Второе — низкие объемы дыхания. По указанным выше причинам, экспериментальные данные все же выше, чем при состоянии покоя. Тем не менее, величина объема дыхания (0,8 л) составляет менее 20% от жизненной емкости легких испытуемого (4,5 л). Таким образом, активная вентиляция ограничивается в основном мертвым пространством. Фактически, альвеолярное пространство и основная часть бронхиальных путей защищены от вторжения свежего воздуха. Это имеет важное санитарно-гигиеническое значение.
5. Снижение в выдыхаемой смеси концентрации углекислого газа.
Показатель косвенно отражает глубину освоения эндогенного дыхания. В приведенном примере у эндогеннодышащего человека концентрация углекислого газа в выдыхаемом воздухе составляла 2,69%. Среднее значение этой величины при внешнем дыхании — 4,21%. Снижение концентрации углекислого газа составляет 1,52%. Резкое снижение концентрации углекислого газа с переходом на эндогенное дыхание является еще одним опровержением бытующих представлений о полезности высоких концентраций этого газа в организме (метод Бутейко).
6. Степень снижения количества сжигаемого сурфактанта является важнейшим информативным показателем.
Определяется методом расчета по авторской методике. Исходным показателем является содержание углекислого газа в выдыхаемом воздухе. В расчете учитывается и доля углекислого газа, выделяемого за счет метаболизма, т. е. при клеточном дыхании. При концентрации углекислого газа в выдыхаемом воздухе 2,69% количество сжигаемого сурфактанта уменьшается в 2,14 раза.
Данный показатель комплексно отражает насколько уменьшается износ тканей и повреждающее действие свободных радикалов, охват тканей организма оптимальными энергетическими и метаболическими процессами, степень глубины входа организма в эндогенное дыхание. На основании этого показателя рекомендуется прогнозировать объем дыхательных занятий. Что имеет важное практическое значение, особенно при сурфактантной недостаточности.
7. Переход на эндогенное дыхание означает новое качество крови.
При этом большинство ее показателей соответствует средним значениям стандартных норм. Но есть и явные отклонения от средних показателей. Прежде всего, предельно низкое значение СОЭ (скорость оседания эритроцитов), равное 2 мм/час. Это свидетельствует о высокой энергетике эритроцитов. Повышенные отрицательные заряды мембран клеток препятствуют (вследствие кулоновских сил) их осаждению. Но при обычном дыхании низкое СОЭ может выступить манифестантом патологии. Такие примеры имеют место после радиоактивного облучения, когда вязкость крови сильно возрастает. Теперь стало известно о важности энергетических свойств крови. Назрела необходимость иметь представления в величине зарядов всех форменных элементов крови, например, об их электрофоретичности. Естественно, этот показатель необходим для оценки состояния организма и при внешнем дыхании.
Наш опыт показывает, что повышение энергетики организма ведет к увеличению содержания в крови лимфоцитов. У эндогеннодышащих людей этот показатель, как правило, превышает средний уровень на 3—6%. Это свидетельствует о более высоком иммунном статусе.
Комментарии
1. Перечислены известные и новые показатели, которые могут быть использованы при оценке эндогенного дыхания. Но самое удивительное, что это дыхание, словно верховный закон, вводит организм в единое эффективное состояние, мало зависимое от врожденных качеств и условий обитания. Для оценки этого состояния требуется всего несколько показателей дыхания и крови. По мере совершенствования дыхания, число показателей снижается. И это тоже закон, поскольку ограничивается количество и диапазоны отклонений. Да и инструмент достижения оптимальной нормы тоже практически единственный — эндогенное дыхание. Нужно лишь применить необходимую дозу.
Иное состояние при внешнем дыхании, которое предстает как закон последовательного и всестороннего поражения и старения тканей. Учитывая чрезвычайную сложность организма я многообразие воздействующих на него факторов, количество и диапазоны нарушений постепенно нарастают. Соответственно, увеличивается число информативных показателей с одновременным снижением их значимости. Приведение организма в норму превращается в неразрешимую задачу.
2. Указанные показатели зафиксированы у реального человека (мужчина, 59 лет, рост 181 см, вес 80 кг), уже несколько лет использующего эндогенное дыхание. По нашей оценке, они отражают средние параметры эндогенно-дышащих людей с 2-4-летним стажем дыхания. По меркам самой высокой науки, такие достижения не имеют прецедентов в мировой практике. Работы японских ученых по снижению температуры тела не выходят из стен лаборатории. Ничего радикального не могут предложить ученые для подавления свободных радикалов и безопасного повышения клеточной энергетики. Сегодня не в лаборатории, а в обычной жизни наблюдаются десятки эндогеннодышащих людей со стажем дыхания до 5 лет. Несмотря на солидный возраст, пока все эти люди испытывают реальное омоложение. Согласно научным прогнозам и по совокупности наблюдаемых признаков, ожидается 30—50%-ное увеличение продолжительности жизни. Смещаются в сторону увеличения все периоды жизни. Чем раньше человек переходит на эндогенное дыхание, тем длиннее жизнь. Наилучший вариант, если такой переход осуществляется в детско-подростковом возрасте.
50. Эндогенное дыхание — пропуск в будущее
Да, Уважаемый читатель, пока нет другой альтернативы. Хотите быть здоровым, хотите жить без хлопот о здоровье и с комфортом, осваивайте эндогенное дыхание и пользуйтесь им постоянно. Быть может Вы надеетесь на эликсир молодости, бессмертия. За прошедшие 100 лет появлялось много известий о таких «эликсирах». Но сенсации растворились во времени. В обозримом будущем создание подобных эликсиров пока принципиально невозможно. Хотя имеется гипотетический вариант: человек успешно функционирует с выключенным дыханием. Здесь шансы могут появиться.
Главным препятствием увеличения продолжительности жизни является внешнее дыхание. Это мы успешно доказываем последние годы. Но мне хотелось бы, чтобы читатель сам владел новой идеологией здоровья. Ее фундамент составляют известные положения о недостатках воздуходышащего организма:
- непрерывное поражение кровеносных сосудов, альвеол легких и клеток крови;
- энергодефицит;
- неудовлетворительный обмен;
- иммунодефицит.
Указанные недостатки создают объективные условия для заболеваний и старения. Но эти недостатки неустранимы, пока человек использует внешнее дыхание. Дыхание обеспечивает жизнь, но с каждым вдохом приближает нас к печальному финишу. Нам известна формула, по которой прогнозируется срок жизни и устойчивость к болезням. Возможности людей здесь резко отличаются. Но тип дыхания человека за последние тысячелетия не изменился. И сегодня, и 2000 лет назад 99% людей, радеющих о здоровье, заканчивали и заканчивают свою жизнь в возрасте 70—90 лет. И главным регулятором продолжительности жизни выступает дыхание.
Статистика свидетельствует, что в России практически все люди после 20 лет имеют нарушения здоровья. Уязвимость человеческого организма, таким образом, проявляется как закон. Поэтому не следует обижаться на врачей. Они лечат, как их научили. Большинство серьезных болезней при внешнем дыхании вылечить невозможно.
Передо мной свежая публикация на интересующую нас тему («Московский комсомолец» № 160 от 25.08.98.). «Московский геронтолог Валерий Евгеньевич Чернилевский проследил влияние всех экспериментально изучавшихся факторов продления жизни. Его воззрения представляют немалый интерес, во-первых, потому, что ясно указывают, где целесообразно продолжать поиски, во-вторых, позволяют избавиться от многих иллюзий».
К сожалению, я не знаком с Валерием Евгеньевичем, но мне очень импонирует обзор, опубликованный с его участием. В статье представлена системная характеристика технологий и методов, предлагаемых для продления жизни человека. Иллюзии и надежды. Где реальность? Вот мнения ученого в этой связи:
- Роль медицины. Предел роста продолжительности жизни почти достигнут в некоторых развитых странах. Даже при увеличении средней продолжительности жизни максимальная не увеличивается.
- Следует избавиться от такой распространенной иллюзии: бег и физические нагрузки якобы способствуют долголетию. Замедлению возрастных патологий — да, способствуют. А вот на продолжительность жизни двигательная активность, увы, никак не влияет. Что подтверждает статистика наблюдений над спортсменами разной квалификации.
- В науке ведутся активные поиски химических веществ, замедляющих старение. Но и здесь, к сожалению, пока больше необоснованных иллюзий, чем достижений. Так, не подтвердилось экспериментально, что антиоксиданты — аскорбиновая кислота, глутатион и прочие — замедляют старение. Не произошло сенсации с введением в рацион веществ, препятствующих сшивкам макромолекул и выводящих из организма кальций и алюминий. Они помогают побороть некоторые болезни, но на продолжительность жизни не влияют.
- Много надежд связывается с витаминами и микроэлементами. Какие-то из них уже не оправдались. Так, идея выдающегося американского ученого Лайнуса Полинга о продлении жизни с помощью витамина С не подтвердилась. Популярные витаминные комплексы — декамевит, ундевит, пикавит — несколько удлиняют среднюю, но никак не максимальную продолжительность жизни животных. То есть, для здоровья, несомненно, полезны, а вот чуда долголетия от них ждать не стоит. Примерно так же проявляют себя хром, иттрий и палладий.