Сверхвозможности мужчины, доступные каждому (стр. 15 из 51)

Многие люди испытывают сегодня большое физическое и эмоциональное напряжение. Пытаясь осуществить циркулирование энергии, вы можете заметить напряженность или стеснение в позвоночнике или в груди.

Мужчины особенно склонны сдерживать свои эмоции, что часто может приводить к блокировкам в Переднем канале, вдоль которого накапливаются эти эмоции - то есть в сердце, солнечном сплетении, желудке и кишечнике. Важно, чтобы вы устранили эти блокировки до того как будете пытаться выполнять упражнение "Большое вытягивание". (Если и после снятия блокировок в Переднем канале вы все еще имеете проблемы с опусканием энергии вниз, попробуйте мощное упражнение "Изгнание", описываемое в следующем разделе.)"

ПОИСКИ ПУТИ

Устранение блокировок в Переднем канале

Если вы испытываете трудности с проведением энергии вниз и подозреваете, что в Переднем канале могут быть блокировки, попытайтесь проделать следующее:

1. Левую руку положите на живот, а правую - на основание горла непосредственно над сердечным центром.

2. На вдохе представляйте себе, что вы тянете энергию вверх вдоль Переднего канала к правой руке, откуда она по горлу поднимается к кончику языка.

3. На выдохе представляйте себе, что вы направляете поток энергии в обратном направлении и он возвращается вниз мимо сердца к вашему животу. Это поможет вам устранить любые блокировки в Переднем канале. Большое вытягивание

Теперь, когда вы научились управлять циркуляцией своей сексуальной энергии в ее невозбужденном состоянии, вам необходимо научиться управлять ею в состоянии, когда она возбуждена. В этом случае энергия будет более горячей, более "взрывчатой", ее труднее удерживать от "выстреливания" через пенис. Перед тем, как осваивать "Большое вытягивание", вы должны убедиться, что вполне освоили циркуляцию энергии, как это описано в последнем упражнении. Попытка остановить возбужденную сексуальную энергию подобна попытке остановить упряжку лошадей, мчащихся к обрыву. Прежде чем вы попытаетесь делать это при помощи "Большого вытягивания", вы должны быть уверены, что умеете ездить на лошади, аналогом чего может быть упражнение "Прохладное вытягивание".

Как мы уже говорили в первой главе, эякуляция - это просто самопроизвольный мышечный спазм, который вы учитесь вызывать по своему желанию, чтобы можно было выбирать, хотите ли вы иметь эякуляцию и если хотите, то когда. Майкл Винн так объясняет, как работает "Большое вытягивание": "Эякуляция может случиться только в том случае, если в локальных нервных волокнах накоплено достаточно энергии, а в мышцах - достаточно крови, чтобы произошел мышечный спазм. В технике "Большое вытягивание", предназначенной для предотвращения эяку-ляторного спазма, нет ничего мистического. Вы сжимаете лонно-копчиковую мышцу вокруг семенных каналов, а затем периодически, с постепенным увеличением усилий, напрягаете большие мышцы ягодиц (и, если необходимо, мышцы ступней, кистей рук и челюсти).

Эти большие мышцы оттягивают кровь от половых органов. В то же время вы оттягиваете энергию из нервной сети половых органов путем сдвига фокуса своего сознания на волну ощущений, перемещающихся вдоль позвоночника к мозгу. Комбинация этих действий просто отводит от половых органов кровь и энергию, которые необходимы для мышц этой области для осуществления непроизвольного спазма. Это именно так просто. Все эти напряжения мышц являются несколько грубыми действиями, но это срабатывает. Если мужчина занимается правильно и регулярно, то он осваивает это. Сотни моих студентов доказали это".

Когда вы начнете изучать "Большое вытягивание", вы должны будете использовать различные техники, описанные в этом разделе. В последующем при выполнении "Большого вытягивания" вы сможете обойтись использованием только усилия воли и, может быть, кратковременного напряжения лонно-копчиковой мышцы. Человек, прошедший через это, говорит: "В начале я должен был напрягать мышцы, особенно мышцы промежности и ануса, в то же время мысленно вытягивая энергию вдоль позвоночника в мозг. Теперь энергия течет почти сама собой".

ПОИСКИ ПУТИ

Предостережения "Большое вытягивание" - это довольно мощная практика, поэтому вы должны следовать некоторым рекомендациям, касающимся вашей безопасности.

НИКОГДА НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ В ГОЛОВЕ НА ДЛИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

ВРЕМЕНИ

Не забывайте прикасаться языком к нёбу, чтобы позволить своей энергии стечь по Переднему каналу к пупку, где она может безопасно храниться. В прошлом многие восточные учителя учили, как поднимать энергию к голове, не заботясь о том, чтобы научить их также опускать эту энергию вниз. Подобное отношение приводит к так называемому "синдрому кундалини*. Даосы всегда знали о важности завершения всего цикла. Всякий раз, когда вы почувствуете в себе избыток энергии, вдохните в брюшную полость, а при выдохе ведите энергию вниз, к кончикам пальцев ног и к подошвам (рис. 14).

СТАРАЙТЕСЬ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ УРАВНОВЕШЕННЫМ

Помните, что сексуальная энергия, которую вы будете "вращать" по всему телу, будет усиливать эмоции, владеющие вами. Майкл Винн говорит: "Очень важно сначала постараться очиститься от своих крайних эмоциональных проявлений и не приступать к практике, когда испытываете сильный гнев или какую-либо другую эмоцию в ее крайнем проявлении". Вы не должны также практиковать при слишком большой усталости. Если у вас имеются какие-либо медицинские проблемы, вам следует поговорить перед занятиями этой практикой с одним из инструкторов Системы целительного Дао.

ОТНОСИТЕСЬ К ЭТОМУ ЛЕГКО

Хотя это может показаться и неважным, но ваше отношение к практике имеет существенное значение. Инструктор Системы целительного Дао Уолтер Беккли говорит: "Многие мужчины занимаются практиками гунфу, и это хорошо, но им следует быть осторожными и не накапливать энергию в позвоночнике, потому что это может навредить им. Ваше отношение ко всему этому должно быть игривым и радостным. Вы должны нежно обращаться со своим телом. Вам лучше потерять энергию и позволить случиться эякуляции, чем пытаться силой заставить энергию подниматься по позвоночнику".

ПОДГОТОВЬТЕ СЕБЯ

Практикой можно заниматься в любое время на пустой желудок, но не будучи голодными. После еды должно пройти не меньше часа. Телу нужна энергия для переваривания пищи, которую вы только что съели, что означает, что ему будет недоставать энергии для циркулирования по телу. Кроме того, следует надевать свободные одежды. Хотя в комнате и должен быть легкий поток свежего воздуха, избегайте сквозняков и ветра. И не забывайте всегда дышать через нос.

ПРАВИЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ

Поначалу при выполнении этого упражнения не следует лежать на спине, поскольку поднимающаяся сексуальная энергия может застрять в груди и причинить вам боль; Сначала нужно сидеть, стоять или лежать на боку. Лежать следует всегда на правом боку. (Если вы лежите на левом боку, сердце испытывает слишком большое напряжение.) После того как вы овладеете этим упражнением, вы можете делать его в любом положении. Лежа на боку, никогда не подкладывайте под себя никаких предметов (вроде подушек), поскольку это может искривить канал для прохождения энергии и, тем самым, причинить вам боль.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Если у вас герпес ("простуда" на губах), не делайте это упражнение, пока не излечитесь. Если у вас герпес на стадии излечения (нет видимых признаков), упражнение делать можно.

Сначала вы будете использовать свои большие мышцы, чтобы помочь тянуть энергию вверх. Вскоре вы будете 'меньше использовать эти мышцы, а больше полагаться на лонно-копчиковую мышцу. В конченом счете вы сможете концентрировать свое внимание на макушке головы и тянуть энергию вверх без всяких усилий. На то, чтобы научиться этому, потребуется некоторое время, но со временем вы сможете поднимать вдоль позвоночника этот бодрящий поток энергии, просто думая об этом.

Когда вы овладеете "Большим вытягиванием", вы сможете тянуть энергию вверх в любой ситуации: гуляя, стоя в очереди, ведя автомобиль или лежа в постели. Вначале, однако, вы должны будете выбирать спокойное время, когда ничто не будет прерывать вас и когда вы целиком сможете сконцентрироваться на направлении вверх по телу этого неуловимого потока, дающего вашему телу жизнь.

Не огорчайтесь, если вы не чувствуете больших сдвигов через несколько дней или даже недель занятий. Каждому человеку требуется свое время, чтобы научиться управлять движением энергии по телу. Если вы раньше занимались другими подобными упражнениями - медитацией, йогой, боевыми искусствами, - то вам будет легче выполнять это упражнение. Если это ваша первая попытка "внутренней работы", не расстраивайтесь. Для того, чтобы научиться концентрировать свое внимание, требуется время. Хотя это может казаться трудным, вы будете удивлены, как быстро вы начнете чувствовать движение энергии в своем теле. Поскольку энергия течет по своим естественным каналам, она в такой же степени ведет ваш ум, как ум ведет энергию. И как мы уже говорили, скоро вы сможете забыть о большинстве шагов в этом упражнении и будете просто вести энергию усилием ума (сознания). Но как и в случае вождения автомобиля, прежде чем забыть отдельные шаги, вы должны изучить их.

Прокачивание энергии вверх в "Большом вытягивании" происходит так же, как прокачивание воды при помощи помпы. Напрягая мышцы, вы создаете выдавливающие и всасывающие усилия, при помощи которых энергия подается вверх, но легче всего она идет вверх, когда вы расслаблены. В периоды отдыха ваш ум должен быть сконцентрирован на потоке энергии.

Практиковать лучше утром или днем, поскольку вечером та энергия, которую вы приобретете после исполнения "Большого вытягивания", может не дать вам заснуть. Если это все же случилось или если в вас слишком много "нервной" энергии, просто прикоснитесь языком к нёбу (что соединит Задний и Передний каналы) и отведите энергию от головы к пупку, где она может накапливаться. Вы можете также закручивать энергию, собравшуюся в голове, по спирали и использовать технику, которой вы научились, выполняя упражнение "Прохладное вытягивание". Если проблема повышения количества энергии в голове все еще не решается, вы можете использовать упражнение "Изгнание", описанное ниже в данном разделе.