Ббк 88 (стр. 7 из 13)
| Сферы проявления конфликтов | Причины их возникновения |
| Конфликты в семье | Ссоры с родителями, братьями и сестрами |
| Конфликты в учебной деятельности | Затруднения в учебе; предэкзаменационная ситуация; неудачи на контрольных, экзаменах. |
| Конфликт внутри моего «Я» | Ситуация обмана, предательства, краха идеалов, переоценки прежних ценностей, отношения к себе и другим. |
| Конфликт взаимоотношений со сверстниками или со взрослыми | Не принимают в компанию. Не доверяют секреты и т.д. |
| Конфликт в связи с состоянием здоровья | Болезни, травмы |
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Время от времени возникающие конфликты - это естественные процессы. Люди не могут совсем прожить без каких – либо конфликтов, так как у них периодически проявляются разные точки зрения по каким – либо жизненным вопросам.
Важно правильно и вовремя разрешать возникающие конфликты, любой неразрешенный конфликт ведет к осложнению и даже к разрушению взаимоотношений.
Конфликт считается разрешенным, если:
А). Устранена причина, его вызвавшая
Б). Выработано единое решение, приемлемое для обеих сторон
В). Восстанавливаются добрые отношения
Нужно хорошо представлять, кто вовлечен в конфликт (стороны конфликта), условия его протекания, возможные действия участников конфликта
Стороны конфликта:
· Внутриличностный конфликт - сторонами конфликта выступают две или более составляющих одной и той же личности, например. Отдельные черты, особенности характера и поведения человека.
· Межличностный конфликт - стороны конфликта - двое и более личностей, вступающих в конфронтацию по поводу мотивов, целей, ценностей.
· Внутригрупповой, или личностно-групповой конфликт - возникает в случае несоответствия поведения личности групповым нормам и ожиданиям.
· Межгрупповой конфликт - столкновение стереотипов поведения, норм, целей и /или ценностей различных групп.
Условия протекания конфликта:
· Пространственно-временные (место осуществления противоречия и время, в течение которого оно должно быть разрешено).
· Социально-психологические (климат в конфликтующей группе, тип и уровень взаимодействия (общения), степень конфронтации и состояние участников конфликта).
· Социальные (вовлеченность в противоречие различных социальных групп: половых, семейных, профессиональных, этнических и национальных).
Возможные действия участников конфликта:
· Характер действий (наступательное, оборонительное, нейтральное)
· Степень активности в их осуществлении (активные - пассивные, инициирующие - ответные).
· Направленность этих действий ( на оппонента, к третьим лицам, на самого себя).
ЗАДАНИЯ ДЛЯ ТЕБЯ
Ты сможешь оценить свое умение разрешать возникающие конфликты, если ответишь на следующие вопросы:
1. Легко ли ты выходишь из терпения?
Да. Нет.
2. Уверен ли ты в превосходстве силы над логикой?
Да. Нет.
3. Трудно ли тебе удержаться от ссоры, если ты с кем-то категорически не согласны?
Да. Нет.
4. Считаете ли ты у что окружающие завидуют тебе по тому или иному поводу?
Да. Нет.
5. Любишь ли ты иногда делать что-то назло другим?
Да. Нет.
6. Бываете ли ты грубым в тех или иных ситуациях?
Да. Нет.
7. Любите ли ты читать детективы и смотреть боевики и фильмы ужасов?
Да. Нет.
8. Нравится ли тебе высмеивать других, быть критичным и саркастичным?
Да. Нет.
9. Есть ли в твоей жизни кто-либо, кого ты по-настоящему ненавидишь?
Да. Нет.
10. Бываешь ли ты неприятен для окружающих?
Да. Нет.
11. Часто ли ты наказываешь младших (брата, сестру и других детей), считая, что они этого заслуживают?
Да. Нет.
12. Считаешь ли ты, что применение смертной казни в определенных случаях оправдано?
Да. Нет.
13. Впадал ли ты когда-нибудь в такую ярость, что разбивал какой-нибудь предмет?
Да. Нет.
Теперь подсчитай баллы. Каждый ответ «да» — 5 баллов, «нет» - О баллов.
От 65 до 25 баллов. Ты явно склонен к агрессивным импульсам в отношении окружающих и потере контроля над собой. Содержание твоихх высказываний, а также их форма и элементы, им сопутствующие, нередко свидетельствуют о намерении навредить другим, душевно ранить их. Ты можете даже сами не подозревать, что так называемое «высказывание правды в глаза» часто означает лишь проявление твоей агрессивности. Так же как и то, что ты подчас не скупишься на негативные оценки знакомых и близких, повышаешь голос и используешь чрезмерно острые аргументы, оспаривая отличную от твоей точку зрения. Подумай, так ли уж конструктивно твое поведение и так ли обязательна резко наступательная позиция? Может быть, тебе выбрать другие, более эффективные способы поведения в конфликтной ситуации!?
От 20 до 0 баллов. Ты относишься к людям, которые добродушны к окружающим, полагая, что это наилучший способ взаимоотношений. Ты склонен верить в душевное богатство человека, в доброту, справедливость и любовь как факторы, которые определяют нашу цивилизацию. Правда, тебе не дано легко привлекать других к реализации собственных целей. И твое умение владеть собственными чувствами нередко соединяется с недостатком уверенности в себе и достаточно легким подчинением мнению окружающих. Поэтому ты можешь становиться объектом агрессивности других. Попробуй более настойчиво предлагать и отстаивать свою точку зрения.
Литература.
1. Гришина Н.В. «Психология конфликта», Санкт - Петербург, 2000 г.
- Сатир В. “Как строить себя и свою семью”, М., 1992 г.
Глава 3. Психологическое здоровье
Мои эмоции и чувства
Наши страсти – это мы
А.Франс
Очень часто нашему здоровью наносят вред…наши же чувства и переживания. Попытаемся разобраться, что это такое – наши чувства.
Слово чувство - многозначно. Мы говорим органы чувств, имея в виду орган слуха и орган зрения. В словосочетаниях чувство любви или чувство радости слово чувство приобретает другое значение. В выражении чувство юмора и чувство красоты присутствует еще один смысловой оттенок, обозначающий сложные переживания человека. В психологии обычно для описания состояния человека используют понятие эмоции
В МИРЕ СЛОВ И ПОНЯТИЙ
| Эмоции | – отношение человека к миру, к тому, что он испытывает и делает, в форме непосредственного переживания. |
| Эмоциональная культура | – воспитанность эмоций; уровень развития эмоций, который предполагает эмоциональную отзывчивость и ответственность за свои переживания перед собой и окружающими. |
| Чувства | – переживание человеком своего отношения к удовлетворению или неудовлетворению высших, духовных, культурных потребностей. |
| Настроение | – общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение значительного времени все поведение человека. Характеризуется безотчетностью и слабой выраженностью. |
ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ
Эмоции и чувства – очень важная составляющая психического здоровья личности. Они делают нашу жизнь яркой, насыщенной, но могут и доставлять множество неприятностей.
Возникновение эмоций и чувств – это результат работы головного мозга. Так, ученые обнаружили, что в коре головного мозга существуют центры удовольствия и центры страдания. В результате экспериментов выяснилось, что левое полушарие в большей степени связано с возникновением положительных , а правое – отрицательных эмоций.
Часто понятия «эмоция» и «чувство» употребляют как синонимы. Однако, это не совсем так. В более узком значении эмоции - это временное переживание какого-либо более постоянного чувства.
Эмоции бывают стеническими (действенными) – когда человек под воздействием эмоций готов горы свернуть, и астенические(пассивные) – когда человек остается пассивным созерцателем. Астенические эмоции расслабляют человека. У него от страха могут «ноги подкоситься».
Эмоции и чувства могут быть положительными и отрицательными. А иногда они бывают двойственными. Например, человек может и любить, и ненавидеть одновременно.
Положительные чувства вселяют в нас уверенность, придают силы, энергии, позволяют справляться со всяческими неприятностями.
Отрицательные чувства нас «съедают». И чем сильнее этот процесс, тем хуже состояние нашего психического здоровья. Человек теряет сон, аппетит, утрачивает работоспособность.
Давайте попытаемся расклассифицировать эмоции и чувства:
ЗАДАНИЯ ДЛЯ ТЕБЯ
1. В рабочей тетради составь «Словарь эмоций». Напиши 20 названий известных тебе эмоций, предварительно разделив их на положительные и отрицательные.
2. Те эмоции, которые ты испытывал хотя бы один раз в жизни, подчеркни одной чертой, те, которые ты испытываешь часто – двумя. Затем перечеркни крестом те эмоции, которые ты бы не хотел испытывать никогда. Скорее всего, именно они ничего, кроме вреда не приносят.
3. Обозначь цветом все эмоции, которые ты вспомнил и опиши их кратко в таблице:
| Цвет | Эмоция | Словесное описание ощущений |
Эмоции «полезные» и «вредные» для здоровья