Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта
РЕФЕРАТ
на тему:
«ПСИХОЛОГИЯ И БИЛЬЯРД»
Выполнил: Весельев Ю. М.
г. Санкт-Петербург
2009 г.
Содержание
Стр.
Введение……………………………………………………….....3-5
1. Азбука игровой психологии……………………………..6-7
2. Аутотренинг и медитация…………………………….....8-10
3. Ошибки мышления в бильярде………………………….11-13
4. Внимание…………………………………………………14-16
5. Психологические проблемы на соревнованиях………..17-18
6. Саморегуляция…………………………………………...19-21
7. Ментальный тренинг. Идеомоторика…………………..22-29
Заключение……………………………………………………...30
Проблем в бильярдном спорте, как я заметил в последний год, находясь у руля ФБС НО, великое множество. Я не буду здесь затрагивать проблемы глобального характера (таких, как работа по входу в Олимпийское движение, качество организации и проведения крупных турниров, призовые или спонсорские деньги, оценивать работу Федераций, и пр.), т.к. это не тема моего реферата, а остановлюсь на тех, которые влияют непосредственно на психологическую сторону игрока, т.е. то, что необходимо учитывать при подготовке спортсменов. Попробуем разобраться в том, что и какие психологические факторы мешают спортсменам показать свою лучшую игру и как же игрокам с этими факторами бороться!
Для начала, вкратце, разберемся, что представляет бильярдный спорт сегодня взглядом со стороны.
К сожалению, мало пока людей, которые могут отнести бильярд целиком и полностью к спорту (надеюсь с появлением и развитием ЛЛБ, их будет больше), т.к. в нем еще не все по-спортивному. И в первую очередь – это отношение самих спортсменов к бильярду, именно как к спорту. Это основная проблема бильярда на сегодняшний день, как считают многие специалисты в мире бильярда и спортивнее психологи. Дело в том, что если человек, называющий себя спортсменом, не относится к спорту, как к спорту, никаких результатов он не достигнет. Поясню… Еще совсем недавно в бильярде спорили, что же такое бильярд: спорт или развлечение? Не так давно руководители бильярдных федераций вынесли вердикт: бильярд – это спорт. К большому сожалению, спортсмены так не считают. И подтверждение тому я получаю постоянно. Назовите мне хоть одного спортсмена, который тренируется, используя комплексную программу подготовки (техника, психология, физика), жертвуя при этом всем своим свободным временем, не играет при этом в коммерцию, не использует допинг-препараты и при этом стабилен. Если и есть такие люди, то их единицы, в отличие от других видов спорта, более развитых и, замечу, не более массовых, чем бильярд.
Да, частично эти условия соблюдаются, но не все. А они как раз и является показателями спортивного отношения к бильярду. Настоящий спортсмен все готов отдать ради одной цели – победы! В бильярде пока приносить жертвы не готовы. Второй «злой рок» бильярдного спорта – это участие спортсменов в коммерческих турнирах. Всегда и во всех видах спорта было разграничение любительского и профессионального спорта. Любительский спорт – это тот этап жизни спортсмена, когда он завоевывает титулы и звания (чемпион страны, Европы, мира, МС, МСМК, ЗМС), участвуя в соревнованиях. Этот этап не предполагает большого заработка, здесь спортсмен работает на имя.
Профессиональный спорт – это уже коммерческий спорт, где спортсмен, используя свои титулы и звания, зарабатывает деньги, т.е. уже имя работает на спортсмена. Никогда и ни при каких обстоятельствах они не пересекались. Во всех федерациях те любители, которые отваживались на участие в профессиональных соревнованиях, дисквалифицировались пожизненно из любительского спорта. Соответственно, обо всех спортивных регалиях можно было забыть. В бильярде все по-другому. Спортсмен может пропустить ЧЕ, ЧМ, не говоря уже о чемпионате страны, из-за участия в каком-либо коммерческом турнире. А между тем, совмещая любительскую и профессиональную карьеру, спортсмен ни в одной из них не сможет проявить себя по максимуму. Понятно, что спортсмену надо на что-то жить, нужны деньги – отсюда и участие в профи-турнирах, не говоря уже о «колхозах» и «коммерции». Но тогда разберитесь, бильярд для вас – это спорт или способ заработать деньги. Если второе – уходите в профессионалы и нечего вам делать в любителях! А если первое – то тут уж без определенных жертв не обойтись. Два-три года подготовки – получение титула, и можно с чистой совестью уходить в профессионалы.
Коммерческая игра также является одной из наболевших проблем. Абсолютно понятно, что ее не искоренить полностью из бильярдного спорта. Замечено, что тот спортсмен, который играет в коммерцию, редко достигнет стабильности в результатах выступлений на турнирах. Да, он может очень хорошо быть подготовлен технически, всех «рвать» в коммерцию, но на соревновании он может легко сломаться. Психология игры в коммерцию и на турнире абсолютно разные. Поэтому спортсменам-любителям на время своей любительской карьеры лучше забыть про игру на деньги. Заработайте свои титулы, идите в профессионалы и играйте на здоровье. Со временем так и произойдет, но не так быстро, как хотелось бы. Очень надеюсь, что на данном этапе руководители федераций (включая и меня) все же решат эту проблему хотя бы частично с молодыми, талантливыми и не испорченными игрой на деньги и ради денег.
Для тех, кто сам не может отказаться от игры на деньги, считаю, необходимо ввести запрет на эту игру хотя бы во время проведения спортивных турниров. Это позволит не только приблизить бильярд к настоящему спорту, но и повысит результативность игроков.
Приведу пример. Спортсмен приехал на турнир. Задача у него – хорошо выступить. И происходит следующее. Накануне ответственной игры он встает играть на деньги (наблюдал лично на командном ЧР в г. Небуг). Варианта два – выигрыш и проигрыш. Оба отрицательные по отношению к турниру. Рассмотрим оба. Спортсмен проиграл. Сам факт поражения – сильнейший стресс, который сам спортсмен может и не осознавать, хотя это редкость. В большинстве случаев проигрыш является причиной плохого настроения, нежелания играть и соревноваться дальше, доводит порой до сильнейшей депрессии. Вывести из этого состояния спортсмена довольно тяжело, не говоря уже о последствиях. Вариант второй – выигрыш. Произойдет примерно следующее: «Да я выиграл! Ай какой я молодец! Да я сейчас здесь всех порву (на турнире)!». Что будет? Да ничего. Спортсмен уже перегорел – он не сможет выступить в полную силу. И это в лучшем случае. В худшем он вообще не захочет дальше играть на турнире. А зачем? Он же уже денег заработал, да и еще заработает, коммерцией. Зачем силы тратить на турнире? Думаю, комментарии излишни…Идем дальше…
Бильярдный спорт, как и любой другой спорт, требует от спортсмена систематических тренировок, максимальной отдачи нервных и физических сил, а также предельной концентрации, собранности и воли к победе. Бильярд – это царство нервов, а там, где нервы, там и психология. Но поняли это совсем недавно и далеко не все. Сейчас единицы бильярдистов пользуются услугами спортивных психологов. В основном, игнорируют психологию по двум причинам.
Первая – это неверие в то, что психолог способен помочь. Мол, я спортсмен, я знаю, что и как мне надо…А если спортсмен уже выиграл пару-тройку турниров, то он тем более противится работе с психологом. Это так называемые «звезды» - спортсмены, которые считают себя суперпрофессионалами. Эти люди убеждены, что они уже не нуждаются в помощи консультантов. Но не забывайте, победы легко добиться, трудно ее закрепить.
Вторая причина – использование допинг-препаратов для достижения оптимального психологического состояния на время игры. Появилось много таблеток, в том числе психотропных - вот тебе и замена психологу...
Это заблуждение современного спорта, будто новейшие технологии (фармакология) могут заменить психолога. Есть препараты, без которых спортсмен просто не может обойтись: восстанавливающие витамины, таблетки для повышения иммунитета и прочие. А есть и психотропные средства, и сильные успокоительные, которые вызывают психологическую зависимость – без них спортсмен, использующий их, просто не сможет играть. Тут налицо слабость спортсмена, срочно надо привлекать психолога. К тому же большая половина этих препаратов официально признана допингом и запрещена в использовании спортсменами. А ведь в бильярде, в отличие от других видов спорта не проводятся допинг-экспертизы. Посему напрашивается вопрос: к чему может привести введение допинг-контроля на том же чемпионате страны? Допинговые скандалы стали непременным атрибутом международных спортивных состязаний.
Число отобранных медалей и дисквалификации растет с каждым годом. Сейчас все говорят о выходе бильярдного спорта на международную арену на уровне олимпийского вида спорта. А ведь тогда очень скоро на чемпионатах будут введены допинг-пробы. Сможет ли тогда Россия конкурировать с другими странами? Если честно, не уверена, хотя очень хочу надеяться на обратное. Для спортсменов высших достижений психологическая поддержка более эффективна. Того психологического эффекта, который достигается путем приема фармакологических средств, легко можно достичь работой с психологом. При этом организм спортсмена будет здоровее, а спортивные результаты начнут расти от турнира к турниру. К тому же, фармакология не сможет помочь спортсмену, например, выйти из депрессии или обучить его методам управления своей психикой, своим эмоциональным состоянием. Психологическая работа более надежна, но требует гораздо больше времени и сил, приложенных со стороны спортсмена, которые он прикладывать и не хочет. Поэтому и используются допинги… Спортсмену это дает ощущение своеобразной поддержки – допинг может за считанные минуты снять страх, тревогу, усталость, придать уверенности в игре, в своих силах… А как отразится применение этих препаратов на здоровье спортсмена через несколько лет? Похоже, они не задумываются об этом. Помимо потери здоровья они рискуют и своей спортивной карьерой. Ведь введение допинг-контроля может просто поставить крест на таких спортсменах.