КАК ИСПРАВИТЬ ПОЛОЖЕНИЕ
Если вы считаете, что брак под угрозой, а вы не готовы к расставанию,
можно ли что-нибудь сделать, чтобы исправить положение?
Уайнер-Дэвис отвечает утвердительно: "Я советую супругам две простые
вещи. Первая: если есть что-то, что работает, используйте это снова и
снова. Я прошу супругов вспомнить такие моменты в их жизни, когда они не
воевали друг с другом, и подумать над тем, что каждый из них делал тако-
го, что вносило мир в их отношения. Они спрашивают друг друга: "Что мы
делаем, когда между нами царит любовь и согласие?", "Куда мы ходим?",
"Как мы разговариваем друг с другом?", "Кто еще бывает с нами в такие
моменты?", "Когда вероятность таких хороших моментов наибольшая, а когда
наименьшая?"
Супруги могут воспользоваться таким подходом даже в разгаре жестокого
спора, хотя людям свойственно время от времени возвращаться к старым
привычкам".
Уайнер-Дэвис также просила пары, с которыми работала, определить то,
что она рассматривает как неправильное поведение. Это ее вторая простая
формула. "Задумайтесь вот над чем, - рекомендует она. - Большинство лю-
дей приобретают привычку определенным образом реагировать на определен-
ные вещи, несмотря на то что это никогда не дает результатов. Я помогаю
освободиться от таких обрекающих на неудачу привычных действия и найти
новый подход.
Суть в том, что, если ваши действия не приводят к желаемому результа-
ту, вам надо испробовать что-нибудь совершенно иное, даже если оно пока-
жется странным.
Я как-то услышала по радио рассказ, который может послужить прекрас-
ным примером, - говорит Уайнер-Дэвис. - женщина умоляла мужа, с которым
прожила 55 лет, не являться к завтраку без рубашки. Когда он был моло-
дым, эта привычка не раздражала ее, но теперь, когда он постарел, ей бы-
ло неприятно видеть во время еды его ставшее дряблым тело. Но сколько бы
она ни повторяла свою просьбу, он оставался глух к ее словам.
Однажды утром, - продолжает Уайнер-Дэвис, - эта женщина приготовила
завтрак для своего мужа, и он, как всегда, пришел к столу без рубашки.
Внезапно ее осенило; она поспешно вышла изза стола и направилась в свою
комнату. Там она разделась до пояса, а потом спокойно возвратилась в
столовую. Муж остолбенел, увидев ее. Затем он поднялся, пошел оделся и,
по словам этой женщины, никогда больше не приходил к столу не одевшись".
"Главное в том, - считает Уайнер-Дэвис, что вы должны нарушить при-
вычную последовательность вещей. Нет смысла повторять просьбу, которая
всегда игнорируется. Непривычная реакция заставляет другого супруга
по-новому взглянуть на взаимоотношения и может сделать чудеса в восста-
новлении хороших отношений".
БРАК. По РАСЧЕТУ
Приходилось ли вам мечтать о том, чтобы положить конец всем финансо-
вым затруднениям, произнеся одно короткое слово? Сказать "да" тому, кому
нужно, и больше не волноваться из-за вороха неоплаченных счетов? Что за
фантазия!
"На деле, если вы вышли замуж по расчету, это необязательно означает,
что брак будет неудачным", - замечает Констанс Ахронз.
"Любой брак может стать удовлетворительным - даже такой, - добавляет
она. - Но каждый супруг должен согласиться следовать основным правилам и
соблюдать условия брака. Из них любовь, наверное, самое главное условие.
Женщина, вышедшая замуж ради денег, часто чувствует себя незащищен-
ной. Ей кажется, что замужество - единственный способ получить доступ к
деньгам и влиянию, которое приходит вместе с ними, - продолжает д-р Ах-
ронз. - Вероятно, женщина привыкла считать, что материальная сторона
жизни ценнее всего остального, и чувствует себя неспособной самостоя-
тельно зарабатывать на такую жизнь, какую ей хотелось бы".
Но, хотя она выходит замуж по расчету и мужчина отдает себе в этом
отчет, он может спокойно относиться к такому союзу, потому что получает
что-то взамен. "Может быть, она будет молоденькой и красивой - настоящий
трофей для демонстрации, - объясняет д-р Ахронз. - Или, к примеру, сог-
ласится заботиться о нем, быть хозяйкой дома и не требовать, чтобы ей
уделяли много времени.
Кстати, часто ли вам приходилось видеть молодую, красивую женщину под
руку с немолодым мужчиной не слишком элегантного вида, если он не ска-
зочно богат? В Лос-Анджелесе это довольно обычная картина. Но есть и
противоположная тенденция. По мере того как женщины обретают экономичес-
кую независимость, они начинают вступать в связи с более молодыми мужчи-
нами".
Глава 31
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
С детских лет я была очень полной, худела и снова набирала вес, -
рассказывает Сара Миллер, 39-летняя учительница, которая в настоящее
время находится, как она выразилась, в одном из своих "худых периодов".
"Мне давали прозвища, надо мной смеялись, меня унижали, сторонились,
и я чувствовала себя каким-то чудовищем, - говорит она. - Много раз, по-
ка я не выросла, мне хотелось умереть. Я никогда не ходила на школьные
танцы. Я не пошла на выпускной бал. В подростковом возрасте мне не с кем
было поделиться своими переживаниями, свойственными этому возрасту".
Сара вспоминает, что ей было около 20 лет - тогда она похудела почти
на 50 фунтов, - когда впервые молодой человек назначил ей свидание.
"Понадобились годы лечения, прежде чем я обрела уверенность в себе, -
признается она. - Даже сейчас, когда все пережитое осталось далеко поза-
ди, я не могу заставить себя говорить о подробностях моей прошлой жизни.
Я опасаюсь, что, если я начну вспоминать, то, что сегодня выглядит за-
жившим шрамом, превратится в открытую рану".
Для Сары, так же как для многих других полных женщин, избыток жировой
ткани больше, чем физическая проблема. Это торжество аппетита над силой
воли. Это причиняющая боль психологическая рана, связанная с чувствами
одиночества и стыда.
ПОТЕРЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
При избыточном весе, независимо от возраста, более всего страдает
уверенность в себе, так как в нашем обществе тучность считается очень
большим недостатком. Исследования обнаружили, что с самого раннего воз-
раста дети очень плохо относятся к тучным людям. В результате одного из
опросов был сделан вывод, что дети лучше относились к сверстникам с обе-
зображенным лицом, чем к очень толстым. Дети могут быть жестокими. Так
как наше отношение к себе формируется на основании оценки других людей,
женщины, с детства имевшие избыточный вес, рано привыкают не любить се-
бя.
"Ребята часто дают своим толстым одноклассникам самые ужасные прозви-
ща, - говорит Сара. - Когда я училась в седьмом классе, я завела кален-
дарь, в котором отмечала те дни, когда надо мной издевались. Иногда это
были все дни подряд".
ПОТЕРЯ СТАТУСА
Есть данные о том, что люди с избыточным весом - в особенности женщи-
ны - испытывают дискриминацию и в школе, и на рабочем месте, они реже
поступают в колледжи и зарабатывают меньше, чем обладающие таким же ин-
теллектом и квалификацией, но, по счастью, оказавшиеся более тонкими.
Полнота сужает ваши возможности. Помимо потери социально-экономического
статуса, у женщины с избыточным весом могут быть проблемы с сексом, они
реже выходят замуж, реже имеют детей.
Совершенно очевидно, что полнота - это не только ваши размеры. В от-
ношении к полноте присутствуют моральные обертоны. "К толстым людям от-
носятся так, как будто они виноваты в том, что они толстые, - во-первых,
в том, что они стали такими, а вовторых, в том, что остаются такими, -
считают исследователи Жанет Поуливи, доктор философии, и К. П. Герман. -
К худым людям отношение противоположное, их худощавость всячески при-
ветствуется". Исследования показывают, что толстых считают ленивыми, не-
ряшливыми и глупыми. Красивая - это непременно худая. Общество всячески
поощряет худых". В одном из исследований обнаружилось, что людей с прив-
лекательной внешностью чаще оправдывают в ходе судебного разбира-
тельства, или они получают более легкое наказание при прочих равных обс-
тоятельствах, чем их внешне менее привлекательные обвиняемые.
ДИЛЕММА СОБЛЮДЕНИЯ ДИЕТЫ
Удивительно, но исследования показали, что у людей с избыточным весом
психологические проблемы встречаются не намного чаще, чем у всех прочих.
Более того, некоторые специалисты склоняются к тому, что соблюдение дие-
ты скорее может ухудшить ваше самочувствие, чем избыточный вес, потому
что неизбежные рецидивы сопровождаются чувством потери.
Соблюдение диеты, как показывает практика, имеет печальную сторону,
заключающуюся в том, что большинство людей, теряющих вес, набирают его
снова. Один из исследователей пишет, что если "выздоровлением" от ожире-
ния считать снижение веса и поддержание его на идеальном уровне в тече-
ние пяти лет, то найдется больше вылечившихся от рака, чем от ожирения.
Хотя среди мужчин можно встретить немало тучных, все же это скорее
женская проблема. Хотя избыточный вес, определяемый как вес, превышающий
идеальный, на 20 и более процентов, наблюдается у четвертой части амери-
канцев, 35 процентов из них - это женщины. Эта цифра не включает людей,
считающих себя чрезмерно толстыми, чьи лишние 5-10 фунтов мешают поискам
хорошей работы или не дают положить конец неудачному браку.