ГОУ ВПО «Новосибирский Государственный Педагогический Университет»
Институт Естественных и Социально-Экономических наук
Кафедра анатомии, физиологии и безопасности жизнедеятельности
Среднесрочный курс повышения квалификации по программе
«Традиционные системы оздоровления» (Аюрведа)
Итоговая работа на тему:
«Использование ароматерапии в
оздоровительной работе»
Выполнила:
Катюшина М.А.
Проверил:
Суботялов М.А.
Новосибирск 2011
СОДЕРЖАНИЕ:
Введение............................................................................................ .....…….3
1. История возникновения ароматерапии..................................................... 4
2. Пять первоэлементов и три доши............................................................. 5
3. Эфирные масла как основа ароматерапии............................................... 6
4. Применение эфирных масел в оздоровительной работе......................... 8
4.1. Классификация эфирных масел.............................................................. 8
а). Общие терапевтические свойства............................................................. 8
б). Энергетические свойства эфирных масел.............................................. 10
4.2. Способы применения эфирных масел.................................................. 11
4.2.1. Традиционные способы..................................................................... 11
Массаж.......................................................................................................... 11
Масла и лосьоны для кожи.......................................................................... 11
Холодные и горячие компрессы.................................................... .....…….11
Уход за волосами......................................................................................... 12
Ванна............................................................................................................ 12
Испарение..................................................................................................... 12
Паровые ингаляции..................................................................................... 12
Аппликации неразбавленных масел............................................................ 12
Спринцевание............................................................................................... 13
Туалетная вода............................................................................................. 13
Очищение носа (насья)................................................................................. 13
4.2.2. Процедуры панчакарма.................................................................... 13
5. Применение эфирных масел при симптомах дисбаланса вата, пита и капха 14
Заключение................................................................................................... 20
Библиографический список......................................................................... 20
Введение.
Жизнь человека проходит в мире запахов. Разнообразие их огромно. Одних только ароматических растений насчитывается до 3000 видов! А искусству врачевания с помощью эфирных масел этих растений – ароматерапии – более 5000 лет. Древние египтяне, римляне, греки широко применяли ароматические масла для лечения болезней, борьбы с эпидемиями, стимуляции умственной активности, обезболивания, сохранения молодости и красоты, использовали при религиозных обрядах и мистериях. В наши дни становится совершенно очевидно, что самый надежный способ лечения, оздоровления и профилактики заболеваний человека – применение эффективных, нетоксичных природных средств, польза которых проверена тысячелетиями. К таким средствам относятся лечебные ароматы растений, которые нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон, они способны отрегулировать многие процессы в организме и восстановить его работу.
С давних времен человечество обращалось к лечебным средствам из царства природы – целебным растениям. Еще за 2000 лет до нашей эры были известны лечебные свойства эфирных масел. Интересная особенность эфирных масел – многообразие возможностей их применения в медицине, психологии, косметологии, парфюмерии, быту.Эфирные масла – это лекарства, созданные самой природой. Их часто называют «жизненной силой» или «душой» растений. Человек может ощущать на себе воздействие эфирных масел постоянно. Но как быть нам, жителям мегаполисов, да еще и зимой, ведь так хочется закрыть глаза… и оказаться на лесной опушке, залитой яркими лучами летнего солнца?
Выход есть – это ароматерапия. Попадая в мир удивительных запахов можно не только получить удовольствие, умиротворение, гармонию, если нужно – успокоиться, снять стресс, если необходимо – взбодриться, но и достичь реального лечебного эффекта.
Ее достоинство заключается в том, что она содержит в себе информацию о лекарственных свойствах большого количества растений. А недостаток ее в том, что встречаются ситуации, когда средство, подходящее для устранения симптома, не подходит данному пациенту и может нанести ущерб его здоровью.
Здесь на помощь приходит Аюрведа. Это наука, которая рассматривает человека целостно, во взаимосвязи со всем миром.
Аюрведа – самое древнее на нашей планете знание о человеке и его здоровье. Само слово «Аюрведа» переводится с санскрита как «наука о жизни». Более расширенное определение говорит об Аюрведе, как о науке о факторах, препятствующих долголетию и факторах, способствующих долголетию.В Аюрведе принята классификация лекарственных трав и эфирных масел по их энергетическим качествам: важно не только то, какие симптомы помогает устранить данное средство, но и то, каким оно является по своей природе – согревающим или охлаждающим, сушащим или увлажняющим, утяжеляющим или облегчающим. Благодаря этим важным отличительным признакам аюрведический врач может определить, какие из эфирных масел лучше всего подходят конкретному пациенту.
Аюрведическая ароматерапия, вобравшая в себя мудрость природы, ценна еще и тем, что в ее основе лежит комплексный подход к пациенту. В наше время многие понимают, что причины большинства болезней кроются в психоэмоциональной сфере. Нет такого заболевания, на возникновение и течение которого не влияло бы наше душевное состояние. Ароматерапия предусматривает воздействие на причины и патологические изменения при заболеваниях и призвана стимулировать саморегуляцию организма.
Значение, которое придавалось использованию ароматических средств, менялось от эпохи к эпохе. Ароматерапия начиналась со сжигания ароматических трав и растений. Постепенно были выработаны и другие формы, позволяющие «удерживать» ароматы и пользоваться ими по мере надобности. Существуют запахи, которые соответствуют только вашему темпераменту, конституции и энергетике. Найдя свой запах, можно противостоять трудностям и человеческому недоброжелательству, стать более коммуникабельным и страстным, иметь больший успех в различных начинаниях, поправить здоровье. Ароматерапия приятна и легка в применении, дает постоянный положительный и стабильный результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и стабилизирует биоритмы человека. Вдыхая ароматизированный эфирными маслами воздух, человек получает ценные биологически активные регуляторы. Кроме того, будучи высококонцентрированным фитопрепаратом, расход эфирного масла по сравнению с самим растительным сырьем в 4-5 раз ниже, а курс лечения в 5-6 раз короче, чем в фитотерапии.1. История возникновения ароматерапии.
Стрессы, загрязнения окружающей среды, неправильное питание, беспокойный, но в то же время малоподвижный образ жизни вредно влияет на наше тело и душу. Искусство ароматерапии использует могущество чистых экстрактов из ароматических растений, цветов и смол, воздействуя на обоняние и осязание, и восстанавливает гармонию духа и тела.Что же это, все-таки, такое – ароматерапия? Ароматерапией называют науку и искусство лечения болезней растительными эссенциями. Этот вид терапии называют также терапией гармонии, так как она обращена не только на тело, но и на душу пациента, на его дух.История эфирных масел уходит в глубину веков. Первое их применение относится к древнейшей медицинской практике человечества, так как растения, из которых мы сегодня получаем эфирные масла, использовались еще за тысячи лет до того, как была разработана техника выделения эфирных масел. Археологи обнаружили следы различных растений лекарственного значения в захоронениях.Многочисленные флаконы с восточными благовониями, найденные в древнеегипетских гробницах, подтверждают знакомство древнего человека с эфирномасличными растениями, которые также упоминаются и в Ветхом завете.Древние греки также изучали целительные силы растений. Они открыли, что растительные эссенции оказывают различное действие и могут возбуждать, освежать, расслаблять, усыплять. Гиппократ, почитаемый ныне как отец медицины, описывает в своих трудах большое количество лекарственных растений.Гален, врач знаменитого Марка Аврелия, очень много писал о теории лечения травами и даже разработал собственную классификацию растений, известную теперь под названием "галеновой" классификации. Знаменитейший арабский врач Абу Али ибн Сина (980 - 1037), более известный как Авиценна, оставил после себя научные труды, в которых описал более 800 растений и их действие на человеческий организм. Для ароматерапии Авиценна сделал особенно много – ему приписывают изобретение процесса перегонки эфирных масел. В XII столетии восточные благовония, т.е. эфирные масла, стали известны в Европе.Крестоносцы привезли в Европу не только благовония, но и знания об их приготовлении и использовании. В 20-е годы нашего столетия французский парфюмер Морис Гатефос в рамках семейного предприятия занимался изучением медицинского действия эфирных масел. Он установил, что многие эссенции обладают более сильным антисептическим действием, чем используемые химические препараты. Однажды в лаборатории, где работал Морис Гатефос, произошел взрыв, в результате чего исследователь получил тяжелый ожог руки. Он сразу же опустил обожженную руку в сосуд с чистым лавандовым маслом. Это помогло ему избежать воспаления пораженных тканей. Раны быстро зажили, не оставив на коже рубцов. После этого случая Морис Гатефос занялся применением эфирных масел при лечении заболеваний кожи. Именно он первым использовал термин "ароматерапия" в 1937 году. Так началось развитие современной ароматерапии во Франции, затем в Англии, а теперь и во всем мире. Интерес к ароматерапии, возникший в начале 20-го века, резко возрос ко второй его половине, что во многом можно объяснить нарастающим числом побочных эффектов и аллергических реакций от использования синтетических лекарственных средств. С каждым днем растет понимание того, что от терапии некоторыми лекарственными средствами пора переходить к эффективным и нетоксичным естественным средствам, польза которых проверена веками.2. Пять первоэлементов и три доши.