Насья проводится для удаления накопившейся грязи из носовых пазух. Эта процедура снимает головные боли и способствует расслаблению. Одновременная стимуляция лимбической системы через посредство обонятельного нерва может оказывать мощное благотворное действие на настроение, эмоциональное состояние и память. Непосредственно стимулируют прана-вату ароматические порошки, масла, чаи и курения. Нередко в процедуру очищения носа включайся также смазывание ушей лекарственными маслами.
Традиционная форма насьи – очищение носа лекарственными маслами. Приготовьте смесь из расчета 2-6 капель эфирных масел на 1 столовую ложку растительного масла. Масла для состава подбирайте с учетом индивидуального дисбаланса дош.
Вата: аир, ветивер, джатамамси.
Питта: кориандр, лаванда, мята, роза, тысячелистник.
Капха: апельсин, базилик, розмарин, эвкалипт. Для всех дош: сандал.
5.2.2. Процедуры панчакарма.
К этим процедурам относятся такие как абхьянга, широдхара, сарвангагхара, удвартана, катибасти и др. Рассмотрим основные из них.
Абьхьянга – это базовая процедура. Процедура заключается во втирании масла в определенной последовательности. Она замедляет процесс старения, способствует оптимизации и циркуляции крови и лимфы в тканях и коже, укрепляет и питает, уменьшает вата доша, снимает спазмы, нервное напряжение, улучшает сон, гибкость тела и психики, возвышает любые чувства, осветляет ауру, устраняет целлюлит, делает кожу упругой и гладкой.
Широдхара – это особая аюрведическая процедура, в ходе которой на лоб пациента в область третьего глаза льют тонкой струйкой теплое масло. Традиционно используется кунжутное масло, но более эффективно действуют смеси растительных и эфирных масел, подобранные в соответствии с индивидуальным дисбалансом дош. Широдхара оказывает мощное успокаивающее действие на нервную и эндокринную системы, вызывает выброс нейрогормонов и порождает экстатические чувства расслабления и блаженства, успокаивает, нормализует сон, очищает разум, укрепляет волосы, разглаживает морщины, гармонизирует нейрогуморальный статус.
Сарвангагхара – процедура, при которой льют масло из чайничков. Это царская процедура использует несколько литров масла, которое синхронно льется на все части тела. Сарвангагхара устраняет синдром хронической усталости, очищает и питает мышечную ткань, делает суставы гибкими, омолаживает, делает человека чувствительнее, убирает зажимы.
6. Применение эфирных масел при симптомах
дисбаланса вата, пита и капха.
Каждый человек рождается с уникальным, свойственным только ему соотношением ваты, питты и капхи. Этим соотношением определяются его личные характеристики, его сильные и слабые стороны. На всей планете не найдется двух абсолютно одинаковых людей, но для удобства диагностики и лечения болезней в аюрведе выделяется десять типов конституции – три «чистых» и семь «смешанных».
«Чистые» - это вата, питта, капха, «смешанные» - это вата-питта, вата-капха, питта-вата, питта-капха, капха-вата, капха-питта, вата-питта-капха.
Определить конституцию человека можно с помощью ведической астрологии по дате рождения, точному времени рождения и месту рождения.
Эфирные масла подбираются индивидуально для каждого человека, учитывая его конституцию. Доша связана с 6 вкусами. По иерархии – это сладкий, кислый, соленый, острый, горький, вяжущий. Каждый вкус также состоит из пяти первоэлементов. Для вата основные вкусы – сладкий, кислый и соленый, для питта –сладкий, вяжущий, горький, для капха – острый, горький и вяжущий .Остальные вкусы представлены меньше, но все они обязательно должны присутствовать. Зная качество вкусов и понимая как они влияют на баланс дош и метаболизм, можно подобрать эфирные масла, которые помогут осознать свою эмоциональную и инстинктивную природу, восстановить равновесие организма.