Выбирая пищевые добавки, вам следует точно знать, какие из них лучше всего подойдут вашему ребенку в данное время года и почему. Помните, что большая часть укрепляющих иммунитет минеральных веществ и витаминов потребляется с фруктами и овощами. Если вы сомневаетесь в питательной силе фруктов и овощей, посмотрите на слона или лося. Эти огромные животные с впечатляющими бивнями и рогами – вегетарианцы.
Все ли в порядке с пищеварением вашего ребенка?
На протяжении многих лет недугом номер один, который мне приходилось лечить, был запор. Многие из нас и не подозревают, что страдают этой болезнью. Дети, в особенности, редко задумываются о времени, проведенном в туалете. Я не думаю, что в моей практике встречался ребенок, который точно помнил, когда он бывал там за последние два дня. К сожалению, родителей редко беспокоят испражнения их детей. Очень часто я обнаруживаю, что дети, страдающие хронической астмой или простудой, так же хронически мучаются запорами. Некоторые дети ходят в туалет каждый день, не задумываясь об этом. Другие часто не делают этого по два-три дня, без каких-либо видимых последствий в первое время. Впоследствии, родители приводят их в мой кабинет с проблемами кожи, простудами, аллергией или заболеваниями дыхательных путей.
Немногие родители понимают, что между вялой работой прямой кишки и плохим здоровьем ребенка может существовать прямая связь. Начните наблюдать и задавать вопросы. Я уверен, что многие доктора холистической медицины согласятся с тем, что детские запоры являются причиной многих болезней, с которыми сталкиваются уже во взрослом возрасте. В 4 главе я объясню, как предотвращать и лечить запор, и каким образом он вызывает простуду и другие заболевания.
Совершенное здоровье.
Аюрведа дает нам много не сложных способов улучшить свое здоровье. Я опишу большое количество проверенных временем растительных терапевтических средств, которые уже доказали свою ценность в поддержании здоровья детей. Все эти растения безопасны для ребенка и необходимы для достижения и сохранения совершенного здоровья.
Многие дети зависимы от слабительных средств, пищеварительных ферментов, ингаляторов и антибиотиков. Если ребенок с самого детства не может жить без фармацевтических препаратов или даже без лекарственных растений, все может закончиться тем, что он будет принимать их в течение многих лет и испытает на себе действие всевозможных побочных эффектов.
Тонкая рамочка
(Возможность использовать растения для укрепления организма (а не делать что-нибудь, чтобы добиться того же эффекта), означает, что Аюрведа может работать в сочетании с любыми лекарствами или способами лечения, которые уже использует ваш ребенок. Возможно, применять два подхода, которые будут дополнять друг друга. Цель этой книги не в том, чтобы противоречить западной медицине, а в попытке найти способы взаимодействия с ней. )
Тонкая рамочка
(В первую очередь, следует обратиться к обычному врачу, чтобы установить диагноз, удостовериться в том, насколько серьезно состояние, и убедиться, что у вас есть достаточно времени для натуральной терапии. Сообщите врачу, оказывающему первую помощь, о ваших намерениях использовать натуральные медицинские препараты. В большинстве случаев, специалист по западной медицине будет готов работать совместно с врачом альтернативной или народной медицины, чтобы проследить за ходом лечения. Информация, содержащаяся в этой книге, не предназначена для того, чтобы заменить собой диагноз или лечение, назначенные вашим врачом или квалифицированным медицинским работником. Она создана для того, чтобы использовать ее вместе с вашим семейным доктором. )
Аюрведическая гарантия здоровья.
В древних, традиционных источниках аюрведической медицины, рассказывается, что в былые времена врачам платили деньги за то, что они заботились о здоровье людей. Когда человек заболевал, выплаты прекращались до тех пор, пока он не поправится. Это не значит, что врачи следили за здоровьем только больных пациентов. Напротив, они активно назначали своим пациентам лекарственные средства, травы и давали рекомендациями в области питания и образования, чтобы поддерживать безупречное здоровье каждый день. Точно так же и эта книга была задумана, чтобы обеспечить родителей средствами того времени, когда основным занятием врачей было сохранение здоровья пациентов. Узнав десять древних секретов профилактики болезней и лекарственных средств, предназначенных для предупреждения заболеваний, родители смогут работать бок о бок с врачом, все меньше впадая в зависимость от него.
РАМКА (с. 19): Полноценно радоваться жизни со своей семьей и детьми вы сможете только тогда, когда страх пред болезнью уступит место безупречному здоровью.
Простые принципы Аюрведы, предложенные вам и вашим детям, гарантируют здоровье на всю жизнь. Обучать детей тому, как его сохранить, не менее важно, чем научить их заправлять постель или готовить еду.
Помните, что воплощать в жизнь советы, изложенные в этой книге, нужно постепенно. Аюрведическая медицина основывается на наблюдении, причине и воздействии. Эти проверенные временем средства скоро выведут вас на путь к более гармоничному стилю жизни, и, чихнув, вы потянетесь за лекарственным растением, а не за таблеткой, отпускаемой в аптеке без рецепта.
Не обязательно верить в альтернативную медицину, чтобы этот метод оказался действенным. Он сам говорит за себя. Его история насчитывает уже 5000 лет, а это большой срок для обнаружения и исключения рискованных, опасных или просто неэффективных средств лечения.
Глава 2
Секрет Первый: Знаете ли вы, кто ваш ребенок?
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему некоторые дети страдают аллергией, а другие нет? Почему одни никак не могут сбросить лишний вес, а другие тщетно пытаются его набрать? Почему кто-то из детей интересуется спортом, а кто-то предпочитает, чтобы его не беспокоили? Ответы на эти вопросы описаны во многих древних медицинских системах, в том числе и в Аюрведе.
Если вы звоните в автомастерскую по поводу ремонта автомобиля, первый вопрос, который вам зададут, будет: «Какая марка и модель, какого года выпуска ваш автомобиль?». Подобным же образом мы должны спросить: «Какой марки у меня ребенок? Форд, Шевроле или, быть может, оборудованный по последнему слову техники Порш?». Если с самого начала знать ответ на этот вопрос, вы избавитесь от головной боли в дальнейшем.
К каждой машине прилагается инструкция по применению, где описаны все действия, необходимые для того, чтобы сохранять ее в отличном состоянии. Следуя тому же принципу, индивидуальный тип организма (конституция тела) детей является для родителей чем-то вроде такой инструкции. В ней вы найдете всю информацию, необходимую для поддержания эмоционального и физического здоровья вашего ребенка на протяжении всей его жизни. Если ей не следовать и не проводить текущий ремонт, машина сломается или в ее работе появятся неполадки – точно так же и у ребенка может развиться болезнь. Возьмем такой пример: машина не может сразу завестись в холодную погоду, а у ребенка в это время года могут появиться проблемы с дыханием и даже астма. К сожалению, если машина уже заглохла, инструкция вам не поможет. Таким образом, знание конституции тела является самой полезной информацией для сохранения здоровья ваших детей, но окажется абсолютно бессмысленной, когда ребенок уже болен. Первым шагом должно стать понимание того, как проводить профилактику болезней у ваших детей, пока они здоровы. Ценный инструмент в этом деле – знание конституции тела вашего малыша.
В этой главе я представлю вашему вниманию три основных конституции, сочетания которых дают десять уникальных и абсолютно разных типов. Наверняка, один из них почти полностью совпадет с описанием вашего ребенка. Необходимо, чтобы родители понимали индивидуальную природу своих малышей и следовали плану, составленному для них, чтобы вести ребенка по пути к совершенному здоровью.
Дети каждого типа конституции более или менее подвержены определенному виду болезней (например - астме или запору) и имеет склонность проявлять определенные черты характера (скажем, застенчивость или злость). Если у ребенка развился внутренний дисбаланс, следует применять тот способ лечения, который предназначен именно для данного вида проблемы. Для этого, вам необходимо точно знать тип конституции своего ребенка, так же, как и механику важно знать, с каким автомобилем ему предстоит работать. Кроме того, необходимо, чтобы родители на своем примере показывали детям, как жить в гармонии со своим индивидуальным типом конституции, чтобы, став взрослыми, они не забыли этих правил.
Тонкая рамочка Традиционные системы описывают связь человека с природными циклами приливов и отливов. Аюрведа, в частности, изучает и объясняет наши отношения с природой. Если на мгновение остановиться и прислушаться к тому, что нас окружает, эта близкая связь с природными циклами станет для нас очевидной.
Внутренние ритмы.
Каждый из нас по-разному воспринимает природные циклы, поэтому некоторые наиболее распространенные черты характера – это лишь разновидность в какой-то мере отличных друг от друга типов организма. Почему люди делятся на «сов» и на «жаворонков»? Почему некоторые из них, успокаиваясь к вечеру, в 22.00 чувствуют новый прилив сил? Среди ваших знакомых наверняка есть хотя бы один человек, который вечно мерзнет, или тот, кто не переносит жару? Каждый из нас знает людей, которые полнеют без видимой причины, тех, кто очень чутко спит, или таких, которые могут похвастаться фотографической памятью. Стресс – это ещё одна составляющая природного ритма, на которую каждый из нас реагирует по-разному: некоторые впадают в депрессию, другие восстают против всего мира. Все эти черты заложены и в наших детях, и чем раньше мы о них узнаем, тем лучше сможем защитить их умственное и эмоциональное здоровье.