Эксперт 3:
Итак, каковы аспекты человеческого здоровья?
- физический (здоровое тело);
- эмоциональный (здоровые чувства);
- умственный (здоровые мысли);
- социальный (здоровое социальное поведение);
- личностный (здоровое самовоспитание);
- духовный (здоровый дух).
Каждая из шести составляющих имеет важное значение.
Эксперт 4:
Какая – это трудно сказать! Каждый сам решает!
Человек должен понимать свою ответственность как в личном, индивидуальном плане, так и в общественном. Ответственность человека за себя и других является важнейшим фактором развития в нем общественной
сознательности. Человек – это часть общества и каждый в ответе за свое поведение. А это предполагает отрицание принятия наркотиков, употребление табака, желание улучшить свое самочувствие, а – значит – и всего общества.
Эксперт 5:
Каждый из нас должен правильно определить свою цель в жизни, должен научиться принимать правильные решения и уметь противостоять отрицательному воздействию извне. Каждый должен не только понимать, что хорошо, что плохо, но эти критерии должны стать определяющими для нас в жизни.
Эксперт 1:
Итак, почему основное большинство из нас курят? Выскажите свое мнение.
- это помогает расслабиться;
- это дает возможность заняться хоть чем – то, если заняться нечем;
- все друзья курят;
- это уже привычка, от которой невозможно избавиться;
- это позволяет выглядеть взрослым;
- это позволяет выглядеть независимым;
- это совсем безобидная вещь.
Курение отрицательно воздействует и на здоровье в целом, и на успехи в учебе.
Эксперт 2:
Итак, почему же возникает желание курить, почему же все больше пополняется армия курильщиков? Кто подталкивает к сигарете? И каковы последствия курения?
- Неприятный запах и тусклый желтый налет на зубах; неприятный запах от одежды; желтые пальцы; увеличение слюноотделения;
- Через несколько минут после первой затяжки канцерогенные вещества достигают легких, через несколько минут после выкуренной сигареты увеличивается пульс, повышается кровяное давление, возникает раздражение слизистой оболочки гортани и глаз и окись углерода попадает в кровь;
- У курильщиков со стажем даже изменяются вкусовые ощущения, появляется сухой кашель, притупляется нюх, возникают ранние морщины, понижается физическая выносливость, повышается восприятие к болезням и т.д.
Эксперт 3:
Прошу обратить ваше внимание на этот рисунок, здесь показан путь воздуха, по которому он проходит, если дышать через нос. А сейчас при помощи этого незамысловатого аппарата мы посмотрим, что происходит с легкими человека, если он дышит никотином (показывает опыт с бутылкой).
Эксперт 4:
Знаете ли вы что…
o В каждой сигарете содержится 15 известных науке канцерогенных веществ;
o В легких человека, выкурившего по пачке сигарет в день, на протяжении года за это время откладывается литр табачных смол;
o Каждая выкуренная сигарета может укоротить жизнь на 8 минут
o Курение может быть осложнено как физической, так и психологической зависимостью;
o Физические упражнения не позволяют не позволяют избежать отрицательного воздействия курения;
o 90% курящих людей хотели бы бросить курить;
o Сигареты являются важнейшей причиной пожаров, ведущих к смерти людей.
Эксперт 5:
Главный хирург США на конгрессе здравоохранения в своем выступлении сказал: «Курение в нашем обществе является главной и единственной причиной смерти, которой можно избежать; оно представляет собой наибольшую проблему охраны здоровья нашего времени».
Эксперт 1:
Однако как это не прискорбно, даже знание всего вышесказанного порой не заставляет человека задуматься. Тогда давайте проведем еще одн эксперимент – экономический.
1. Сколько стоит пачка сигарет, которые вы курите?
2. На сколько вам хватает этой пачки?
3. Сколько пачек выходит в месяц?
4. Теперь умножьте на 12 месяцев?
5. Полученное количество пачек в год умножьте на стоимость одной?
Ну и как вам результат?
Эксперт 2:
Да, заставлять человека что – то делать – бесполезно потраченное время и силы, и поэтому решать вам курить или нет, но все же перед тем, как закурить следующую сигарету, задумайтесь, так ли уж это необходимо и помните «Курение убивает».
Будьте здоровы!
Только факты
(памятка для учащихся)
- Никотин представляет собой натуральное жидкое вещество, которое вырабатывается в табачных растениях.
- Никотин, который содержится в сигаретах, вдыхается курящим вместе с дымом. Достигая дыхательного тракта, этот дым усваивается его клетками и попадает в мозг и кровь.
- У человека курящего никотин вызывает учащение пульса. В результате сердце получает большую нагрузку и требует больше кислорода.
- Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, может иметь сердечный приступ в два раза чаще, чем тот, кто не курит.
- Безвредных сигарет нет. Сигареты с низким содержанием смоли никотина тоже вредны и также увеличивают возможность заболеваний.
- Сигареты содержать вещества, называемые смолами. Такая смола похожа на грязь, которую можно увидеть на улице. Только табачная смола прилипает не к тротуару, а к легким. Кроме того, на зубах и пальцах курящих возникает желтый налет именно из-за табачной смолы. И даже фильтр сигареты не защищает организм от попадания в него смол.
- В сигаретном дыме содержится около 4000 химических соединений. Больше 40 из них вызывают рак.
- Курящие чаще кашляют, т.к. их организм старается освободиться от дыма и ядовитых химических веществ.
- Сигаретный дым вреден всем, кто его вдыхает, включая и тех, кто находится вместе с курящим.
Приложение
Уровень здоровья учащихся
Состояние здоровья | |||||
| практически | имеют отклонения | часто длительно | |||
| кол-во | % | кол-во | % | кол-во | % |
Охват учащихся физкультурой и спортом | |||||||
| только уроки | школьные спорт. | спорт. секции вне | уклоняется от зан. | ||||
| кол-во | % | кол-во | % | кол-во | % | кол-во | % |
Вредные привычки | |||||
| курение | употребление спиртного | употребление наркотических средств | |||
| кол-во | % | кол-во | % | кол-во | % |
Обеспечение учащихся горячим питанием | |
| охват учащихся горячим | |
| кол-во | % |
| Травматизм в образовательном | Пропущено дней по болезни | ||
| кол-во | % | всего | на 1 реб. |
Группа здоровья | |||||||
| I (основная) | II (дети, имеющ.) | III (диспансерная) | IV (хронич. заб-ия) | ||||
| кол-во | % | кол-во | % | кол-во | % | кол-во | % |
Характеристика заболеваемости детей | |||||||||
| органы зрения | органы дыхания | органы пищевар. | серд.-сосуд. | заб-ия оп.-двиг. ап. | |||||
| кол-во | % | кол-во | % | кол-во | % | кол-во | % | кол-во | % |
СПИД - не выбирает, выбираем мы!
Ставший историей ХХ век, запомнился миру не только военными событиями, но и достижениями в области науки и техники. С ним связано покорение космоса и развитие электроники, успехи в развитии медицины и машиностроения, создание и внедрение новых информационных технологий и открытия в области биоинженерии. Но ХХ век запомнился миру еще и тем, что с ним связано страшное слово СПИД.