2. Нарисовать рисунок на тему «Что я делаю ежедневно для укрепления здоровья». Задолго до праздника учитель разбирает вопросы по данной теме, используя соответствующие рисунки. Давая задание детям, он просит честно нарисовать только то, что они делают.
3. Написать рассказ «Мой выходной». При оценке рассказа учитывается не только стиль, грамотность, но и содержание действий ребенка, направленных на сохранение и укрепление здоровья.
Оценки домашних заданий передаются жюри и учитываются при подведении итогов конкурса праздника.
Примерный режим дня ученика… класса…
| Занятия | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Встал Сделал утреннюю зарядку (да, нет) Позавтракал (время) Завтракал в школе (время) Большую перемену провел: в классе в коридоре Число уроков Вернулся из школы (время) Обедал (время) Гулял (время) Помогал по дому (да, нет) Выполнял домашнее задание (время) Делал физкультминутки (да, нет) Занимался в кружках (да, нет) Ужинал (время) Чем еще занимался (назвать время) Принимал душ (да, нет) Мыл ноги (да, нет) Чистил зубы (да, нет) Лег спать (время) | 7.30 нет 8.00 10.30 да 6 14.00 15.00 15.30-17.00 нет 17.00-19.00 нет нет 19.00 смотрел телевизор 19.30-21.00 да нет нет 22.00 |
Для проведения конкурса «Выбери полезный отдых на перемене» готовятся 2 комплекта рисунков, изображающих действия детей на перемене. Выбор осуществляют капитаны команд или член команды, назначенный капитаном, выигрывает тот, кто быстрее и правильнее подберет рисунки.
Конкурс «Игры на перемене» состоит в том, что команды демонстрируют одну из игр, в которую они любят играть на перемене. Учитывается точность движений, активность каждого из игроков (игры разучивались на уроках физкультуры).
Конкурс «Красивая улыбка» требует полного перечисления правил чистки зубов и последующей демонстрацией действий. Эти правила учитель излагает в течение учебного года. Конкурс выявляет знания и умения сохранять зубы здоровыми.
Эстафета с прыжками включает прыжки на одной и обеих ногах с продвижением вперед по ориентирам (резиновые кольца диаметром 30 см) в быстром темпе. Расстояние между ориентирами – 50 см. побеждает та команда, которая быстрее преодолеет выбранное заранее расстояние – 10-15 метров.
Конкурс-кроссворд о работе сердца преследует цель закрепить знания о понятиях сердце, расслабление, сосуды, кислород, упражнения, напряжение, мускулы, углекислый газ, легкие.
Эстафета на проверку точности движений готовится преподавателем физкультуры в различных вариантах, один из которых выносится на конкурс.
В конкурсе «Доскажи фразу» участвуют все дети: первые три фразы досказывают участники одной команды, последующие три – участники другой команды. Приведем пример:
Ну, ребята, не зевайте: я начну, а вы кончайте.
В нашей школе есть закон: вход неряхе… (запрещен)
Содержи всегда в порядке парту, книжки и… (тетрадки)
Платье обувь и жилье быть должны как можно… (чище)
Помогает нам всегда солнце, воздух и… (вода)
Крепла чтоб мускулатура, занимайся… (физкультурой)
Чтобы хорошо учиться, меньше за день уставать, надо… (режим выполнять)
Могут быть использованы и другие фразы, придуманные участниками праздника или взятые из книг.
Примерный сценарий праздника здоровья для учащихся 5-6-х классов
Праздник здоровья проходит под девизом «Сам себе доктор». Он посвящается теме укрепления здоровья средствами физической культуры. В празднике участвуют все школьники параллельных или смежных классов. В качестве зрителей и членов жюри могут быть учащиеся старших классов.
Сценарий праздника
1. Приветствие команд.
2. Конкурс «Что входит в понятие «здоровье».
3. Конкурс «Самый выносливый».
4. Конкурс «Самая гибкая».
5. Конкурс «Самый тренированный».
6. Эстафета с препятствиями.
7. Правила личной гигиены после урока физкультуры.
8. Номер художественной самодеятельности.
9. Домашнее задание.
10. Общая подвижная игра, эстафета.
11. Подведение итогов, награждение.
В спортивном или актовом зале вывешивается плакат с девизом праздника, выставляются рисунки учащихся на тему «Здоровье», оформляется «Уголок смекалки» с шарадами и ребусами. Инвентарь подбирается в соответствии со сценарием праздника (аппаратура для музыкального сопровождения праздника и т.д.) На одежде соревнующихся команд прикрепляются эмблемы названия команд.
При подготовке праздника для жюри письменно (в форме карточек) подготавливаются правильные ответы (перечень правильных действий) для некоторых конкурсов. Конкурсы «Самый выносливый» и «Самая гибкая» проводятся с использованием рисунков, определяющих правильность действий. При оценке конкурса «Самый тренированный» определяется:
а) частота пульса (измеряют на правом запястье в положении сидя);
б) сумма сила правой и левой кисти (измеряют 2 раза, учитывая максимальную величину)
в) жизненная емкость легких или (если нет спидометра) разность окружности груди при вдохе и выдохе (измеряют 2 раза, учитывая максимальную величину).
Ответ по правилам личной гигиены после урока физкультуры должен содержать следующее: как правильно обмыть руки, лицо, слизистую оболочку полости носа; снять спортивную форму, майку, трусы (брюки), носки, обувь; сложить спортивную форму (спортивную обувь подошвами друг к другу в один целлофановый пакет, тренировочные брюки (трусы) штанина к штанине с последующим закручиванием от пояса, а также сложенную вдвое и скрученную майку – в другой целлофановый пакет. Отдельно должны храниться полотенце (тряпочка) и мыло. Три пакета (с обувью, спортивной формой, полотенцем и мылом) складывается в общий пакет, который школьник приносит с собой в день, когда есть урок физкультуры.
При подготовке номера художественной самодеятельности команды уточняют, что именно будут готовить (жюри не сможет оценить разные номера, если одна команда исполнит песню, а другая - танец).
Домашнее задание может быть в форме составления «Азбуки здоровья». Команды выбирают слова, начинающиеся с какой-либо буквы, пишут их на карточке и поясняют. Количество букв может быть ограничено, например 5 (А, Б, В, Г, Д,) или 10 (А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К). можно дать одной из команд буквы первой части алфавита, второй – буквы последующей части алфавита. Многократное использование этого задания, выбор из него наилучших ответов позволят составить интересную азбуку здоровья, которой можно пользоваться в разных формах учебно-воспитательного процесса.
Праздник открывает ведущий учитель, воспитатель. Он коротко говорит о теме праздника, представляет жюри и объявляет конкурс: приветствие команд. Затем следует музыкальная пауза и слово жюри. Последовательно, в соответствии с протоколом, проводятся все виды конкурсов.
Праздник здоровья для учащихся 5-6 классов может быть посвящен и другим темам. Дети уже многое должны знать о своем организме из учебных программ прошлых лет. Например, праздник на тему «Физкультура и здоровье» проводиться после того, как дети не только овладели умением выполнять те или иные упражнения, но и закрепили знания об их воздействии.
В ходе праздника целесообразно предложить учащимся такие вопросы и задания:
- как изменяется пульс при выполнении упражнений и почему?
- о чем свидетельствует время восстановления пульса?
- как проверить, что твое здоровье улучшается (отсутствие болезни не означает, что человек хорошо заботится о здоровье)?
- почему физкультминутка снимает утомление?
- перечислите свои действия перед сном в тот день. Когда был урок физкультуры или тренировка;
- составьте памятку подготовки к туристическому походу;
- какие ошибки может допустить дежурный при приготовлении костра на костре?
Протокол ведения праздника
| № п/п | Название конкурса | Комментатор | Класс (команда), балл | Примечания | |
| 5 «А» | 5 «Б» | ||||
| 1 | Приветствие команд | Член жюри | |||
| 2 | Конкурс «Что входит в понятие «Здоровье» (вопрос для капитанов) | Медицинский работник | |||
| 3 | Конкурс «Самый выносливый» (выполняет один мальчик от команды) | Преподаватель физкультуры, член жюри | |||
| 4 | Конкурс «Самая гибкая» (выполняет одна девочка от команды) | Член жюри | |||
| 5 | Конкурс «Самый тренированный» (выполняет 1 мальчик от команды) | Врач, член жюри | |||
| 6 | Эстафета с препятствиями | Член жюри | |||
| 7 | Правила личной гигиены после урока физкультуры (1 человек от команды демонстрирует правильное складывание спортивной формы) | Врач | |||
| 8 | Номер художественной самодеятельности от команды (стихи, песни, рассказ, пантомима, танец) | Член жюри | |||
| 9 | Домашнее задание | Врач, член жюри | |||
| 10 | Общая подвижная игра, эстафета | Жюри | |||
| 11 | Подведение итогов, награждение победителей, в том числе авторов лучших рисунков на тему здоровья, школьников., правильно и быстро разгадавших шарады, загадки в «Уголке смекалки» | ||||
В сценарий входят: физкультминутки, подвижные игры с мячом, различные эстафеты, соревнования по легкой атлетике, плаванию, лыжам. Результаты определяются на уроках физкультуры и суммируются на празднике здоровья.