основной и подготовительной групп
1. Посещаемость занятий – 100 %.
2. Выполнение всех контрольных тестов в среднем не менее чем на 3 балла.
Зачетные требования для студентов 1 курса
специальных медицинских групп
1. Посещаемость занятий – 100 %.
2. Выполнение всех контрольных тестов в среднем не менее чем на 3 балла.
Зачетные требования для студентов 2 курса
основной и подготовительной групп (в игровом зале)
1. Посещаемость занятий – 100 %.
2. Передача мяча двумя руками сверху над собой в кругу диаметром 2,5 м, высота передачи 1,5 – 2 м, количество – 15 раз.
3. Подача мяча через сетку – из 10 попыток попасть в площадку 6 раз.
4. Бег елочкой на время: девушки – 30 сек, юноши – 27 сек, длина – 96 м.
Зачетные требования для студентов 2 курса
специальных медицинских групп
Посещаемость занятий – 100 %.
1. Выполнение всех контрольных тестов в среднем не менее чем на 3 балла.
Зачетные требования для студентов 2 курса основной
и подготовительной групп, в гимнастическом зале
Подготовительная группа
| № | Юноши | Девушки |
| 1 | Подтягивание на перекладине – 12 раз | Поднимание туловища из положения, лежа на спине, до угла 90°, руки за головой, ноги прямые – 30 раз/мин |
| 2 | Отжимание на параллельных брусьях – 12 раз | Поднимание ног из виса на гимнастической стенке – 10 раз |
| 3 | Поднимание туловища, лежа на бедрах, руки за головой, на тренажере – 35 раз | Поднимание туловища до горизонтали, лежа на бедрах на тренажере – 30 раз |
| 4 | Поднимание ног лежа на наклонной доске (на III рейке) – 40 раз | Отжимания в упоре лежа на скамейке – 15 раз |
| 5 | Прыжки со скакалкой – 1,5 мин | Прыжки со скакалкой – 1,5 мин |
Основная группа
| № | Юноши | Девушки |
| 1 | Подтягивание на перекладине – 15 раз | Поднимание туловища на наклонной доске (III рейка) – 20 раз |
| 2 | Отжимание на параллельных брусьях – 15 раз | Поднимание ног на наклонной доске (III рейка) до касания рейки – 10 раз |
| 3 | На кольцах: из виса силой вис согнувшись, вис сзади и обратно – 3 раза | Поднимание туловища до горизонтали, лежа на бедрах, руки за головой, на тренажере – 35 раз |
| 4 | Поднимание ног из виса на гимнастической стенке до угла 90° – 15 раз | Отжимания, в упоре лежа – 10 раз |
| 5 | Полуприседы с «грифом» на плечах – 20 раз | Прыжки со скакалкой – 2 мин |
Тематика рефератов для студентов специальной медицинской группы и временно освобождённых от практических занятий
физической культурой
1. Диагноз, характеристика, причины возникновения заболевания студента.
2. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.
3. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).
4. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки).
5. Питание при занятиях оздоровительными видами физической культуры.
6. Основные законодательные акты, регулирующие сферу деятельности физической культуры.
7. Основы теории и методики обучения двигательным действиям.
8. Основы теории и методики воспитания физических качеств.
9. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
10.Физическая культура и здоровый образ жизни.
11.Предупреждение, профилактика и помощь при лечении некоторых заболеваний студентов освобожденных от практических занятий физическими упражнениями.
12.Общая характеристика, причины возникновения и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
13. Общая характеристика, причины возникновения и профилактика заболеваний дыхательной системы.
14.Общая характеристика, причины возникновения и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
15.Общая характеристика, причины возникновения и профилактика заболеваний мочеполовой системы.
16.Общая характеристика, причины возникновения и профилактика некоторых заболеваний органов зрения.
17.Общая характеристика, причины возникновения и профилактика некоторых заболеваний пищеварительной системы.
18.Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями.
19.Самоконтроль состояния здоровья студента, его цели и задачи.
20.Индивидуальные (возрастные, половые, состояние здоровья, физические возможности организма, мотивация и др.) особенности построения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Приложение 2
Дополнения и изменения к рабочей программе
учебной дисциплины
Сведения о переутверждении РП на текущий учебный год
и регистрация изменений
| № изменения | Учебный год | Содержание изменений | Преподаватель - разработчик программы | Рабочая программа пересмотрена и одобрена на заседании кафедры, протокол № ___ «__»___200_г. | Внесенные изменения. Утверждаю: Первый проректор КемГУ (декан) «_» ___200_ г. |
Подписано к печати 14.11.2008 г. Формат 60х84 1/16. Печать офсетная. Бумага офсетная №1. Печ. Л. 2,1. Тираж 100 экз. Заказ № 1177.
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет». 650043, г. Кемерово, ул. Красная, 6.
Отпечатано на Участке оперативной полиграфии КемГУ. 650043, Кемерово, ул. Красная 6.
__________________________________________________________________
II. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИЗУЧЕНИЮ
ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ДЛЯ СТУДЕНТОВ
Рекомендации по использованию материалов учебно-методического комплекса
При изучении дисциплины используются следующие формы организации учебного процесса:
1. Лекции, на которых рассматриваются основные теоретические вопросы дисциплины.
2. Практические занятия, в которых объясняется методика выполнения комплексов физических упражнений, решаются проблемные вопросы.
Прохождение курса предусматривает активную самостоятельную работу студентов по изучению различных физических упражнений и подготовку к выполнению тестовых заданий по дисциплине «Физическая культура».
Организация самостоятельной работы студентов включает:
- работу с лекционным материалом, учебниками и дополнительной литературой, подготовку докладов (рекомендованная основная и дополнительная литература, тематика докладов содержатся в Программе по дисциплине «Физическая культура»;
- подготовка рефератов, докладов, самостоятельных письменных и творческих работ по дисциплине «Физическая культура» (приложение 1);
- участие в ежегодной научно-практической конференции студентов «Актуальные проблемы физической культуры и спорта» (приложение 2).
Советы по организации времени, необходимого для изучения дисциплины
При подготовке к тестированию по дисциплине «Физическая культура» использовать конспект лекций, делая дополнения в соответствующие разделы. На практических занятиях конспектируйте основные положения докладов и выводы по результатам их обсуждения. Старайтесь зарисовывать некоторые физические упражнений для его дальнейшего воспроизведения.
При подготовке к тестированию повторите лекционный материал, материал выполненных вами самостоятельных работ, просмотрите записи сделанные при подготовке и на практических занятиях.