Тонкая рамка
Если сложить все то напряжение, которому подвергаются наши дети, и сравнить его с тем, что испытывали дети 30 лет назад, мы перестанем удивляться, почему их нервная система расшатана и они не могут успокоиться и подготовиться к учебе.
СДВГ обычно связан с генетической склонностью, которая усиливается такими факторами окружающей среды, как социальное давление, рацион питания и потребление питательных веществ. Интересно, что в Европе, где все ещё придерживаются многих традиций, описанных в книге, диагноз СДВ появляется очень редко. Такая же ситуация была в США 30 лет назад, но в настоящее время в нашей стране 15% школьников страдают от подобных синдромов.
Давайте рассмотрим классические симптомы СДВ и СДВГ:
Ребенок, страдающий синдромом дефицита внимания:
- легко отвлекается,
- тяжело воспринимает на слух,
- тяжело концентрируется,
- неорганизован,
- легко теряет вещи,
- забывчив,
- не может долго сидеть,
- слишком много говорит,
- плохо учится,
- плохо работает в одиночестве.
Ребенок, страдающий синдромом дефицита внимания с гиперактивностью:
- имеет высокий уровень активности,
- тяжело справляется с переменами,
- агрессивен,
- социально недоразвит,
- обладает низкой самооценкой,
- легко расстраивается,
- не умеет себя контролировать.
Заметив что-либо подобное у своего ребенка, вы можете совместить информацию об особенностях его типа с необходимыми рекомендациями по образу жизни и растительными препаратами для того, чтобы оказать нужную поддержку его нервной системе. Тем не менее, существуют особые факторы, которые, по мнению исследователей, приводят к развитию СДВ и СДВГ.
Наследственность:
- генетическая предрасположенность (родители, бабушки, дедушки),
- нарушение мозговой деятельности матери (частая причина),
- родовая травма,
- алкоголизм и наркомания родителей.
Аллергия и чувствительность к пище:
- пищевые пристрастия,
- газированные напитки с аспартамом,
- пищевые и косметические красители,
- Ежедневное потребление пшеницы, сахара, шоколада, апельсинов, дрожжей, солода, водопроводной воды, пестицидов и тяжелых металлов,
- Гормоны в мясе, молоке и яйцах,
- Отравление тяжелыми металлами в юном возрасте (частая причина).
Нехватка питательных веществ:
- жирные кислоты омега-3 (морские липиды),
- витамины группы В, витамин С,
- магний, селен, цинк, хром и фолиевая кислота.
Перевозбуждение:
- телевизор,
- видеоигры,
- интернет,
- быстрый темп – магазины, транспорт,
- нерегулярный режим питания – фаст-фуд,
- боевики.
Для лечения СДВ и СДВГ в первую очередь я рекомендую найти врача, имеющего специализацию в этой области. Эти заболевания чаще всего становятся результатом взаимодействия нескольких факторов. Найдите специалиста, готового работать с вашим ребенком, не используя медикаменты в качестве основного лечения. Пусть он начнет курс с диеты, изменения образа жизни и назначения растительных препаратов. Если все это не поможет, лекарства могут стать подходящей альтернативой. Существуют некоторые виды продуктов, которые содержат специфические
микро- питательные вещества и минералы. Обычно их рекомендуют детям с таким типом заболеваний.
Список продуктов:
- цельное зерно,
- свежие овощи,
- бобовые,
- абрикосы,
- деревенский картофель,
- брокколи.
Ароматерапевты и аюрведические доктора часто рекомендуют эфирные масла, оказывающие благоприятное воздействие на центральную нервную систему. Ими можно ароматезировать воздух в спальне вашего ребенка ночью, пока он спит, или использовать в качестве массажных масел.
Список эфирных масел:
- лимонник (мелисса),
- лаванда,
- ромашка,
- розмарин.
Натуропаты добились потрясающих результатов, прописывая аминокислотный глицерин, который нормализует работу нервной системы, оказывая успокаивающее и уравновешивающее действие. Принимается два раза в день по 300-500 миллиграммов.
Аюрведа рекомендует подбор вида лечения человека с учетом типа его организма. К тому же, существует особый аюрведический растительный препарат, который изучался на западе из-за своего полезного воздействия во время лечения синдромов дефицита внимания. Было доказано, что он эффективно помог многим детям на практике. Обычно его используют как часть общего лечения, так как причиной нарушения или заболевания чаще всегда становится комбинация нескольких факторов.
Бакопа мелколистная.
Ботаническое название этого растения Bacopa monniera, и хотя иногда его называют брахми, оно отличается от растения, произрастающего на севере Индии и тоже зовущегося брахми или гота кола. Бакопа – одно из основных средств, тонизирующих нервную систему, которые используются в аюрведической и в западной медицине для лечения СДВ и СДВГ.
Традиционно бакопу употребляли для улучшения памяти и умственных способностей у детей. За последние несколько лет она заработала репутацию «мозгового тоника». Бакопа использовалась для лечения эпилепсии, нервных расстройств, депрессии и истощения. Основные активные компоненты этого растения - бакозиды. Было доказано, что эти химические вещества уменьшают усталость, увеличивают выносливость и укрепляют обмен нейромедиаторов, химических посланников между нервными клетками, увеличивая, таким образом, умственную деятельность. Бакозиды могут помочь свести токсичное воздействие стресса к минимуму. К тому же, они обладают действием антиоксидантов. Люди, принимавшие бакопу, постоянно демонстрировали увеличение способности к восприятию.
Бакозиды также применялись для укрепления краткосрочной памяти. Индийский психиатрический журнал в 2000 году представил доказательства того, что бакопа значительно расширяет краткосрочную память и восприятие у детей в возрасте от 8 до 10 лет, если принимать ее два раза в день по 50 миллиграммов. В 2002 году в журнале «Нейропсихофармакология» была опубликована статья о том, что прием бакопы оказывает небывалое воздействие на память, особенно на сохранение информации взрослыми людьми. Во время другого исследования, описанного в индийском журнале о лекарствах, ученые измерили способность концентрировать внимание, которая, как было доказано, увеличивалась у тех, кто принимал это растение. Эти результаты указывают на то, что бакопа может эффективно воздействовать на синдромы дефицита внимания. Во время потребления этого препарата детьми побочных действий или противопоказаний выявлено не было.
Этот растительный препарат с учетом особенностей типа ребенка, восстанавливает равновесие его нервной системы и помогает добиться больших успехов в лечении заболеваний связанных с СДВ.
«Сердцевина» проблемы.
Все наши действия, мысли и желания зарождаются в сердце, а не в голове. Сердце является источником чувств и эмоций. Чувства – это очень тонкая материя, поэтому наши дети быстро учатся такой защитной реакции, как «закрытое» сердце. Согласно ведической философии, сердце – источник эмоций и чувств и одновременно духовный центр. Святое Сердце открывает доступ к сознанию.
Рамка
Упанишады, одна из самых важных ведических книг, утверждает, что сердце – это дар мышления.
Согласно единым теориям поля современной физики, все виды материи и физических структур во вселенной имеют свое поле. Другими словами, такие мелкие частицы материи, как протоны, нейтроны или электроны являются всего лишь концентрацией частот поля, а не материей. Ведическая философия, от которой произошла Аюрведа, описала точно такой же феномен 5000 лет назад.
Считается, что сознание, которое является источником человеческого опыта, сконцентрировано в сердце. Согласно Аюрведе, сердце – это источник оджас, физического выражения сознания. Оджас, невидимая субстанция организма, контролирует иммунную и репродуктивную функцию, а так же отвечает за духовное и умственное здоровье.
Рамка
Ведические писания говорят о том, что этим полем, по сути, является наше сознание, но современной физике ещё предстоит это доказать.
Современные физиологические исследования раскрыли близкую связь между сердцем, мозгом и нервной системой. Согласно исследованиям национального института здоровья, 65% нейронов, расположенных в сердце, идентичны тем, что находятся в мозге. Перикардий, внутренняя оболочка сердечной мышцы, тоже производят нейромедиаторные химические вещества, которые соединяют сердце с нервной системой. Сердце предназначено не только для того, чтобы толкать кровь по венам. В первую очередь оно является органом, содержащим мыслительный и эмоциональный потенциал.
Возможно этим объясняется то, что только 5% наших знаний мы приобретаем во время формального обучения. Это значит, что 95% того, что человек познал за всю свою жизнь, должно исходить от чего-то другого. Исследователи обнаружили, что, если приобретенный опыт сопровождается эмоциями или особым состоянием души, мы запоминаем его на всю жизнь.
Разрушай!
Знакомый запах в то же мгновение переносит нас в царство эмоций и памяти. Каждую весну один-два раза я просыпаюсь от особенного запаха, который переносит меня прямо на отборочный тур в лигу юниоров. Когда мне было десять лет, отбор в эту лигу был для меня самым важным днем в жизни. С тех пор, открывая глаза в такое утро, я ощущаю ясное чувство возбуждения, беспокойства и ожидания. Даже теперь, спустя многие годы, весенняя свежесть и запах влажной травы на бейсбольном поле пробуждают во мне эти эмоции. Ощущение запаха (см. главу 10), имеющее прямой доступ в структуру лимбической и эмоциональной системы мозга через обонятельный нерв, может пробудить даже очень старые и забытые воспоминания.