♦ Можете ли вы оставаться присутствующим «здесь и сейчас», даже когда меняется ваше восприятие картинки?
♦ Что предстает вашему вниманию, когда вы смотрите на третье фото?
♦ Оставаясь в этом слиянном, целостном состоянии видения и бытия, представьте себе ваших родителей: отца, потом мать. Меняется ли ваше восприятие?
♦ Подумайте о каких-нибудь изменениях, которые вы хотели бы внести в свою жизнь, таких, как смена места работы, профессии, партнера, места жительства. Видите ли вы теперь по-другому находящуюся перед вами картинку?
Вернитесь к тем главным открытиям, которые вы сделали относительно своих эмоций, своей семьи или своей индивидуальности при чтении предыдущих глав этой книги. Обдумайте каждое из них. Можете ли вы при этом удерживать в поле зрения три картинки? Перейдите от скрещения глаз к их разведению и еще раз оцените свой отклик.
Оглядываясь назад, двигаясь вперед
В этой главе вы учились позволять вашей личности занять второе место в жизни — после вашего истинного Я. Так вы начали понимать собственное сознание, отражающееся в самой сути вашего существа. В идеальном случае вам следует сделать эти практики частью своей повседневной жизни: пусть они станут обыденным ритуалом, подобно душу или приему пищи. Избавьтесь от ложного представления, будто вы лечите или восстанавливаете свои глаза. Думайте лучше, что вы воспитываете в себе умение быть сознающим и видящим.
164
Быть сознательным: соединение мыслей и чувств
Цель, к которой вы стремитесь, делая эти упражнения, проста. После достаточной практики ваше зрение станет уверенным — вне зависимости от того, на что вы глядите. Вместо того чтобы позволять внешним обстоятельствам диктовать вам, что видеть, вы овладеете своим личным сознанием, доведя до максимсума ту ясность восприятия, которую могут обеспечить ваши глаза.
8
Близорукость: расширение поля зрения и фокусировка
Рациональное мышление
Особенности вашего зрения — своеобразная метафора вашей личности. Линзы, прописываемые вам при близорукости, отражают тот тип внешнего поведения, который вам преимущественно присущ. Я опросил десятки тысяч пациентов, страдавших близорукостью, и смог составить каталог типов личности и заложенных в них моделей поведения: это может дать вам ключ к более глубокому пониманию себя, помогая вам узнать, кто вы — если снять завесу иллюзорных впечатлений и убеждений, свойственных вашему нынешнему зрению.
В этой главе вы познакомитесь с историей Натали и сможете проанализировать собственную близорукость, если она у вас есть. Вы углубите свой опыт, касающийся того, как способствуют формированию вашей личности и поведения генетические предпосылки, ваши переживания, а также ношение сильных контактных линз или очков. Затем, углубляясь в свои чувства и эмоции, вы сможете понять, как избавиться от страхов, засевших в вас с детства или идущих даже из еще более ранней поры вашей жизни. Кгда страхи рассеются, в вас сможет начать развиваться сознательное зрение.
Рациональное мышление — полезная вещь, и в современном мире оно всячески поощряется. Будучи человеком логическим, вы сводите чувства к минимуму, сохраняете концентрацию, доводите до конца свою работу и получаете вознаграждение. Платой здесь служит обычно продвижение по службе или какие-то материальные блага.
Интересно заметить, что близорукость — это наиболее распространенное нарушение в работе глаз. Лечат этот дефект как с помощью корректирующих линз, так и хирургически. Почти половина жителей
167
Сознательное зрение
Северной Америки близоруки. В Европе статистика дает сходные цифры. Клиническая практика показывает значительную корреляцию между близорукостью и аналитической и интеллектуальной деятельностью. Эта корреляция не должна удивлять, поскольку наша цивилизация по крайней мере в течение последних восьмисот лет неуклонно двигалась к близорукому образу и способу жизни, при котором мы строим свое восприятие на основе интеллектуальных и аналитических моделей.
В свете этих культурных предпосылок нам нет нужды ходить далеко в поисках объяснения своей близорукости, выходящего за рамки обычных «у меня слишком вытянутое глазное яблоко» или «я это унаследовал от родителей». Близорукий способ восприятия направлен внутрь (и причина его — внутри); он предполагает излишнее сосредоточение на содержании собственной жизни, связанном с Я. Близорукость — это основанный на страхе, ориентированный на выживание способ зрения, поддерживающий логические и линейные стратегии, существующие внутри личности. Окулисты, занимающиеся зрительной терапией, часто замечают у пациентов близорукое поведение, прежде чем оно отразится на состоянии глаза как такового.
Так, близорукие люди наклоняются вперед, чтобы увидеть что-то. Они — ненасытные читатели, и они склонны к тому, чтобы держать книгу очень близко к глазам. Им свойственно характерное нахмуренное выражение лица, сдвинутые брови, — зримый знак борьбы их индивидуальности с чем-то или кем-то вне их Я. Близорукие люди предпочитают оставаться внутри, не выходить за дверь. Их поведение может внезапно стать из экстравертного интровертным. Это — обычное явление между одиннадцатью и пятнадцатью годами, в период созревания.
Келлум пишет:
«Миопия — поведение сознания, сдерживаемое ограничениями. Тут доминирует мышление человека. Чувства защищены. Мозг правит, посылая инструкции, основанные на боязни. Человек развивает в себе боязливое и защищенное зрение. Тут доминирует ориентация на выживание, и потому такие люди теряют часть своей интегративной способности. Все это идет от разума и записывается на страницы и «жесткий диск» мозга. Мышцам и нервам, контролирующим глаза, отдаются приказы: защищайте; будьте осторожны. Новое сознание впечатывается в поведение человека».
168
Близорукость: расширение поля зрения и фокусировка
Келлум предположил, что процесс сверхфовеализации (при котором восприятие стР0ИТсявокругинтеллектаинеуправляетс/ тва. ми или интуицией) „ачалсявхшвекеЭто(<смо^нт>>зарод1осьв глубине веков, выбрав момент, когда цивилизации начали становиться менее аграрными, больше концентрируясь на механизации и интеллектуальном поиске. К XIX веку и сами окулисты смотрели на мир так же «миопически» (близоруко). р
Келлум пишет, что этот логический взгляд на мир привел к тому что врачи сосредоточились на физическом и более прагматическом подходе к лечению глаз. Цель была проста: найти физическое объяснение глазному заболеванию и вылечить симптомы. Близорукость объяснялась тем, что глазное яблоко слишком вытянуто, или же тем, что у него 0бъГн°ениеОЛЬШаЯПРеЛ°МЛЯЮЩая способность. Чрезвычайно логичное
_ Вот почему рациональное мышление становится полезной стратегией для тех, кто страдает близорукостью и другими преломительными отклонениями. Эти нарушения углубляют мыслительный процесс, и это, как подчеркивает Кеялум, защищает чувства. Сложность, связанная с применением этой стратегии, состоит в том, что механизм обороны мешает человеку проникнуть в свою вивентивную природу. Близорукость - хороший способ смотреть на мир и количественно оценивать его, но такой взгляд оставляет сознание в темной таинственной
пещере,
К счастью, сознание подобно зрению: это вещь живая, динамичная, только и ожидающая момента, когда можно будет проявить себя Я верю, что мы пришли в этот мир для того, чтобы развиваться, будучи сознательными и видя свою истину. Близорукость - лишь времен™. интерлюдияв беспредельной пространственно-временной схеме, в которой протекает наша жизнь. Став сознательным, вы можете в любой момент перейти к дальнозоркой модели бытия. Брюс Липтон, чьи идеи мы рассмотрели в главе* предложил гипотезу: измените восприятие, и вы сможете модифИцИроватьващуднкИзменение «близорукого» мышления открывает вас дальнозоркому восприятию. Противоядие против близорукого зренИЯ и поведения состоит, следовательно, в том
169
Сознательное зрение
чтобы перефокусироваться и распространиться вовне, проникнув при этом в свое подлинное Я.
История Натали позволит вам глубже понять механизмы и природу близорукости и то, как они могут меняться. Натали начала носить очки в двенадцатилетнем возрасте. В полном соответствии с тем, что могли ей посоветовать окулисты, она стала носить очки постоянно. Вначале правая прописанная ей линза была примерно в три раза сильнее, чем левая. Это означало, что на расстоянии Натали видела без очков левым глазом намного дальше, чем правым.
Тут следует сказать немного о силе линз. Она измеряется в диоптриях. Каждая диоптрия, кроме того, делится на четверти. Самая слабая линза из рассматриваемых нами имеет силу 0.25. При близорукости минусовая линза используется для компенсации нарушения преломления света глазом. Это значит, что когда вы смотрите через линзу, перед цифровым показателем диоптрий которой стоит знак «минус», она предназначена для компенсации близорукости. Знак «плюс» — для дальнозоркости. В случае Натали ее первая правая линза имела силу -4.50, а левая —1.50. Если попытаться объяснить это иначе, то можно сказать, что зрение правым глазом было у Натали в три раза более ограниченным, чем зрение левым.
Представьте, как Натали в двенадцать лет надевает свои первые очки. Все предстает в четком фокусе. Ее настроение улучшается, и ее охватывает убеждение, что у нее теперь четкое и ясное зрение. Она верит, что эти очки исправят ее глазной недуг. Не напоминает ли это читателю его собственный опыт, связанный с очками?
Пусть Натали сама поделится с нами своей точкой зрения:
«Мне казалось, что в очках я — сущая уродина, но я надеялась, что с моими глазами будет лучше. Но стало только хуже. К двадцати одному году в правом глазу у меня было -7.00, а в левом -3.00. Я больше не могла выносить очки. Я заменила их на мягкие контактные линзы, и мои диоптрии в течение многих лет оставались неизменными. Жизнь моя была нормальной. Я не знала, что зрение можно улучшить. Во время полугодовой поездки в Тибет я научилась некоторым медитативным практикам. Эти переживания были настолько глубоки, что я почувствовала обретение любви и божественного присутствия. Теперь мои линзы казались мне слишком сильными. Зре-