Преуспевать с радостью (стр. 61 из 63)

Еще один пример. Мать живет в постоянном страхе, что с ее детьми может случиться что-то скверное. Четырехлетнего она оттаскивает от лесенки на детской площадке, с которой он может свалиться. Десятилетнего она ежедневно провожает в школу, чтобы он не попал под машину. Она трясется над детьми и оберегает их от любой мыслимой опасной ситуации и таким образом воспитывает их людьми боязливыми, которые никогда не научатся верить в свои силы. Если бы мать смогла разорвать этот порочный круг сверхзаботливости и оберегания, то она бы, вероятно, увидела, что ее полный уверенности в собственных силах ребенок спокойно один может перейти через улицу, что другой может удержать равновесие на лесенке и будет в меньшей опасности, чем тот ребенок, который не научился брать ответственность на себя. Но мать настолько привыкла постоянно оберегать своих детей, что не чувствует даже, что таким образом внушает детям страх перед жизнью. Ее негативная привычка когда-нибудь обернется для детей тяжелым приданым на всю оставшуюся жизнь.

Что ты думаешь, тем ты и являешься!

Кто заменяет плохие привычки хорошими, является победителем, так как он одерживает победу над своими слабостями. Любая победа над негативными привычками, любое позитивное перепрограммирование ведет к повышению самосознания и уверенности в своих силах. Уверенный в себе человек вызывает положительную ответную реакцию у окружающих его людей. Наверное, поэтому люди, которым удалось бросить курить, постоянно сообщают о том, что не только они сами в результате победы над своим пристрастием изменились, но и их окружение в целом положительно реагировало на новое, уверенное в своих силах поведение бывшего раба сигареты.

Подсознание имеет тенденцию осуществлять каждую мысль. Поэтому человек, который хочет целенаправленно повлиять на свое подсознание, может вполне положиться на свои внутренние силы, которые самостоятельно направят его действия и поведение в запрограммированном направлении. При помощи аудиокассет с записью суггестивных формул положительные привычки могут накапливаться в подсознании и определять поведение человека. Условием для этого должна быть твердая воля и желание изменений. Кто не хочет бросить курить, не сможет этого сделать. Кто не хочет изменить свою неудовлетворительную ситуацию, тот всю жизнь будет испытывать неудовлетворение. Только если налицо желание изменений, наше подсознание готово начать свою работу, чтобы шаг за шагом приближать нас к поставленной цели, которую мы заранее зададим своим мыслям. Необходимы решительность и терпение, и каждое позитивное изменение ознаменует новый жизненный взлет.

ПОБЕДИТЬ СТРАХ

Существует немало примеров преодоления силой воли пределов психических и физических возможностей. Выдающиеся спортсмены, применяющие ментальный тренинг, сообщали о повышении их способности концентрировать силы и энергию, сосредоточиваться на достижении спортивной формы. Но эти обоснованные свидетельства того, что ментальный тренинг имеет решающее значение для достижения успеха, еще не самые убедительные. Доказательством могущества таинственных сил нашего подсознания является хождение по углям, т.е. когда по тлеющим углям ходят босыми ногами, не причиняя им ни малейшего вреда. Отменяет ли хождение по углям законы физики?

Страх - принадлежность жизни. Каждое живое существо знакомо с чувством страха. Страх удерживает во всех нас жизнь. Это может звучать парадоксально для людей, которых страх толкает на самоубийство.

Если бы антилопа не испытывала страх от одного запаха льва, этот вид животных давно бы вымер. И совершенно естественно, что стадо убегает, как только почует угрозу, это сохраняющий жизнь инстинкт, родившийся из страха. Если бы человек не испытывал страха смерти, то ежедневно бы миллионы людей, сияя от радости, бросались с крыш домов, перебегали бы улицы, не обращая внимание на светофор, постоянно подвергали бы себя серьезной опасности. Инстинкт самосохранения, страх перед смертью заботятся о том, чтобы мы старались быть осторожными в опасных ситуациях. Таким образом, страх целесообразен, разумен, пока он служит защитой или самозащитой.

Но существует такая форма страха, которая имеет мало общего с самосохранением, которая является даже разрушающей силой: это страх перед жизнью. Фрейд в этой связи говорил о стремлении к смерти. Хотя многие психологи подвергают сомнению, что в этом случае можно говорить о стремлении. "Отчаявшиеся, потерявшие надежду и помешанные, - писал Фридрих Хакер к теме стремление к смерти, - которым уже недорога собственная жизнь, ищут и находят великие вещи, которым они служат и которым они могут принести себя в жертву; поэтому все потрясающие мир идеи имеют непреодолимое очарование для психопатов и отчаявшихся". Свежий пример из мировой политики: влияние исламских фанатиков на миллионы верующих, которые готовы бороться и умереть за идею. Страх не служит им защитой.

Победа над страхом

Между сохраняющим жизнь, жизненно необходимым страхом перед реальными опасностями и деструктивным страхом перед иррациональным лежит пропасть. Страх перед смертью естествен: никто не знает, что будет потом. Человек в современном индустриальном обществе может в среднем рассчитывать прожить 75 лет и без больших трудностей доживает и до 90. Но если тридцатилетний человек не может спать из- за страха перед смертью, то это, несомненно, не потому, что он счастлив и доволен жизнью. Разумеется, мы можем из-за болезни или в результате несчастного случая умереть и в молодые годы, но стремиться снизить такой риск за счет сознательной жизни разумнее, чем постоянно ждать смерти и тем самым лишить себя радости жизни на последующие 50 лет.

Лишь немногие разделяют ориентированную на будущее позицию Лютера - еще сегодня посадить яблоньку, даже если знаешь, что завтра мир рухнет. Страх перед крушением мира не может воспрепятствовать самому крушению, но вот вера в жизнь может подарить нам чудесный, содержательный день, даже если это и будет последний день нашей жизни.

Несомненно, вам известны истории о неизлечимых больных, которые лишь с осознанием приближающегося конца пришли к исполнению цели своей жизни. Одни писали книги и этим учились одолевать страх перед смертью. Другие снимали фильмы, предпринимали кругосветные путешествия. У всех у них было одно общее: они исполнили свою мечту, свершили то, что до сих пор считали невозможным или просто даже не пытались сделать, и стали победителями над своими страхами.

Жизнь полна подобными историями о людях, которые перед лицом смерти смогли придать своей жизни глубокий смысл. И кое-кто с помощью новой положительной жизненной установки смог даже преодолеть болезнь. Страх бы этого не смог сделать, так как страх препятствует раскрытию личности. Он парализует нашу жизненную энергию. ( Есть испанская пословица: "Чего боишься, оттого и умрешь". )Можно было бы сказать: свобода от страха - это жизнь.

Газеты сообщают порой о грудных и маленьких детях, которые падают с высоты нескольких этажей и при этом самое большое получают несколько ссадин и царапин. При этом часто говорят о чуде или, об ангеле-хранителе. Почему же с ребенком может ничего не произойти при падении с высоты, в то время как для взрослого это означает верную смерть? Детям незнакома опасность, поэтому они не знают страха. Они не напрягают мышцы при приземлении, их тело инстинктивно ведет себя правильно. Главное здесь именно это, а не действие физического закона о малой массе, сберегающего маленькие тела от скверных последствий, что доказывают истории о пьяных или наркоманах, которые падали с высоты или выпадали из окна и оставались целыми и невредимыми. В состоянии алкогольного или наркотическою опьянения они не осознавали опасности. Их тела реагировали точно так же, как тела маленьких детей. Свобода от страха есть жизнь!

"Ну и что мне это дает?" - спросит, возможно, теперь боязливый. Ведь страхи нельзя так просто сбросить с себя, как изношенную одежду. Но можно научиться преодолевать свои страхи. Для этого прежде всего нужно выявить страхи, осознать их, а затем превратить в свои сильные стороны. Наверное, каждый человек пережил в своей жизни такую ситуацию, когда он оказался сильнее, чем предполагал, и вырос в своих глазах. Каждый человек, если этого требует ситуация, способен разбудить свои силы, о существовании которых и не подозревал.

Так, доказано, что люди в опасной ситуации могут бежать гораздо быстрее, чем обычно, что они могут значительно увеличить свою физическую силу. Этот феномен как раз и используется в спорте под названием "ментальный тренинг". Мы можем всего достичь, если верим в успех. Невозможное становится возможным.

Существуют йоги, которые на протяжении целого дня могут оставаться погребенными заживо, при этом функции их организма при помощи самовоздействия настолько снижаются, что достигают коматозного состояния, что позволяет им продолжать жить почти без кислорода, совсем без еды и питья, для обычного человека это означало бы смерть. Часто пострадавших при землетрясении или при катастрофе на подземных работах и засыпанных землей находили живыми спустя дни или даже недели, когда поиски пострадавших часто уже прекращались из-за того, что шансов обнаружить их живыми по обычным меркам уже не было.

Для людей, перешагнувших собственные границы, этот опыт чаще всего означает глубокий жизненный перелом: они узнают, что могут гораздо больше, чем думали до того. Они победили свой страх, они могут отныне безусловно доверять себе. В этом смысле неплохо, чтобы каждый человек однажды пережил подобное, чтобы обрести основу для свободной от страхов счастливой жизни.