Внимание: Многие растения подходят более чем одному типу и могут использоваться несколько сезонов. Некоторые средства сбалансированы так, что подходят детям любого типа.
Растительные препараты, уравновешивающие зимние качества или Вата:
- трикату,
- трифала,
- ашвагандха,
- чаванпраш,
- бакопа,
- эхинацея,
- ситоплади,
- ежедневный массаж с использованием масла,
- средство от болей в животе (фенхель, тмин, хинг),
- средство от газов и отрыжки (тминно-имбирный чай),
- куркума (в малых количествах),
- шатавари (ситавари),
- чай из фенхеля и кориандра,
- молозиво,
- хинг,
- суп от простуды и от проблем с пищеварением,
- ушное масло,
- пажитник,
- имбирная помощь пищеварению,
- касторовое масло,
- экстракт из семян грейпфрута.
Растительные препараты, уравновешивающие летние качества или Питта:
- ним,
- манджишта,
- чай из фенхеля и кориандра,
- средство от болей в животе (фенхель, тмин, хинг),
- шатавари (ситавари),
- эхинацея,
- ситоплади,
- трифала,
- молозиво,
- суп от простуды и от проблем с пищеварением,
- ежедневный массаж с использованием масла,
- ушное масло,
- хинг (в малых количествах),
- трифала и бильва,
- джимнема или гурмор
- чаванпраш.
Растительные препараты, уравновешивающие весенние качества или Капха:
- пажитник,
- джимнема или гумор
- ситоплади,
- трифала,
- средство от болей в животе (фенхель, тмин, хинг),
- ежедневный массаж с использованием масла,
- молозиво,
- бакопа,
- суп от простуды и от проблем с пищеварением,
- ушное масло,
- куркума,
- чаванпраш,
- хинг,
- эхинацея,
- манджишта,
- ним,
- чай из фенхеля и кориандра,
- ашвагандха,
- трикату,
- имбирная помощь пищеварению,
- средство от газов и отрыжки (тминно-имбирный чай).
«Ленивая Сьюзан»: заболевания и средства лечения.
Прыщи:
Ним (см. главу 4),
Манджишта (см. главу 3 и 4).
Аллергия:
Трифала (см. главу 4),
Куркума (см. главу 3 и 4),
Трикату (см. главу 4 и 7).
Астма:
Ситоплади (см. главу 3),
Молозиво (см. главу 8),
Трикату (см. главу 4 и 7).
Простуда:
Куркума (см. главу 3 и 4),
Ситоплади (см. главу 3),
Трикату (см. главу 4),
Ушное масло (см. главу 9),
Эхинацея (см. главу 9).
Запор:
Трифала (см. главу 4),
Касторовое масло (см. главу 4),
Чаванпраш (см. главу 9),
Пажитник (см. главу 4).
Кашель:
Ситоплади (см. главу 3),
Ситоплади, куркума (см. главу 3),
Ситоплади, куркума, трикату (см. главу 3 и 4).
Диарея:
Трифала с бильваом (см. главу 4),
Черника (см. главу 4),
Мускатный орех (см. главу 4),
Гранаты (см. главу 4).
Газы/отрыжка/боли в животе:
Хинг (см. главу 4),
Тминно-имбирный чай (см. главу 4),
Фенхель, тмин, хинг (см. главу 4),
Пажитник (см. главу 4).
Усталость:
Ашвагандха (см. главу 9),
Бакопа (см. главу 12),
Чаванпраш (см. главу 9),
Манджишта (см. главу 3 и 4).
Лихорадка:
Манджишта (см. главу 3 и 4),
Ним (см. главу 4),
Чаванпраш (см. главу 9),
Молозиво (см. главу 8).
Гипогликемия:
Джимнема (см. главу 6).
Память:
Бакопа (см. главу 12),
Ашвагандха (см. главу 9).
Менструация:
Шатавари (ситавари) (см. главу 9).
Сыпи:
Ним (см. главу 4),
Манджишта (см. главу 3 и 4),
Куркума (см. главу 3 и 4).
Инфекции полостей:
Эхинацея (см. главу 9),
Трикату (см. главу 4 и 7),
Ушное масло (см. главу 9),
Куркума (см. главу 3 и 4).
Вялое пищеварение:
Пажитник (см. главу 4),
Трифала (см. главу 4),
Касторовое масло (см. главу 4),
Чаванпраш (см. главу 9).
Воспаленные гланды:
Манджишта (см главу 3 и 4),
Ежедневный массаж (см. главу 3),
Ушное масло (см. главу 9).
Боли в животе:
Фенхель, тмин, хинг (см. главу 4),
имбирная помощь пищеварению (см. главу 4).
Дозировка препаратов.
Рекомендованная доза каждого растения детально представлена в тех главах, где описывается само растение (сверьтесь по алфавитному указателю). Определяя дозировку того препарата, который вы собираетесь дать ребенку, используйте «правило большого пальца», основанное на его возрасте. Разделите количество лет на 20, и вы получите дозу взрослого человека, которую можно использовать для расчета дозы ребенка.
Тонкая рамка
Возраст/20 = доза взрослого человека для ребенка. Например, доза препарата для 6-летнего ребенка будет равна 6/20 или 3/10 от полной взрослой порции.
В подробном описании каждого растения в предыдущих главах я даю рекомендации по поводу того, как принимать особые растительные препараты. Идеальный аюрведический вариант, когда дети нормально переносят вкус растения, смешанного с медом в пасту, и могут есть эту смесь из ложки, запивая водой. Если же дети считают этот вкус слишком неаппетитным, прием такого препарата становится пыткой, как для них самих, так и для родителей. В таком случае используйте капсулы, которые легко расщепляются желудком, без проблем освобождая растительный препарат.
У себя дома мне удавалось уговорить детей глотать капсулы, даже когда им было по 3-4 года. Однако это получилось не потому, что они воспринимали мои логические рассуждения о том, как хорошо им станет после этого лекарства. Честно говоря, я испробовал все методы, но без особого успеха. Тогда я решил их подкупить. Конечно, вам может показаться, что это абсолютно неприемлемый метод для того, чтобы уговорить ребенка что-либо сделать, но он сработал. Тот факт, что наши дети с готовностью глотали капсулы, не раз спасал здоровье всей нашей семьи.
Я говорил им, что если они примут капсулу, мы пойдем в магазин игрушек, где они смогут выбрать все, что им понравится. Все это, вместе с использованием небольшого психологического приема (я сообщал им, что как мне кажется, они не смогут справиться с заданием, и выходил из комнаты слегка разочарованный) оказалось очень действенным способом. За несколько минут дети проглатывали свои капсулы.. Только услышав слова «магазин игрушек», они глотают таблетки так же легко, как картофельное или яблочное пюре.
Эфирные масла.
Эфирные масла являются эссенцией растений, трав или цветов. Они добываются путем паровой дистилляции растения, что позволяет сконцентрировать его наиболее полезные качества. Эфирные масла обладают запахом и эффективны для ароматерапии (действенном методе использования трав, направленном на наше ощущение запаха). Это единственное ощущение, имеющее прямой доступ в лимбическую систему (эмоциональный центр мозга) через обонятельный нерв. Именно поэтому, когда вы чувствуете знакомый запах, он мгновенно вызывает воспоминания о пережитом в прошлом.
Рамка
Масло является самой мощной и самой лечебной составляющей растения.
Способ применения эфирных масел.
Эфирные масла можно использовать в детской комнате по ночам, пока дети спят, или добавлять в масло для ежедневного массажа. Для массажа обычно подходит 5% раствор. Для того чтобы растворить масло в ночном воздухе спальни, добавьте 10-20 капель в горячую воду. Аромалампы, более эффективно распространяющие эфирные масла.
Список эфирных масел по типу их воздействия.
Эфирные масла, представленные ниже, уравновешивают здоровье ребенка любого типа: зимнего, летнего и весеннего. Масло может быть использовано как для того, чтобы успокоить особые качества типа вашего ребенка, так и для того, чтобы свести к минимуму воздействие потенциально опасного для него времени года. Например, если ваш ребенок принадлежит к летнему типу, выбирайте масло, представленное в летнем списке.
Рамка
Использование эфирных масел имеет тысячелетнюю историю, и продолжает быть эффективным, популярным и научно обоснованным методом воздействия.
Некоторые виды масел чрезвычайно эффективны для всех трех типов. Особенно ценно их воздействие на умственную и эмоциональную сферы организма. Если ваш ребенок с трудом засыпает по ночам, выберите одно из подобных масел и наполните этим ароматом его комнату, когда он отправится спать.
Внимание: Существует множество замечательных справочников по эфирным маслам и ароматерапии. Виды масел, представленные в нижеследующем списке, лучше всего описаны в книгах, специализирующихся на данной теме. Когда вы узнаете, какие симптомы лечит то или иное масло, вы можете скорректировать свой выбор, комбинируя информацию, представленную в этом списке, с типом нарушения, который наблюдается у вашего ребенка. Например, здесь представлено два-три типа масла, помогающие при затрудненном дыхании, но только одно из них подойдет по типу, текущему времени года и причине, вызвавшей нарушение.
Зимние типы масел:
- базилик,
- фенхель,
- майоран,
- апельсин,
- герань,
- бергамот,
- бензоин,
- кардамон,
- корица,
Летние типы масел:
- сандаловое дерево,
- лаванда,
- лимон,
- иланг-иланг,
- ромашка,
- перечная мята,
- фенхель,
- роза,
- флердоранж,
- мелисса (лимонник).
Весенние типы масел:
- розмарин,
- эвкалипт,
- камфара,
- ладан,
- шалфей,
- можжевельник,
- мирра,
- черный перец,
- гвоздика.
Типы масел для трех типов времени года:
- роза,
- жасмин,
- лаванда,
- сандаловое дерево,
- ладан,
- мелисса (лимонник),
- имбирь,
- фенхель.
«Жуем зимний жир».
На протяжении всей книги мы обсуждали то, что в году существуют определенные моменты, когда дети наиболее подвержены различным заболеваниям. Один из таких моментов – конец сезона, когда характерные свойства того или иного времени года доходят до предела, а погода меняется и перестраивается на следующий сезон. В конце каждого времени года мы становимся более уязвимы и чаще заболеваем простудой, аллергией или астмой. Конец зимы – очень опасное время, так как сухость и холод накапливается в окружающей среде в максимальном количестве. Для того чтобы защитить организм от пересыхания, важно увеличить количество потребления жирных кислот.