений;
совершенствование медицинского обслуживания и учета заболеваемости;
эргономические мероприятия и разработка средств индивидуальной защиты;
профессиональный отбор и профессиональная ориентация;
использование различных тренажеров для моделирования профессиональной деятельности;
обеспечение оптимального психологического микроклимата в коллективах;
разработка и укрепление законодательных мер по охране труда.
Эффективная борьба cо стрессом на рабочем месте содержит ряд взаимосвязанных элементов, действующих одновременно. Некоторые из них называются программами борьбы со стрессом, другие являются частью общего управления организацией в рамках СУОТ. Элементы программ управления стрессом сводятся к следующему.
1. Управление симптомами стресса.
Рассматриваются случаи, когда работники уже страдают от стресса. Для работы с отдельными случаями в организацию могут приглашаться специалисты. Широкий спектр услуг включает индивидуальные беседы и обследования, многопрофильные центры со штатом квалифицированных специалистов. Могут рассматриваться все проблемы либо конкретные синдромы, вызванные стрессом, как-то: повышенное артериальное давление, головная боль, боль в спине, желудочно-кишечные расстройства, алкоголизм, наркомания или семейные проблемы. Если выявлено, что функциональные жалобы также присутствуют у многих работников, нужно начать поиск стресс-факторов. Возможно нужна работа с людьми, которые были участниками или свидетелями таких ситуаций, как смертельный несчастный случай или насилие. По возможности лучше приостановить исполнение сотрудником своих обязанностей или повлиять на его поведение с тем, чтобы снизить уровень стресса и выставить нормальное самочувствие и работоспособность.