План введение. Признаки ослабленного ребенка. Коррекционно-восстановительная работа по предупреждению и сохранению здоровья учеников (стр. 4 из 5)
| Номера мебели по ГОСТам | Группа роста (мм) | Высота над полом крышки края стола, обращенного к ученику (мм) | Цвет маркировки | Высота над полом переднего края сиденья по ГОСТу (мм) |
| 1 | 1000 – 1150 | 460 | Оранжевый | 260 |
| 2 | 1150 - 1300 | 520 | Фиолетовый | 300 |
| 3 | 1300 – 1450 | 580 | Желтый | 340 |
| 4 | 1450 – 1600 | 640 | Красный | 380 |
Для детей с нарушением слуха и зрения парты, независимо от их номера ставятся первыми, причем ученики с пониженной остротой зрения должны размещаться в первом ряду от окон. Детей, часто болеющих ОРЗ, ангинами, простудными заболеваниями, следует рассаживать дальше от наружной стены.
При оборудовании классов соблюдайте следующие размеры проходов в сантиметрах:
Между рядами двухместных столов – не менее 60.
Между рядом столов и наружной продольной стеной – не менее 50-70.
От последних столов до стены, противоположной классной доске, не менее 70-100.
От демонстрационного стола до учебной доски – не менее 100.
От первой парты до учебной доски – 240-270.
Наибольшая удаленность последнего места учащегося от учебной доски – 860.
Высота нижнего края учебной доски над полом – 80-90.
Угол видимости доски должен быть не менее 35 градусов для учащихся 2-3-й ступени школы и не менее 45 градусов для школьников 6-7 лет.
Учебные помещения проветриваются во время перемен, а рекреационные – во время уроков. До начала занятий и после их окончания необходимо осуществлять сквозное проветривание. Длительность определяется погодными условиями согласно таблице.
| Наружная температура, град. С | Длительность проветривания помещения, мин. | |
| От 10 до 6 | 4 – 10 | 25 - 35 |
| От 5 до 0 | 3 – 7 | 20 – 30 |
| От 0 до –5 | 2 – 5 | 15 – 25 |
| От –5 до – 10 | 1 – 3 | 10 - 15 |
| Ниже –10 | 1 – 1,5 | 5 - 10 |
Почему нельзя не проветривать классную комнату?
Взрослый человек потребляет 20 литров кислорода в час. Растения восполняют эту потерю. Один дуб вырабатывает за год столько кислорода, что его достаточно для поддержания жизни десяти людей. Но с развитием техники восполнять потери кислорода все труднее. Средний автомобиль сжигает за один час работы 20 тысяч литров кислорода. Один реактивный самолет только на старте «съедает» 120 миллионов литров кислорода – столько, сколько вырабатывает за год небольшая роща.
По мере пребывания людей в помещении в воздухе накапливаются летучие продукты обмена веществ человека. Эти летучие продукты «антропотоксины» оказывают неблагоприятное влияние на самочувствие и работоспособность человека.
Поддержание должного воздушного режима в классе может быть обеспечено рядом «маленьких хитростей», которые должен знать любой учитель.
1. Не рекомендуется заклеивать на зиму все окна в классе – одно окно, ближайшее к доске, лучше не заклеивать.
2. Во время урока держать слегка приоткрытой дверь в классе, создав в рекреации запас свежего воздуха.
3. В отсутствие детей в классе осуществлять «сквозное проветривание», открыв окна и двери в классе и окна в коридоре напротив класса. Показано, что 3-5 минут такого проветривания вполне достаточно, чтобы воздух в классе полностью обновился.
Температура воздуха в классах - 18-20 градусов.
Относительная влажность воздуха должна соблюдаться в пределах 40-60%.
Уборку класса проводить после окончания уроков при открытых фрамугах.
Один раз в месяц необходимо проводить генеральную уборку.
Почему нельзя ходить без сменной обуви в школе?
Вместе с обувью мы приносим в помещение грязь, которая впоследствии превращается в пыль и поднимается в воздух. Этой пылью нам приходится дышать.
Пыль – загадочная штука. Сколько ни убирай ее, она все равно накапливается. Откуда? Что из себя представляет пыль? В пыли можно найти пески пустыни Сахары, пепел из японского вулкана Сакурадзима, соль из Тихого океана, микрочастицы почвы из-под Воронежа и множество других интересных вещей. На Россию ежегодно оседают десятки миллионов тонн пыли. Процентов 70 ее рождены природой, а оставшиеся 30 – человеком. Наиболее существенным источником пыли является почва. Выдуваемые ветром частицы земли поднимаются высоко в небо и переносятся на многие сотни километров. Океанская пыль – маленькие кристаллики солей, выбрасываемые морями в воздух, - на втором месте. Вулканы и большие лесные пожары – еще один значительный источник пыли. Огромная пустыня Сахара дает от 60 до 200 миллионов тонн пыли, которая оседает каждый год в горах Центральной Америки, городах России, Англии, Австралии. Космическая пыль попадает на планету вместе с метеоритными дождями. Домашняя пыль может содержать любой из перечисленных выше образцов, а также цветочную пыльцу, грибки, споры, шерсть животных и волосы людей, резиновую пыль от истирающихся автошин, волокна из натуральных и искусственных тканей. Все это кружит в воздухе и проникает в наши дома. Есть еще клещи, - микроскопические живые существа, живущие в домашней пыли, - причем в очень больших количествах. Они питаются омертвевшими чешуйками человеческой кожи, обитают в подушках, постельном белье, мягкой мебели, скоплениях пыли на полу.
Цвет классных помещений и мебели
Следует использовать следующие цвета красок для стен учебных помещений – светлые тона желтого, бежевого, розового, зеленого, голубого.
Для мебели – цвета натурального дерева или светло-зеленый; для классных досок – темно-зеленый, темно-коричневый; для дверей и оконных рам – белый.
Сажать деревья не ближе 15 метров, кустарник – не ближе 5 метров от здания.
Не закрашивать оконные стекла.
Не расставлять на подоконнике цветы.
Очистку и мытье стекол проводить два раза в год (осенью и весной).
Требования к освещению классных помещений
Классная доска оборудуется софитами и освещается двумя установленными параллельно ей зеркальными светильниками типа ЛПО-30-40-122.
Светильники размещаются выше верхнего края доски на 0,3 м и на 0,6 м в сторону класса перед доской.
Уровень освещенности в классе на рабочих столах – 300 лк, на классной доске – 500 лк.
Нагрузка на детей в режиме учебного процесса
При организации режима учебного процесса надо учитывать динамику работоспособности в течение дня и недели, чтобы избежать развития ранней усталости, утомления и переутомления, повысить эффективность урока, уменьшить время на приготовление домашних заданий.
Максимально допустимая недельная нагрузка при пятидневной неделе в первом классе – 20 часов, во втором-четвертом – 22 часа.
На занятиях трудом следует чередовать различные по характеру задания. Не следует на уроке выполнять один вид деятельности на протяжении всего времени самостоятельной работы.
Общая длительность практической работы для учащихся 1-2 классов – 20-25 минут, для учащихся 3-4 классов – 30-35 минут.
Продолжительность непрерывной работы с бумагой, картоном, тканью для учащихся 1-х классов не более 5 минут, 2-3-х – 5-7 минут, 4-х – 10 минут, а при работе с деревом и проволокой – не более 4-5 минут.
Требования к составлению расписания
В начальной школе сдвоенные уроки не проводятся. Следует чередовать в течение дня и недели основные предметы с уроками музыки, изобразительного искусства, труда, физкультуры.
Для учащихся младшего возраста распределять учебную нагрузку в недельном цикле следует так, чтобы ее наибольшая интенсивность по сумме баллов за день приходилась на вторник и четверг, а среда была бы несколько облегченным днем.
Расписание составлено неправильно, когда наибольшее число баллов за день приходится на крайние дни недели или когда оно одинаково во все дни недели. Умственная работоспособность падает к концу четвертого урока в 2-3 раза, после 5-6-го урока – в 4 раза.
В октябре-ноябре учиться детям легче. Февраль – самый сложный месяц. К февралю ребенок уже устал, а нагрузка не уменьшается. В апреле дети «оживают», им хочется работать. В каникулы дети болеют, «расслабляются» от нагрузки.
Учиться во вторую смену – это невероятное, крайне опасное для здоровья ребенка смещение суточного режима.
С 9 часов до 12 – максимальная работоспособность, после 12 часов – спад, с 15 до 17 часов – подъем работоспособности.
Ранговая шкала трудности предметов Сивкова
| Предмет | Количество баллов |
| Математика | 11 |
| Иностранный язык | 10 |
| История | 8 |
| Родной язык, литература | 7 |
| Естествознание | 6 |
| Физкультура, ритмика | 5 |
| Труд, ОБЖ | 4 |
| Рисование | 2 |
| Пение | 1 |
Кривая недельной учебной нагрузки (по Сивкову)
