В те или иные моменты своей сексуальной жизни все мужчины переживали или невозможность приобрести эрекцию или ее преждевременное исчезновение. Этот механизм слишком сложен, чтобы работать безотказно, но в большинстве случаев здесь не о чем беспокоиться. Физические стрессы (истощение, простуда, интоксикация) или эмоциональные стрессы (приспособление к новой партнерше, беспокойство о демонстрации своих мужских достоинств, напряженность в отношениях) могут послужить причиной того, что ваш пенис будет оставаться безвольным или сморщится в неподходящий для этого момент. Очень важно иметь в виду, что через такие беспокойные ситуации лучше перешагивать, относясь к ним с чувством юмора и не обвиняя в этом ни себя, ни свою партнершу. Это совсем не означает, что вы в какой-либо мере хуже других мужчин, или ваша партнерша хуже других женщин. Су Не прежде всего предложила Желтому императору расслабиться и постараться настроиться на свою партнершу, войти с ней в гармонию.
УПРАЖНЕНИЕ 14
МЯГКОЕ ВВЕДЕНИЕ
1. Ваша партнерша должна быть полностью увлажнена, и вы должны стимулировать ее до тех пор, пока не начнут течь ее жидкости. Если необходимо, вы можете смазать ее влагалище, свой пенис или и то и другое.
2. Обычно для вас легче всего быть сверху, чтобы гравитация помогала вам втягивать кровь в пенис и чтобы вы имели максимум свободы.
3. Обхватите большим и указательным пальцем основание пениса, образовав из них кольцо, и несильно стискивайте это кольцо, толкая кровь в ствол и головку пениса.
4. Осторожно вставьте пенис во влагалище партнерши и начинайте вводить его, удерживая кольцо вокруг его основания.
5. Сфокусируйте свое внимание на крови и на сексуальной энергии, которые наполняют ваш пенис, и сконцентрируйтесь на ощущениях в вашем пенисе. Напрягите мышцы промежности и ягодиц, чтобы гнать кровь к гениталиям.
6. Ваша партнерша может помогать вам стимулировать вас, играя с вашими яичками, промежностью и анусом.
7. Варьируйте силу сжатия основания пениса пальцами, стараясь сохранять его наполненность кровью, достаточную для его ввода-вывода, а затем уберите пальцы, когда пенис будет достаточно твердым, чтобы продолжать движения самостоятельно.
8. Снова примените кольцо из пальцев, если эрекция ослабевает (хотя обычно в этом не бывает нужды).
МЯГКОЕ ВВЕДЕНИЕ, ЖЕСТКОЕ ВЫВЕДЕНИЕ
Понимая, что все мужчины в те или иные моменты своей жизни испытывают ситуационную импотенцию, даосы разработали защищенную от неудачи технику, которую они называют "Мягким введением". Даосы понимали, что мужчина может помочь себе руками, как этого хотел Желтый император. При использовании этой техники и при содействии вашей партнерши ваш половой член может проникнуть во влагалище, далее если вы в данный момент полностью бессильны. Раз вы уже проникли в свою партнершу, то ощущение ее тепла и соответствующие движения позволят вам достаточно быстро приобрести эрекцию. Техника "Мягкого введения" рассеивает всегда бытовавшее мнение о том, что перед половым сношением мужчина должен иметь "стальную эрекцию", которая является необходимой частью сексуального репертуара каждого мужчины. Знание того, что вы овладели этой техникой и при необходимости можете использовать ее, придаст вам большую уверенность в себе, когда вы столкнетесь с той неприятной, но довольно обычной ситуацией, когда ваш пенис не торопится подыматься.
ПРИЧИНА ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА
Если у вас проблема с эрекцией всякий раз, когда вы занимаетесь любовью, то вы, возможно, принадлежите к тем двадцати двум миллионам американских мужчин, проблема с эрекцией у которых более серьезна. Прежде всего, вы должны быть уверены, что могут быть исключены физиологические проблемы. Импотенцию могут вызывать диабет, операция на предстательной железе, отвердение артерий, алкоголизм, повреждения спинного мозга, проблемы с позвоночником. Импотенцию могут вызывать также некоторые лекарства, такие как транквилизаторы, антидепрессанты и гипотензивные средства (понижающие кровяное давление). В пятидесятые годы считалось, что десять процентов случаев импотенции имеют в качестве своего источника органические нарушения, но в настоящее время большинство урологов считают, что почти половина всех случаев - и более для более пожилых возрастов - имеет ту или иную биологическую основу. (Имейте в виду, что урологи вполне справедливо могут иметь такое мнение, потому что это то, что они умеют лечить, и то, за что им платят деньги.) Чтобы проверить, является ли это вашей проблемой, вы можете сделать небольшой самодиагноз.
Во время ночного сна большинство мужчин имеет минимум одну или две эрекции, которые длятся около получаса. Прежде всего постарайтесь вспомнить, не просыпались ли вы за последнюю неделю или две с умеренной или сильной эрекцией. Если да, то у вас, по всей видимости, нет физиологических противопоказаний для эрекции. Если вы не можете вспомнить этого, то есть еще один простой тест, который вы можете выполнить дома. Перед сном лизните полоску от почтовых марок и наклейте ее в виде кольца вокруг основания вашего вялого пениса. Если при пробуждении вы обнаружите, что полоска порвана, то вы физически способны иметь эрекцию. Если кольцо остается не разорванным и если вы не можете добиться эрекции самостимулированием, то вам следует обратиться к врачу.
Даже если у вас имеются какие-либо органические обстоятельства, препятствующие эрекции, это не мешает вам практиковать сексуальное гунфу. Эрекция и оргазм в такой же степени разделимы, как разделимы оргазм и эякуляция. Хартман и Фитиан рассказывают историю о пожилой паре, которая имела очень счастливую сексуальную жизнь на протяжении всего своего брака, хотя муж был полным импотентом из-за своего диабета. Хотя и он, и его жена полагались только на оральный или мануальный секс, оба они были многооргазмическими. Если вы научитесь распространять свои оргазмы по всему телу, ваши генитальные эрекции и ваши гениталь-ные оргазмы не будут больше альфой и омегой вашей сексуальной жизни.
ДОСТИЖЕНИЕ ЭРЕКЦИИ
Наша модель мужской сексуальности основывается на опыте восемнадцатилетнего мужчины, у которого быстро и часто возникает эрекция. Именно поэтому мы связываем ее с твердым и полностью выпрямленным половым членом. На самом деле имеется несколько стадий эрекции; наблюдается также ряд изменений, которые претерпевает наш пенис в процессе достижения полной эрекции. Как мы говорили в главе 2, даосы выделяют четыре стадии эрекции, или четыре достижения, как они называют это: уплотнение (также называемое удлинением), разбухание, отвердевание и разогревание.
Обычная причина затруднений с эрекцией является механической - это недостаточное стимулирование ваших гениталий. Для того чтобы пенис стал твердым, большинству людей требуется, чтобы к нему непосредственно прикасались, терли и массировали, и эта потребность возрастает по мере того, как человек становится старше. Поскольку женщина часто предпочитает, чтобы к ее половым органам приближались медленно, сходящимися кругами, то они думают, что того же желают мужчины. Большинство мужчин, однако, предпочитают быструю и прямую стимуляцию. (Не забывайте, именно так большинство мужчин учатся мастурбировать.)
Ваша партнерша должна принимать очень активную роль в непосредственном стимулировании ваших гениталий руками и ртом. Расскажите ей, что вам нужно и как вы это воспринимаете. Чтобы помочь себе достичь эрекции или сохранить ее, вы можете также использовать свои руки.
Некоторые мужчины, однако, находят, что слишком большая концентрация внимания на них и на их половых органах приводит к напряжению, затрудняющему эрекцию. Облегчить эту ситуацию вам и вашей партнерше может помочь понимание того, что мягкий пенис имеет столько же нервных окончаний, сколько их имеет твердый, и может доставлять столько же удовольствий. Некоторые виды прикосновений, особенно к яичкам, могут быть чрезвычайно приятными и без приведения к эрекции. Ваша партнерша должна знать, что она может доставить вам удовольствие, даже если у вас нет эрекции. Если вы считаете, что фокусировка внимания на ваших половых органах только делает вас более напряженными, переключите свое внимание на свою партнершу - это второе предложение Су Не. Отведение внимания от эрекции и фокусировка его на удовлетворении женщины часто может быть очень возбуждающей для мужчины.
МУДРОСТЬ ПЕНИСА
Процесс эрекции зависит как от физических, так и от психологических факторов. В предположении, что ваш "водопровод" работает исправно и что вы получаете нужное количество прямой стимуляции, вы должны рассмотреть возможность того, что ваши проблемы могут быть связаны с беспокойством о "мужских" качествах, с чувством вины, страхом, стрессом или другими психологическими причинами. Кроме того, причиной случайной импотенции может быть то, что Верни Зильбергельд удачно назвал "мудростью пениса", который напоминает вашему мозгу, что вы, на самом деле, не желаете заниматься сексом в настоящий момент. Мы полагаем, что эрекция должна быть такой же автоматической, как выделение слюны, и что "настоящий" мужчина должен быть в состоянии заниматься сексом в любой момент, но ни то ни другое не является верным. Так что прежде всего вы должны провести беседу "сердце-промежность" и решить, действительно ли вы делаете то, что хотите делать. Если это не так, то сообщите об этом своей партнерше и/или предложите для этого более подходящее время.
Если это так, а вы все-таки имеете проблемы с эрекцией, то вам, возможно, нужно обратиться к психоаналитику или сексологу. Принимая во внимание всю ту искаженную информацию и все те возбуждающие разговоры о мужских половых членах и о мужской сексуальности, которые бытуют в нашем обществе, не удивительно, что большинство мужчин смотрят на секс, как на демонстрацию своих мужских достоинств. Чем в большей степени, вы сможете сдвинуть фокус своего внимания с того, как вы это делаете, как долго вы это делаете и насколько вы можете удовлетворить ожидания своей партнерши, тем лучше будет для вас и для вашей эрекции. Верни Зильбергельд мудро заметил: "Это поможет мужчине понять, что большинство женщин меньше интересуют собственно мужские достоинства, а больше -реакция мужчин на самих себя и на женщину. Женщин больше беспокоит отрицательная реакция мужчин на проблемы с их мужскими качествами (гнев, чувство вины, извинения, увиливания), чем сами эти проблемы".