Первая. Базовая техника часть вторая. Продвинутая техника (стр. 5 из 25)
a. Распределите внимание между передним и задним багуа.
b. Выполните вращение багуа, в особенности их центральных символов. Вначале можете вращать их, не беспокоясь о направлении. Позже вы сможете при помощи мысленного контроля научиться вращать каждое багуа в избранном вами направлении. При помощи внутреннего глаза направьте энергию по следу этого вращения.
Ощутите пирамидообразное строение задних частей багуа. Почувствуйте, как при вращении из багуа вытягивается сила и направляется спиральным движением к Котлу по их пирамидообразным частям. Затем переместите большую часть внимания на тот конец спирали, который ближе к Котлу, таким образом способствуя вбиранию в него энергии. Когда почувствуете, что энергия в Котле, сконденсируйте ее и прекратите вращение.
с. Сконденсированная энергия может светиться белым светом. Некоторые люди просто почувствуют усиление осознания области пупка.
6. Создайте правое багуа
a. Сосредоточьте внимание на точке в правой половине тела под подмышкой на уровне пупка и приблизительно на расстоянии полутора дюймов от поверхности тела. Проведите первый контур багуа.
b. Нарисуйте восемь линий второго контура.
c. Нарисуйте восемь линий третьего контура.
d. Проведите восемь отрезков до символа Тай Цзи в центре багуа. Выполните вращение символа. Он должен засветиться.
7. Создайте левое багуа
a. Сосредоточьте внимание на точке в левой половине тела под подмышкой на уровне пупка и Двери Жизни, на расстоянии приблизительно полутора дюймов от поверхности тела. Проведите первый контур багуа.
b. Выполните инструкции b - d из пункта 6.
Обратите внимание, что правое и левое багуа идентичны переднему и заднему. В дальнейшем указания по формированию правого и левого багуа содержат описание более простой операции копирования переднего и заднего багуа в правую и левую половины тела.
8. Направьте энергию левого и правого багуа в Котел
а. Начните вращение для того, чтобы направить светящуюся энергию из правого и левого багуа в Котел, расположенный в центре тела. Вы можете выполнять вращательное движение по часовой стрелке или против, или просто позволить образующимся при этом спиралям вращаться в любую сторону. Усильте вращение у Котла, чтобы энергии левой и правого багуа направились внутрь. В Котле соедините эти энергии с энергией из переднего и заднего багуа. Хотя Котел не обязательно должен находиться на равном расстоянии от всех четырех багуа, он считается центром вашего тела или центром вашего существа.
По мере того как все больше энергии конденсируется и сливается, он может засветиться еще ярче, или же вы почувствуете себя стабильнее и ощутите улучшение способности концентрироваться.
b. Распределите внимание между Котлом, передним и задним багуа и правым и левым багуа (рис. 8).
c. Продолжайте направлять энергию по спиралям в Котел.
9. Сформируйте Жемчужину
Мягко, не напрягаясь, мысленно сосредоточьтесь на том, чтобы обратить все чувства вниз, к Котлу, не прекращая вращательных движений багуа. Здесь не должно быть напряжения, а скорее простое осознание конденсирующейся в нем энергии. Сформируйте Жемчужину, которая является сгущенной сущностной энергией вашей жизненной силы. Это сущностная энергия ваших внутренних органов, желез, органов чувств и сознания, которая вберет загрязненную энергию органов и желез, очистит ее и вернет обратно в виде энергии высшего качества. Эта Жемчужина может контролировать органы и железы и помогает прочно утвердить Котел.
10. Зафиксируйте и запрограммируйте
Жемчужину посредством вербальных формул самовнушения
Когда вы начнете ощущать, как в вашем центре конденсируется энергия, расслабьтесь еще немного и обратите все ваши чувства, внимание и осознание к Жемчужине. В достаточной мере расслабившись, вы почувствуете, как стабилизируется ваша энергия и как осознание Жемчужины становится острее и чище. В момент пика этих ощущений сосредоточенности и стабильности зафиксируйте и запрограммируйте свое состояние в Жемчужине. Для этого используйте такие вербальные Формулы: Я чувствую глубокую сосредоточенность, чистоту и покой; внешние силы не затрагивают меня. Я сам контролирую себя; я прочно стою на земле, я сосредоточен. Моя энергия стабильна и чиста; я эмоционально уравновешен.
Ассоциирование себя со своим центром укрепляет его связь с Жемчужиной.
11. Переместите Жемчужину на Микрокосмическую Орбиту
Когда Жемчужина переместится на Микрокосмическую Орбиту, вы почувствуете три источника энергии. Универсальная Сила Полярной звезды и созвездия Большой Медведицы будет поставлять энергию через макушку. Космические частицы падают на Землю, и эта энергия (Космическая Сила) соединяется с энергией улыбки, поставляемой точкой между бровями. Третий источник энергии - это Сила Земли, она приходит через область промежности, поступая через ноги. Выполняя циркуляцию Жемчужины по Микрокосмической Орбите, осознайте комбинированную энергию этих трех источников. Ниже описывается путь Микрокосмической Орбиты вверх по Управляющему каналу (вдоль позвоночника), через макушку и вниз по Функциональному каналу (по передней поверхности тела, по центру тела).
ПРИМЕЧАНИЕ: Направление энергии и обращение ее по Микрокосмической Орбите -решающие моменты в Слиянии Пяти Стихий во всех техниках оздоровляющего даосского тренинга. Поэтому также очень помогает при практике Слияния знание упражнения Исцеляющей Любви и Железной Рубашки. Они помогут вам производить больше энергии, укрепят ее поток и сделают его течение более легким
a. Переместите Жемчужину в область промежности, к Вратам Жизни и Смерти, посредством сосредоточения внимания, несильного сокращения и подтягивания вверх области промежности. Почувствуйте, как Жемчужину тянет вниз.
b. Ощутите Жемчужину как яркую звезду, сияющую в темноте нижней части туловища. Приятная, прохладная, голубая энергия Земли входит через промежность. Некоторые люди увидят ее голубой цвет, другие же почувствуют мягкую, нежную, добрую энергию. Эта энергия усиливает ощущение прочности и стабильности. На этом этапе вы можете зафиксировать ощущение уверенности, безопасности и стабильности, используя вербальную Формулу самовнушения. Например: Я уверен, я в безопасности, я прочно стою на ногах в своей повседневной жизни.
c. Подтяните заднюю часть ануса по направлению к крестцу и переместите Жемчужину из промежности к копчику.
d. Поворачивайте крестец для того, чтобы наладить связь копчика с Силой Земли, пока не почувствуете еще больше сосредоточенности и уверенности. Почувствуйте, как светится копчик, когда Жемчужина подходит к нему и затем проходит через него. Опять воспользуйтесь вербальной Формулой самовнушения, чтобы утвердить ощущения сосредоточенности и уверенности.
e. Переместите Жемчужину к Двери Жизни и почувствуйте ее сияние, усиливающее чувство мягкости и нежности.
f. Теперь переместите Жемчужину к Т-11 и почувствуйте, как она излучает свет.
g. Переместите Жемчужину к С-7. Позвольте этой точке засиять и сжечь любую тяжесть, которую сможете почувствовать. Теперь воспользуйтесь словесной Формулой для программирования чувства легкости и благополучия.
h. Переместите Жемчужину к основанию черепа (Нефритовой Подушке). Эта точка засияет ярким светом.
i. Переместите Жемчужину к макушке и наполните макушку светом. Почувствуйте тепло потока Универсальной Силы Полярной звезды и Большой Медведицы, текущего через макушку. Если вы видите цвета энергии, вы можете увидеть пурпурный свет Полярной звезды, в то время как центр Большой Медведицы красный. Почувствуйте мощную силу любви.
к. Продолжайте ощущать путь Микрокосмической Орбиты, опуская Жемчужину к Третьему Глазу в междубровье. Почувствуйте, как мягкая энергия улыбки соединяется с Космической Силой, поступающей через точку между бровями. Если вы можете различать цвет энергии, эту силу вы увидите золотой. Почувствуйте твердую, мощную, целенаправленную силу.
1. Почувствуйте, как светится точка между бровями и ощутите присутствие цели. Опять при помощи вербального самовнушения запрограммируйте Жемчужину чувством целенаправленности и видения.
т. Переместите энергию к горлу и сожгите любую обнаруженную там отрицательную энергию.
п. Переместите Жемчужину к сердцу и почувствуйте любовь, радость и счастье. Сердце - отличное место для усвоения самовнушений, утверждающей больше любви и радости в вашей жизни.
о. Переместите Жемчужину в точку солнечного сплетения, о потом опустите к пупку.
р. Люди, недавно начавшие практиковать медитацию Слияния, могут потерять Жемчужину из-за ослабления сосредоточенности. Если на каком-либо этапе медитации вы потеряли Жемчужину или она уменьшилась, начните все сначала и сформируйте новую Жемчужину. Снова ощутите четыре багуа и сконденсируйте энергию в шар. Сначала для создания новой Жемчужины понадобится немало времени, но в ходе дальнейших занятий вы будете собирать все большее количество остаточной энергии. Чем больше энергии вам доступно, тем легче и быстрее вы можете сформировать Жемчужину. Переместите новую Жемчужину в область промежности и начинайте вращать ее по Микрокосмической Орбите. Внимательно следите за движением Жемчужины.
q. Пока Жемчужина движется по Орбите, обратите часть своего внимания на четыре багуа. Почувствуйте, как энергия продолжает течь по спиралям к Котлу и все время усиливает Жемчужину.
г. Теперь немного увеличьте скорость движения Жемчужины по Микрокосмической Орбите. Внимательно следите за путем следования Жемчужины (рис. 9а).
s. Ощутите Универсальную Силу, пурпурный свет Полярной звезды и красный свет Большой Медведицы над головой, Космическую Силу перед собой и Силу Земли под ногами. Чувствуйте поступление этих энергий в ваше тело (рис. 96).
t. Сейчас время сбалансировать энергию, текущую m Muкрокосмической Орбите. Если вы чувствуете, что эта энергия слишком теплая, вберите больше энергии Земли через промежность. Если энергия слишком холодна, втяните больше энергии Вселенной через макушку. Если вы чувствуете, что ваше внимание рассеивается, втяните больше энергии упавших космических частиц через точку между бровями.