Утро положительно настроенного человека начинается с активной дыхательной гимнастики. Она улучшает обеспечение организма кислородом, активизирует кровообращение, укрепляет тело и душу.
В течение дня время от времени делайте, пожалуйста, паузы для того, чтобы сосредоточиться. На несколько минут отрешитесь от суеты, поразмышляйте о том, что для вас важно, настройте себя снова на свою цель.
После работы или самое позднее перед сном воздействуйте на свое подсознание с помощью суггестивных формул.
Вечером также начинается тщательная подготовка к следующему дню.
| Чего я хочу добиться? Что я должен сделать завтра? |
Перечисляем письменно в своем ежедневнике все необходимые дела. Затем выделяем те, которые являются первоочередными.
Два, самое большее три дела мы отмечаем как "А - задания". Это должны быть действительно самые важные дела, и их следует непременно выполнить. Уже ночью "человечки-гномы" (читай: подсознание) начинают делать всю предварительную работу.
Наши размышления о том, "чего я хочу и что я должен сделать завтра", учат нас отделять главное от второстепенного. Эта тренировка обостряет наше чутье на существенное, показывает направление, в котором следует обустраивать свою жизнь. Каждый день мы находим все более правильный курс.
Сверхзадача, которую я ставлю во всех своих книгах и статьях, - убедить читателя в необходимости вести сознательную жизнь.
Мы не должны пополнять ряды тех людей, которые в суете будней растрачивают свое время, так ничего и не достигая. Мы хотим прожить свою жизнь сознательно. Поэтому необходимо точно знать, что мы делаем в течение каждого дня.
Мы должны точно знать, чего мы хотим добиться и почему, только в этом случае каждый час и каждый день будут наполнены смыслом.
Станьте, прочитав эту книгу, уверенными в себе, но не высокомерными.
Уверенный в себе человек может попросить прощение, если необходимо, может извиниться, не боясь при этом уронить свое достоинство. По-настоящему уверенный в себе человек всегда может первым пойти другому навстречу.
Впечатление высокомерного производит человек, который хочет слишком быстро силой добиться желаемого успеха. Насилие всегда отталкивает. Один из наших важнейших принципов гласит:
| Планировать на длительное время и "мягко” добиваться успеха. |
Условием для того, чтобы самому ощутить счастье, является благодарность. Счастье обходит стороной неблагодарного.
Поэтому будьте благодарным человеком и дайте людям услышать и почувствовать вашу благодарность. Ведь в их власти создать препятствия на вашем пути, либо расчистить вам путь и открыть перед вами двери.
Нельзя жить от субботы до субботы, надо получать наслаждение от каждого дня. Ощущение радости оказывает на вас воздействие изнутри и снаружи. И вы будете переживать ее все больше с каждым днем.
70 % всех болезней обусловлены душевными причинами. Может быть, вам еще никогда прежде не доводилось слышать, что болезни - это результат неудовлетворенных желаний.
Эта мысль сама по себе - тема для целой книги. Возвращайтесь к ней в своих мыслях время от времени.
Господь сотворил небо и землю. Мы сотворены на этой Земле, и наша обязанность во благо своим ближним жить с радостью, чтобы наша душа оставалась здоровой.
Высшее совершенство души есть способность радоваться. У Фридриха Ницше я встретил замечательную мысль:
| Научившись радоваться, мы лучше всего разучимся делать больно другим. |
Если, дорогой читатель, можно накликать несчастье, то можно также накликать успех и счастье. Мысли - это сила. Наши цели, наши планы - это сконцентрированные мысли. Поэтому каждый свой день начинайте мыслями, полными уверенности, радости и оптимизма. Так вы станете мастером в искусстве жизни.
ВНУШЕНИЕ + САМОВНУШЕНИЕ = САМОСОЗНАНИЕ
Две вещи наполняют мою душу восхищением и благоговением, которое тем более возрастает, чем чаще и продолжительнее я задумываюсь над ними. Звездное небо надо мной и закон морали во мне.
(Иммануил Кант)
Существует ли что-нибудь более завораживающее, чем наблюдение за движением звезд? Как они движутся, описывая круги, по предназначенной им траектории. Не движемся ли и мы, люди, подобно звездам, по предназначенному нам пути ?
Если мы со стороны взглянем на жизнь человека, то кажется, именно так и есть, как сказал поэт: " по тому закону, который определил твой приход в этот мир, та и должен двигаться вперед.”
Похоже, замечено верно, и человек, хотя и стареет, но остается прежним.
Если мы рассмотрим ночное небо, то заметим временами падающие звезды, но это ничего не меняет в движении звезд. Ни одна из них не может сойти со своей орбиты. Для звезд не существует свободы, действует только закон.
Больше всего меня волнует осознание того, что только человек обладает свободой изменять свой путь. Я не знаю другого такого вывода, который был бы так важен и величественен; он касается возможностей свободы воли. Поэтому я не устаю постоянно вам советовать: читайте биографии, обдумывайте жизнь других людей, так как знание людей всегда ведет и к самопознанию.
Так, некоторые люди изменяли себя благодаря сильным толчкам извне. Извне пришло побуждение изменить линию своей судьбы. Это могло быть большое потрясение, разочарование, удар судьбы, который вынуждает человека сойти с наезженной колеи. Но это редкое исключение. Правило выглядит совершенно иначе.
Мы так привыкаем к себе, что если все складывается более или менее благополучно, почему бы так и не катиться по этому пути дальше?
С каких пор ничего в вашей жизни не менялось?
Что вы сознательно изменили в себе ? В какой области наблюдался прогресс? Пожалуйста, не пробегайте глазами эти вопросы, не оставляйте их без ответа. Попытайтесь, пожалуйста честно ответить на них.
Без сомнения, вы знаете наизусть 1-й закон мышления.
| Только человек обладает способностью сознательно обдумывать, планировать и осуществлять свои замыслы. Только он может целенаправленно влиять на себя самого, а значит, на свою судьбу и будущее. |
На этой Земле мы живем вместе с миллионами людей, и ежедневно их становиться еще больше. Поэтому совершенно оправдан постоянно возникающий вопрос:
“ Имеет ли жизнь человека смысл ?”
Если да, то:
“ Знаю ли я смысл своей жизни, знаю ли я, в чем мое жизненное предназначение ?”
Все находится в постоянном развитии, совершенствовании. Предназначение человека не в разрушении мира, а в его улучшении как в нашем организме каждый орган имеет свое особое предназначение, направленное на благо всего организма в целом, так и задача каждого человека принимать участие сообразно своим силами наклонностям в дальнейшем совершенствовании мира. Пока наш мир далеко не рай и многое, даже и хорошее, можно улучшить.
Вы наверняка испытали это сами: совершенствуя себя, мы совершенствуем и мир, в котором живем.
Чтобы иметь твердую позицию, мы должны исходить из двух основных выводов.
1. В природе все имеется в наличии.
2. Все находится в движении.
Чтобы не собирался человек изменить, предпосылки для этого создает его самосознание.
Самосознание означает сознательное восприятие самого себя. Уяснение своих возможностей, способностей и шансов.
Будем исходить из следующих реалий.
1. Жизнь в целом есть процесс взаимного влияния.
2. Каждый человек занимается внушением и самовнушением.
3. Все мы влияем на самих себя и на свое окружение.
4. Посредством своего мышления мы создаем свой внутренний мир. Отсюда вывод: человек может воздействовать на себя самого и на свое окружение и изменять их.
Итак, существует две возможности, которые мы должны сознательно использовать: внушение и самовнушение. Положительное самовнушение - это наиболее действенная возможность избавиться от унаследованных отрицательных качеств или негативного влияния окружения. Посредством положительного самовнушения мы добиваемся власти над всем негативным, что кроется в нас. Оно дает нам чудесную возможность освободиться, без страха и опасений двигаться навстречу будущему.
К сожалению, большинство людей неосознанно преуспевают в искусстве негативного самовнушения. Приведем, чтобы вы это осознали, лишь несколько примеров, список которых вы могли бы продолжить, исходя из своего опыта:
"Не говори "гоп", пока не перепрыгнешь",
"Рано пташечка запела, как бы кошечка не съела".
Многие формулы негативного самовнушения начинаются со слов "если бы":
"Если бы у меня были другие родители...",
"Если бы я получил более солидное образование..",
"Если бы мой партнер был лучше...",
"Если бы были лучшие времена..." и т.п.
Негативное самовнушение создает огромные препятствия, целые горы, которые мы в результате своей собственной уверенности не можем преодолеть.
Еще Иов 18 признавал: "Господи, чего я опасался, то со мной и случилось".
А Лютер к этому добавлял: "Кто верит в ад, туда и попадет".
| В начале любого дела возникает идея. Существует только то, о чем думают. |
В результате негативного мышления мы, используя свои же силы, создаем негативную судьбу и обретаем еще больше оснований для жалоб, сетований и нытья. Может быть, здесь также поможет самопознание. Кто жалуется, тот предъявляет обвинения самому себе! Когда же мы начнем преодолевать свое бессознательное состояние? Нам следует не только знать закон самореализуемого пророчества, но и ежедневно применять его себе во благо. Мы практикуем это неосознанно, когда говорим о своих желаниях.