8. Как действует никотин на организм?
- Никотин относится к нервным ядам, в малых дозах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения. В норме пульс 65-70 ударов в минуту, после выкуренной сигареты он увеличивается на 10-20 ударов. В больших дозах никотин тормозит, а затем и парализует деятельность клеток ЦНС.
9. Кто из звезд искусства негативно относится к курению? – Сильвестр Сталоне, Патрисия Каас, Джейн Фонда
10. Объясните, кто больше получит вреда от курения: тот, кто первый начал курить сигарету или тот, кто ее докуривает и почему?
-Второй, т.к. в последней трети сигареты как раз и концентрируются самые вредные смолы, самые вредные продукты перегонки табака.
11. При курении человек вдыхает тот же ядовитый газ, что содержится в выхлопных газах автомобильного двигателя. Как называется этот газ и в чем его вред?
- Угарный газ. Он, соединяясь с красными кровяными тельцами, уменьшает количество кислорода, переносимого кровью.
12. Какой орган наряду с легкими больше всего страдает от последствий курения?
-Сердце, т.к. никотин вызывает кислородное голодание сердечной мышцы, повышение кровяного давления, увеличивается частота сердечных сокращений. Никотин также воздействует на надпочечники.
13. В чем сказывается вред курения на работе легких?
- Они не могут полноценно выполнить свою основную функцию – вдох и выдох, т.к. при сгорании образуется деготь, который, в конечном счете, оседает в легких и они становятся менее эластичными. У курильщика, выкуривающего 1 пачку в день, через легкие проходит до 1 л дегтя за 30 лет курения.
14.Какой витамин, необходимый для организма, разрушается при курении?
- Витамин С, для его восполнения после выкуривания 20 сигарет необходимо съесть 4 кг апельсинов.
ПРАЗДНИК здоровья в школе
ЦЕЛЬ праздника здоровья – дать школьникам информацию по здоровому образу жизни, сформировать правильное отношение к наиболее распространенной пагубной привычке – курению, обучить основным навыкам личной гигиены, умению противостоять влиянию взрослых подростков в отношении табакокурения и др. вредных для здоровья привычек. Мероприятие должно носить информационно-развлекательный характер и адресоваться прежде всего учащимся 1-4 классов.
УЧАСТНИКИ
В празднике принимают активное участие ученики, педагогический персонал и при возможности и целесообразности можно привлекать к участию и подготовке родителей.
ПОДГОТОВКА
Назначение из числа педагогического персонала ответственного за проведение Дня здоровья. Создание инициативной группы, на заседании которой составляется план проведения подготовительной работы и распределение обязанностей. Определение материальной части: призы, сувениры, бумага, карандаши и т.д. Разработать положение о конкурсах (рисунков, лучшей частушки и др.) Информация о дате проведения мероприятия, его содержание дается в школе по радио, объявления в вестибюле и устно учителями в классах.
ПРОГРАММА
1. Конкурс детских рисунков “Будь здоров” можно провести в два этапа – внутриклассный и межклассный. Для подготовки рисунков можно использовать уроки рисования, внеклассное и домашнее время. Из лучших работ делается выставка.
2. Конкурс на лучший классный уголок о здоровье (к оформлению можно привлекать родителей).
3. Конкурс на лучшую частушку о здоровье.
4. Накануне праздника здоровья в каждом классе проводится урок “Здоровый образ жизни. Что это?”. Среди учителей можно провести конкурс на лучшую методическую разработку урока.
5. К началу учебного дня проведение праздника здоровья оформляется выставка из сданных на конкурс рисунков.
6. Перед началом урока всем учащимся в классе или на перемене можно раздать витамины.
7. Жюри из числа учащихся могут выставить оценки за внешний вид учащихся класса.
8. В празднично оформленном помещении проводится заключительная часть праздника по одному из следующих вариантов.
1 вариант. Представление каждого класса речевкой о здоровье. Объявление результатов конкурсов (рисунка, на самый опрятный класс, лучший уголок здоровья в классе) и награждение. Театрализованное представление “Как медведь трубку курил”, подготовленное одним из классов или кружком – кукольным или театральным. Проведение конкурса на лучшую частушку о здоровье. Проведение других конкурсов (кто быстрее надует воздушный шарик, конкурс пословиц о здоровье и др.) Заключение – пожелание здоровья всем.
2 вариант. Праздник проходит в физкультурном зале или в другом большом зале, который оформлен празднично, согласно тематике Дня здоровья. Команды выстраиваются для представления (речевка о здоровье). Команды проходят 6 этапов:
1 этап. Режим - всем необходим. Команда должна разложить картинки с элементами утренних гигиенических процедур в нужном порядке. Учитывается время.
2 этап. Опасности леса. Быстро одеть куклу перед походом летом в лес.
3 этап. Антиникотиновый. Ответить на вопросы о вреде курения.
4 этап. Помоги себе и другу. Оказание первой до врачебной помощи при порезах, ожогах, обморожении и т.д.
5 этап. Дары леса. Разложить по корзинкам отдельно грибы ядовитые и съедобные, растения ядовитые и лекарственные.
6 этап. Хочу все знать. Ответы на вопросы о здоровье.
За ответы команды получают разноцветные жетоны, которые в конце сдаются председателю жюри для подведения итогов. Пока идет подсчет и определение победителей, команды представляют музыкальные номера, проводится по одной игре с залом. В заключении проходит награждение команд, а присутствующим в зале раздаются витамины, конфеты и др.