Преуспевать с радостью (стр. 57 из 63)
"Каждый имеет право на свободное раскрытие своей личности”.
Как гордимся мы этой статьей из нашего основного закона. Она дает нам великолепный шанс, обладая тем, что мы сегодня думаем и ощущаем, что мы сознательно или неосознанно воспринимаем, сделать первый шаг в новое, счастливое будущее.
Чтобы стать тем, чем мы являемся сегодня, нам потребовалось 20, 30, 50, 60 лет. Чтобы измениться, мы ни в коем случае не можем затратить такое время. Нам нужно быстро добиться успехов, иначе мы не поверим в возможность этого и изменим своим добрым намерениям.
Идеальный путь быстрого и уверенного достижения желаемого успеха - это использование суггестивного программирования нашего подсознания.
Это практика ментального тренинга (умственной тренировки). Для практических занятий лучше всего использовать магнитофонные кассеты с записью суггестивных формул. Желательно, чтобы магнитофон был с бесшумной остановкой в конце кассеты. Еще больший эффект достигается при прослушивании кассеты через наушники. Отводите для ментального тренинга, по меньшей мере, 20 минут один-два раза в день. Инвестируйте самое ценное - свое время У вас есть две возможности.
1. Благодаря глубокому расслаблению, при прослушивании кассеты вечером вы можете погрузиться в глубокий, приносящий хороший отдых сон. Во время сна все суггестии будут накапливаться глубоко в вашем подсознании. Вы можете эту ценную позитивную информацию затем перерабатывать во время фаз сна и на следующий день проснетесь с восстановившимися физическими и душевными силами.
2. Если вы проводите ментальный тренинг днем, то потом совершенно необходимо сознательно выйти из состояния глубокого расслабления. После упражнения следует сделать глубокий выдох, затем глубокий вдох, после этого задержите ненадолго дыхание, напрягите все мышцы, потянитесь и проделайте все то же самое во второй раз. Теперь у вас снова четкая реакция, вы чувствуете себя бодрым и свежим, полным сил и энергии.
Вероятно, вам приходилось слышать о том, что еще древнеегипетские жрецы более 6000 лет тому назад успешно применяли этот метод при сне в храмах. Древние греки переняли от них и также использовали этот метод. Сегодня мы знаем на основании точных исследований, насколько положительно он может сказываться на судьбе человека.
Каждый человек располагает резервами, о которых даже не подозревает. При помощи ментального тренинга можно активизировать не только резервы здоровья, не только резервы способностей, но и резервы творческих возможностей.
"На пределы своих возможностей наталкивается лишь тот,
кто верит в существование таких границ”.
Мы должны учиться при помощи этого замечательного метода постоянно расширять границы своих индивидуальных возможностей.
Дорогой читатель, мое желание заключается в том, чтобы убедить вас, что ваше подсознание - ваш лучший сотрудник. Оно помогает вам создать счастливое, здоровое, успешное будущее.
| "Кто сегодня посеет мысль, завтра пожнет дело, послезавтра - привычку, затем - характер и наконец - судьбу”. |
И НЕУДАЧА - ЭТО ТОЖЕ УСПЕХ Когда я впервые услышал эту японскую поговорку, я не совсем понял, что она означает.
Неудача - это тоже результат цепочки действий. Это отрицательный успех, промах.
Эта глава должна вам помочь избавиться от страха перед неудачей. Она должна помочь вам стать свободнее и увереннее идти в будущее.
Что нам при этом требуется, так это сильное самосознание. Такое самосознание, которое дало бы нам силы принять правду. Человек несовершенен, он никогда и не будет совершенным. Человек может развиваться, совершенствоваться, он может многого достичь и одержать великие победы. И несмотря на это, он никогда не будет непогрешимым или подобным Богу. Поэтому мы должны стремиться к возможному, а не к тому, что выше человеческих сил.
Кроме того, мы должны научиться, как следует реагировать на неудачу.
| Никогда не нужно стыдиться самой неудачи, стыдиться нужно страха перед неудачей. |
Достойно перенесенная неудача может тоже быть победой! Хорошо, если вы живете по принципу: "Упасть не стыдно, только продолжать лежать достойно презрения".
Мы правильно реагируем на неудачу, если согласны с тем, "что счастье - наша мать, несчастье - наш воспитатель".
Неуспех - это пробный камень, это проверка, действительно ли мы чего-то хотим добиться и как сильно мы этого хотим. Кто позволяет неудаче обескуражить себя, тот сознается, что он не любит своих целей.
Неудача укрепляет нашу волю, дисциплинирует наш характер и активизирует способности.
Слабые люди сгибаются под ударами неудачи, сильные вырастают благодаря им.
Таким образом, наше самосознание должно быть сильным, чтобы в нас, несмотря на неудачи, сохранилась способность продолжать идти навстречу успеху.
Возможно, вы достаточно уверены в себе и заглядываете в зеркало самопознания.
Выделите, пожалуйста, время, лучше всего прямо сейчас, и назовите пять своих самых больших недостатков. Но не просто задумайтесь над этим, а и имейте смелость зафиксировать их на бумаге, признайтесь в них самому себе, а не убегайте от них.
Чтобы вы еще более укрепили свой дух и научились переносить большие нагрузки, я вам сразу же предлагаю еще одно задание для дальнейшей тренировки. В спокойной обстановке опишите свои самые крупные промахи и самые большие поражения. Благодаря этому вы осознаете, чему вы смогли научиться за последние годы и насколько вы стали сильны.
Мы должны уразуметь, что на неудаче не кончается жизнь, это не конечная, а только промежуточная станция. Если мы с этим согласимся, то сумеем вопреки всему поражение превратить в победу. Выдающиеся спортсмены доказывают нам, что на неудачах человек вырастает и что выдержка - одна из самых важных черт нашего характера.
Кто не имеет мужества допускать ошибки, редко становится мастером. Кто не хочет идти навстречу риску, не может стать победителем. История доказывает, что людей, которых не сломила неудача, уважают, ими восхищаются.
Вы должны всем сердцем любить свои цели, свое будущее; тогда вы не позволите неудачам лишить вас мужества и уверенности.
"Внимание вызывает усиление", поэтому направляйте свое внимание все время на свои важнейшие и самые ценные цели. Медитация "Я могу добиться того, чего хочу” будет вам при этом большим подспорьем.
Кто постоянно концентрируется только на своих успехах, тот будет с трудом переносить неудачи. Такой неправильной установкой человек ослабляет сам себя.
Кто концентрируется на своих целях, тот думает о своем будущем, он живет уже завтрашним днем и радуется тому, что впереди. Он живет с убеждением: "Я имею право на успех, так как я сам создаю предпосылки для его наступления".
Кто научился положительно реагировать на неудачи, тот сможет ощутить чудесное превращение слабости в силу.
Следующая ниже история может изменить вашу установку, сделать ее положительной. Поэтому прочитайте ее медленно глазами своего сердца.
Жили однажды два монаха, которые искали путь к счастью. В одной древней книге, которую они читали вместе, нашли они такие сведениям "На конце света есть место, где небо и земля соприкасаются друг с другом, вот там и живет счастье”. Монахи решили отыскать это место и не возвращаться домой, пока не найдут его. Они прошли по всему миру, встречали неисчислимые опасности, страдали от нужды и лишений, испытали все искушения, которые могли бы сбить человека с пути и отвратить его от цели. "Там будет дверь, - так читали они в книге, - нужно только постучать и найдешь счастье”.
Наконец, они нашли то, что искали. Они постучали в дверь с колотящимися от волнения сердцами, увидели, как она отворяется, и когда переступили порог, то обнаружили, что находятся дома, в своей монашеской келье.
И поняли они, что место, где небо и земля соприкасаются друг с другом, находится здесь, на том месте, которое каждому отвел Бог.
ПЕССИМИЗМ
Чтобы нам иметь какое-то общее основание для разговора, я обратился к двум словарям.
1. Пессимизм - такая оценка мира и установка к действию, в соответствии с которой существование лишено смысла и ценности, а вера в прогресс исходит из необоснованных иллюзий. В противоположность оптимизму пессимистический настрой сдерживает прогресс. Пессимистично по отношению к прогрессу были настроены Руссо, Шпенглер, Лессинг и Шультц. Такая же установка отличает буддизм и Шопенгауэра (Большой лексикон Фишера. Т. 14. Франкфурт).
2. Пессимизм (от лат. pessium-наихудший) - такое мировоззрение, которое рассматривает все вещи с негативной стороны. Пессимизм является составной частью многих религий, а также философии Шопенгауэра. Пессимизм также состояние безысходности, исходящие от депрессивного состояния (Райнер Хегенбарт. Философский словарь. Мюнхен).