Приложение №2
Домашние задания для 8 класса
| Упражнения | Оценка | Мальчики | Девочки | ||||||
| 1 | II | III | IV | I | II | III | IV | ||
| Прыжки со скакалкой за 25 сек. | «3» | 46 | 48 | 50 | 52 | 52 | 54 | 56 | 58 |
| «4» | 48 | 50 | 52 | 54 | 54 | 56 | 58 | 60 | |
| «5» | 50 | 52 | 54 | 56 | 56 | 58 | 60 | 62 | |
| Подтягивание в висе | «3» | 8 | 9 | 10 | 11 | - | - | - | - |
| «4» | 9 | 10 | 11 | 12 | - | - | |||
| «5» | 10 | 11 | 12 | 13 | - | ||||
| Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа | «3» | — | — | — | — | 8 | 9 | 10 | 11 |
| «4» | — | — | — | — | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| «5« | — | — | — | — | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| Сгибание и разгибание рук в упоре (на полу –мальчики; на гимнастической скамейке -девочки) | «3» | 17 | 18 | 19 | 20 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| «4» | 18 | 19 | 20 | 21 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
| «5» | 19 | 20 | 21 | 22 | 14 | 15 | 16 | 17 | |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине | «3» | 15 | 17 | 19 | 21 | 13 | 15 | 17 | 19 |
| «4» | 17 | 19 | 21 | 23 | 15 | 17 | 19 | 21 | |
| «5» | 19 | 21 | 23 | 25 | 17 | 19 | 21 | 23 | |
| Приседание на одной ноге | «3» | 5 | 6 | 7 | 8 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| «4» | 6 | 7 | 8 | 9 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| «5» | 7 | 8 | 9 | 10 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| Прыжки в длину с места (см) | |||||||||
| «3» | 160 | 165 | 170 | 175 | 150 | 155 | 160 | 165 | |
| «4» «5» | 165 170 | 170 175 | 175 180 | 180 185 | 155 160 | 160 165 | 165 170 | 170 175 | |
| Прыжки вверх из приседа | «3» | 10 | 12 | 14 | 16 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| «4» | 12 | 14 | 16 | 18 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| «5» | 14 | 16 | 18 | 20 | 10 | 11 | 12 | 13 | |