- отказ от вредных привычек: употребления алкоголя и наркотиков, курения и токсикомании;
- физическую тренировку, постоянное поддержание организма в состоянии оптимальной физической тренированности;
- обучение методам самоконтроля за состоянием организма с целью выявления отклонений от нормы и своевременной корректировки и устранения этих отклонений средствами профилактики.
-13-
Список используемой литературы
1. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья. - М, 2004. - 125 с.
2. Бруновт В. П. Методика обучения анатомии, физиологии и гигиене человека. - М, 2003. -
312 с.
3. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья. - М, 2004. - 302 с.
4. Жеребцов А.В. - М, Физкультура и труд. - 2006. - 211 с.
5. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. - М, 2003. –
С-Пб, 2004. - 114 с.
5. Коробков А. В., Головин В. А., Масляков В. А. Физическое воспитание. - М.: Высш. школа,
2005. - 212 с.
6. Коростелев Н.П. От А до Я. - М, 2004. - 432 с.
7. Коц Я. М. Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 117 с.
8. Куценко Г.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни. - С-Пб, 2005. - 122 с.
9. Ленсгафт П.Ф. Избранные сочинения. - М.: «Педагогика», 2004. - 535 с.
-14-