Увы, автор этой работы не дождался положительного отклика. Напротив, как я уже говорил, вся бюрократическая нечисть, очень многие и нынешние «борцы за трезвость» всячески охаивали ученого, награждали его нелестными эпитетами и прозвищами, создавали вокруг него искусственную обстановку нетерпимости и открытой неприязни. Ни одна из задуманных работ ученого так и не увидела света, не нашлось места в нашей широкой сети книжно-журнально-газетного мира для публикации уникальнейших мыслей гениального ученого которому человечество еще поставит памятник.
«Пятое трезвенное движение, - писал Г.А.Шичко, завершится утверждением трезвости в СССР».
В разных уголках нашей страны вспыхнули факелы трезвости, зажженные ученым, нашим учителем, чью память мы свято чтим. И этих факелов становится все больше и больше.
Идет необратимость процесса отрезвления страны. Мы, оптималисты, на переднем крае этой великой битвы за спасение нашего народа. Вы - сегодняшние слушатели курса - несете этот факел трезвости дальше и дальше, вовлекая под яркие лучи новых и новых трезвенников. А когда нас будет много, очень много, абсолютное большинство, нужен ли будет «сухой закон», о котором мы будем говорить на следующем занятии.
Сейчас же я прошу сдать старосте дневники. Освободить свои руки и колени. Выключите свет. Руки потянули вверх.
Работаем активно кистями: сжать, разжать! Вот так! Еще! Еще! Опустите руки на бедра. Закройте глаза! Все внимание на мой голос! Вы слышите только мой голос! Посторонние мысли ушли! Мой голос - это ваш внутренний голос! Все внимание на мой голос!
Расслабляем мышцы ног! Расслабляются мышцы бедер.
Расслабили мышцы живота! Расслабляются мышцы груди.
Полностью расслабили мышцы рук! Расслабляются мышцы шеи! Расслабились мышцы лица! Наше тело полностью расслаблено! Все находимся в состоянии активного бодрствования! Все слышат мой голос! Потому что все, о чем я буду говорить, от этого во многом будет зависеть вся ваша дальнейшая жизнь! От того, как вы будете воспринимать все то, что я буду говорить, полностью будет зависеть вся ваша жизнь!
Все внимание на мой голос!
Мы уже твердо ступаем по светлой и такой богатой, открытиями дороге трезвости. Наш путь - это свободный от алкогольного и никотинового дурмана путь.
Стихийно сформировавшаяся в нашем сознании программа на потребление сивушного яда и табачной отравы уничтожена. Мы уничтожили в себе настроенность на употребление алкогольной заразы и никотиновой гадости.
Теперь наше сознание с каждым днем становится чище и яснее, выработало полезную и естественную для человека программу на трезвость, на некурение.
Мы теперь решительно отказываемся от выполнения недоброй чужой воли - закуривания табака, поглощения спиртного. Мы стали свободными людьми, настоящими патриотами своей Родины.
Каждый день мы замечаем, как все вокруг нас стареют, а мы с каждым днем становимся моложе. Лица наши разглаживаются, организм постоянно обновляется, в нем активно вырабатываются защитные реакции против никотиновой отравы, алкогольного яда.
Теперь мы осознаем: закурить или выпить для нас - все равно что предать самое святое: родителей, жену, мужа, детей, товарищей, Родину, наконец.
Алкогольная отрава, никотиновый яд нам чужды! Мы с радостью расстались с ними и этому радуемся. Мы ощущаем, как в нас растет жизнелюбие, готовность придти на помощь любому, нуждающемуся в ней. От всего этого у нас очень хорошее настроение. И будет оно с нами долго... Очень долго!..
...Откройте глаза.
...Включите свет...
Вопросы? Пожелания?
Домашнее задание. Сочинение: «Что хорошего дали табак и алкоголь мне, моей семье, трудовому коллективу, обществу в целом?»
До следующего занятия!
***
Руководителю курса. Ввиду того, что это занятие объемное и требует затраты времени на его проведение не менее четырех часов, рекомендуется проводить его в выходной день, чтобы слушатели, из приходящих на занятия после работы не ощущали усталости, перегрузки, когда сознание становится подавленным и неспособным в полном объеме воспринимать информацию.
Желательно отдельные моменты истории трезвенных движений проговаривать медленно, чтобы слушатели смогли конспектировать сказанное вами.
Занятие седьмое.
Добрый день! Добрый вечер! Здравствуйте!
Что-то я все больше и больше встречаю радостных
наших сопровождающих матерей, отцов, бабушек, жен, мужей. Они ведь и сами удивляются своим радостным улыбкам - отвыкли. А нам приятно. Правда ведь - приятно, а как же иначе. Столько лет мы гасили эти улыбки, убивали ...
Впрочем, я полагаю, вы все это изложили в своих сочинениях. Ведь непросто, наверное, было искать то хорошее что дал нам алкоголь? Сомневаюсь, чтобы кто-то из присутствующих нашел какие-нибудь положительные моменты, связанные с употреблением сивушной отравы и табачного кошмара.
Коротко о дневниках. В общем, почти все уже стали работать над ними серьезно, с полной уверенностью: это необходимо для полного избавления от кошмара прошлых дней, который уже стал забываться, да вот я не даю совсем забыть домашними заданиями. Так надо, друзья. Вам надо, про это старайтесь всегда помнить. Во всяком случае, в предстоящие полгода.
Более подробно поговорим о дневнике Сергея Болотова. Во-первых, я должен поздравить вас, Сережа, с избавлением от вонючей сизой петли, которая так туго оплетала наше горло, Трудно не курить? То-то же. Оказывается, не только можно, но и необходимо было сделать это давно. Нужна была
лишь решимость. Это как перед прыжком в воду. Решился и вот результат: отказался от курения. Для тех, кому сделать это трудно, советую прибегнуть к нехитрой и вроде бы детской игре с самим собой.
Кто-нибудь дайте мне пачку папирос или сигарет... Спасибо. Вот сигарета. Теперь отрываем полоску бумаги по величине этой сигареты, скатываем до толщины сигареты. По форме, видите, получилась, как настоящая курительная гадость. Теперь скатаем еще одну такую же. Еще. И еще. На каждой из них делаем надписи: «рак легких», «язва желудка», «ишемическая болезнь», «облитерирующий эндартериит», «импотенция», «понос», «запор», «эмфизема легких» и так далее. Теперь вкладывайте эти фальшивки в пачку.
Возникает курительная ситуация. Вы охлопываете себя по карманам - пачка на привычном месте. Вы ее достаете, вытаскиваете из нее сигарету... Что такое? Фальшивка, на которой написано «рак желудка». Вы улыбнулись или раздраженно полезли за другой сигаретой... Но прошло несколько секунд, и ваш рефлекторный всплеск, который вы приняли за мучительную тягу к курению, уже угас.
Но вот ситуация повторилась. Вы достали фальшивую сигарету с надписью «импотенция». «А может, и вправду это влияет на половые клетки?» - зададите себе вопрос. Он, этот вопросик, уже завладел вашим сознанием и вам вдруг «расхотелось» курить.
Кстати, этот простейший психологический прием многим, очень многим помог расстаться навсегда с куревом.
Почему я раньше этого не говорил? Да просто потому, что давал вам шанс без всяких сторонних манипуляций добровольно отказаться от ядовитой травы, завернутой в бумажку..
Не поможет этот прием, рекомендую другой. Я о себе скажу когда на следующий день после занятий у Г.А.Шичко я потянулся, как всякий заядлый курильщик, за папиросой, не успев еще даже сходить в туалет, жена уловила мое движение и, отломив кусочек палочки, с помощью которой размешивала при кипячении белье, протянула мне: «Вот тебе вместо папиросы», - сказала она. Я повертел палочку между пальцев, подержал в губах... И весь мой «хотежь» в куреве прошел. Я потом целую неделю носил в, кармане эту палочку. Мне кто-нибудь на работе скажет: «Давай закурим!».
Я охлопаю по привычке карманы, нашарю, точнее - наткнусь на эту палочку, возьму ее, между пальцами подержу и так мне хорошо становилось: вот ведь - все курят, травятся, а я - нет. Это состояние удивления самому себе и небольшое усилие по преодолению привычки к периодическому закуриванию в определенных ситуациях помогли мне бесповоротно отказаться от курения. А ведь до двух пачек «людомора» высмаливал. Практически, почти не расставался с вонючей соской.
Вот сейчас на секунду, на долю секунды представил себя с папиросой, даже внутренняя дрожь охватила,. Под пистолетом не заставят меня травиться этой гадостью!..
«Никакого», - пишет Сергей об отношении к спиртному. А про табак: «Бывают такие сильные всплески, что вынужден прерывать их жевательной, резинкой». Ну, что же, это тоже помогает: благо, рот занят,
«В компании пьющих бываю ежедневно: если не на работе, то дома - соседи у меня любителя отравиться. Они привыкли, что я всегда с ними пил. У нас ведь даже своего рода очередь была: сегодня я ставлю бутылку, завтра другой, послезавтра - третий и т.д. Так вот, я хожу в эти компании с целью отвратить соседей от винопития. Они уже стали меня вроде побаиваться...».
Хорошо, обстоятельно пишет Сергей, Хотя мне и не очень по душе такая скоропалительность, но я и не настаиваю, избегать такие компании: ведя пропаганду за трезвость, вы, сами укрепляетесь и ней. То же и о курении.
«Выпить уже не предлагают, вроде смирились. Но и особого энтузиазма мои «кореша» не испытывают, когда я, сажусь во время их выпивки с ними», - отмечает Сергей.
Погодите, то ли еще будет! Я заранее могу предсказать вам, как вокруг вас будет складываться атмосфера в рабочем коллективе: вначале подначки (это уже есть), далее стремление товарищей убраться подальше от ваших глаз со своей выпивкой. Затем - чуть ли не неприязнь: это от зависти, что вы не срываетесь и по-прежнему не пьете и не курите. Потом придет уважение коллектива. Вы станете чуть ли не его совестью. Вас будут выдвигать, поднимать и так далее. И еще: обязательно будут у вас единомышленники, потому что в процессе общения с товарищами кому-то поможете приобщиться к трезвости и некурению.
Это, други мои, перспектива на будущее каждого из вас. С различными вариациями, естественно.