Сверхвозможности мужчины, доступные каждому (стр. 11 из 51)

Согласно воззрениям даосов игра является лучшим способом обучения, кроме того, "игра с самим собой" является отличным способом укрепления наших половых органов и нашей сексуальной энергии. Многие мужчины с беспокойством думают о том, не будут ли они мастурбировать "слишком много", но даосы знают, что нет такого понятия, как "слишком много", - все проблемы прекратятся, как только вы овладеете контролем за эякуляцией. Слишком много эякуляций - это проблема: они вытягивают из мужчины силы, но это происходит как при взаимном половом акте, так и при самоудовлетворении.

Согласно Кинси и многим другим современным исследователям почти все мальчики - и большинство мужчин - мастурбируют. 3 Запреты или убеждения по поводу этой естественной части детской сексуальности превращают мальчиков в сексуальных воров, вынуждая их воровать свое удовольствие. Вполне возможно, что большинство мужчин приходят к эякуляции так быстро, потому что они вырастали, стараясь побыстрее "закончить", пока они не "схвачены за руку". Доктор Уорделл Померой в своей книге "Мальчики и секс" утверждает, что, поскольку почти все мальчики мастурбируют, то они должны учиться делать это медленно и в течение длительного периода времени, так чтобы они были в состоянии заниматься любовью более долго, когда они, в конечном счете, станут сексуально активными.

Даосы добавляют к этому, что мальчики должны учиться доставлять себе удовольствие без эякуляции. Мальчики и юноши, которые слишком много эякулируют, могут обнаружить, что их энергия и мотивация к другим видам деятельности существенно уменьшаются. Когда один из авторов этой книги, Мантак Цзя, рос в Таиланде, он сидел в школе рядом с мальчиком, который четвертый раз учился в четвертом классе.

Мальчик мастурбировал каждый день в классе четыре или пять раз и эякулировал в бутылку. Конечно, это был крайний случай, но, согласно воззрениям даосов, его неудачи в школе были совершенно понятны. Он буквально иссушал себя и свой мозг. Выражение "выкручивание мозгов" является точным описанием того оцепенения, которое имеет место после повторной эякуляции.

Многие мужчины (и женщины), которые находятся в браке или в постоянной связи, продолжают удовлетворять самих себя. В 1972 Американская медицинская ассоциация писала в книге "Сексуальность человека": "Мастурбация практиковалась мужчинами и женщинами во все века, часто в дополнение к супружеским связям, причем у женщин имеется тенденция с возрастом мастурбировать все больше". (Оценки показывают, что около семидесяти процентов женатых мужчин - и замужних женщин - удовлетворяют сами себя.4) Самоудовлетворение не занимает место секса с партнером, но оно может служить ценным дополнением к нему. Недавние национальные исследования сексуальной жизни людей, субсидируемые университетом Чикаго, показали, что люди, которые имеют регулярный секс с партнером, в действительности чаще удовлетворяют себя также и сами, чем те, кто не имеет регулярной сексуальной жизни.

Самоудовлетворение может помочь вам сбросить накопленное напряжение, когда вы нуждаетесь в сексуальном расслаблении в большей степени, чем в интимной близости. Это может также помочь в том случае, если ваш партнер устал, отвлечен или не имеет тех же самых сексуальных аппетитов. (Если ваша партнерша обычно имеет более низкое сексуальное желание, чем вы, постарайтесь, чтобы она прочитала главу 6 и чтобы вы вместе прочитали раздел "Сезоны нашей сексуальной жизни" главы 9.) Если по какой-либо причине вы чувствуете, что не можете удовлетворить себя, вы можете научиться вместо этого стать многооргазмическим вместе со своей партнершей. Это может потребовать несколько большего времени, только и всего. Вы можете также выполнять упражнения, которые вы уже выучили: "Брюшное дыхание", "Счет до ста", "Прерывание мочеиспускания" и "Тренировку лонно-копчиковой мышцы".

Нас никогда не учили самоудовлетворению. Учитывая то отношение общества, которое последовало за предложением Главного хирурга Элдерса о том, что мастурбации "по-видимому, следует учить", маловероятно, чтобы это было введено в учебные курсы в сколько-нибудь обозримом будущем. Многие из нас учатся мастурбировать в спешке, самостоятельно или вместе с другими, такими же неопытными мальчиками. Ни одно из этих обстоятельств не способствует развитию истинной чувствительности - или большому искусству, - поэтому мы предлагаем вам несколько указаний.

ПЕРЕЖИВАНИЕ СВОЕГО СОБСТВЕННОГО УДОВОЛЬСТВИЯ. Если вы хотите использовать для своего возбуждения порнографию или эротику, попробуйте, но когда вы возбудитесь, сместите фокус внимания на ощущение своего тела. Хотя порнография и может увеличить вашу сексуальную энергию, она также отвлекает вас и может затруднить вам фокусировку внимания на собственных ощущениях по мере приближения к оргазму. Многие мужчины привыкли получать удовлетворение при помощи порнографии, и хотя здесь не место обсуждать все "за" и "против" Первой поправки к Конституции или индустрии секса, важно понимать, что порнография оказывается успешной, когда она отвлекает вас от самих себя. В этой практике вам необходимо идти внутрь и испытать свое собственное удовольствие, а не представление о нем кого-то другого.

СТИМУЛИРОВАНИЕ ВСЕГО ПЕНИСА. Очень важно стимулировать весь пенис. Многие мужчины фокусируют свое внимание преимущественно на головке пениса, которая является наиболее эрогенной его частью. Согласно китайской медицине, однако, различные участки пениса соответствуют различным частям тела (рис. 7). Во избежание избыточного стимулирования одной части тела по сравнению с другой, старайтесь стимулировать не только головку пениса, но и его ствол.

ПРИКАСАЙТЕСЬ К ЯИЧКАМ. Если прикосновение к мошонке не является частью вашего обычного ритуала, вы можете попробовать это. Яички могут быть особенно чувствительными к легким прикосновениям, хотя многие мужчины получают также удовольствие от потягивания мошонки. Потирание яичек, в действительности, увеличивает производство тестостерона, который увеличивает ваш потенциал как за счет повышенного производства спермы, так и за счет улучшения всего вашего здоровья (смотрите описание упражнения "Массаж яичек" в главе 8). В следующем разделе мы опишем упражнение "Вытягивание мошонки", которое может помочь задержать эякуляцию, но к настоящему времени вы должны научиться прикасаться к своей мошонке просто для удовольствия.

ИССЛЕДУЙТЕ ТОЧКУ "МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ".

Во время мастурбации вы должны исследовать свою промежность и точку "Миллион долларов" (находящуюся непосредственно перед анусом). Надавливание на это место в тот момент, когда вы близки к эякуляции, может помочь подавить эякуляторный рефлекс, но, повторяем, в настоящее время вы просто исследуете ее ради удовольствия. Надавливание на это место может выдавить еще какое-то количество крови в ваш пенис, что может заставить его затрепетать от удовольствия. Сильные ритмические надавливания в этом месте могут также имитировать сокращения предстательной железы, которые сопровождают оргазм фазы сокращения.

Точку "Миллион долларов" лучше всего стимулировать, когда, вы уже сильно возбуждены и имеете эрекцию, после чего ваше тело получает дополнительный заряд возбуждения и имеет место волна набухания, распространяющаяся от передней части тела к задней. Если вы не испытываете никаких приятных ощущений или испытываете дискомфорт, прекратите исследование этого места до тех пор, пока не будете более полно возбуждены. Если вы недостаточно "разогреты", чтобы получать удовольствие в этом месте, вы можете вернуть фокус своего внимания к пенису и мошонке.

ЗАТРАТЬТЕ НА ЭТО ВРЕМЯ. На то, чтобы получить удовольствие и максимально оттянуть свою эякуляцию, затратьте максимально возможное для вас время. "В нашей работе мы на тысячах случаев убедились, -пишут Хартман и Фитиан, - что если мужчина может продержаться во время мастурбации или другого способа получения удовольствия в течение от пятнадцати до двадцати минут, то он сможет продолжать сколь угодно долго во время полового акта с партнершей. Этот период (от пятнадцати до двадцати минут) кажется нам критическим. Раз вы пропели его, вы приобрели контроль над собой. Это так просто".

Этот интервал времени может показаться большим; он и является большим, если у вас обычно была двух или трехминутная "мастурбаторная халтура". Один многооргазмический мужчина рассказывает так: "Когда я обычно играл с собой, я "срабатывал" через три или пять минут - просто, чтобы сбросить напряжение, или от скуки, или еще по какой-либо причине. Самосовершенствование - это совсем другое. Я старался играть с собой без эякуляции максимально долго. Спустя некоторое время я мог играть с собой в течение двадцати минут". Если вы стали многооргазмическим мужчиной, вы будете в состоянии достигать вершины (без эякуляции) много раз за эти двадцать или около этого минут и вы сможете осуществлять циркуляцию по своему телу омолаживающей, целительной сексуальной энергии. Как сказал другой многооргазмический мужчина: "Это где-то между мастурбацией и медитацией".

Мы совсем не собираемся превращать ваше удовольствие в некоторую механическую операцию или в обязанность, поскольку в этой области никто не может сказать, что является "правильным" временем и каково "требуемое" число оргазмов. И то и другое зависит от ситуации, от наличия свободного времени и от уровня вашего возбуждения. Если вы начинаете испытывать скуку, спросите себя, что является причиной этой скуки. Не возвращаетесь ли вы к старым схемам? Не становятся ли ваши прикосновения чисто механическими? Не слишком ли сильно вы сфокусировали свое внимание на половых органах? Не отвлекает ли вас что-либо? Если вы не в состоянии сконцентрироваться, попробуйте выполнить описываемое в следующей главе дыхательное упражнение, чтобы восстановить контакт со своим телом.