В программе защиты молодости кожи существенным будет также снабжение поврежденных клеток нуклеиновыми кислотами. Чтобы у них появился шанс на восстановление поврежденных ядер, следует при компоновке продуктов, обеспечивающих обмен веществ, подумать о еде богатой именно нуклеиновыми кислотами.
После выполнения вышеописанных условий и после внедрения представленной далее программы в течение не более, чем нескольких месяцев наша кожа, исследуемая на приборах, доступных в любом хорошем косметическом салоне, не может не показать объективных и измеримых аппаратурой изменений к лучшему «до» и «после». И тогда мы будем выглядеть моложе и чувствовать себя моложе.
КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА БИОКОРРЕКЦИИ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ КОЖИ, А ТАКЖЕ УЛУЧШЕНИЯ СТРУКТУРЫ ВОЛОС И НОГТЕЙ
1) Пищу компонуем по мере доступности из следующих продуктов:
Фрукты: ягоды, черноплодная рябина, брусника, апельсины, лимоны, груши, арбузы, финики, виноград, лесные орехи, шелковица, ананасы, абрикосы, зеленые яблоки (больше – смотри в конце книги).
Овощи: зелень, салаты, капуста морская и белокочанная, кабачки, огурцы, помидоры, паприка, баклажаны, тыква, редиска, петрушка, сельдерей, морковь, шпинат, чеснок, проросшие зерна, морские водоросли, кайенский перец.
Зерновые и прочие: гречка, овес, фасоль, горох, соя, чечевица, кукуруза, неочищенный рис, мука грубого помола или ржаная, зерна злаковых, отруби, семечки, каштаны, миндаль, фисташки, сезам, мед, цветочная пыльца, травы, душица, вино, масло лесных орехов и льняное, оливковое масло, тушеные грибы, пивные дрожжи.
Мясные и другие: телятина, хрящевые и кожные части свинины, ливер, птица, кролик, рыба и морепродукты, раки, мидии, козий сыр, творог, рыбий жир, яичный желток, яйца перепелок, натуральный желатин.
2) Продукты, необходимые как дополнение к диете:
- ежедневно 1-2 стакана сока, выжатого из лимона, ананаса, моркови (попеременно),
- ежедневно свежие сезонные фрукты (рекомендуются яблоки) и овощи (рекомендуется сырая капуста),
- ежедневно горсть лесных орехов, орехов кешью, влажных семечек тыквы, земляных орехов,
- ежедневно столовая ложка рыбьего жиру,
- ежедневно полстакана мюслей из перемолотых зерен,
- ежедневно 200 г рыбы или 100 г морепродуктов,
- каждые три дня 1-2 яйца,
- ежедневно одну столовую ложку красного пальмового масла или масла кедрового.
3) Рекомендуемые напитки:
- слабоминерализованная вода,
- свежевыжатый фруктовый сок,
- протертый овощной сок,
- сок из нони, алоэ (только для женщин),
- зеленый чай,
- березовый сок,
- молочные и ацидофильные напитки,
- красное вино,
- отвары трав, напр. из хвоща
4) Внешняя косметика:
Рекомендуем ежедневно двукратное накожное нанесение гидрата рыбьего коллагена, причем кожа каждый раз должна быть очищенной и мокрой. На нежные части кожи должен наноситься коллаген непигментированный меланином, в таких количествах, которые кожа в течение нескольких минут полностью впитывает. Гидрат коллагена, наносимый на тело, может быть пигментированным и разбавленным водой. Не следует забывать о шее и плечах.
Рекомендуем втирание гидрата в луковички волос, оставляя его на ночь также и на ногтях.
Рекомендуем раз в неделю пилинг, а также употребление увлажняющих кремов днем и питательных на ночь – лучше синергичных с рыбьим коллагеном.
Рекомендуем массаж лица, масляный массаж, гуаша (китайский массаж), гимнастические движения 40 минут ежедневно. Спать желательно на спине.
5) Суплементация:
- витамин С, витамин Е, бета-каротин,
- экстракт хвоща,
- селен, цинк, железо,
- коэнзим Q10,
- L-карнитин,
- пивные дрожжи,
- масло ослинника, масла, выжатые из семян, рыбий жир.
6) Аминокислотно-минерально-витаминный комплекс COLVITA
Две капсулы ежедневно профилактически, 3-4 капсулы в лечебной дозе (до двух месяцев и до трех циклов в год).
7) Сауна, бассейн, турецкие бани, очищение кожи, микродермобразия, ионофорез, энзиматический пилинг, СПА процедуры
Метаболический синдром (МС) – это комплекс взаимосвязанных патобиохимических и патобиофизических факторов, обуславливающих, между прочим, чрезвычайно высокий общий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с артериосклерозом, а также сахарного диабета типа II, дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата, иммунной метаболической депрессии и т.д.
То, что медицина, наконец, именно таким образом классифицировала большое количество по-разному диагностируемых и неверно разделяемых симптомов, является существенным переломом. Необходимо также время, чтобы просветить в этой области пациентов. И только тогда, когда это произойдет, можно рассчитывать на подлинные результаты профилактики метаболического синдрома в широких кругах общества.
Собранные на сегодняшний день сведения доказывают, что метаболический синдром играет решающую роль в ускорении развития многочисленных, не всегда до сих пор связываемых между собой болезней, что угрожает их чрезвычайно высоким общим риском.
Расчеты говорят, что метаболическим синдромом (МС) страдают или будут страдать не менее чем 25% населения среднего и старшего возраста, живущего в развитых странах. Тем самым для врачей, практикующих клиницистов открывается огромное поле поисков механизмов раннего распознавания МС и его биокоррекции.
Главные маркеры метаболического синдрома это:
- ожирение области живота
- повышенное артериальное давление
- гиперлипидемия, которая в большинстве случаев связана с сопротивлением клеток инсулину и избытку инсулина в крови.
В международной диагностической практике выделяются следующие параметры МС:
1. Повышенное артериальное давление 160/90 мм рт. ст.
2. Дислипидемия: повышение уровня триглицеридов плазмы (>= 1,7 ммоль/л) либо низкий уровень липопротеинов большой плотности (HDL < 0,9 ммоль/л для мужчин и 1,0 ммоль/л для женщин).
3. Ожирение: индекс массы тела > 30 кг/м2 и/или соотношение объема талии и бедер > 0,90 у мужчин и > 0,85 у женщин.
4. Избыточное удаление с мочой альбумина >20 микрограмм/мл.
5. Сахарный диабет 2-ого типа и нарушение толерантности к глюкозе.
Вышеописанные параметры помещают пациентов в группу высокого риска заболеваний сердечно-сосудистой системы и многочисленных осложнений других болезней.
Эти лица, безусловно, должны изменить свой образ жизни и, по крайней мере, немедленно начать принимать препараты биологически активных субстанций с целью коррекции плохих прогнозов на будущее.
Мы совершенно в этом убеждены, и с нами соглашаются десятки врачей, как известных нам лично, так и по публикациям, что синтетические лекарственные средства, назначаемые чаще всего против высокого артериального давления (тиозидовые диуретики или бета-блокаторы) являются препаратами неудачными, поскольку они лишь усиливают метаболические нарушения, вызывая прогрессивную нефропатию и прогрессирующую сопротивляемость инсулину.
Так быть не должно. Современные достижения в области исследований метаболизма человеческого организма на молекулярном уровне и возможности его биокоррекции, даже в условиях патологии, при помощи суплементов и биопрепаратов детерминируют поиски активных субстратов комплексного воздействия, направленных субстратов энергетического обмена, легко усваиваемых аминокислот, энзимов, средств, повышающих чувствительность новообразований к радиотерапии, стабилизаторов мембран, ингибиторов процессов, связанных со свободными радикалами, стимуляторов синтеза ДНК, РНК и подобных!
К этой группе мы рекомендуем отнести и недостаточно известный комплексный аминокислотный препарат COLVITA, содержащий лиофилизат трехрядного рыбьего коллагена, биокомплекс из морских водорослей и натуральный биологически активный токоферол.
Мы утверждаем, что на основе этого препарата в организме создаются молекулы важнейших регуляторов гомеостаза: клетки иммунологической системы, ферменты, регулирующие пептиды, нейромедиаторы, ДНК, РНК и другие.
Свыше половины жителей Центральной Европы и Украины после 40 лет набирает вес тела, превышающий здоровую норму, а в США – даже 61%. Причем, у 35% индекс массы составляет 25-29,9, а у 26% он даже выше, чем 30. В России избыточным весом страдает 54% населения, в Великобритании – 51%, в Германии – 50%, а в Китае – только 16%.
Согласно данным ВОЗ ожирение общества уже сейчас оказывает более серьезное влияние на здоровье в глобальном масштабе, чем еще недавно традиционные проблемы, такие как недоедание, курение табака, эпидемии или инфекционные заболевания.
ВОЗ опубликовала официальный доклад по этому вопросу. В качестве причины она указывает на недостаток двигательной активности по отношению к растущему употреблению жирной и высококалорийной пищи, что связано с общим улучшением жизни во многих странах.
В докладе подчеркивается, что с избыточным весом связано значительное увеличение риска таких заболеваний как сердечная недостаточность, артериосклероз, сахарный диабет 2-ого типа и повышенное артериальное давление. Причем, наблюдается определенная причинно-следственная связь. Много раз доказано, что в основе повышения кровяного давления, дислипидемии, сопротивляемости ткани инсулину, которая напрямую ведет к сахарному диабету 2-ого типа, лежат причины метаболических нарушений, которые наблюдаются у больных с избыточным весом. Точно так же многократно доказано, что при потере веса уменьшается прогресс артериосклероза, нормализуется либо понижается давление крови и значительно поправляется уровень сахара.