Методические рекомендации для учителей физической культуры (стр. 10 из 11)
Учитель считает количество передач сделанных командой до тех пор, пока мячом не овладеет вторая команда. Затем он начинает считать выполненные передачи. Можно играть до определенного количества передач или времени. Бегать с мячом в руках нельзя.
Приложение №7
План-конспект урока физической культуры в 5 классе
Тема: Баскетбол
Задачи:
1. Познакомить с разными видами мячей, закрепить их названия и назначение, дать возможность сравнить, выяснить сходство и различия.
2. Закрепить навыки ходьбы на носках, пятках, на внешней стороне стопы.
3. Учить правильному положению рук при бросках и ловле мяча, хвату мяча сбоку, стойке баскетболиста.
4. Совершенствовать бег приставными шагами, движения, формирующее чувство мяча при передаче мяча от груди в парах.
5. Развивать внимание, быстроту реакции, выносливость, гибкость, силу рук.
6. Воспитывать чувство взаимопомощи, товарищества, желание узнать новое об окружающих предметах.
Инвентарь и оборудование: волейбольная сетка, большие массажные мячи, большие резиновые мячи, средние и набивные мячи, обручи для мячей, корзины.
Спортивный зал красочно оформлен. На центральной стене – очертания королевства волшебных мячей. Детей у входа встречает мальчик Спортик:
Внимание! Внимание!
Спешу вам сообщить:
Сегодня путешествие
Хочу я совершить.
Приглашаю всех друзей
В королевство волшебных мячей.
Спортик под музыку ведёт ребят по залу колону по одному. Все останавливаются и перестраиваются в шеренгу. Появляется Повелитель волшебных мячей.
Повелитель: Здравствуйте, ребята! Я очень рад вас видеть в Королевстве волшебных мячей. Спасибо, Спортик, что ты помог ребятам найти дорогу. Ах, да! Я забыл представиться. Я Повелитель волшебных мячей, а это мои верные подданные. Я познакомлю вас с ними. У каждого есть своё имя.
Вот живёт в корзине мяч «Баскетбол»
Отдыхает в сетке мяч «Волейбол».
Вот забит в ворота распрекрасный гол!
Это постарался любимый наш «Футбол».
Ну а теперь я приглашаю вас в путешествие по нашему Королевству. Спортик, показывай дорогу ребятам.
· Ходьба колонной по одному (10”).
· Ходьба на носках, руки на пояс – руки вверх (10”).
· Ходьба на пятках, руки на голову (10”).
· Ходьба с элементами симметричной гимнастики (8”).
· Ходьба на наружном крае стопы (5-8”).
· Бег «змейкой» в чередовании с бегом приставными шагами, с изменением направления движения (30”).
· Бег обычным шагом (10”).
· Ходьба обычная с построением в круг (10-12”).
Повелитель: Молодцы! Но учтите, что в Королевстве волшебных мячей очень много трудных дорог и тропинок. Чтобы пройти по ним нужно хорошо постараться. Начали!
Игра на внимание «Тропинка»
Играющие образуют круг и на соответствующие сигналы выполняют определённые движения. «Тропинка» - ходьба приставными шагами влево или вправо, «дорога» - ходьба в полном приседе друг за другом, «кочки» - сделать два шага и остановиться в полуприседе. По свистку менять направление движения. Выигрывает тот, кто меньше всех ошибается.
Повелитель: Чтоб с мячами нам дружить,
Надо пальцы нам развить.
А поможет нам, друзья,
Вот эта чудесная семья.
(Раздаёт ребятам маленькие мячи.)
Массаж пальцев и кисти рук: сжимание и разжимание правой и левой рук с мячом, катание мяча между ладонями по часовой стрелке и против неё, сдавливание мяча между ладонями по часовой стрелке и против неё, сдавливание мяча кончиками пальцев правой и левой руки, вращение кистей мячом. Каждое упражнение выполняется по 5 раз.
Повелитель:
А вот семья больших мячей,
Разбирайте поскорей.
Выходите на площадку,
Начинайте физзарядку:
Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп,
Мы глазами миг-миг,
Мы плечами чик- чик.
Раз – сюда, два – туда.
Повернись вокруг себя.
Раз - присели, два – привстали,
Сели, встали, сели, встали.
Руки к верху все подняли,
Сели, встали, сели, встали.
Ванькой – Встанькой словно стали.
Руки к телу все прижали
И подскоки делать стали,
А потом пустились вскачь,
Будто мой упругий мяч.
Снова выстроились в ряд,
Словно вышли на парад.
Раз-два, раз-два.
Нам расти, расти, расти
Мячик помогает.
Он летит, летит, летит,
Устали не знает.
Дыхательная гимнастика «Летят мячи»
Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросив мяч от груди вперёд, произнесите «У-у-у-х» 6 раз.
Повелитель: А теперь поиграйте с мячами, кто как хочет.
Свободная игра с мячами.
В зале появляется учитель Бол.
Учитель Бол: Что за шум? Что за гам?
Вот вопрос сейчас задам.
Школу юных чемпионов
Собираюсь я открыть.
Вы хотели бы, ребята,
В эту школу поступить?
Ребята: Да!
Учитель Бол: Я работаю учителем в этой необычной школе. Зовут меня Бол. По-английски это слово обозначает мяч. А мы учимся играть в баскетбол (мяч в корзину), волейбол (летящий мяч), футбол (ножной мяч).
Начинаем подготовку.
Выходи на тренировку!
Ребята выполняют основные виды движений: хват мяча – «чашечка», «крышечка», сбоку; стойку баскетболиста; подвижную игру «Играй, играй, мяч не теряй»; бросок вверх и ловля мяча обеими руками; бросок вниз и ловля мяча после отскока (4раза).
Учитель Бол: Мячик новый есть у нас,
Мы играем целый час,
Он бросает – ты поймай,
А уронишь – поднимай.
В парах передача мяча от груди.
Учитель Бол: Следующее задание – игра «Карусель». В течение одной минуты ребята передают мяч из рук в руки в положение, стоя спиной друг к другу и поворачиваясь по часовой стрелке и против неё с изменением темпа движений.
Учитель Бол: А теперь покажем «карусель глазами». Гимнастика для глаз. Движение глазами влево, вправо с остановкой в центре; круговые движения глазами по «восьмерке» с фиксацией в центре.
Учитель Бол: Ну, ребята, тренировку
Провели вы очень ловко!
Чтобы вам поставить «пять»,
Надо нам ещё сыграть.
Подвижная игра на технику владения мячом и развития глазомера «Туннель».
Играющие делятся на команды по 5 человек в каждой,становятся в колонны на расстояние вытянутой руки, ноги на ширине плеч. Игрок, стоящий последний в колонне, прокатывает вперёд небольшой мяч между ногами партнёров, а игрок, стоящий первым, должен быстро среагировать на выкатившийся вперёд мяч, поднять его, устремиться в конец колонны, обежав стоящих игроков «змейкой», и в свою очередь прокатить мяч вперёд. И так, пока все игроки не проделают то же самое. Побеждает команда, быстрее выполнившая задание.
Учитель Бол: Уроки наши кончаются,
Но путешествие продолжается!
Ребята встают в колонну за Спортиком и выполняют ходьбу (40).
В зале проявляется гражданка Ракетка.
Ракетка: Я весёлая ракетка,
Я мячи кидаю метко.
Чтоб со мной поиграть,
Нужно в две колонны встать.
Вы скорей мячи берите,
На места свом бегите.
Подвижная игра «У кого меньше мячей»
Играющие делятся на две команды и становятся по обе стороны площадки. У каждого в руках мяч. По свистку необходимо перебрасывать мячи через волейбольную сетку на сторону соперника. Побеждает команда, у которой на площадке после заключительного свистка оказалось меньше мячей. Игра повторяется 2-3 раза.
Ракетка: Ну а следующая игра
Требует от игрока
Ловкости, умения,
Большого вдохновения.
Подвижная игра «Обгони мяч»
Игроки делятся на команды по 5-6 человек и становятся в круг. Начинает игру капитан или водящий. Он прыгает по кругу с зажатым между ног мячом до своего места, затем передаёт мяч следующему игроку и т.д. Побеждает команда, закончившая прыжки раньше всех.
Ракетка: Опять дыхательная гимнастика, но несколько иная. Все дышите (свободное дыхание через нос), не дышите (задержка дыхания). Всё в порядке, отдохните. Вместе руки поднимите (вдох). Превосходно! Опустите (выдох). Наклонитесь, разогнитесь. Встаньте прямо, улыбнитесь!
Превосходно! Теперь…
Вот тяжелые мячи,
Сразу видно – силачи.
Будем руки развивать,
Мяч друг другу отдавать.
Игра «Передай быстрее»
Играющие стоят в общем кругу и под музыку передают друг другу набивные мячи. В момент остановки музыки игрок, у которого в руках оказался мяч, должен «выплатить фунт»: назвать любой вид спорта, подвижную игру с мячом. Игру можно усложнить: ввести 2-3 мяча. Игра продолжается 3 раза.
Ракетка: Вот мы с вами поиграли.
Вы немножечко устали.
Чтобы силы нам набраться
Будем вместе расслабляться.
Расслабление, лёжа на полу с закрытыми глазами (1)
В зал входит Повелитель волшебных мячей
Повелитель: Ребята, в нашем Королевстве начинается любимый фейерверк.
На детей со всех сторон летят мыльные пузыри, которые они ловят, сидя на полу.
Повелитель: Вам понравилось в нашем Королевстве? Вы успели подружиться с некоторыми его жителями? С другими обитателями познакомитесь в следующий раз. А чтобы вы быстро нашли дорогу в королевство волшебных мячей, я подарю вам эти мячики.
Повелитель прощается с ребятами, дети под музыку выходят из зала.
Приложение №8
Серия планов-конспектов по баскетболу
План – конспект урока № 1
Тема: Спортивные игры (баскетбол)
Задачи: 1. Обучение техники поворотов на месте и в движении
2. Обучение техники ведения мяча с изменением направления
3. Обучение техники броска мяча в кольцо после ведения
4. Развитие двигательных способностей: скорости, координации
инвентарь: мячи набивные, мячи баскетбольные
Место проведения: спортзал
| Части урока | Содержание урока | Дози- ровка | Организационно – методические указания |
| Подготовительная часть - построение - рапорт дежурного - сообщение задач урока - разминка: ходьба, бег разными способами - 1 – правым боком приставным шагом - 2 – спиной вперед - левым боком приставным шагом - 4 – ускорение ОРУ в движении по кругу Основная часть Разделяю зал на 3 части, класс на 3 группы 1 группа – бросок по кольцу после ведения - бросок в кольцо с места - ведение без броска - ведение шагом - ведение бегом - ведение с броском в кольцо 2 группа – повороты на месте и в движении - повороты на месте без мяча - повороты на месте с мячом - ведение мяча с поворотом 3 группа – ведение мяча - на месте - вокруг себя - в движении по кругу - в движении по трапеции 3-х секундной зоны и 3-х очкового броска развитие двигательных способностей - скорости - координации Заключительная часть - построение - итоги урока - задание на дом | 10мин 1 мин 1мин 8 мин 27 мин 3 мин |
