В Ленинграде на Всесоюзном первенстве 1989 года по бодибилдингу среди женщин выступала Анжелика Ширина - первая усть-каменогорская ласточка из «Атланта». Позднее, другой выходец из клуба Максим Егоров стал чемпионом Казахстана среди юношей. Успех имел и Евгений Лемякин, постоянный победитель чемпионатов по бодибилдингу на звание «Мистер Усть-Каменогорск».
С первых соревнований в 1987 году команда «Атланта» доминировала в области по пауэрлифтингу (силовому троеборью). В 1990 году сборная ВКО, ядро которой составляли спортсмены «Атланта» - заняли II место на чемпионате Казахстана по пауэрлифтингу. Так, в конце концов и атлетизм, разделившись на две самостоятельные ветви, занял свое место среди официальных видов спорта.
Нельзя обойти вниманием нашу звездную пару. Наибольших успехов в бодибилдинге добились мастера спорта международного класса, абсолютные чемпионы Казахстана Сергей и Анна Рыбалко. Огромный успех в пользу культуризма имела их агитация и словом, и делом. Они не только побеждали сами во всех номинациях, но и провели два чемпионата Казахстана в Усть-Каменогорске. До сих пор вспоминают как Сергей Рыбалко на сцене ЦДК подарил выигранный им приз чемпиона – видеомагнитофон своему ученику. А поскольку это было в разгар видеобума настоящего культа первых «видиков», то этим королевским жестом молодежь была сражена наповал. Придя в себя от шока с удвоенной энергией взялась за гантели.
Сугубо личное мнение: химическая индустрия Вейдера завела культуризм в тупик. Конкурс титанов с невероятной мускулатурой на звание «Мистер Олимпия» не вызывает ни восхищения, ни желания подражать им. Человек, напоминающий скафандр водолаза - глубоководника далек от классических канонов красоты. Явный перебор в сторону гипертрофии мышц. А вот от фигуры Стива Ривса – культуриста 50-х годов не откажется ни один парень. Часть молодежи с эстетической жилкой не остается равнодушной к зову Красоты. Так одно из направлений физической культуры, как его ни называй - атлетизмом, культуризмом, бодибилдингом может стать средством оздоровления нации. За миллионы лет эволюции человеку приходилось испытывать жестокую силовую нагрузку. А сейчас, организм человека лишенный мускульной работы находится в состоянии разлада и сбоя многих физиологических систем. Возьмем последний призыв в армию - 50 процентов призывников нашей области оказались негодны к несению воинской службы. А мутный вал наркомании, захлестнувший молодежь...
В начале 2003 года, только в Афганистане на реке Пяндж было заготовлено 24 тонны героина для сбыта в страны СНГ. Какая-то часть из этого неминуемо попадет в Казахстан.
Все-таки прав был Юрий Яковлевич Седельников, когда говорил своим оппонентам: «Атлетизм переживет и нас с вами, как оздоровительная система всей нации, которая будет существовать еще очень и очень долго, потому что люди будут нуждаться в ней».
ПАУЭРЛИФТИНГ
Что же представляет собой пауэрлифтинг – “силовой подъем” в буквальном переводе? В отличие от рывка и толчка штанги, где исполнитель в любой момент может сорваться и “дать петуха”, упражнения силового троеборья простые и надежные, как мощное гудение басов. Тяжелая атлетика предъявляет чрезвычайно высокие требования, безжалостно отбраковывая всех у кого нет необходимой подвижности в суставах, резкости, высокой координации движений. Отсев шел колоссальный, но вот где могли реализовать себя как спортсмены те, кого забраковали для штанги? Можно только сожалеть, что у нас поздно появилось силовое троеборье. На моих глазах, не реализовав себя в тяжелой атлетике, сошло с помоста много великолепных силачей, не оставив никакого следа в спорте.
Что же входит в программу соревнований пауэрлифтинга?
Упражнение первое – приседание со штангой максимального веса на плечах. На первый взгляд испытание только силы ног – но без соответствующей гармонии в силе мышц спины и брюшного пресса вас ждет фиаско. При внешней простоте упражнения правила пауэрлифтинга очень жесткие: сед недостаточной глубины штрафуется нулевой оценкой.
Упражнение второе: жим лежа с горизонтальной скамьи – проверка силы рук, груди и плечевого пояса. Караются ухищрения: уход на мост, отрывы пятки или носка пола, паузы и перерывы в движении.
Следующее – тяга становая. Нужно взять штангу с пола и выпрямится, подняв ее до пояса. Самое простое и самое тяжелое упражнение. Мышцы ног и всей спины трещат от напряжения, натягиваясь как буксирные тросы. Засчитывается только при полном выпрямлении ног и корпуса и отсутствии перерывов во время движения.
Подсчет результатов трех движений дает общую сумму троеборья и определяет победителя.
За рубежом упражнения силового троеборья постоянно демонстрировали профессиональные атлеты в силовых шоу-программах. В упражнениях силового троеборья регистрировались и мировые рекорды – опять же среди профессионалов. Первый мировой рекорд канадца Дага Хепбурна в жиме лежа – 265 кг - был установлен в 1953 году. В 1957 году перешедший в профи 170-килограммовый “Беби”- Андерсон устанавливает рекорд в силовом троеборье – 1199кг (544+284+371)! Оговоримся сразу – этот рекорд существует скорее как курьез, поскольку был установлен Андерсоном на самодельной штанге, далекой от соревновательных стандартов, у нее даже диски были диаметром 1,5 м! В тяге он фактически только отрывал ее от пола на считанные сантиметры! Что впрочем, лишний раз доказывает степень восхищения зрителя того времени перед показом большой силы и популярность силовых упражнений.
И у спортсменов – любителей Канады, Англии, США становится популярным силовое троеборье. Молодежи всегда было, свойственно стремление померится силами, проверить свои возможности, узнать предел своей силы. А великим стимулом для тренировок является желание увеличить свою силу, побить собственные личные рекорды в силовых упражнениях. Силовое троеборье позволяет наглядно увидеть рост своей силы. Для юношей это гораздо интереснее, чем монотонная и изнурительная работа над техникой классических упражнений тяжелой атлетики, которая в конечном итоге, может и не дать ни какого результата.
В Англии существовала своя модификация атлетического троеборья: подъем на бицепсы, жим лежа, приседания. По нему соревнования проводились как на местном уровне, так и до чемпионатов страны, отдельно для взрослых и юниоров. Причем чемпионат Англии проводился одновременно в разных городах по отдельным весовым категориям, по-видимому, для большей популяризации силовых упражнений.
В США силовое троеборье имело еще большую популярность. Проводились чемпионаты страны отдельно для взрослых и юниоров, первенство штатов, городов, университетов, воинских частей. Сверх того всевозможные матчевые встречи и турниры в конце 1964 года Американский союз спортсменов-любителей официально признает эту разновидность тяжелоатлетического спорта и санкционирует ее дальнейшее массовое развитие. С января 1965 года уже официально регистрируется национальные рекорды США в приседаниях, жиме лежа, тяги становой и сумме троеборья. Утверждаются точные правила соревнований.
В начале 70-х годов создается всемирная Федерация Пауэрлифтинга (JPF) и регистрируются мировые рекорды.
Абсолютно лучшие суммы в пауэрлифтинге.
1981 год – прославленный Билл Кацмайер – 1100 кг.
Г. Хейси - 1148 кг.
Свыше 125 кг – М. Гурьянов – 1050 кг.
1991 г до 100 кг – Эдди Коэн – 1090 (435+247,5+407,5)
1998 г до 110 кг – Эдди Коэн – 1117,5 (455+260+402,5)
Интересный факт из книги рекордов от Интерстронга: 30 декабря 1999 года комиссией Лиги силовых шоу-программ зафиксированы мировые рекорды на стандартной штанге установленные народным артистом России В.Дикулем (вес – до 120 кг) – сумма троеборья 1170 (450+260+460)
На суперфинале WPO – “Арнольд–Классик” - 2004 до 125 кг – трехкратный чемпион WPC Стив Годжинс (109,5кг)
Сумма 1125 (4725+257,5+395,5)
На II месте О. Соловьев ( Украина ) 1023,5 (385+287,5+352,5)
У супертяжеловесов допинговый мутант Гарри Франк устанавливает рекорд, названный в силовой прессе “бешеным и нереальным” – 1227,5 (475+365+387,5), на II месте Биу Мур – 1160 (455+340+365). На полуфинале WPO 2006 года Франк показал 1240 кг (480+365+395).
(Для сравнения: на чемпионате мира по версии JPF в конце 2003 года наибольшая абсолютная сумма была у Брайяна Сидерса – 1082,5 (405+317,5+360))
На этом же турнире WPO, Бекка Свенсон установила мировые рекорды для женщин – жим лежа- 220, тяга – 295, причем была попытка на 305 кг.
10 лучших результатов в тяге становой
Энди Болтон – 423 кг (Англия)
Гарри Франк – 422,5 кг(США)
Гарри Хейси – 419,6 кг (США)
Максим Подтынный – 412,5 кг (Россия)
Дон Вейлебер – 410 кг (США)
Дол Кеннеди – 410 кг (США)
Марк Генри – 410 кг (США)
Эд Коэн – 409 кг (США)
Тибор Межарос – 408 кг (Венгрия)
Константин Константинов – 407 кг (Латвия)
Ноябрь 2005 года – на полуфинале WPO Бенедикт Магнуссон зафиксировал
440 кг.
ХРЕБТЫ МОГУЧИЕ
С древнейших времен человек проявлял наибольшую силу самым простым способом: отрывал от земли какую либо тяжесть и выпрямлялся с ней. Это движение служило самым разным бытовым целям, позже стало мерилом и показателем силы, превратившись в одно из движений силового троеборья – тягу становую. Эти упражнения не зря называются базовыми – они всесторонне оценивают всю силу конкретного атлета. А тяга это показатель мощи спины, которая является главной основой любой большой силы. (Самое интересное - если длинные мышцы спины можно увидеть и прощупать в момент напряжения – стальными ломами они вздуваются по обе стороны всего позвоночника, то силу мышц крестца никогда не определишь ни на взгляд ни на ощупь. Но тем не менее - это настоящий тайник силы, благодаря которому невзрачные с виду мужички выдерживают с помоста выше колен вес в 300 кг и более.