Представьте себе, вы сидите в кинотеатре и смотрите фильм. Это как будто бы фильм вашей жизни. Какой же фильм вы увидите? Фильм о счастливом, способном и старательном человеке или о печальном и потерявшем надежду? Возможно, вы порадуетесь этому фильму про себя. А может быть, предпочтете выключить киноаппарат. Так вот возникает такой вопрос: должен ли человек быть только наблюдателем того, как разворачивается сценарий, или он может в том случае, если фильм его жизни ему не нравится, пойти к киноаппарату и заменить пленку? Говоря иначе, должен ли человек оставаться таким, каков он есть, или существует вероятность превращения?
Если мы понаблюдаем за окружающими нас людьми, то усомнимся в существовании такого шанса. Как часто мы уже слышали: "Никто не может выйти из своей роли". У Шопенгауэра читаем: "По тому закону, по которому ты начал, ты должен продолжать свой бег".
Это одна сторона медали. С другой же стороны, всегда были люди, которое поверили в возможность изменения. Так Савл превратился в Павла28.
Итак, человек не должен быть только наблюдателем, он не приговорен к беспомощности и неспособности, он может, но только если хочет, принимать участие в написании сценария собственной жизни.
Это чудо раскрытия личности возможно, если человек знает, как работает в нем подсознание.
Сегодня мы точно знаем, что следует делать человеку, чтобы перепрограммировать свое подсознание. Чтобы таким образом укоренить у себя новые положительные привычки. Во всех этих упражнениях речь идет об искусстве влияния на самого себя, об искусстве правильного обращения со своим подсознанием, чтобы оно автоматически выполняло положительные действия. Взгляд в историю показывает, что подсознание - внутренний человек, душа - было хорошо знакомо всем народам. Наши предки пытались ее понять и представить в сагах, мифах и легендах. Подсознание ощущали и познавали в религиозных церемониях.
Термин "подсознание" происходит от древних египтян. Мы часто удивляемся многочисленности древних богов. Почему их было так много? В самых причудливых и фантастических изображениях появлялись ангелы и дьявол, медузы, сфинксы, драконы, русалки, ведьмы, феи, гномы, мандрагоры, тролли и великаны, подобные человекозверям и зверочеловекам.
Каждое из этих диковинных существ пробуждает в нас многообразные представления. Их символы внедрились глубоко в нашу душу и неосознанно, но неотступно оказывают на нас влияние.
Все древние божества, благословенные или злобные, как учил нас К.Г.Юнг, - это древние формы, т.е. прообразы заложенных в человеке чувств и душевных состояний.
Как иначе мог бы выразить и представить человек свои страхи, тревоги и отчаяние, как не через гримасы, маски и угрожающих сказочных существ. Даже самым современным постановщикам фильмов ужасов не приходит ничего другого в голову, как символизация ужаса посредством ужасных рычащих и отвратительных чудовищ. Уродство с древних времен укоренилось в нас как воплощение чего-то злого, отталкивающего и отвратительного. Мы подсознательно, но вполне определенно избегаем его и отвергаем. Прекрасное, блестящее, гармоничное, приятное, напротив, притягивает нас к себе, также неосознанно и также определенно. Можно ли увидеть подсознание? "Самого главного глазами не увидишь", - читаем мы у Сент-Экзюпери. Как у дерева самое важное скрыто от взора, так и наше подсознание глазами невидимо. Как сила дерева скрыта в его корнях, так же надежно заключены в нашем подсознании наша сила и жизненная энергия, наш характер, наши способности, таланты, да все наше существо, походка, жесты, мимика, голос, речь. Наше тело, все, что видимо, - это инструмент, при помощи которого выражается наше подсознание. И все-таки существует возможность "увидеть” наше подсознание! Как? Закрывая глаза.
| Закрой глаза - то, что ты затем увидишь, принадлежит тебе. |
Так говорит Гюнтер Айх.
Когда глаза закрыты, мы выключаем все внешние зрительные впечатления и все-таки "видим" изображения, которые всплывают из нашей памяти.
Мы "видим", то, что мы раньше - пять минут или пять лет назад пережили и восприняли, мы вспоминаем. Мы вытаскиваем изнутри, из своей памяти то, что там запечатлелось, и благодаря этому ощутимо представляем это себе.
Воспоминания всплывают порой полностью в сочетании со всеми сопутствующими ощущениями и впечатлениями. Таким образом внутреннее рвется наружу. Так действует подсознание. В нем возникают причины того, что выходит наружу. Внутри у нас заложена основа того, что видно снаружи, т.е. то, что действительно можно увидеть и распознать, что является видимой действительностью.
Дерево мы можем видеть большим, красивым, внушительным, могучим и богатырским, если его корни находят для этого требуемые силы, если они надежно укрепляют и удерживают его. Невидимые корни являются подсознанием дерева.
Наш вид, наши движения, успехи и неудачи, наша речь, наше здоровье или недуг определяются в подсознании.
Зигмунд Фрейд дал подсознанию имя "Оно". "Оно" всемерно определяет нашу судьбу, так как если эта жизненная нервная система оказывается в беспорядке, тогда она не может больше функционировать надежно и гармонично. Тогда мы чувствуем себя усталыми и вялыми, у нас нет никаких желаний, настроение отвратительное, появляется запор, насморк, мы ощущаем себя слишком растолстевшими, неловкими, неуклюжими. Нарушенные функции подсознания означают головную боль, холодные ноги, тяжесть в желудке, головокружение, чувствительность к переменам погоды, озноб, не поддающиеся объяснению страхи, нетерпение, нервозность, нерешительность и уныние. Врачи именуют все эти симптомы "вегетативной дистонией".
Все теоретические выводы этой главы преследуют только одну цепь - мотивировать вас к практическим занятиям, побудить вас тренировать свое подсознание, поэтому предлагаем сразу же упражнение.
Возможно, вы уже научились оказывать положительное влияние на свое подсознание. Чтобы ваше воздействие стало еще сильнее, следует выполнять еще одно упражнение, которое вы должны снова прочитать громко и суггестивно:
| Я чувствую, как плавно поднимается и опускается мой живот; я постоянно размышляю о больших достоинствах, когда я в повозку моей жизни впрягаю динамичные силы подсознания. Я знаю и ощущаю его со всей определенностью; мое подсознание - это великан, таящийся во мне. Мое подсознание - это великан, таящийся во мне. Если я в полном покое размышляю о многих ситуациях своего прошлого, мне становится ясно, как часто я уже использовал динамичные силы своего подсознания. Когда я думаю о счастливых случаях, произошедших в моей жизни, я знаю, что должен быть за них благодарен своему подсознанию. По этой причине я уверен, совершенно уверен, что и в будущем мое подсознание поможет мне наладить мою жизнь. Мое подсознание и в будущем поможет мне счастливо наладить мою жизнь. |
Все суггестивные упражнения будут вам подспорьем при перепрограммировании вашего подсознания.
Так как же работает подсознание? Как мы знаем, вегетативная нервная система ответственна за регулирование всех физиологических процессов в организме. Связь между нервной системой и всеми железами внутренней секреции осуществляется через гипоталамус - отдел промежуточного мозга. Самая древняя часть нашего мозга, лимбическая система, отвечает за регуляцию функций обоняния, инстинктивного поведения, эмоций, памяти и др. Отделы нашего мозга, однако, ни в коем случае не являются автономными и самостоятельными. Все они могут сознательно направляться нами.
Вся информация, полученная от органов чувств, поступает в головной мозг и воздействует на диспетчерскую, находящуюся в промежуточном мозге, в гипоталамусе. Гипоталамус переводит информацию в плохие и хорошие импульсы и передает их вегетативной нервной системе и в железы внутренней секреции. Однако самые глубокие воздействия оказывают душа, наши мысли и представления, которые сопровождаются эмоциями. Это часть мозга, в которой дух превращается в материю, мысли, представления, желания, опасения, и чувства превращаются в электрохимические импульсы, которые поступают во внутренние органы. При этом страх, опасения, зависть, недоброжелательство, месть, ревность, неприязнь, сварливость, злоба повреждают, отравляют, блокируют и сжимают в судороге наши нервы и внутренние органы. Определенные эмоции часто избирательно воздействуют на какой- либо орган. Например, злость - на желчный пузырь, невротическая скупость - на желудок, стресс - на кишечник, страх - на сердце или легкие.
Если такие эмоции и соответственно образованные от них импульсы потрясают наш организм длительное время или часто повторяются, то нервная система и внутренние органы оказываются расстроенными, они не могут больше нормально функционировать и взаимодействовать друг с другом. Следствием этого является то, что человек чувствует недомогание и в конце концов заболевает.
Наше подсознание дает точнейшие указания всем важным и для нашей жизни нормально-привычным функциям и действиям органов, и все это круглые сутки подряд. Таким образом, подсознание никогда не отдыхает, оно работает надежно и поддерживает в нас жизнь, когда мы спим и находимся в бессознательном состоянии. В общем, наше подсознание является нашим жизненным двигателем. Это, разумеется, очень упрощенное представление о подсознании, которое, однако, для наших целей вполне достаточно.