А теперь возвращайся в класс и открывай глаза. Будь снова здесь, повеселевший и бодрый.
Анализ упражнения:
— Слышал ли ты звон колокола своими "внутренними ушами"?
— Можешь ли ты представить себе звуки разных музыкальных инструментов: скрипки, флейты, гонга?
— Ты можешь пропеть, изобразить своим голосом звук, от которого ты чувствуешь гармонию во всем своем теле?
Слушай внимательно
ИГРА 11 (с 10 лет)
Цели: В этой игре дети смогут почувствовать, как интересно слушать другого, и понять, что они чувствуют, когда слушают из самих. Может быть, это поможет им в дальнейшем замечать, когда их перестают слушать. Одновременно эта игра способствует сплоченности группы — в классе всегда есть дети, которые считают себя "важными персонами", держатся отдельно и мало заботятся о других. Особенно полезна эта игра в конфликтных ситуациях, когда никто никого не слушает. Наконец, она может помочь ребенку разобраться со своими сильными чувствами (яростью, страхом). Выберите сами темы, которые актуальны именно для Вашего класса.
Инструкция: Порой мы что-то говорим и чувствуем, что наш собеседник в своих мыслях находится где-то далеко-далеко. Как мы это узнаем? Каким образом вы можете заметить, что вас, наоборот, внимательно, хорошо слушают — ваша мама, лучший друг или лучшая подруга?
Разделитесь по двое, чтобы мы могли поупражняться в настоящем слушании. Решите, кто из вас будет А, кто — Б. Вы оба должны будете говорить на одну и ту же тему. Сначала А должен будет говорить минуты две. Б смотрит на него и внимательно слушает. Через две минуты Б должен повторить все, что он слышал. При этом Б должен показать, что он понял своего собеседника. Тема следующая: "Что я делаю, когда бываю по-настоящему разъярен". (2 минуты.)
В ходе игры дети меняются ролями. Это даст ребятам полезный опыт общения в классе. Другие возможные темы для разговора:
— Что я делаю, когда сильно радуюсь?
— Как я приобретаю новых друзей?
— Что меня тревожит (заботит)?
— Что мне нравится в нашем классе?
— Что мне не нравится в нашем классе?
— Как я себя чувствую в классе?
— Что я делаю для нашего класса?
— Когда я бываю одинок?
37
Анализ упражнения:
— Кто особенно внимательно тебя слушал?
— Как ты это заметил?
— Ты хорошо настраивался на разговор?
— Ты сам прилагаешь усилия для того, чтобы слушать других?
— Кто хорошо слушает тебя?
Юииень мудрости
ИГРА 12 (с 6 лет)
Цели: Эта игра очень хороша для группы, члены которой не слушают, постоянно перебивают друг друга или ведут посторонние разговоры. "Камень мудрости" имеет магическое свойство: он направляет внимание участников группы на говорящего и делает из них более внимательных слушателей, чем обычно. Эта игра улучшает взаимодействие детей и дает им возможность контролировать свое поведение при общении с другими. Часто эта игра так быстро приносит плоды, что "камень мудрости" становится уже не нужен, но при необходимости Вы можете потом прибегать к его помощи при любом разговоре или дискуссии в группе.
Материалы: Красивый, не слишком маленький камень.
Инструкция: Я принесла вам что-то необыкновенное — это камень мудрости. Сейчас, пока я его держу, я могу говорить. Когда кто-то другой захочет о чем-то рассказать — он должен сообщить об этом и взять у меня камень. Пока камень находится в руках у одного ребенка, остальные говорить не могут. Затем камень передается другому ребенку и т.д. Можно также передавать камень ребенку, который просто хочет что-то сказать.
Анализ упражнения:
— Нравится ли тебе, когда другой человек перебивает тебя?
— Что ты чувствуешь, когда хочешь что-то сказать, а в это время все заняты своими разговорами?
— Что ты чувствуешь, когда все внимательно тебя слушают?
39
Охота
ИГРА 13 (с 6 лет)
Цели: Эта игра пробуждает детскую жажду приключений. Это подходящий случай собраться, вести себя тихо и внимательно прислушиваться. Детям нравится быть и активными игроками, и зрителями. Это своеобразная проверка на смелость, здесь требуется и готовность идти на риск, и уверенность в себе.
В качестве игровой площадки Вам потребуется поле 3x6 м. Для обозначения границ поля расставьте по периметру детей-зрителей, чтобы Заяц и Охотник нигде не ударились.
Инструкция: Я хочу вам предложить одну игру, в которой надо быть очень быть тихими. Играют два ребенка. Один — Охотник, другой — Заяц. Мы завяжем им глаза, так что обоим придется рассчиты-
40
вать только на свои уши. Все остальные ведут себя очень-очень тихо. В начале Охотник и Заяц стоят в противоположных углах нашей площадки. Представим себе, что сейчас ночь, и так темно, что не видно дальше своего носа. Заяц пытается перебежать через поле. Если он окажется на другой стороне его — он в безопасности. Охотник пытается поймать его при удобном случае. Заяц может навострить уши, чтобы определить, где находится Охотник и чтобы увернуться от него. Охотник пытается идти точно в то место, где он слышит Зайца, чтобы его поймать. Все остальные стоят по краю поля, чтобы Заяц и Охотник нигде не ударились. Кто хочет быть первым Зайцем и первым Охотником?
Анализ упражнения:
— Все ли дети были настолько тихими, чтобы Заяц и Охотник могли хорошо слышать друг друга?
— Как ты чувствовал себя в роли Зайца? В роли Охотника?
— Что было в этой игре трудным для тебя?
От сердца к сердцу
ИГРА 14 (с 8 лет)
Цели: Этот ритуал Вы можете использовать в случаях, когда дети в классе возбуждены и сильно переживают, например, из-за болезни, несчастного случая, ухода кого-то из детей, из-за большой катастрофы, драматических политических событий и т.д. Обращение к символу сердца обозначает для всех, что речь идет о глубинных переживаниях, которыми можно поделиться только в атмосфере дружеской поддержки и уважения. Этот же ритуал Вы можете использовать для того, чтобы поговорить с детьми о важнейших человеческих чувствах. Символ сердца дает возможность каждому открыть свои сокровенные переживания и быть выслушанным другими. Этот ритуал — не для групповой дискуссии и не для решения проблем. Если он вызовет у детей доверие, то вполне возможно, что позже они сами будут прибегать к нему — когда захотят поделиться вещами, которые имеют для них жизненно важное значение.
'Материалы: Сердце, вырезанное из красного картона.
Инструкция: Сядьте, образуя круг. Я думаю, что каждый из нас время от времени бывает робким, неуверенным, чего-то боится или стесняется. Когда мы чувствуем стеснение, мы, как правило, оставляем то, что хотели сказать, при себе и пытаемся сами с этим разобраться. Мы не уверены, что других заинтересует то, что мы хотели бы сказать, или что другие нас любят настолько, что помогут нам. Я знаю одно хорошее лекарство от застенчивости — поговорить об этом в кругу близких хороших друзей. Этого застенчивость не любит — она уменьшается. Поэтому я хочу вам предложить поговорить о застенчивости, которую мы все временами испытываем, и сделать это следующим образом...
Я принесла с собой одно большое сердце. Тот, кто держит это сердце, рассказывает нам о своей застенчивости: когда он ее чувствует, каким образом он ее ощущает, что он с ней делает и т.д. Все остальные очень серьезно и по-дружески слушают его. Тот, кто в данный момент говорит, может рассказывать все, что приходит ему в голову, а когда он закончит, то передаст сердце следующему человеку, и тот будет говорить про себя. Сердце должно проходить по кругу
42
столько времени, сколько это необходимо, чтобы высказались все. И после этого каждый сможет проверить, верно ли я сказала, что стеснительность не любит, когда про нее говорят.
Будет лучше, если разговор в кругу начнете Вы сами.
Другие варианты тем:
— Что в классе мешает мне и злит меня?
— Когда в классе я чувствую себя обиженным?
— Что я чувствую, когда надо мной смеются?
— Что я чувствую, когда меня не замечают?
— Когда и по какому поводу я недавно радовался?
Анализ упражнения:
— Как ты чувствовал себя в начале игры? Как чувствуешь себя сейчас?
— Есть ли здесь дети, которые переживают почти так же, как ты?
— Удивило ли тебя что-нибудь?
— Ты можешь себе представить, что взрослые тоже стесняются?
— Знаешь ли ты сам какой-нибудь хороший рецепт против стеснительности?
Целительное слушание
ИГРА 15 (с 10 лет)
Цели: Описанную ниже процедуру можно использовать для старших детей. Эта игра — превосходный способ показать детям, какими они могут быть хорошими слушателями и друзьями. Приобретаемые при этом навыки — слушать и открыто говорить о себе — необходимы всем. Кроме того, эта игра помогает отчасти "снять груз с души", так что дети по окончании смогут взяться за работу с большей энергией и внутренней ясностью. Само собой разумеется, что отношения в группе при этом улучшаются, так как в игре поощряется атмосфера открытости и сочувствия.
Эта игра развивает взаимную открытость. Правда, это возможно при условии, что в классе уже создана основа для доверия и открытости. Для укрепления взаимного доверия лучше, если дети достаточно долго работают в паре с одними и теми же партнерами.
Инструкция: Выберите себе партнера и садитесь вместе... Время от времени мы будем открывать в классе двери и окна, чтобы впустить сюда свежий воздух и выпустить старый. Нечто похожее вы можете делать и со своими чувствами.
С течением времени в каждом из нас накапливается что-то тяготящее нас: разочарования, злость, страх, ревность. Тогда мы нуждаемся в ком-то, кому мы можем это рассказать, кто может выслушает нас. Вы могли заметить, что за то время, пока вы рассказываете о своих чувствах, они изменяются, и вам становится легче. Вы чувствуете себя бодрее, у вас появляется больше сил, и жизнь оказывается снова яркой.